Плюсы и минусы белковой диеты
Высокобелковая диета — это ограничительный тип питания, подразумевающий исключение из рациона жиров и углеводов. Разбираемся, чем полезна такая и диета и может ли она навредить?
Высокобелковая диета — это ограничительный тип питания, подразумевающий исключение из рациона жиров и углеводов. Разбираемся, чем полезна такая и диета и может ли она навредить?
Заканчивается пора выпускных экзаменов, чтобы подать документы для поступления в учебное заведение, будущему студенту понадобится ИНН.
Заявление о постановке на учет может быть представлено:
• лично;
• через МФЦ;
• по почте;
• в электронном виде через сервис «Постановка физического лица на учет в налоговом органе на территории РФ» на сайте ФНС России.
• через электронный сервис «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» на сайте ФНС России.
Подробнее на сайте riakalm.ru
Заявление о постановке на учет может быть представлено:
• лично;
• через МФЦ;
• по почте;
• в электронном виде через сервис «Постановка физического лица на учет в налоговом органе на территории РФ» на сайте ФНС России.
• через электронный сервис «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» на сайте ФНС России.
Подробнее на сайте riakalm.ru
В РИА Калмыкия можно приобрести подарочный набор «Калмыцкий чай»
Подарочный короб внутри имеет 2 отдела. Ложе нижнего отдела короба выклеено шелком желтого цвета и содержит следующее вложение: 2 глиняные пиалы ручной работы, текстурного коричнего цвета, диаметром 105 мм. Брикет калмыцкого чая «Джомба» в картонной упаковке, на лицевой сторонке которой отпечатана линогравюра Б. Ф. Данильченко «Джомба», на обороте приведен один из рецептов калмыцкого чая.
Кроме этого, в набор входит книга «Пою степной нектар – пою калмыцкий чай». Сборник является своеобразной энциклопедией чайной культуры калмыков. В него включены произведения художественной, документальной, научной литературы, посвященные общеизвестному национальному напитку – калмыцкому чаю.
Стоимость набора — 4 000 рублей. По вопросам приобретения обращайтесь в Дом Печати, г.Элиста, ул.Ленина, д.243.
Справки по телефонам:
+7 961 547 25 41
+7 905 409 08 00
+7 937 192 24 66
Подарочный короб внутри имеет 2 отдела. Ложе нижнего отдела короба выклеено шелком желтого цвета и содержит следующее вложение: 2 глиняные пиалы ручной работы, текстурного коричнего цвета, диаметром 105 мм. Брикет калмыцкого чая «Джомба» в картонной упаковке, на лицевой сторонке которой отпечатана линогравюра Б. Ф. Данильченко «Джомба», на обороте приведен один из рецептов калмыцкого чая.
Кроме этого, в набор входит книга «Пою степной нектар – пою калмыцкий чай». Сборник является своеобразной энциклопедией чайной культуры калмыков. В него включены произведения художественной, документальной, научной литературы, посвященные общеизвестному национальному напитку – калмыцкому чаю.
Стоимость набора — 4 000 рублей. По вопросам приобретения обращайтесь в Дом Печати, г.Элиста, ул.Ленина, д.243.
Справки по телефонам:
+7 961 547 25 41
+7 905 409 08 00
+7 937 192 24 66
Интересные факты и события, которые произошли 9 июня
Редакция РИА Калмыкия сделала подборку из знаменательных событий, которые произошли в этот день, 9 июня. Первый концерт Лондонского симфонического оркестра, первый мультфильм с участием Дональда Дака и другие события — в нашем материале.
Редакция РИА Калмыкия сделала подборку из знаменательных событий, которые произошли в этот день, 9 июня. Первый концерт Лондонского симфонического оркестра, первый мультфильм с участием Дональда Дака и другие события — в нашем материале.
Стало известно, какие улучшения появятся на элистинских дорогах.
В этом году в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» отремонтируют участок дороги по ул. Ленина от ул. 28 Армии до пер. Демьяновский. В ходе ремонта обновят покрытие дороги и тротуара, нанесут разметку, установят новые дорожные знаки, а также реконструируют светофоры на пересечении ул. Ленина и пер. Родниковый. Кроме того, будет установлено пешеходное ограждение и водоотводные сооружения. Возле школы №2 обновят и обустроят светофорами пешеходные переходы, а также сделают парковку. Ожидаемый срок выполнения работ: с 1 апреля 2022 по 30 ноября 2022 года.
Подробнее на сайте riakalm.ru
В этом году в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» отремонтируют участок дороги по ул. Ленина от ул. 28 Армии до пер. Демьяновский. В ходе ремонта обновят покрытие дороги и тротуара, нанесут разметку, установят новые дорожные знаки, а также реконструируют светофоры на пересечении ул. Ленина и пер. Родниковый. Кроме того, будет установлено пешеходное ограждение и водоотводные сооружения. Возле школы №2 обновят и обустроят светофорами пешеходные переходы, а также сделают парковку. Ожидаемый срок выполнения работ: с 1 апреля 2022 по 30 ноября 2022 года.
Подробнее на сайте riakalm.ru
Начиная с отчетного периода — полугодие 2022 года, отчетность в региональное отделение Фонда соцстрахования РФ по Калмыкии следует представлять по новой форме. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.
По сравнению с прежней формой отчета новая значительно упрощена. Основные отличия новой формы:
— нет таблиц, содержащих данные о расходах работодателя;
— появилась новая таблица по самостоятельным классификационным единицам, которая заполняется только при наличии у работодателя подразделений, выделенных в самостоятельные классификационные единицы.
Новая форма утверждена приказом ФСС РФ от 14.03.2022 №80 «Об утверждении формы расчета по начисленным и уплаченным страховым взносам на обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний (форма 4 - ФСС) и порядка ее заполнения». Приказ вступает в силу с 11 июня 2022 года.
По сравнению с прежней формой отчета новая значительно упрощена. Основные отличия новой формы:
— нет таблиц, содержащих данные о расходах работодателя;
— появилась новая таблица по самостоятельным классификационным единицам, которая заполняется только при наличии у работодателя подразделений, выделенных в самостоятельные классификационные единицы.
Новая форма утверждена приказом ФСС РФ от 14.03.2022 №80 «Об утверждении формы расчета по начисленным и уплаченным страховым взносам на обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний (форма 4 - ФСС) и порядка ее заполнения». Приказ вступает в силу с 11 июня 2022 года.
В Калмыкии увеличат выплаты трех пособий
Пенсионный фонд увеличил размеры ежемесячных выплат в связи с ростом прожиточного минимума. Какие пособия увеличат — в нашем материале.
С 1 июня этого года ПФР увеличивает размеры трех ежемесячных выплат: пособие одиноким родителям детей от 8 до 17 лет, ежемесячной денежной выплаты на детей в возрасте от 8 до 17 лет, а также пособия беременным женщинам. Об этом сообщили в региональном ПФР.
Суммы выплат устанавливаются исходя из нового прожиточного минимума. С 1 июня 2022 года в Калмыкии установлены следующие величины прожиточного минимума:
• на душу населения – 12 945 руб.
• для трудоспособного населения – 14 110 руб.
• для пенсионеров – 11 132 руб.
• для детей – 13 053 руб.
Подробнее на сайте riakalm.ru
Пенсионный фонд увеличил размеры ежемесячных выплат в связи с ростом прожиточного минимума. Какие пособия увеличат — в нашем материале.
С 1 июня этого года ПФР увеличивает размеры трех ежемесячных выплат: пособие одиноким родителям детей от 8 до 17 лет, ежемесячной денежной выплаты на детей в возрасте от 8 до 17 лет, а также пособия беременным женщинам. Об этом сообщили в региональном ПФР.
Суммы выплат устанавливаются исходя из нового прожиточного минимума. С 1 июня 2022 года в Калмыкии установлены следующие величины прожиточного минимума:
• на душу населения – 12 945 руб.
• для трудоспособного населения – 14 110 руб.
• для пенсионеров – 11 132 руб.
• для детей – 13 053 руб.
Подробнее на сайте riakalm.ru
Приставы провели экскурсию для детей, чьи отцы не платят алименты
Сегодня, 9 июня, по инициативе руководителя УФССП по Калмыкии Романа Мухортова в нацмузее им. Пальмова прошла экскурсия для 8 детей, отцы которых не платят алименты.
Ребят познакомили с историческими материалами о развитии отношений России и Калмыкии. Школьники узнали, что в этом году исполняется 350 лет со дня рождения Петра Великого и 300-летие его встречи с калмыцким ханом Аюкой.
В июле 1722 года на берегу реки Волги недалеко от Саратова был заключен важнейший договор о защите калмыцкими войсками южных рубежей России и участии калмыков в Дербентском походе.
Сегодня, 9 июня, по инициативе руководителя УФССП по Калмыкии Романа Мухортова в нацмузее им. Пальмова прошла экскурсия для 8 детей, отцы которых не платят алименты.
Ребят познакомили с историческими материалами о развитии отношений России и Калмыкии. Школьники узнали, что в этом году исполняется 350 лет со дня рождения Петра Великого и 300-летие его встречи с калмыцким ханом Аюкой.
В июле 1722 года на берегу реки Волги недалеко от Саратова был заключен важнейший договор о защите калмыцкими войсками южных рубежей России и участии калмыков в Дербентском походе.