Четыре способа прожить дольше, спокойнее и в разуме, основанные на научных исследованиях, опубликовала «КП».

🔺Вернуть привычку читать. Но только художественную литературу. Доказанный эффект — снижение уровня стресса за 6 минут на 68%.

🔺Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у владельцев собак на 36% меньше, чем у одиноких людей. И дело не только в том, что с ними нужно гулять как минимум два раза в день. Животные-компаньоны оказывают и «социальную поддержку», придавая смысл жизни тем, кто его почти потерял. Кошки, кстати, тоже хорошо с этим справляются.

🔺Новые нейронные связи в мозгу образуются в любом возрасте при изучении иностранных языков. А это — прощай, Альцгеймер!

🔺Ну, а просто для тренировки мозга подойдут и онлайн-сервисы для брейн-фитнеса, и просто разгадывание кроссвордов, головоломок, заучивание стихов.

«В России испокон веков женщина является источником мира, спокойствия и вдохновения».
Губернатор Андрей Чибис поздравил северянок с 8 Марта, отметив, что в нашей стране этот праздник имеет другой смысл.

❤️ Поздравление северянкам от настоящих мужчин с передовой опубликовала в своем паблике сенатор Татьяна Сахарова.

Военные 200-й мотострелковой бригады Северного флота, которые находятся сейчас в зоне СВО, записали теплые слова специально для жительниц Мурманской области.

Парни точно знают, что дома в них верят и ждут. И это главное, чем могут ответить сегодня женщины на поздравления бойцов.

📸 Мурман в старых фотографиях

Рыбообработчицы идут со смены, Мурманск, 1965-1968 год.

🤩Над проспектом Ленина в Мурманске замечена новая праздничная иллюминация.

Довольно изящно. А вам как?

😎 Надеемся, все успели обзавестись, если не жильем, то родней или друзьями в Санкт-Петербурге?

👉🏻 С 1 августа по 31 декабря культурная столица планирует ввести курортный сбор, который составит 100 рублей в день для взрослых туристов, живущих в гостиницах более суток.

От уплаты освободят ряд льготников, среди которых: ветераны Великой Отечественной войны, блокадники, Герои России и СССР и местные жители, сообщает РИА Новости.

Правда, пока, по словам экспертов, нововведение обещает создать больше сложностей, причем, для отельеров, которым придется изыскивать дополнительные силы и средства для подобного рода контроля.

📸 Мурман в старых фотографиях

Военные корабли американских и английских интервентов в порту Мурманска. Фото из альбома 167-й роты Северорусского транспортного корпуса (США), 1918-1919 года.

⚓️На Северном флоте готовятся к третьему этапу экспедиции «Помни войну», которая проводится вместе с Русским географическим обществом.
За два года со дна северных морей уже было поднято 37 находок.

Сейчас военные поисковики рассчитывают найти советскую подлодку М-122, останки советского научно-исследовательского судна «Персей», британского торпедоносца «Хемпден», самолетов «Бостон» и «Харрикейн» и других объектов.
Подробности — у коллег с ГТРК «Мурман».

📦 Отправить посылку родным и друзьям, находящимся в зоне СВО, можно через обычные отделения Почтамта.

Для этого в России организована и работает полевая почта, напоминает тгк «Оперштаб Мурманск».

На посылке или бандероли нужно указать ФИО получателя и адрес: «103400, город Москва-400, номер воинской части».

Номера воинских частей можно узнать от самих военнослужащих или в военных комиссариатах по месту призыва.

После годичного дальнего похода фрегат Северного флота «Адмирал Касатонов» взял курс домой.

С февраля 2022 года корабль выполнял задачи в составе постоянной группировки ВМФ России в Средиземном море. Сейчас он вышел в Атлантический океан Гибралтарским проливом в сопровождении среднего морского танкера «Академик Пашин», сообщает «Мурманский вестник».

В Атлантике по пути следования фрегат проведет еще ряд корабельных учений, после чего прибудет в Североморск.
Всего с начала дальнего похода «Адмирал Касатонов» прошёл около 63 тысяч морских миль.

Внезапно и трогательно - от премьер-министра России.

Оказывается, Михаил Мишустин не только тонкий знаток творчества одного из гениальных российских композиторов Алексея Рыбникова, но и сам весьма неплохо музицирует.

Свое соло на рояле глава кабинета министров посвятил творческому вечеру композитора и, разумеется, женщинам.

Подарок получился красивым.

В Мурманске впервые состоится благотворительный вечер женской поэзии «Девушка с яблоком / vol.3».
Он пройдет 12 марта в клубе «Ледокол».

Средства, собранные от продажи билетов будут направлены на поддержку Отделения помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Оно работает в Мурманске уже 15 лет, и за эти годы помогло более 500 женщин.

Со сцены прозвучат стихи современных мурманских авторов и произведения классиков, в том числе – положенные на музыку. Среди выступающих – поэты Мария Плоскинная и Мария Смих, актриса Юлия Китова и радиоведущая Соня Баженова, актриса и музыкант Екатерина Ефремова.

Проект поддержан Мурманским отделением Союза писателей России, сообщает региональный Мининформ.

🧬 Не просто красивые классы, а настоящие лаборатории с современным оборудованием для исследовательских работ. К примеру, таким, как стереоскопические микроскопы или цифровая биосистема по выращиванию растений.
Это - площадки олимпиадной подготовки «Уникум». К сегодняшнему дню в Мурманской области их открытость уже 20.

Первые кабинеты для углублённого изучения химии, физики, информатики и биологии запущены в Мурманске, Апатитах и Североморске.

«После запуска «Уникумов» больше 4 тысяч школьников получили возможность заниматься научно-исследовательской деятельностью и качественно готовиться к олимпиадам», - написал в своем тгк губернатор Андрей Чибис.