Образ жизни
52.9K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
🤧 Как часто вы пользуетесь сосудосуживающими каплями? Это самый простой способ избавиться от насморка и заложенности, но иногда такие лекарства могут вызвать привыкание, а порой и полную зависимость.

Происходит это в случаях, когда человек не соблюдает рекомендации по использованию препарата: капать их нельзя дольше 5-7 дней.

👉 Бесконтрольный приём спреев и капель от насморка приводит к тому, что сосуды привыкают к лекарству и перестают сужаться. Всё это приводит к снижению их эффективности, а ощущение заложенности в итоге возвращается – и вот вы опять забрызгиваете средство в нос. Как следствие всего этого может появиться медикаментозный ринит — одна из форм хронического насморка.

🧐 Как понять, что возникала зависимость от капель?

Говорить о привыкании к назальным средствам можно в том случае, если вы используете их дольше недели и чаще, чем раз в 10-12 часов. При этом состояние только ухудшается: появляются жжение и сухость слизистой, головная боль, головокружение, проблемы со сном и тревожность.

📌 Чтобы не возникло привыкания от сосудосуживающих капель, при их использовании важно придерживаться простых правил:

• не заниматься самолечением: лекарства, даже те, которые продаются без рецепта, должен назначать врач после консультации;

• использовать сосудосуживающие капли и спреи можно не дольше недели;

• использовать средства против насморка и заложенности носа можно раз в 10-12 часов и не чаще двух раз в сутки.

☝🏼Если проблема все же возникла, то стоит обратиться за её решением к отоларингологу, который поможет подобрать оптимальную схему для отказа от капель.

Берегите себя! И принимайте лекарства лишь по назначению врача и с соблюдением всех рекомендаций от него.
По состоянию на 15 августа в России за 32-ю неделю 2023 года (с 7 по 13 августа):

🔸госпитализированы 972 человека, на 5,4% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 2933 человека, на 25,5% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтвержден 41 летальный исход.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 33 субъектах Российской Федерации, в том числе в 15 регионах более, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 2,03 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 1,9%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 38 субъектах Российской Федерации, в том числе в 18 регионах более, чем в среднем по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Forwarded from Наука.рф
Создана первая российская инактивированная вакцина от полиомиелита

Полиомиелит — острое вирусное заболевание, поражающее спинной мозг и способное вызывать паралич. Сейчас им болеют крайне редко — благодаря вакцинации.

💉 Согласно национальному календарю профилактических прививок вакцину от полиомиелита ставят 6 раз: первые две с инактивированным, мёртвым, вирусом, а следующие — с живым.

Сейчас в России производятся только вакцины с живым вирусом, инактивированные вакцины закупаются за рубежом. Но скоро ситуация изменится — Федеральный научный центр исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М.П. Чумакова РАН создал первую отечественную инактивированную вакцину от полиомиелита «Полиоваксин».

Препарат успешно прошел все необходимые клинические исследования и получил регистрационное удостоверение Минздрава. Уже до конца этого года планируется произвести и ввести в гражданский оборот более 1,9 млн доз.

👉 Подписывайтесь на Наука.рф!

#десятилетиенауки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Объясняем.рф
📅Календарь праздничных выходных на 2024 год утверждён! Сохраняйте его и делитесь с друзьями.

🎅Новогодние праздники: 30 декабря – 8 января;

🎖День защитника Отечества: 23–25 февраля;

🌷Международный женский день: 8–10 марта;

🌸Праздник Весны и Труда: 28 апреля – 1 мая;

🧡День Победы: 9—12 мая;

🇷🇺День России: 12 июня;

🤝День народного единства: 3–4 ноября.

🎄 Новогодние каникулы с 2024 на 2025 год начнутся 29 декабря.

#календарь_событий

👉Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Большинство людей всё ещё уверены, что электронные сигареты — менее вредная альтернатива табаку, но это заблуждение. Вейпы вызывают привыкание и могут стать причиной возникновения липоидной пневмонии.

В этом посте расскажем о симптомах заболевания и его лечении👇

🫁 Что нужно знать о болезни?

Липоидная пневмония (EVALI) — поражение лёгких. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, резкой потерей в весе. Также пациенты могут жаловаться на одышку, боли в груди, кашель, рвоту, диарею и учащенное сердцебиение. Средний возраст больных около 20 лет.

🤒 Из-за чего возникает EVALI?

В жидкость для вейпов добавляют растворители: глицерин, масляной раствор витамина E. При нагревании эти вещества превращаются в аэрозоль, часть из которых попадает в лёгкие и оседает в них.

Организм воспринимает капли как инородный объект, из-за чего начинается воспаление и накопление жидкости в лёгких. Это и приводит к липоидной пневмонии.

🧐 Как лечить болезнь?

Обнаружить EVALI помогает рентген грудной клетки, а для подтверждения диагноза врачи могут взять биопсию лёгкого.

Если у пациента нашли липоидную пневмонию, то ему назначают противовоспалительные препараты, которые уменьшают воспаление и отёк. Из-за осложнений некоторым больным требуется даже искусственная вентиляция лёгких.

🚭 Лучший способ защитить себя от этой болезни — бросить курить. Как обычные сигареты, так и электронные.

Берегите своё здоровье!
По состоянию на 22 августа в России за 33-ю неделю 2023 года (с 14 по 20 августа):

🔸госпитализированы 1002 человека, на 3,1% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 2769 человека, на 5,6% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 34 летальных исхода.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 28 субъектах Российской Федерации, в том числе в 11 регионах более, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 2,36 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 16,1%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 46 субъектах Российской Федерации, в том числе в 19 регионах более, чем в среднем по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 29 августа в России за 34-ю неделю 2023 года (с 21 по 27 августа):

🔸госпитализированы 1035 человек, на 3,3% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 3104 человека, на 12,1% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 11 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 30 субъектах Российской Федерации, в том числе в 10 регионах более, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 2,82 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 19,6%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 46 субъектах Российской Федерации, в том числе в 18 регионах более, чем в среднем по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 5 сентября в России за 35-ю неделю 2023 года (с 28 августа по 3 сентября):

🔸госпитализированы 1172 человека, на 13,2% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 3655 человек, на 17,8% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 16 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 36 субъектах Российской Федерации, в том числе в 11 регионах более, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 3,7 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 31,6%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 53 субъектах Российской Федерации, в том числе в 10 регионах более, чем в среднем по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 12 сентября в России за 36-ю неделю 2023 года (с 4 сентября по 10 сентября):

🔸госпитализированы 1636 человек, на 39,6% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 4509 человек, на 23,4% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 10 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 52 субъектах Российской Федерации, в том числе в 16 регионах более чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 5,5 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 49,2%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 65 субъектах Российской Федерации, в том числе в 13 регионах более чем в среднем по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 19 сентября в России за 37-ю неделю 2023 года (с 11 сентября по 17 сентября):

🔸госпитализированы 1973 человека, на 20,6% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 7280 человек, на 61,5% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 14 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 42 субъектах Российской Федерации, в том числе в 20 регионах выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 8,2 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 48,0%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 70 субъектах Российской Федерации, в том числе в 13 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 26 сентября в России за 38-ю неделю 2023 года (с 18 сентября по 24 сентября):

🔸госпитализированы 2328 человек, на 18% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 10327 человек, на 41,9% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 24 летальных исхода.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 47 субъектах Российской Федерации, в том числе в 16 регионах выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 10,0 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 22,3%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 74 субъектах Российской Федерации, в том числе в 14 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 3 октября в России за 39-ю неделю 2023 года (с 25 сентября по 1 октября):

🔸госпитализированы 2556 человек, на 9,8% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸выздоровели 13513 человек, на 30,9% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸подтверждено 30 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 49 субъектах Российской Федерации, в том числе в 21 регионе выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 11,4 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 13,8%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 65 субъектах Российской Федерации, в том числе в 18 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.
💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 10 октября в России за 40-ю неделю 2023 года (с 2 по 8 октября):

🔸 госпитализированы 2668 человек, на 4,4% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 выздоровели 16 297 человек, на 20,6% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 подтверждено 25 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 39 субъектах Российской Федерации, в том числе в 20 регионах выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 11,0 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 3,5%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 57 субъектах Российской Федерации, в том числе в 18 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 17 октября в России за 41-ю неделю 2023 года (с 9 по 15 октября):

🔸 госпитализированы 2776 человек, на 4,0% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 выздоровели 15 872 человека, на 2,6% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 подтверждено 43 летальных исхода.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 43 субъектах Российской Федерации, в том числе в 21 регионе выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 11,72 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 6,6%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 51 субъекте Российской Федерации, в том числе в 13 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
🍩 Ожирение называют неинфекционной пандемией XXI века.

Многие недооценивают проблему и считают, что лишние килограммы не навредят. Но это не так. Избыточный вес опасен: он может привести к артериальной гипертонии или циррозу печени.

В карточках развеиваем мифы об этом заболевании. Листайте!

Рассчитать индекс массы тела и выяснить, в норме ли ваш вес, можно на портале здоровое-питание.рф. Ресурс создан при поддержке нацпроекта «Демография», который реализуется по решению Владимира Путина.
По состоянию на 24 октября в России за 42-ю неделю 2023 года (с 16 по 22 октября):

🔸 госпитализированы 3172 человека, на 14,3% больше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 выздоровели 15 722 человека, на 0,9% меньше по сравнению с предыдущей неделей;
🔸 подтверждено 50 летальных исходов.

🏥Увеличение числа госпитализаций произошло в 51 субъекте Российской Федерации, в том числе в 24 регионах выше, чем в среднем по России.

🦠Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 14,08 и увеличился по сравнению с предыдущей неделей на 20,1%.

❗️Увеличение заболеваемости отмечено в 72 субъектах Российской Федерации, в том числе в 23 регионах выше, чем средний показатель по стране.

💻Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉Записаться на вакцинацию можно на портале «Госуслуги» и по телефонам 122 или 8 (800) 200-01-12.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus