📢 اطلاعیه مهم
با سلام و احترام،
به اطلاع کلیه پژوهشگران و دانشجویان گرامی می رساند ، اولین همایش پدافند غیرعامل و ایمنی ساختمانها در برابر تهدیدات در تاریخ ۱۰ دی ماه ۱۴۰۴ در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال برگزار خواهد شد.
برای دستیابی به اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر در سایت همایش ثبت نام کنید و محورها و موضوعات همایش را مطالعه کنید .
با ثبت نام از طریق لینک زیر با توجه به محورهای همایش آثار علمی خود را برای همایش ارسال فرمایید .
لینک ثبت نام در سایت همایش؛
https://conf.th.iau.ir/tabas/fa/account/register
با سپاس
دبیرخانه اجرایی همایش پدافند غیرعامل و ایمنی ساختمانها در برابر تهدیدات
کانال همایش
https://t.iss.one/TABAS1404
با سلام و احترام،
به اطلاع کلیه پژوهشگران و دانشجویان گرامی می رساند ، اولین همایش پدافند غیرعامل و ایمنی ساختمانها در برابر تهدیدات در تاریخ ۱۰ دی ماه ۱۴۰۴ در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال برگزار خواهد شد.
برای دستیابی به اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر در سایت همایش ثبت نام کنید و محورها و موضوعات همایش را مطالعه کنید .
با ثبت نام از طریق لینک زیر با توجه به محورهای همایش آثار علمی خود را برای همایش ارسال فرمایید .
لینک ثبت نام در سایت همایش؛
https://conf.th.iau.ir/tabas/fa/account/register
با سپاس
دبیرخانه اجرایی همایش پدافند غیرعامل و ایمنی ساختمانها در برابر تهدیدات
کانال همایش
https://t.iss.one/TABAS1404
دانشجویان عزیز،
امروز که به نام شماست، باید صادقانه بگویم ایرانِ امروز حال خوشی ندارد و شما به عنوان یک دانشجو "حق ندارید" بیتفاوت باشید؛ بلکه شما دانشجویان "مسؤولید" که بایستید، تحلیل کنید، و عمل کنید.
کشوری که بحران آب، فرسایش خاک، تخریب جنگلها، آلودگی هوا، ساختوسازهای بیضابطه، و گسست فرهنگی در آن رو به گسترش است، نیاز به دانشجویی دارد که فقط درسخوان نباشد؛ بلکه اندیشمند، پرسشگر، و مطالبهگر باشد.
دانشگاهی که در آن تفکر انتقادی نباشد، فقط کارخانه مدرکسازی است؛ نه مرکز تولید آینده.
شما اگر میخواهید آیندهساز باشید، باید سه چیز را روشن و قطعی در مسیرتان قرار دهید:
۱. ایراندوستیِ مبتنی بر عقلانیت، نه احساسات لحظهای.
۲. تعهد به محیطزیست، چون کشوری که آب و خاک ندارد، امنیت، توسعه، و حتی "امید" هم ندارد.
۳. مسؤولیتپذیری در مدیریت بحران، ایمنی و پدافند غیرعامل؛ زیرا جهان امروز، جهان تهدیدهای ترکیبی است؛ طبیعی، تکنولوژیک، اجتماعی و حتی فرهنگی.
شما باید بیاموزید چطور تحلیل کنید؛ چطور هشدار زودهنگام بدهید؛ چطور مدلسازی کنید؛ چطور از داده به تصمیم برسید؛ و مهمتر از همه، چطور بیتفاوتی را کنار بگذارید.
این کشور بیش از زلزله و خشکسالی و آلودگی، از "بیتفاوتی" ضربه خورده است.
دانشجو باید بلد باشد برای کیفیت زندگی مردمش مطالبه کند.
دانشجو باید بلد باشد صدای تخریب جنگلها، فرسایش خاک، بحران آب، و تهدید میراث فرهنگی را بشنود.
دانشجو باید بلد باشد که بدون عمل، هیچ چیز درست نمیشود.
شما قرار نیست دنبال جایگاهی باشید که کسی به شما بدهد؛
شما باید آن را به شایستگی به دست بیاورید.
دانشجوی امروز اگر اهل مطالعه عمیق، تحلیل، پژوهش خلاق، خودانضباطی، و زیست اخلاقمند نباشد، فردا جایگاهی در ساختن ایران نخواهد داشت.
ایران، دانشجوی منفعل نمیخواهد.
ایران، دانشجوی مسؤول، کنشگر و وطنپرست میخواهد.
به شما افتخار میکنم؛
اما این افتخار زمانی معنا دارد که شما خودتان را و تواناییهایتان را جدی بگیرید و هر روز از خودتان بپرسید:
"من امروز برای بهتر شدن ایران چه کردهام؟"
و یادمان نرود "همه با هم به ایران فکر کنیم. "
روزتان مبارک
حامد حقی
مدرس دانشگاه و مدیرعامل موسسه مقاوم سازی و بهسازی لرزه ای ایران
16 آذر ماه 1404 خورشیدی - روز دانشجو
@retrofitting
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
امروز که به نام شماست، باید صادقانه بگویم ایرانِ امروز حال خوشی ندارد و شما به عنوان یک دانشجو "حق ندارید" بیتفاوت باشید؛ بلکه شما دانشجویان "مسؤولید" که بایستید، تحلیل کنید، و عمل کنید.
کشوری که بحران آب، فرسایش خاک، تخریب جنگلها، آلودگی هوا، ساختوسازهای بیضابطه، و گسست فرهنگی در آن رو به گسترش است، نیاز به دانشجویی دارد که فقط درسخوان نباشد؛ بلکه اندیشمند، پرسشگر، و مطالبهگر باشد.
دانشگاهی که در آن تفکر انتقادی نباشد، فقط کارخانه مدرکسازی است؛ نه مرکز تولید آینده.
شما اگر میخواهید آیندهساز باشید، باید سه چیز را روشن و قطعی در مسیرتان قرار دهید:
۱. ایراندوستیِ مبتنی بر عقلانیت، نه احساسات لحظهای.
۲. تعهد به محیطزیست، چون کشوری که آب و خاک ندارد، امنیت، توسعه، و حتی "امید" هم ندارد.
۳. مسؤولیتپذیری در مدیریت بحران، ایمنی و پدافند غیرعامل؛ زیرا جهان امروز، جهان تهدیدهای ترکیبی است؛ طبیعی، تکنولوژیک، اجتماعی و حتی فرهنگی.
شما باید بیاموزید چطور تحلیل کنید؛ چطور هشدار زودهنگام بدهید؛ چطور مدلسازی کنید؛ چطور از داده به تصمیم برسید؛ و مهمتر از همه، چطور بیتفاوتی را کنار بگذارید.
این کشور بیش از زلزله و خشکسالی و آلودگی، از "بیتفاوتی" ضربه خورده است.
دانشجو باید بلد باشد برای کیفیت زندگی مردمش مطالبه کند.
دانشجو باید بلد باشد صدای تخریب جنگلها، فرسایش خاک، بحران آب، و تهدید میراث فرهنگی را بشنود.
دانشجو باید بلد باشد که بدون عمل، هیچ چیز درست نمیشود.
شما قرار نیست دنبال جایگاهی باشید که کسی به شما بدهد؛
شما باید آن را به شایستگی به دست بیاورید.
دانشجوی امروز اگر اهل مطالعه عمیق، تحلیل، پژوهش خلاق، خودانضباطی، و زیست اخلاقمند نباشد، فردا جایگاهی در ساختن ایران نخواهد داشت.
ایران، دانشجوی منفعل نمیخواهد.
ایران، دانشجوی مسؤول، کنشگر و وطنپرست میخواهد.
به شما افتخار میکنم؛
اما این افتخار زمانی معنا دارد که شما خودتان را و تواناییهایتان را جدی بگیرید و هر روز از خودتان بپرسید:
"من امروز برای بهتر شدن ایران چه کردهام؟"
و یادمان نرود "همه با هم به ایران فکر کنیم. "
روزتان مبارک
حامد حقی
مدرس دانشگاه و مدیرعامل موسسه مقاوم سازی و بهسازی لرزه ای ایران
16 آذر ماه 1404 خورشیدی - روز دانشجو
@retrofitting
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
Forwarded from كانال مدیریت ریسک
به مناسبت بیست و دومین سالگرد زلزله بم
کارگاه آموزشی درس آموخته های زلزله بم
یکشنبه ۷ دیماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۶-۱۸
لینک حضور برخط:
https://survey.porsline.ir/s/VN8joHyA
کارگاه آموزشی درس آموخته های زلزله بم
یکشنبه ۷ دیماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۶-۱۸
لینک حضور برخط:
https://survey.porsline.ir/s/VN8joHyA
بمناسبت بیست و دومین سالگرد زلزله سحرگاه 5 دیماه 1382 بم
سومین وبینار از سری وبینارهای تعیین حریم گسل ها به روش احتمالاتی توسط مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی در روز جمعه 5 دی 1404 از ساعت 10 الی 13 برگزار می گردد.
لینک ثبت نام و حضور مجازی:
https://mohit.online/event/hlbzra
سومین وبینار از سری وبینارهای تعیین حریم گسل ها به روش احتمالاتی توسط مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی در روز جمعه 5 دی 1404 از ساعت 10 الی 13 برگزار می گردد.
لینک ثبت نام و حضور مجازی:
https://mohit.online/event/hlbzra
Forwarded from انجمن امداد ایرانیان
به مناسب سالگرد زمین لرزه شهر بم و روز ملی ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی
کارگروه بحران، ایمنی و امدادونجات ستاد سمنهای شورای شهر تهران برگزار میکند.
از زمین لرزه بم تا همیشه
تجارب، درسهای آموخته شده، پیشنهادات
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴، ساعت ۱۵ الی ۱۷
نیلوفر رنجبر پازوکی؛کودک ایمن ناجی فردا - آمادگی کودک و خانواده در شرایط بحران
علیرضا سعیدی؛ تیم واکنش سریع موج پیشرو - زلزله بم ، کلاس درسی برای همه ما
حسام الدین نراقی؛ انجمن امداد ایرانیان - توسعه و رشد سازمانهای غیردولتی در حوزه ایمنی و مدیریت پاسخ به شرایط اضطراری و بحران
احمد بختیاری؛ خانه نجات ایران - بایدها و نبایدهای مشارکت مردمی در حوادث و بلایا
حامد حقی؛ موسسه مقاوم سازی و بهسازی لرزه ایران - وقتی زلزله میآید، ساختمانها قضاوت میشوند
رسول شاه محمدی و فرهاد اصغری؛ انجمن آتشنشانان داوطلب جنگلها و مراتع - تجربه حضور تیمهای آتشنشانی پس از زمین لرزه در شهر بم
محمد نوریزاده؛ موسسه شمیم مهرسبحان (خیریه شمس) - درسهای آموخته شده گروههای جهادی پس از سوانح
کارگروه بحران، ایمنی و امدادونجات ستاد سمنهای شورای شهر تهران برگزار میکند.
از زمین لرزه بم تا همیشه
تجارب، درسهای آموخته شده، پیشنهادات
یکشنبه ۷ دی ۱۴۰۴، ساعت ۱۵ الی ۱۷
نیلوفر رنجبر پازوکی؛کودک ایمن ناجی فردا - آمادگی کودک و خانواده در شرایط بحران
علیرضا سعیدی؛ تیم واکنش سریع موج پیشرو - زلزله بم ، کلاس درسی برای همه ما
حسام الدین نراقی؛ انجمن امداد ایرانیان - توسعه و رشد سازمانهای غیردولتی در حوزه ایمنی و مدیریت پاسخ به شرایط اضطراری و بحران
احمد بختیاری؛ خانه نجات ایران - بایدها و نبایدهای مشارکت مردمی در حوادث و بلایا
حامد حقی؛ موسسه مقاوم سازی و بهسازی لرزه ایران - وقتی زلزله میآید، ساختمانها قضاوت میشوند
رسول شاه محمدی و فرهاد اصغری؛ انجمن آتشنشانان داوطلب جنگلها و مراتع - تجربه حضور تیمهای آتشنشانی پس از زمین لرزه در شهر بم
محمد نوریزاده؛ موسسه شمیم مهرسبحان (خیریه شمس) - درسهای آموخته شده گروههای جهادی پس از سوانح
Forwarded from كانال مدیریت ریسک
#آموزش_های_ایمنی_و_بحران
#هر_روز_با_آموزش_ایمنی
بهتر است شیشه پنجرهها را با چسب کارتون به شکل ضربدر امن کنید.
معمولاً پارکینگ و طبقات پایینی خانه، نسبت به طبقات بالا امنتر هستند. در صورتی که بمباران هوایی و موشک در منطقه خود شنیدید به نقطه ی مرکزی خانه ی خود به دور از هرگونه پنجره و دیوار خارجی بیایید تا از ترکش ها و امواج انفجار در امان باشید.
پناهگاههای شهری ناامن و برای نیم قرن قبل است و عمدتاً مشکل تهویه هوا دارند و فرسوده نیز میباشند، ضمنا ایستگاه های مترو نیز فاقد ملزومات کافی وسیستم های تهویه هوا است و اصلا به عنوان پناهگاه پیشنهاد نمی شود.
یک کیف کوچک کمکهای اولیه تهیه نمایید و درکنار مقداری وجه نقد، مدارک هویتی، چراغ قوه، پاوربانک و موارد ضروری در یک کوله پشتی آماده داشته باشید.
از کلیه ی مدارک هویتی و شغلی و بانکی و سندهای ملکی و خودرو و دارایی های خود اسکن و عکس تهیه کنید و در فضاهای ابری ذخیره کنید.
بجای تماشای حملات هوایی از پنجره ها و پشت بام ها دور مانید و از فرصتی که دارید برای پناهگیری استفاده کنید.
#همه_باهم_به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_فکر_کنیم
#هر_روز_با_آموزش_ایمنی
بهتر است شیشه پنجرهها را با چسب کارتون به شکل ضربدر امن کنید.
معمولاً پارکینگ و طبقات پایینی خانه، نسبت به طبقات بالا امنتر هستند. در صورتی که بمباران هوایی و موشک در منطقه خود شنیدید به نقطه ی مرکزی خانه ی خود به دور از هرگونه پنجره و دیوار خارجی بیایید تا از ترکش ها و امواج انفجار در امان باشید.
پناهگاههای شهری ناامن و برای نیم قرن قبل است و عمدتاً مشکل تهویه هوا دارند و فرسوده نیز میباشند، ضمنا ایستگاه های مترو نیز فاقد ملزومات کافی وسیستم های تهویه هوا است و اصلا به عنوان پناهگاه پیشنهاد نمی شود.
یک کیف کوچک کمکهای اولیه تهیه نمایید و درکنار مقداری وجه نقد، مدارک هویتی، چراغ قوه، پاوربانک و موارد ضروری در یک کوله پشتی آماده داشته باشید.
از کلیه ی مدارک هویتی و شغلی و بانکی و سندهای ملکی و خودرو و دارایی های خود اسکن و عکس تهیه کنید و در فضاهای ابری ذخیره کنید.
بجای تماشای حملات هوایی از پنجره ها و پشت بام ها دور مانید و از فرصتی که دارید برای پناهگیری استفاده کنید.
#همه_باهم_به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_فکر_کنیم
❤1
Forwarded from مسعود صادقی l رسانه
🗳
واسطه فاند و تریبون آدمهای فرصتطلب وطنفروش نشویم!
دنبالکردن صفحه آدمها در شبکههای اجتماعی چه بخواهیم و چه نخواهیم، بعنوان شاخص اعتبار و محبوبیت اجتماعی آنها برداشت میشود.
برخی دوستان میگویند:
من فلانی رو دنبال میکنم که ببینم چی میگه نه اینکه طرفدارش باشم.
دوست بزرگوار این دلیل برای خود شما معتبر است نه برای ناظران بیرونی از جمله نهادهای بینالمللی که قرار است طرف را نماینده یک طیف اجتماعی بدانند و به او تریبون و فاند بدهند!
🆔 @MasoodSadeqiMD
واسطه فاند و تریبون آدمهای فرصتطلب وطنفروش نشویم!
دنبالکردن صفحه آدمها در شبکههای اجتماعی چه بخواهیم و چه نخواهیم، بعنوان شاخص اعتبار و محبوبیت اجتماعی آنها برداشت میشود.
برخی دوستان میگویند:
من فلانی رو دنبال میکنم که ببینم چی میگه نه اینکه طرفدارش باشم.
دوست بزرگوار این دلیل برای خود شما معتبر است نه برای ناظران بیرونی از جمله نهادهای بینالمللی که قرار است طرف را نماینده یک طیف اجتماعی بدانند و به او تریبون و فاند بدهند!
🆔 @MasoodSadeqiMD
Forwarded from ILIA HASHEMI
انتشار اخبار، تصاویر و ویدئوهای مرتبط با خودکشی در وضعیت فعلی روانی جامعه، اقدامی غیرمسئولانه است.
انتشار این اخبار میتواند مثل خمیازه عمل کند، همان اندازه قابل سرایت و تکثیرپذیر!
پدیدهای به نام “اثر ورتر” یا “تقلید خودکشی” وجود دارد که نشان میدهد چقدر این اخبار خطرناک است.
@iliaen
انتشار این اخبار میتواند مثل خمیازه عمل کند، همان اندازه قابل سرایت و تکثیرپذیر!
پدیدهای به نام “اثر ورتر” یا “تقلید خودکشی” وجود دارد که نشان میدهد چقدر این اخبار خطرناک است.
@iliaen
Forwarded from بنیاد نیکوکاری طاهر
🌙 رمضان، موسم لبخندهای دوباره
در روزهایی که بوی ماه خدا میپیچه در دل کوچهها...
فراموش نکنیم خانوادههایی رو که سفرهشون خالیتر از آرزوهاشونه،
و کودکانی که خانه هایشان دل های ماست و دلشون فقط یه «لبخند گرم» میخواد 💛
این رمضان، با دستان مهربون شما
میخوایم کنارشون باشیم؛
برای “تهیه سبدهای افطاری، پوشاک، و هدایا برای کودکان و خانوادههای بیبضاعت”🌾
🤲 “هر کمک کوچک شما، دل بزرگی رو شاد میکنه.”
و ما با احترام، “تصویر و گزارش مستند هر خدمت” رو به خیرین عزیزمون تقدیم میکنیم.
📞 راه های همراهی
شماره کارت:
۶۰۳۷۹۹۷۵۹۹۸۳۱۴۴۴
شماره حساب:
0117906050002
شماره شبا :
IR67-0170-0000-0011-7906-0500-02
نزد بانک ملی ایران شعبه اقدسیه به نام بنیاد نیکوکاری طاهر
✨ با دستان شما، رمضان امسال
رنگ مهربونی میگیره.
در روزهایی که بوی ماه خدا میپیچه در دل کوچهها...
فراموش نکنیم خانوادههایی رو که سفرهشون خالیتر از آرزوهاشونه،
و کودکانی که خانه هایشان دل های ماست و دلشون فقط یه «لبخند گرم» میخواد 💛
این رمضان، با دستان مهربون شما
میخوایم کنارشون باشیم؛
برای “تهیه سبدهای افطاری، پوشاک، و هدایا برای کودکان و خانوادههای بیبضاعت”🌾
🤲 “هر کمک کوچک شما، دل بزرگی رو شاد میکنه.”
و ما با احترام، “تصویر و گزارش مستند هر خدمت” رو به خیرین عزیزمون تقدیم میکنیم.
📞 راه های همراهی
شماره کارت:
۶۰۳۷۹۹۷۵۹۹۸۳۱۴۴۴
شماره حساب:
0117906050002
شماره شبا :
IR67-0170-0000-0011-7906-0500-02
نزد بانک ملی ایران شعبه اقدسیه به نام بنیاد نیکوکاری طاهر
✨ با دستان شما، رمضان امسال
رنگ مهربونی میگیره.
Forwarded from كانال مدیریت ریسک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جنایتکاران و تروریست ها به هیچ کس رحم نداشتند
لحظه ای که میسوزیم اما ....
لحظه اطلاع رسانی شهادت جاویدنام فاطمه سلطانی به فرزند خردسالش💔
لحظه ای که هر انسانی را تا بن استخوان میسوزاند
پ.ن: همیشه می گفتیم که در هر حادثه ای وقتی جانی گرفته میشود فقط یک زندگی نیست که از دست میرود بلکه آرزوهای بسیاری نابود میشود و هیچ چیزی قابل جبران نیست. قطار سمنان کشته داد گفتند نگران نباشید بیمه بودند، معدن طبس فروریخت گفتن رییس جمهور دستور خرید خانه داده، بندرشهید رجایی منفجر شد گفتند دوباره میسازیم!!! اما با چه چیزی میخواهید اشک فرزندی را که از مادر و پدرش جدا کردید جبران کنید؟
البته شاید حوادث طبیعی و شغلی با آنچه در دی ماه و بهمن ماه ۱۴۰۴ افتاد فرق داشته باشد و آن شاید حس انتقام از تروریست هایی هست که ملت ایران را عزادار کردند.
#همه_باهم_به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_بیاندیشیم
لحظه ای که میسوزیم اما ....
لحظه اطلاع رسانی شهادت جاویدنام فاطمه سلطانی به فرزند خردسالش💔
لحظه ای که هر انسانی را تا بن استخوان میسوزاند
پ.ن: همیشه می گفتیم که در هر حادثه ای وقتی جانی گرفته میشود فقط یک زندگی نیست که از دست میرود بلکه آرزوهای بسیاری نابود میشود و هیچ چیزی قابل جبران نیست. قطار سمنان کشته داد گفتند نگران نباشید بیمه بودند، معدن طبس فروریخت گفتن رییس جمهور دستور خرید خانه داده، بندرشهید رجایی منفجر شد گفتند دوباره میسازیم!!! اما با چه چیزی میخواهید اشک فرزندی را که از مادر و پدرش جدا کردید جبران کنید؟
البته شاید حوادث طبیعی و شغلی با آنچه در دی ماه و بهمن ماه ۱۴۰۴ افتاد فرق داشته باشد و آن شاید حس انتقام از تروریست هایی هست که ملت ایران را عزادار کردند.
#همه_باهم_به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_فکر_کنیم
#به_ایران_بیاندیشیم
Forwarded from كانال مدیریت ریسک
📢🚩 اگر شرایط جنگی یا بحران پیش آمد، آماده باشید
⚠️ این مطالب فقط برای آمادگی احتیاطی هست.
🏠 ایمنسازی خانه
• روی شیشهها با چسب پهن به شکل ضربدری (X) چسب بزنید.
• پرده ضخیم یا پتو پشت پنجره کمک میکند خردهشیشه پخش نشود.
💰 پول نقد
• مقداری پول نقد خرد برای چند روز داشته باشید (در صورت قطعی کارتخوان یا اینترنت).
🥫 ذخیره خوراکی (حداقل برای ۷ روز)
• کنسرو، برنج، ماکارونی
• نان خشک یا بیسکویت
• خرما و تنقلات خشک
• آب معدنی (روزی حداقل ۲ لیتر برای هر نفر)
💊 وسایل ضروری
• داروهای شخصی
• جعبه کمکهای اولیه
• پاوربانک
• مدارک مهم در یک پوشه آماده
🧳 کیف آماده خروج
یک کیف دمدست بگذارید شامل:
آب، خوراکی خشک، مدارک، پول نقد، لباس ساده.
📡 خبرها
• فقط از منابع مورد اعتماد خودتون پیگیری کنید، اینجور مواقع فیک نیوز زیاد میشه.
⚠️ این مطالب فقط برای آمادگی احتیاطی هست.
🏠 ایمنسازی خانه
• روی شیشهها با چسب پهن به شکل ضربدری (X) چسب بزنید.
• پرده ضخیم یا پتو پشت پنجره کمک میکند خردهشیشه پخش نشود.
💰 پول نقد
• مقداری پول نقد خرد برای چند روز داشته باشید (در صورت قطعی کارتخوان یا اینترنت).
🥫 ذخیره خوراکی (حداقل برای ۷ روز)
• کنسرو، برنج، ماکارونی
• نان خشک یا بیسکویت
• خرما و تنقلات خشک
• آب معدنی (روزی حداقل ۲ لیتر برای هر نفر)
💊 وسایل ضروری
• داروهای شخصی
• جعبه کمکهای اولیه
• پاوربانک
• مدارک مهم در یک پوشه آماده
🧳 کیف آماده خروج
یک کیف دمدست بگذارید شامل:
آب، خوراکی خشک، مدارک، پول نقد، لباس ساده.
📡 خبرها
• فقط از منابع مورد اعتماد خودتون پیگیری کنید، اینجور مواقع فیک نیوز زیاد میشه.