Наш мозг гниет из-за рилсов и тиктоков, — ученые.
Когда мы бездумно скроллим ленту, активируется хабенула — часть мозга, отвечающая за мотивацию и принятие решений. Она может как включать, так и отключать мотивацию. При постоянном думскроллинге хабенула буквально «гасит» нашу способность к действию. Более того, она делает отказ от привычки пролистывать ролики болезненным, усиливая зависимость.
Каждый раз, когда мы выбираем соцсети вместо выполнения важного дела, это вызывает тревожность и чувство вины, что только активирует хабенулу ещё сильнее. Итог: мотивация исчезает, а негативные эмоции растут.
Ещё хуже то, что думскроллинг ухудшает память. Вспомните: можете ли вы перечислить хотя бы пару роликов, которые смотрели перед сном? Скорее всего, нет.
Что делать, чтобы победить думскроллинг:
• Вместо листания соцсетей звоните друзьям или родственникам.
• Следите за балансом: 80% времени онлайн тратьте на полезный контент, а рилсам оставьте лишь 20%.
• Включите ограничения экранного времени.
• Организуйте зоны дома, где смартфон под запретом.
• Больше времени проводите на улице.
Эти шаги помогут вашему мозгу прийти в норму и восстановить мотивацию.
обратная перспектива
Когда мы бездумно скроллим ленту, активируется хабенула — часть мозга, отвечающая за мотивацию и принятие решений. Она может как включать, так и отключать мотивацию. При постоянном думскроллинге хабенула буквально «гасит» нашу способность к действию. Более того, она делает отказ от привычки пролистывать ролики болезненным, усиливая зависимость.
Каждый раз, когда мы выбираем соцсети вместо выполнения важного дела, это вызывает тревожность и чувство вины, что только активирует хабенулу ещё сильнее. Итог: мотивация исчезает, а негативные эмоции растут.
Ещё хуже то, что думскроллинг ухудшает память. Вспомните: можете ли вы перечислить хотя бы пару роликов, которые смотрели перед сном? Скорее всего, нет.
Что делать, чтобы победить думскроллинг:
• Вместо листания соцсетей звоните друзьям или родственникам.
• Следите за балансом: 80% времени онлайн тратьте на полезный контент, а рилсам оставьте лишь 20%.
• Включите ограничения экранного времени.
• Организуйте зоны дома, где смартфон под запретом.
• Больше времени проводите на улице.
Эти шаги помогут вашему мозгу прийти в норму и восстановить мотивацию.
обратная перспектива
Любовь святая
Мужской хор Санкт-Петербургского Подворья Оптиной Пустыни
Сам композитор отмечал, что работа над музыкой к этой драме стала для него особым опытом, позволяющим глубже проникнуть в атмосферу эпохи и передать её через музыкальные образы. «Любовь святая» представляет собой хоровое произведение, проникнутое глубоким духовным смыслом и отражающее стремление к возвышенной, чистой любви.
Интересно, что Свиридов, создавая музыку к драматическим произведениям, стремился не просто сопровождать действие, но и обогащать его, добавляя новые эмоциональные и смысловые оттенки. Его музыка к «Царю Фёдору Иоанновичу» стала неотъемлемой частью спектакля, усиливая драматизм и глубину происходящего на сцене.
«Любовь святая» остаётся популярной и по сей день, исполняясь как в концертных залах, так и в храмах, находя отклик в сердцах слушателей своей проникновенностью и духовной чистотой.
Для тех, кто хочет глубже познакомиться с этим произведением, рекомендуется послушать его в исполнении Концертного хора Санкт-Петербургского государственного института культуры под руководством Сергея Екимова.
Музыка Свиридова, в частности «Любовь святая», продолжает вдохновлять и трогать слушателей, являясь ярким примером синтеза музыкального и драматического искусства.
молчание мира 🕊 (плейлист духовной музыки от проекта обратная перспектива)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Любовь Святая" из музыки к драме "Царь Федор Иоаннович"
Георгий СВИРИДОВ (1915-1998)
Концертный хор Санкт-Петербургского государственного института культуры
Художественный руководитель и дирижер - Сергей ЕКИМОВ
Солистка - Мария ЧЕЛМАКИНА, сопрано (Москва)
обратная перспектива
Георгий СВИРИДОВ (1915-1998)
Концертный хор Санкт-Петербургского государственного института культуры
Художественный руководитель и дирижер - Сергей ЕКИМОВ
Солистка - Мария ЧЕЛМАКИНА, сопрано (Москва)
обратная перспектива
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ЕС призвали выдать ордер на арест Зеленского
По словам депутата Европарламента от Нидерландов Марселя де Граафа, Зеленский организовал схемы поставки украинских детей европейским педофилам
обратная перспектива
По словам депутата Европарламента от Нидерландов Марселя де Граафа, Зеленский организовал схемы поставки украинских детей европейским педофилам
обратная перспектива
Мы страна без обращения к другому. Вот что я слышал от одного эмигранта, приезжавшего в Россию: «Вы знаете, что у вас заменило обращение к другому человеку? Слово «ну». Всегда к нам обращается экскурсовод и говорит: «Ну, пойдём...», «Ну, сейчас будем обедать...» Постоянное «ну», привычка обращаться с понуканием вошла в язык.
― Общая деградация нас как нации сказалась НА ЯЗЫКЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО. Без умения обратиться друг к другу мы теряем себя как народ. Как жить без умения назвать? Вообще заметить какое-нибудь явление – это дать ему имя, создать термин, поэтому в средние века наука занималась главным образом называнием, созданием терминологии. Называние уже было познанием. Когда открывали остров, ему давали название, и только тогда это было географическим открытием. Без называния открытия не было.
― У меня очень много писем по поводу мата или, как осторожнее говорили до революции, «трёхэтажных выражений». Если бесстыдство быта переходит в язык, то бесстыдство языка создает ту среду, в которой бесстыдство уже привычное дело. Существует природа. Природа не терпит бесстыдства.
― Тот, кто чувствует себя свободным, не будет отвечать матом…
― В лагере на Соловках расстреливали чаще всего тех, кто не ругался <матом>. Они были «чужие».
― Ещё сто лет назад в словаре русского языка было 287 слов, начинающихся с «благо». Почти все эти слова исчезли из нашей речи, а те, что остались, обрели более приземлённый смысл. К примеру, слово «благонадёжный» означало «исполненный надежды»…
― Слова исчезли вместе с явлениями. Часто ли мы слышим «милосердие», «доброжелательность»? Этого нет в жизни, поэтому нет и в языке. Или вот «порядочность». Николай Калинникович Гудзий меня всегда поражал – о ком бы я ни заговорил, он спрашивал: «А он порядочный человек?» Это означало, что человек не доносчик, не украдёт из статьи своего товарища, не выступит с его разоблачением, не зачитает книгу, не обидит женщину, не нарушит слова.
― На Соловках интеллигентного, доброго Георгия Михайловича Осоргина островное начальство собиралось расстрелять и уже заключило в карцер, когда по разрешению более высокого начальства к Осоргину приехала на свидание жена, княжна Голицына. Осоргина выпустили под ЧЕСТНОЕ СЛОВО ОФИЦЕРА с условием, что он ничего не скажет жене о готовящейся ему участи. И он ничего ей не сказал.
― А «любезность»? «Вы оказали мне любезность». Это добрая услуга, не оскорбляющая своим покровительством лицо, которому оказывается. «Любезный человек». Целый ряд слов исчезли с понятиями. Скажем, «воспитанный человек». Он воспитанный человек. Это прежде всего раньше говорилось о человеке, которого хотели похвалить. Понятие воспитанности сейчас отсутствует, его даже не поймут. «Доброта» из нашей жизни уходит, как и словосочетание «добрый человек», которое в русских народных сказках характеризует вообще человека, ВСЯКОГО ЧЕЛОВЕКА.
― Я бы поставил на первое место необходимость создания словаря БУНИНА. Его язык богат не только связью с деревней и дворянской средой, но ещё и тем, что в нём литературная традиция – от «Слова о полку Игореве», от летописей.
― Очень важно читать детям вслух. Чтобы учитель пришёл на урок и сказал: «Сегодня мы будем читать «Войну и мир». Не разбирать, а читать с комментариями. Так читал нам в школе наш учитель словесности Леонид Владимирович Георг. Стихи же вообще нельзя прочитать с первого раза. Сперва нужно уловить музыку стиха, затем уже читать с этой музыкой – про себя или вслух.
Академик Дмитрий Сергеевич Лихачёв
обратная перспектива
― Общая деградация нас как нации сказалась НА ЯЗЫКЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО. Без умения обратиться друг к другу мы теряем себя как народ. Как жить без умения назвать? Вообще заметить какое-нибудь явление – это дать ему имя, создать термин, поэтому в средние века наука занималась главным образом называнием, созданием терминологии. Называние уже было познанием. Когда открывали остров, ему давали название, и только тогда это было географическим открытием. Без называния открытия не было.
― У меня очень много писем по поводу мата или, как осторожнее говорили до революции, «трёхэтажных выражений». Если бесстыдство быта переходит в язык, то бесстыдство языка создает ту среду, в которой бесстыдство уже привычное дело. Существует природа. Природа не терпит бесстыдства.
― Тот, кто чувствует себя свободным, не будет отвечать матом…
― В лагере на Соловках расстреливали чаще всего тех, кто не ругался <матом>. Они были «чужие».
― Ещё сто лет назад в словаре русского языка было 287 слов, начинающихся с «благо». Почти все эти слова исчезли из нашей речи, а те, что остались, обрели более приземлённый смысл. К примеру, слово «благонадёжный» означало «исполненный надежды»…
― Слова исчезли вместе с явлениями. Часто ли мы слышим «милосердие», «доброжелательность»? Этого нет в жизни, поэтому нет и в языке. Или вот «порядочность». Николай Калинникович Гудзий меня всегда поражал – о ком бы я ни заговорил, он спрашивал: «А он порядочный человек?» Это означало, что человек не доносчик, не украдёт из статьи своего товарища, не выступит с его разоблачением, не зачитает книгу, не обидит женщину, не нарушит слова.
― На Соловках интеллигентного, доброго Георгия Михайловича Осоргина островное начальство собиралось расстрелять и уже заключило в карцер, когда по разрешению более высокого начальства к Осоргину приехала на свидание жена, княжна Голицына. Осоргина выпустили под ЧЕСТНОЕ СЛОВО ОФИЦЕРА с условием, что он ничего не скажет жене о готовящейся ему участи. И он ничего ей не сказал.
― А «любезность»? «Вы оказали мне любезность». Это добрая услуга, не оскорбляющая своим покровительством лицо, которому оказывается. «Любезный человек». Целый ряд слов исчезли с понятиями. Скажем, «воспитанный человек». Он воспитанный человек. Это прежде всего раньше говорилось о человеке, которого хотели похвалить. Понятие воспитанности сейчас отсутствует, его даже не поймут. «Доброта» из нашей жизни уходит, как и словосочетание «добрый человек», которое в русских народных сказках характеризует вообще человека, ВСЯКОГО ЧЕЛОВЕКА.
― Я бы поставил на первое место необходимость создания словаря БУНИНА. Его язык богат не только связью с деревней и дворянской средой, но ещё и тем, что в нём литературная традиция – от «Слова о полку Игореве», от летописей.
― Очень важно читать детям вслух. Чтобы учитель пришёл на урок и сказал: «Сегодня мы будем читать «Войну и мир». Не разбирать, а читать с комментариями. Так читал нам в школе наш учитель словесности Леонид Владимирович Георг. Стихи же вообще нельзя прочитать с первого раза. Сперва нужно уловить музыку стиха, затем уже читать с этой музыкой – про себя или вслух.
Академик Дмитрий Сергеевич Лихачёв
обратная перспектива
Audio
Немного красивого блюза на вечер
Слушайте в наушниках🎧 🎸
Каково это — оказаться на границе двух эпох, которые вы не понимаете, но не можете игнорировать.
“Ballad of a Thin Man” Боба Дилана — это песня, в которой есть всё: загадочность, сарказм и та самая атмосфера 60-х, когда мир менялся быстрее, чем кто-либо успевал за ним следить.
Эта баллада — своего рода спектакль, в котором центральный персонаж, мистер Джонс, становится воплощением всех тех, кто «присутствует», но ничего не понимает. Он — журналист, корреспондент или просто человек, который чувствует себя лишним на празднике жизни. Дилан жестко, но с изяществом высмеивает его беспомощность перед лицом хаоса и новых идей.
Удивительно, но песня не теряет актуальности. Сегодня мы все немного мистер Джонс, когда мир вокруг нас наполнен переменами, технологиями и явлениями, которые мы не до конца осознаём.
обратная перспектива - плейлист
Слушайте в наушниках🎧 🎸
Каково это — оказаться на границе двух эпох, которые вы не понимаете, но не можете игнорировать.
“Ballad of a Thin Man” Боба Дилана — это песня, в которой есть всё: загадочность, сарказм и та самая атмосфера 60-х, когда мир менялся быстрее, чем кто-либо успевал за ним следить.
Эта баллада — своего рода спектакль, в котором центральный персонаж, мистер Джонс, становится воплощением всех тех, кто «присутствует», но ничего не понимает. Он — журналист, корреспондент или просто человек, который чувствует себя лишним на празднике жизни. Дилан жестко, но с изяществом высмеивает его беспомощность перед лицом хаоса и новых идей.
Удивительно, но песня не теряет актуальности. Сегодня мы все немного мистер Джонс, когда мир вокруг нас наполнен переменами, технологиями и явлениями, которые мы не до конца осознаём.
обратная перспектива - плейлист
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️"Гонения на Русскую Православную Церковь, которые происходят на Украине, являются вопиющим нарушением прав верующих, однако в мире этого предпочитают не замечать"
Об этом 19 декабря заявил президент России Владимир Путин в ходе «Итогов года».
обратная перспектива
Об этом 19 декабря заявил президент России Владимир Путин в ходе «Итогов года».
обратная перспектива
Это не фейк-видео, а реальное выступление на заседании комитета по финансам правительства Нью-Йорка 19 декабря 2024 года.
обратная перспектива
обратная перспектива
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Русская школа дубляжа — это настоящая симфония профессионализма, технологии и творческого подхода. Именно поэтому многие зарубежные зрители, сталкиваясь с ним, остаются под впечатлением. Для нас же это повод гордиться.
обратная перспектива
обратная перспектива
Forwarded from INSIDER-T
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Достоевский в трендах TikTok? Да, это реальность!⚡️
Повесть Фёдора Михайловича «Белые ночи» стала настоящим хитом благодаря «буктокерам» – блогерам, которые ежегодно ставят себе книжные цели.
Особую любовь к 80-страничной истории о мире иллюзий проявили англоязычные читатели.
В 2024 году издание «Белых ночей» от Penguin Classics в стильном черном переплете стало четвёртой по продажам переводной книгой в Великобритании.
Русская классика вне времени.😎
обратная перспектива
Повесть Фёдора Михайловича «Белые ночи» стала настоящим хитом благодаря «буктокерам» – блогерам, которые ежегодно ставят себе книжные цели.
Особую любовь к 80-страничной истории о мире иллюзий проявили англоязычные читатели.
В 2024 году издание «Белых ночей» от Penguin Classics в стильном черном переплете стало четвёртой по продажам переводной книгой в Великобритании.
Русская классика вне времени.😎
обратная перспектива
Многодетным семьям предложили оплатить новогодние праздники:
«В частности, возможна полная компенсация стоимости билетов на посещение музеев, выставок, новогодних представлений, катков, горок с 25 декабря по 8 января. Инициатива Госдумы может коснуться не только многодетных семей, но и малообеспеченных, а также пенсионеров.
Новые меры снизят финансовую нагрузку на семьи и создадут условия для укрепления семейных традиций, развития духовных и культурных ценностей»
обратная перспектива
«В частности, возможна полная компенсация стоимости билетов на посещение музеев, выставок, новогодних представлений, катков, горок с 25 декабря по 8 января. Инициатива Госдумы может коснуться не только многодетных семей, но и малообеспеченных, а также пенсионеров.
Новые меры снизят финансовую нагрузку на семьи и создадут условия для укрепления семейных традиций, развития духовных и культурных ценностей»
обратная перспектива