👉 Лето, солнце, жара — в этот сезон возрастает опасность пищевых отравлений. Причиной могут стать и немытые ягоды, и даже любимый шашлык.

Как же снизить риски? И как понять, что всё-таки отравился и что тогда делать?

Об этом рассказала Оксана Драпкина, главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике. Листайте карточки!

По состоянию на 27 июня в России за 25 неделю 2023 года (период с 19 июня по 25 июня):

🔸 госпитализировано 1 746 человек, на 1,5% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 7 379 человек, на 15,7% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 подтверждено 127 летальных исходов.

🏥 Увеличение числа госпитализаций произошло в 32 субъектах Российской Федерации, в том числе в 12 регионах более, чем в среднем по стране.

🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 3,5 и снизился в сравнении с предыдущей неделей на 13%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 26 субъектах Российской Федерации, в том числе в 11 регионах более, чем в среднем по стране.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

🩹 Получать лекарство от диабета через пластырь? Скоро это станет возможно!

Миниатюрное устройство крепится на кожу, и препарат поступает в организм через микроиглы — незаметно, безболезненно и эффективно.

А подробнее о разработке учёных СПбГЭТУ «ЛЭТИ» читайте в посте @npnauka👇

🤗 Дорогие подписчики!

Наше сообщество растёт и развивается. Чтобы создавать для вас максимально полезный и интересный контент, мы подготовили небольшой опрос.

Какими темами вы интересуетесь? О чём вам хотелось бы читать в нашем сообществе? Оставляйте свои ответы по ссылке — это поможет нам узнать вас лучше!

Спасибо за внимание 💛

👀 С косоглазием можно родиться, а у некоторых оно появляется в течение жизни. С чем это может быть связано и что нужно предпринять? Разбираемся вместе.

При косоглазии или стабизме один или оба глаза отклоняются от центральной оси, и мозг получает два разных изображения. В результате видение искажается: изображение двоится и размывается. Нередко становится трудно «на глаз» оценивать расстояние и размеры. А ещё зрение быстро падает: здоровый глаз принимает на себя дополнительную нагрузку из-за смещённой оси.

Причина болезни в 30% случаев — наследственная предрасположенность. Помимо этого, на её развитие могут повлиять недоразвитые глазные мышцы, астигматизм, дальнозоркость выше 3-4 диоптрий, инфекционные заболевания, такие как менингит или дифтерия, опухоли мозга.

👉 У детей косоглазие проявляется либо в первые месяцы жизни, либо после года. А развиться у взрослых оно может после инсульта, черепно-мозговой травмы или воспаления глазных нервов.

👨‍⚕ Чтобы начать лечение, прежде всего покажитесь офтальмологу. Если есть проблема «выпячивания» глаз, вас направят к эндокринологу, а при патологии сосудов, приводящих к параличу глазного нерва, — к неврологу.

🤓 Что может назначить врач для борьбы с косоглазием?

• Упражнения для глаз
• Ношение специальной повязки на здоровом глазу, чтобы скорректировать косящий за счёт напряжения
• Глазные капли
• Подбор очков
• Хирургическую коррекцию

Берегите своё зрение и будьте здоровы!

Чем детские онкозаболевания отличаются от рака у взрослых? Какие симптомы у ребёнка должны насторожить родителей? И как организовать его жизнь во время лечения?

На эти и другие непростые вопросы ответил врач-детский онколог Кирилл Игоревич Киргизов в видео для проекта «Онко Логично». Смотрите его на сайте onco-life.ru и в наших соцсетях.

🤗 Дорогие подписчики!

Наше сообщество растёт и развивается. Чтобы создавать для вас максимально полезный и интересный контент, мы подготовили небольшой опрос.

Какими темами вы интересуетесь? О чём вам хотелось бы читать в нашем сообществе? Оставляйте свои ответы по ссылке — это поможет нам узнать вас лучше!

Спасибо за внимание 💛

🤓 Может ли полезная еда быть вкусной? Какие продукты обеспечивают наш организм нужными витаминами и минералами?

На сайте здоровое-питание.рф вы найдёте ответы на эти вопросы и даже больше: узнаете, как сбалансировано питаться без лишних затрат, составить рацион для людей разных возрастов, рассчитывать калории и многое другое!

Полиомиелит — опасное инфекционное заболевание, поражающее нервную систему и способное привести к параличу. После изобретения вакцины им болеют намного реже, но заразиться всё ещё возможно. Чем опасен полиомиелит и можно ли его вылечить? Разбираемся.

🦠 Причина заболевания — полиовирус, который передаётся бытовым или воздушно-капельным путём. Подхватить его очень легко: достаточно просто побыть в помещении, где находился болеющий или заражённый человек.

В большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно. У 4-8% пациентов появляются такие же симптомы, как при сильном гриппе: лихорадка, кашель, насморк, усталость, головная боль и даже рвота. У 2% заболевание проходит в тяжёлой форме. Если вирус проникает через лимфатические узлы в кровоток и поражает центральную нервную систему, это приводит к параличу мышц, в основном нижних конечностей.

Вылечить полиомиелит, к сожалению, нельзя. Если вирус уже попал в организм, врачи могут только наблюдать и улучшить качество жизни пациента.

💉 Единственный надёжный способ избежать полиомиелита — прививаться. А ещё не забывать ревакцинироваться. С календарём прививок можно ознакомиться на сайте Минздрава.

💉 Риск подхватить полиовирус выше всего для детей до 3 лет, поэтому первые прививки делают уже в 3, 4, 5 и 6 месяцев жизни. Ревакцинация проходит в 18, 20 месяцев и в 6 лет.

❗Непривитый человек может заболеть в любом возрасте. Чем он старше, тем выше риск, что полиомиелит будет протекать тяжело.

Сейчас заболеть полиомиелитом в России практически невозможно, однако, из-за отказа от вакцинации есть риск возвращения болезни. Таким образом, «антипрививочники» ставят под угрозу жизни своей семьи и окружающих.

Прививайтесь и будьте спокойны!

📌 Фибромиалгия — хроническое болевое расстройство. Чаще всего оно возникает у женщин и гораздо реже у мужчин и детей.

Она проявляется болью в мышцах, связках или сухожилиях, обычно в верхней части тела: шее, спине, лопатках. Боль может стать хронической и усиливаться, если вы плохо спите или испытываете сильный стресс.

🔍 Причины фибромиалгии ещё изучаются. Обычно её связывают с повышенной мышечной чувствительностью. Считается, что на развитие болезни могут повлиять нарушение сна, стресс, болезнь Лайма, длительная противовирусная терапия и даже ковид. А некоторые медики и вовсе отрицают такое заболевание, ведь никаких воспалительных процессов и повреждений внутренних органов нет.

☝🏼 Но вне зависимости от причин болезни, её симптомы могут ухудшить качество жизни, а значит, нужно подобрать правильное лечение.

Сначала стоит показаться неврологу — он изучит вашу историю болезни, попросит сдать анализ крови, сделать рентген — это необходимо для того, чтобы исключить другие заболевания опорно-мышечной системы, например, неврологические и мышечные расстройства.

Если результаты обследований в норме, но боли по всему телу всё ещё мучают пациента, это повод заподозрить фибромиалгию. Для подтверждения диагноза используют специальные опросники, в которые включены вопросы о локализации, характере боли и других симптомах, возникающих при заболевании.

👩‍⚕ Помимо этого, посетите психолога: врач проверит на наличие депрессивного или тревожного расстройства, которые также могут влиять на болевой синдром. И постарайтесь наладить режим сна и снизить уровень тревоги.

При необходимости врачи пропишут антидепрессанты, противосудорожные препараты, обезболивающие, а также физиотерапию и массаж, которые помогут облегчить боль.

Следите за самочувствием и не болейте!

А вы слышали о туннельном синдроме? Есть мнение, что запястье болит у людей, которые много сидят за компьютером и клацают мышкой. Но это не единственная причина появления синдрома. Разбираемся, что делать в случае заболевания.

👉 Что такое туннельный синдром запястья?

Это неврологическое заболевание, при котором ткани в запястном канале, напоминающий туннель, отекают и сдавливают срединный нерв. Он отвечает за чувствительность и движение большого, указательного и среднего пальцев. В итоге запястье воспаляется, болит и немеет.

🔍 Симптомы заболевания:

• жгучая или ноющая боль;
• покалывание в ладони и пальцах;
• онемение и нарушение чувствительности;
• слабость.

Неприятные ощущения могут усиливаться во время работы руками, а также чтения книг и при использовании телефона.

Обычно поражается одна рука, а затем вторая. Симптомы усиливаются по ночам и будят человека.

🧐 Кто в зоне риска?

Чаще всего туннельный синдром возникает у женщин, особенно у беременных. Также влияют наследственность, сахарный диабет, остеартрит, гипотиреоз и другие факторы, например, травмы запястья и профессиональные риски, если занятость связана с работой руками в холод.

🏥 Как диагностировать туннельный синдром?

Если вы заметили симптомы этой болезни, обратитесь к врачу. Он проведёт тест Фалена для подтверждения диагноза: ладони нужно сложить тыльными сторонами, запястье к запястью пальцами вниз. Если пальцы начнут неметь в течение минуты или будут покалывать, то это туннельный синдром. Если остались сомнения, делают УЗИ и электронейромиографию, чтобы понять, как работают мышцы.

🙌 Как облегчить симптомы?

Отдых — лучший помощник для смягчения боли. Ещё чередование тепла и холода: приложите грелку, а затем лёд на больное место, держать каждое по 1 минуте. Также действенными будут упражнения для кисти, каждое выполнять по 10 раз: сжать и разжать кулак, сгибать запястье вверх и вниз, большим пальцем касаться поочередно всех пальцев.

Следите за здоровьем и не болейте!

🦷 Каждый знает, что стоматология — «зубастая» медицина и дорогое удовольствие. Но вылечить зубы можно и бесплатно по ОМС. Как это сделать и какие услуги входят в обязательное медицинское страхование? Ответы на эти вопросы — в карточках @nationalprojectsru

🚶‍♂Мы ходим каждый день, но не задумываемся, что получаем в процессе. А ведь даже простые прогулки улучшают кровообращение и пищеварение, нормализуют уровень сахара в крови и снижают уровень стресса. Рассказываем о плюсах самой простой активности.

Начинать лучше с неспешных и недлительных прогулок, постепенно увеличивая время и скорость передвижения. Главное, следить за самочувствием, давлением и останавливаться, если началась одышка, заболел бок или голова.

❓Какие виды ходьбы выбрать

• Длительная прогулка укрепит мускулатуру и успокоит от стрессов.

• Спортивная заменит лёгкую пробежку при небольшом темпе.

• Скандинавская включает в работу 90% мышц и считается отдельным видом спорта.

• По лестнице — такая ходьба накачает ноги и ягодицы и поможет сбросить вес.

• На беговой дорожке под наклоном тоже отлично накачаются ноги, а ещё это хороший вариант, если на улице плохая погода.

• Интервальная — вид тренировки, при которой медленный темп сменяется быстрым. Это приводит к увеличению обмена веществ и расхода энергии.

• На месте — такая ходьба поддержит мышцы в тонусе.

👟 Гулять лучше всего в лёгких кроссовках с амортизацией, чтобы нагрузка равномерно распределялась по стопе. Также можно подобрать дышащую одежду из натуральных тканей — так вы сможете гулять в любом темпе долгое время, не потеть и чувствовать себя комфортно.

10 000 — идеальное количество шагов в день для поддержания здоровья. А сколько шагов проходите в день вы?

👀 Вам знакомо неприятное ощущение, как будто песок попал в глаза? Это состояние указывает на синдром «сухого глаза». И оно может быть вызвано довольно серьёзными причинами. Что же это за синдром и как его избежать? Разбираемся.

📌 Синдром, или болезнь «сухого глаза» возникает в том случае, если слёзные железы недостаточно смачивают глазные яблоки. Среди симптомов ощущение постороннего предмета в глазу, жжение или зуд, покраснение, размытое зрение, чувствительность к яркому свету и усталость.

📝 Причины болезни

Одна из самых частых — постоянное использование гаджетов. Когда мы сидим за компьютером или листаем ленту новостей в телефоне, то меньше моргаем. Глаз меньше смачивается слёзной жидкостью и сохнет.

Но это не единственная причина. Спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза» могут:

• особенности климата: жара, сильный ветер, высокогорье;
• загрязнённая атмосфера;
• сухой воздух в помещении;
• дефицит витаминов;
• табачный дым;
• неправильное ношение контактных линз;
• долгий приём лекарств: антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление;
• заболевания: диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы.

❗ Синдром «сухого глаза» не стоит игнорировать. Он может привести, например, к воспалению глаз или язвам роговицы.

👩‍⚕ Обратитесь к офтальмологу: он проведёт обследование и подберёт лечение.

А чтобы не допустить болезни или облегчить симптомы, вот несколько советов ⬇️

• Чаще моргайте, когда работаете за компьютером, и не забывайте делать перерывы

• Компьютер или ноутбук расположите ниже уровня глаз — так веки больше прикрывают глаза и образуют слёзную плёнку

• Пользуйтесь увлажняющими каплями

• Не трите глаза — это усиливает раздражение

• Содержите рабочее место в чистоте, чтобы пыль не попадала в глаза.

Смотрите в оба и не болейте!