این پادکسته بود که در موردش صحبت کردم
خیلی دوستش داشتم. ۴-۵ قسمته و ارزش گوش دادن رو داره کاملا.
I'm hooked on عظمت و انحطاط عزت نفس - بخش اول طرح مساله on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vb/484302121

اگه خواستید سرچ کنید اسمشو جاهای دیگه هم هست مثلا Spotify: عظمت و انحطاط عزت نفس

یه چیز جالبی که می‌گفت در مورد ناهماهنگی شناختی بود. سواد کافی ندارم توضیح بدم ولی جالب بود

https://docs.google.com/document/d/122JlSz1KgB5TieMKuFIPDWuAbM1T2BDYyHj5GunQ6YY/edit?usp=sharing

اپلای نامه، ببینید و استفاده کنید

پین کردم راحت دسترسی داشته باشید

Knowledge has been chasing you but you've always been faster.

اینو شنیده بودم قبلا و دوست داشتم :)))

نمیدونم چطوری بگم ولی حس میکنم قسمت edit message چت‌جی‌پی‌تی قاطی کرده. شمام تجربه مشابهی دارید؟

راستی ۱۲۸ تایی شدیم. من خیلی منتظر این تعداد بودم ولی هی حدود ۱۱۵ می‌چرخریدیم. تبریک. =)))

من می‌دونستم اسکرول کردن چیز بدیه، همچنین می‌دونستم با ترشح دوپامین باعث میشه علاقه‌ام به چیزهای دیگه کم بشه. ولی الان دوتا چیز جدید درباره‌اش یاد گرفته.
۱. اسکرول کردن به اندازه قمار کردن اعتیادآوره.
۲. کسایی که در روز بیشتر از دو ساعت اسکرول می‌کنن سی و پنج درصد کنترل کمتری روی ایمپالس‌های قشر پیش‌پیشانی‌شون دارن.

قشر پیش‌پیشانی نقش مهمی در تصمیم‌گیری داره و وقتی کنترلتون رو روی این بخش از دست بگیرین در تصمیم‌گیری به مشکل می‌خورین.

به‌ نظر میاد اسکرول کردن یکی از‌ چیزهای ترسناک‌ در دنیاست.

نمی‌دونم چطوری بگم واقعا یک صبحانه برای یک روزی که آدم صبح زود از خواب پا میشه، کمه.

تجربه من از «پول تراپی بخشی از روند درمانه» اینه که بعضی اتفاق ها که می‌افته، میگم من این همه پول تراپی ندادم که بذارم این روانم رو ناراحت کنه.

✍️اگر معاشرت با دیگران تو را آزرده می‌کند همیشه قدری از تنهایی‌ات را با خود به جمع ببر؛
یعنی بیاموز آنچه می‌اندیشی را فورا ابراز نکنی،
چیزی که می‌شنوی را زیاد جدی نگیری،
و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی!

آرتور شوپنهاور

شما ها هم میبینیدش درسته؟

جای مناسبی که این محتوا رو بذارم پیدا نکردم پس: