❗️Регулярные обследования – ваш щит от болезней сердца
👉 Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются незаметно. Простые, но важные проверки здоровья помогают выявить риски заранее и сохранить сердце здоровым на долгие годы!
❗️Помните: 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить с помощью своевременной диагностики!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются незаметно. Простые, но важные проверки здоровья помогают выявить риски заранее и сохранить сердце здоровым на долгие годы!
❗️Помните: 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить с помощью своевременной диагностики!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍3
Forwarded from Минздрав России
В недавнем опросе вы голосовали за интересующий вас вопрос. В этой публикации мы дадим на него ответ!
Федеральный закон «Об обязательном медицинском страховании» гарантирует гражданам РФ право на бесплатную диагностику, включая МРТ, КТ и УЗИ, в медицинских учреждениях, участвующих в системе ОМС.
Все детали — в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
❗️Продукты для снижения артериального давления
👉 Следуя DASH-диете, важно выбирать продукты:
✔️ богатые калием, кальцием, магнием, клетчаткой и белком;
✔️ с низким содержанием насыщенных жиров;
✔️с низким содержанием натрия (соли).
👉 В DASH-диете основной акцент сделан на продукты с низким содержанием натрия. Это связано с тем, что повышенное потребление натрия способствует нарушению водно-минерального обмена в организме, повышению артериального давления и увеличивает риски развития инсультов, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.
👉 Натрий естественным образом содержится в целом ряде продуктов питания, таких как молоко, мясо и морепродукты. Однако чрезмерное потребление соли связано преимущественно с продуктами ультрапереработки, такими как хлебобулочные изделия, мясопродукты (бекон, сосиски, колбасы) и снеки, а также соусы (соевый, устричный).
👉 Известно, что блюда из ресторанов быстрого питания и других ресторанов также содержат большое количество соли, жиров и сахара. И только 20% от общего количества потребляемой соли добавляется непосредственно потребителем.
❗️Берегите свое здоровье!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Следуя DASH-диете, важно выбирать продукты:
✔️ богатые калием, кальцием, магнием, клетчаткой и белком;
✔️ с низким содержанием насыщенных жиров;
✔️с низким содержанием натрия (соли).
👉 В DASH-диете основной акцент сделан на продукты с низким содержанием натрия. Это связано с тем, что повышенное потребление натрия способствует нарушению водно-минерального обмена в организме, повышению артериального давления и увеличивает риски развития инсультов, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.
👉 Натрий естественным образом содержится в целом ряде продуктов питания, таких как молоко, мясо и морепродукты. Однако чрезмерное потребление соли связано преимущественно с продуктами ультрапереработки, такими как хлебобулочные изделия, мясопродукты (бекон, сосиски, колбасы) и снеки, а также соусы (соевый, устричный).
👉 Известно, что блюда из ресторанов быстрого питания и других ресторанов также содержат большое количество соли, жиров и сахара. И только 20% от общего количества потребляемой соли добавляется непосредственно потребителем.
❗️Берегите свое здоровье!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍2