Как обезопасить себя от обморожения (https://vk.com/club80262825) 🥶
🔹Одежда не должна стеснять движения. Нужно одеться многослойно, так легче сохранить тепло.
🔹На морозе большое внимание уделите защите лица, рук и ног.
🔹Выходите на мороз только в головном уборе, шарфе и тёплых, желательно водоотталкивающих варежках с мехом внутри.
🔹Если вы почувствовали озноб, дрожь во всём теле, снижение чувствительности на открытых участках тела, вялость и сонливость, то это может привести к сильному переохлаждению. При первых симптомах зайдите в тёплое помещение.
🔹Если кожа на открытых участках побледнела и потеряла чувствительность, окажите себе первую помощь. Физупражнения — один из лучших способов согреться: машите руками и ногами, это обеспечит необходимый приток крови.
🔹Чтобы согреть лицо, ладонями осторожно растирайте бледные участки до появления красноты. Не растирайте лицо варежками или снегом.
🔹Отогреть руки и ноги можно в тёплой, но не горячей воде, если в течение 20 минут повышать её температуру до 35–40 градусов.
🔹Не отогревайте пострадавшего алкоголем, лучше — горячий сладкий чай.
🔹Если кожа повреждена или на ней появились волдыри, защитите эти места стерильной повязкой и вызывайте «скорую». Это же следует сделать, если отмороженные участки кожи на ощупь твёрдые, нечувствительные и ломкие.
#республикакоми #коми #гоичс #гоичскоми #переохлаждение
🔹Одежда не должна стеснять движения. Нужно одеться многослойно, так легче сохранить тепло.
🔹На морозе большое внимание уделите защите лица, рук и ног.
🔹Выходите на мороз только в головном уборе, шарфе и тёплых, желательно водоотталкивающих варежках с мехом внутри.
🔹Если вы почувствовали озноб, дрожь во всём теле, снижение чувствительности на открытых участках тела, вялость и сонливость, то это может привести к сильному переохлаждению. При первых симптомах зайдите в тёплое помещение.
🔹Если кожа на открытых участках побледнела и потеряла чувствительность, окажите себе первую помощь. Физупражнения — один из лучших способов согреться: машите руками и ногами, это обеспечит необходимый приток крови.
🔹Чтобы согреть лицо, ладонями осторожно растирайте бледные участки до появления красноты. Не растирайте лицо варежками или снегом.
🔹Отогреть руки и ноги можно в тёплой, но не горячей воде, если в течение 20 минут повышать её температуру до 35–40 градусов.
🔹Не отогревайте пострадавшего алкоголем, лучше — горячий сладкий чай.
🔹Если кожа повреждена или на ней появились волдыри, защитите эти места стерильной повязкой и вызывайте «скорую». Это же следует сделать, если отмороженные участки кожи на ощупь твёрдые, нечувствительные и ломкие.
#республикакоми #коми #гоичс #гоичскоми #переохлаждение
Правилах безопасности в морозную погоду (https://vk.com/club80262825)
❄ Одежда не должна стеснять движения, одевайтесь многослойно.
❄ Закрывайте лицо, руки и ноги. Открытые участки тела подвержены переохлаждению больше всего.
❄ Выходите на улицу только в головном уборе, шарфе и тёплых, желательно водоотталкивающих варежках.
❄ Если вы почувствовали озноб, дрожь во всём теле, снижение чувствительности на открытых участках тела, вялость и сонливость, то это может привести к сильному переохлаждению. При первых симптомах зайдите в тёплое помещение.
❄ Если кожа на открытых участках побледнела и потеряла чувствительность, окажите себе первую помощь. Физупражнения — один из лучших способов согреться.
❄ Чтобы согреть лицо, ладонями осторожно растирайте бледные участки до появления красноты. Не растирайте лицо варежками или снегом.
❄ Отогреть руки и ноги можно в тёплой, но не горячей воде, если в течение 20 минут повышать её температуру до 35–40 градусов.
❄ Не отогревайте пострадавшего алкоголем, лучше — горячий сладкий чай.
❄ Если кожа повреждена или на ней появились волдыри, защитите эти места стерильной повязкой и вызывайте «скорую». Это же следует сделать, если отмороженные участки кожи на ощупь твёрдые, нечувствительные и ломкие.
#республикакоми #коми #гоичс #гоичскоми #переохлаждение #зимакоми
❄ Одежда не должна стеснять движения, одевайтесь многослойно.
❄ Закрывайте лицо, руки и ноги. Открытые участки тела подвержены переохлаждению больше всего.
❄ Выходите на улицу только в головном уборе, шарфе и тёплых, желательно водоотталкивающих варежках.
❄ Если вы почувствовали озноб, дрожь во всём теле, снижение чувствительности на открытых участках тела, вялость и сонливость, то это может привести к сильному переохлаждению. При первых симптомах зайдите в тёплое помещение.
❄ Если кожа на открытых участках побледнела и потеряла чувствительность, окажите себе первую помощь. Физупражнения — один из лучших способов согреться.
❄ Чтобы согреть лицо, ладонями осторожно растирайте бледные участки до появления красноты. Не растирайте лицо варежками или снегом.
❄ Отогреть руки и ноги можно в тёплой, но не горячей воде, если в течение 20 минут повышать её температуру до 35–40 градусов.
❄ Не отогревайте пострадавшего алкоголем, лучше — горячий сладкий чай.
❄ Если кожа повреждена или на ней появились волдыри, защитите эти места стерильной повязкой и вызывайте «скорую». Это же следует сделать, если отмороженные участки кожи на ощупь твёрдые, нечувствительные и ломкие.
#республикакоми #коми #гоичс #гоичскоми #переохлаждение #зимакоми
