В оздоровительном комплексе "Надежда" вы можете позаниматься на тренажере силовая скамья 💪💪💪.

Силовая скамья предназначена для выполнения различных видов жима, но не ограничивается исключительно этим типом упражнений.

Тренажер идеально подходит для комплексной проработки мускулатуры рук, грудной клетки, спины. Он отлично справляется с тренировкой ягодичных, икроножных мышц и пресса.

Стоимость посещения 200 рублей в час.

Телефон: (4752) 51-64-30
Адрес: г. Тамбов, ул. Вирты, 100а

#РЦСП#Надежда#тренажерныйзал#силовойтренажер

10 ПРИЧИН ПОСЕЩАТЬ БАССЕЙН "НАДЕЖДА" ИЛИ ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ

Причина №7 🎯 Восстановление после травм 🏊‍♀🏊‍♀🏊‍♀

🏊‍♀Долгое нахождение в воде увеличивает способность мышц оставаться в тонусе на протяжении длительного времени без риска перенапряжения.

🏊‍♀Поэтому плавание выбирают для комплексного развития связочной и мышечной системы и в виде инструмента, позволяющего максимально быстро восстановиться после полученной травмы.

🏊‍♀Особенность заключается в том, что во время занятий в бассейне мышцы, связки и суставы остаются задействованными, но нагрузка на них минимальна.

🏊‍♀Такое условие позволяет восстанавливать функции травмированных конечностей или связочных узлов. Данный вид спорта используется как восстановительный метод, включающийся в практики лечебной физкультуры.

Стоимость посещения бассейна для одного человека - 250 рублей в час.

Бассейн "Надежда" ждёт любителей плавания! 🏊‍♀🏊‍♀🏊‍♀

Телефон: (4752) 51-64-30
Адрес: г. Тамбов, ул. Вирты, 100а

#РЦСП#бассейнНадежда#плавание🏊‍♀🏊‍♀🏊‍♀

21 февраля в спортивно-тренировочном центре «Тамбов» прошел региональный фестиваль «ГТОшка-2023». В нем приняла участие 21 команда из детских садов городов и районов Тамбовской области. В итоге лучшими стали сборные города Мичуринска и Инжавинского района.

Воспитанники детских садов Тамбовской области сдали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Девочки и мальчики прошли несколько испытаний: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места и бег на 30 метров.

Фестиваль «ГТОшка-2023» проводится в регионе второй год подряд. В этом году существенно увеличилось количество участников, что говорит о популярности состязаний. А перед областным этапом в городах и районах были организованы муниципальные фестивали «ГТОшка».

#образование #спорт #ТамбовскаяОбласть #детскийСад #ГТО

Более ста юных физкультурников из 20 городов и районов области приехали накануне в спортивно-тренировочный центр Тамбов, чтобы принять участие в фестивале "ГТОшка".

Дошкольники, а именно они стали героями спортивных состязаний, соревновались в выполнении нормативов комплекса ГТО: прыгали в длину и бегали на 30 метров, выполняли наклон и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Маленькие участники движения ГТО старались изо всех сил и проявляли невероятную волю к победе!

На фестивале подводились итоги в личном и командном зачетах.

В КОМАНДНОМ ЗАЧЕТЕ ЛУЧШИМИ СТАЛИ👏👏👏💪💪💪 :

СРЕДИ КОМАНД ГОРОДСКИХ ОКРУГОВ:
1. город Мичуринск 🥇
2. город Тамбов (детский сад "Умка") 🥈
3. город Рассказово 🥉

СРЕДИ МУНИЦИПАЛЬНЫХ РАЙОНОВ 👏👏👏💪💪💪:
1. Инжавинский район 🥇
2. Первомайский район 🥈
3. Пичаевский район 🥉

В ЛИЧНОМ ЗАЧЕТЕ СРЕДИ УЧАСТНИКОВ, ПРЕДСТАВЛЯЮЩИХ ГОРОДА:
1. Балашов Михаил (г. Мичуринск) 🥇
2. Волокитин Артем (г. Мичуринск) 🥈
3. Андреев Александр (г. Котовск) 🥉

1. Уварова Маргарита (г. Мичуринск) 🥇
2. Войтович Анна (г. Тамбов, детский сад «Умка») 🥈
3. Кумейко Богдана (г. Мичуринск) 🥉

ЛИЧНЫЙ ЗАЧЕТ СРЕДИ УЧАСТНИКОВ, ПРЕДСТАВЛЯЮЩИХ РАЙОНЫ:

1. Беляева Дарина (Пичаевский район) 🥇
2. Полубояринова Дарина (Инжавинский район) 🥈
3. Аносова Екатерина (Жердевский район) 🥉

1. Жуков Иван (Инжавинский район) 🥇
2. Крупенин Семён (Тамбовский район, детский сад «Маленький принц») 🥈
3. Селезнёв Кирилл (Мичуринский район) 🥉

Сотрудники ТОГАУ "Региональный центр спортивной подготовки" прошли соответствующее обучение и теперь работают стюардами на официальных спортивных соревнованиях.

Вы точно их видели, ведь узнать их легко – на каждом яркий жилет с крупной надписью «СТЮАРД» на спине.

Именно они первыми встречают вас, когда вы проходите рамки досмотра, проверяют билеты перед входом на трибуны и помогают найти нужное место на секторе.

Кто же такой контролер-распорядитель, или стюард, какова его функция на спортивно-массовых мероприятиях?

Контролеры-распорядители или стюарды работают на основании 329 ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», Постановления Правительства №1156 «Об утверждении Правил поведения зрителей при проведении официальных спортивных соревнований», и при использований Технических регламентов КХЛ и РФС.

«Контролер-распорядитель – это физическое лицо, которое прошло специальную подготовку в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, имеет удостоверение контролера-распорядителя, выданное в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и привлекается организатором официального спортивного соревнования и (или) собственником, пользователем объекта спорта на договорной основе для обеспечения общественного порядка и общественной безопасности при проведении официального спортивного соревнования.»

Функции стюардов зависят от размеров стадионов и самого мероприятия. Какие же бывают обязанности?

К обязанностям стюардов относятся:
Досмотр посетителей
Урегулирование конфликтных ситуаций
Распределение зрителей по своим местам
Осмотр стадиона до, во время и после матча
Ориентирование зрителей на территории объектов
Предоставление зрителям необходимой информации
Обеспечение контроля за перемещениями болельщиков
Проверка билетов у болельщиков при входе на трибуны
Контроль за соблюдением правил пребывания на стадионе
Содействие в эвакуации зрителей при чрезвычайных ситуациях
Оперативный вызов сотрудников спецслужб: сотрудников правопорядка, медицинской помощи или пожарных.

#стюард#контролерраспорядитель#РЦСП

Олимпийские чемпионки в синхронном плавании Алла Шишкина и Влада Чигирева, пилот гран-при Российской Дрифт Серии Екатерина Набойченко, судья ММА Елена Клявлина и другие известные спортсменки выступят на марафоне «Международный женский день».

На марафоне Российского общества «Знание» известные женщины нашей страны расскажут свои истории и подискутируют на актуальные темы, покажут свои мастер-классы в прямом эфире.

ВК
Присоединяйтесь! Трансляция марафона начнётся в 10:00 по ссылке https://vk.cc/afqrZC
ОК
Присоединяйтесь! Трансляция марафона начнётся в 10:00 по ссылке https://clck.ru/33hjJT

Милые девушки!
Спортсменки, физкультурницы, тренеры, стюарды, все, для кого спорт - это жизнь и работа!

С порывом весеннего ветра и с ароматами подснежников оживают мечты и надежды, и все мужское население вспыхивает к вам, милые женщины, пламенными чувствами.

С праздником вас, с 8 Марта!

Примите искренние поздравления с Международным женским днем 8 Марта!

Женщина — это всегда воплощение заботы, справедливости и милосердия, олицетворение тепла и уюта, неиссякаемый источник вдохновения, всех мужских побед и достижений.

Благодаря вам разрешаются самые сложные конфликты, совершаются подвиги, устанавливаются рекорды и достигаются вершины пьедесталов!

В этот день от всего сердца желаем вам быть любимыми и, конечно же, счастливыми. Удачи вам, домашнего уюта и радости в сердце.

ТОГАУ "Региональный центр спортивной подготовки"