Образ жизни
49.7K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.

Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkbWr
Download Telegram
По состоянию на 12 января 2023 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 882 человека, на 2% меньше по сравнению с 11 января;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 4 541 человек, на 11,3% меньше по сравнению с 11 января;
🔸 выявлено 4 675 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 48 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 12 января 2023 года выявлено 664 109 983 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 551 496 случаев 🌎
 
На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
 

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
⚡️ Субвариант штамма «омикрон» XBB.1.5 («кракен») обнаружен в Пензенской области, сообщает Роспотребнадзор.

🦠 По словам экспертов, «кракен» не обладает повышенной летальностью и переносится не тяжелее других вариантов вируса, однако он более заразный.

Специалисты Роспотребнадзора также отметили, что в стране сейчас циркулирует много разновидностей «омикрона», но доминирует линия BA.5.

🔬 Геномные данные загружаются в национальную базу VGARus, где уже размещено 226 тыс. образцов.

Источник: ТАСС.

🙏 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

⚡️ Больше новостей по теме вакцинации читайте на вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #вакцинацияCOVID
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 325,4 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведена 101 тысяча тестов на коронавирус.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 13 января 2023 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 876 человек, на 0,7% меньше по сравнению с 12 января;
🔸 выписан в связи с выздоровлением 4 271 человек, на 5,9% меньше по сравнению с 12 января;
🔸 выявлено 5 078 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 47 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 13 января 2023 года выявлено 664 581 962 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 471 979 случаев 🌎
 
На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
 

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Спрашивали? Роспотребнадзор отвечает!

Что такое штамм «кракен»?
📢 Вариант XBB.1.5 («кракен») представляет собой подлинию «омикрона» с изменённой структурой.

Чем «кракен» отличается от других вариантов «омикрона»?
📢 Из-за мутации вируса скорость распространения варианта гораздо выше, чем у всех предыдущих.

Чем опасен «кракен»?
📢 Штамм не обладает повышенной летальностью и переносится не тяжелее других. Но он более заразный и быстро распространяется.

Как передаётся?
📢 Как и другие ОРВИ, воздушно-капельным путём.

Кто в группе риска?
📢 В первую очередь самые уязвимые — дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.

Как защититься?
📢 Определённая иммунная защита к COVID-19 сейчас есть почти у каждого. Не стоит бояться новых штаммов, но важно соблюдать меры личной безопасности.

🙏 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Главные новости на 13.01.2023:

🔸 За последние сутки в России госпитализировано 876 человек. Выписан в связи с выздоровлением 4 271 человек. Выявлено 5 078 новых случаев COVID-19.

🔸 Новый субвариант омикрон-штамма коронавируса XBB.1.5, или «кракен», является самым заразным вариантом за всю историю пандемии. Такое мнение высказал заведующий лабораторией геномных исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов.

🔸 Специалисты НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи начали работу над вакциной против коронавируса, которая будет защищать от новых штаммов, в том числе от «кракена», сообщил директор центра Александр Гинцбург.

🔸 Обновление состава вакцины против COVID-19 может занять от двух до трех месяцев, сообщил директор Центра имени Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 14 января 2023 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 813 человек, на 7,2% меньше по сравнению с 13 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 3 887 человек, на 9% меньше по сравнению с 13 января;
🔸 выявлено 5 102 новых случая COVID-19;
🔸 подтверждено 46 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Об этом заявил заведующий лабораторией геномных исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов.

🦠 Геном «кракена» состоит из двух частей: одна — от «кентавра» (BA.2.75), вторая — от другого субварианта «омикрона» (BA.2.10.1). Из-за этой комбинации он способен частично избегать защитного действия антител, которые есть у привитых или переболевших COVID-19.

🤧 По словам эксперта, заболевание «кракеном» протекает достаточно легко, обычно в форме ОРВИ. Это подтверждают данные из-за рубежа, где XBB.1.5 уже сильно распространился. Но у людей из групп риска болезнь может протекать тяжелее.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 14 января 2023 года выявлено 665 063 756 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 479 406 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 325,5 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 110 тысяч тестов на коронавирус.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Собираетесь внедрить в жизнь здоровые привычки? Начните с питания! Очень скоро вы заметите позитивные изменения. Делимся ответами экспертов-диетологов на самые популярные вопросы о правильном питании. Следовать этим принципам не так уж сложно!

Как часто нужно есть?

Главное — есть не реже 3 раз в день. В остальном режим питания подбирается индивидуально. Частое и дробное питание подходит тем, у кого проблемы с ЖКТ, и людям с ожирением: маленькие порции не растягивают желудок, а частые приёмы пищи защищают его от голодной секреции. Но есть люди, у которых частое питание вызывает инсулинорезистентность и приводит к ожирению. Идеальный режим может подобрать врач-диетолог.

Что делать, если не получается нормально пообедать?

Важно есть в течение дня, чтобы к вечеру не было сильного голода и переедания. Если не получается нормально пообедать, то хотя бы перекусите. Полезная привычка для здоровья — брать с собой контейнер с овощным салатом или мясом. Но здоровый перекус можно купить и в магазине: нежирный йогурт, сыр, горсть орехов, цельнозерновой хлеб насытят организм витаминами и полезными микроэлементами.

Стоит ли есть суп?

Ориентируйтесь на свои пищевые привычки. В целом суп может быть полезен, если он ненаваристый, некалорийный и в нём много овощей. Такой суп даёт ощущение сытости и позволяет сократить потребление вредных блюд. Он помогает выполнить дневную норму по овощам, организм при этом получает клетчатку, калий, магний.

Сколько нужно пить?

Универсального правила нет. Здоровый человек может потреблять 1,5–2 литра жидкости в день — это вместе с супами. Но при некоторых заболеваниях много жидкости может вредить организму. Это сердечно-сосудистая недостаточность, заболевания почек, некоторые виды артериальной гипертонии. Помните: даже если здоровый человек выпьет литр жидкости за час, это может привести к отёкам.

🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
Главные новости на 14.01.2023:

🔸 За последние сутки в России госпитализировано 813 человек. Выписано в связи с выздоровлением 3 887 человек. Выявлено 5 102 новых случая COVID-19.

🔸 Появление нового варианта омикрон-штамма XBB.1.5 или «кракен» говорит о том, что коронавирус будет меняться гораздо быстрее, новых штаммов впоследствии будет ещё больше, сообщил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

🔸 Вирусолог доктор биологических наук Пётр Чумаков заявил, что коронавирус и грипп, как и ряд других вирусных инфекций, имеют схожую симптоматику, поэтому без теста их нельзя отличить друг от друга.

🔸 Ведущий специалист программы Всемирной организации здравоохранения по реагированию на коронавирусную инфекцию Джанет Диаз заявила, что в ВОЗ рекомендуют соблюдать десятидневную изоляцию для людей с симптомами COVID-19.

⚡️ Больше новостей — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 15 января 2023 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 489 человек, на 39,9% меньше по сравнению с 14 января;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 3 208 человек, на 17,5% меньше по сравнению с 14 января;
🔸 выявлено 4 789 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 43 летальных исхода.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 325,6 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 74 тысячи тестов на коронавирус.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
⚡️ Учёные НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи уже работают над новой вакциной против COVID-19, в том числе и против «кракена», сообщил директор центра Александр Гинцбург.

«Не знаю, как быстро вариант XBВ.1.5 будет распространяться, но вакцину надо делать быстро», — заявил учёный. По его словам, на обновление состава вакцины уйдёт от двух до трёх месяцев. Больше всего времени потребуют клинические исследования для доказательства её безопасности и эффективности.

🦠 Первый случай заражения «кракеном» недавно был выявлен в Пензенской области. В Роспотребнадзоре отметили, что при заражении этим вариантом, даже если человек перенёс COVID-19 или вакцинировался, иммунной защиты может быть недостаточно. Однако какие-либо ограничения в связи с этим не планируются.

Источник: ТАСС, РИА Новости.

🙏 Вакцинация защищает от тяжёлого течения коронавируса. Записаться на прививку можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

⚡️ Больше новостей по теме вакцинации читайте на
вакцина.стопкоронавирус.рф и будьте здоровы.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #вакцинацияCOVID
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 15 января 2023 года выявлено 665 283 437 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 219 681 случай 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
👨‍🔬 По словам директора НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, новых штаммов будет больше. А их свойства будут меняться очень быстро, поэтому заболеваемость коронавирусом также может вырасти.

«“Кракен” появился в результате рекомбинации: два различных штамма коронавируса встретились в клетке, между собой обменялись генетическим материалом, то есть РНК. То же самое, что происходит при встрече мужчины и женщины, и рождаются дети, которые, соответственно, дают новую комбинацию. <...> Это говорит о том, что эволюция вируса сейчас пойдёт гораздо быстрее, и разнообразие, с которым мы столкнёмся, будет больше», — рассказал учёный.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus