☘🍃 @ravazadeh ☘🍃
📌#جایگزین‌گیاهی‌داروی‌کاهنده‌قند‌خون
👈 پیاز و سیر، خیار تلخ، هندوانه ابوجهل، عصاره قره قات، تخم شنبلیله به صورت پودر، گزنه به صورت دم کرده، خار مریم، اسفرزه، عدس الملک به صورت پودر بذر گیاه و کلپوره همدانی جایگزین های طبیعی قرص های کاهنده قند خون و دیابت به شمار می روند.
#مقالات
#قند_خون
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃
📌#جایگزین‌گیاهی‌داروی‌کاهنده‌قند‌خون
👈 پیاز و سیر، خیار تلخ، هندوانه ابوجهل، عصاره قره قات، تخم شنبلیله به صورت پودر، گزنه به صورت دم کرده، خار مریم، اسفرزه، عدس الملک به صورت پودر بذر گیاه و کلپوره همدانی جایگزین های طبیعی قرص های کاهنده قند خون و دیابت به شمار می روند.
#مقالات
#قند_خون
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹
📌 #مضرات_قند_و_شکر_غیر_طبیعی ❗️
🔹🌼 ۱۲۵ بیماری ایجاد می‌کند که بسیاری از آن در کتاب (راز بیماری‌ها و رمز سلامتی) به صورت مفصل و علمی آمده است. قند و شکر موجود در بین ما، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند و در نتیجه بدن توان مقابله با بیماری‌ها را از دست می‌دهد و زمینه ابتلا به انواع بیماری‌ها فراهم میشود.
🌼🔹 همچنین باعث بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان و رکتوم، سنگ کلیه، نازایی، پیری زودرس، افزایش فشارخون، افزایش چربی خون، کاهش ویتامین بدن مخصوصا ویتامینE ،کاهش عملکرد آنزیم ها، یبوست، آلرژی و آسم، میگرن و انواع سردردهای شدید، سنگ کیسه صفرا،کیست تخمدان، افزایش هورمون استروژن در مردها، کاهش ظرفیت یادگیری، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها، چاقی، و بیماریهای سوداوی نظیر: انواع سرطان‌ها، واریکوسل، واریس، سیاتیک، افسردگی و بیماریهای روحی روانی و … میشود.
🌼🔹 قند و شکرهای موجود در بازار از ریشه چغندر (یا همان چغندر قند) درست میشود و چغندر قند در روایات نهی شده است.
🔹🌼 آیت الله تبریزیان فرمودند: امروزه، مردم ریشه چغندر که خوردنش در روایات نهی شده است، میخورند. امام رضا علیه السلام فرمودند: از ریشه چغندر بپرهیزید، زیرا سودا را به هیجان می آورد.
#قند
#شکر
#مضرات
#آیا_می_دانید
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹
📌 #مضرات_قند_و_شکر_غیر_طبیعی ❗️
🔹🌼 ۱۲۵ بیماری ایجاد می‌کند که بسیاری از آن در کتاب (راز بیماری‌ها و رمز سلامتی) به صورت مفصل و علمی آمده است. قند و شکر موجود در بین ما، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند و در نتیجه بدن توان مقابله با بیماری‌ها را از دست می‌دهد و زمینه ابتلا به انواع بیماری‌ها فراهم میشود.
🌼🔹 همچنین باعث بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان و رکتوم، سنگ کلیه، نازایی، پیری زودرس، افزایش فشارخون، افزایش چربی خون، کاهش ویتامین بدن مخصوصا ویتامینE ،کاهش عملکرد آنزیم ها، یبوست، آلرژی و آسم، میگرن و انواع سردردهای شدید، سنگ کیسه صفرا،کیست تخمدان، افزایش هورمون استروژن در مردها، کاهش ظرفیت یادگیری، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها، چاقی، و بیماریهای سوداوی نظیر: انواع سرطان‌ها، واریکوسل، واریس، سیاتیک، افسردگی و بیماریهای روحی روانی و … میشود.
🌼🔹 قند و شکرهای موجود در بازار از ریشه چغندر (یا همان چغندر قند) درست میشود و چغندر قند در روایات نهی شده است.
🔹🌼 آیت الله تبریزیان فرمودند: امروزه، مردم ریشه چغندر که خوردنش در روایات نهی شده است، میخورند. امام رضا علیه السلام فرمودند: از ریشه چغندر بپرهیزید، زیرا سودا را به هیجان می آورد.
#قند
#شکر
#مضرات
#آیا_می_دانید
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🔁 مراحل تصفیه شکر
⭕️ مراحل فرآوری #قند و #شکر را ببینید، چقدر مواد شیمیایی و اسید می زنند تا شکر سفید درست شود.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⭕️ مراحل فرآوری #قند و #شکر را ببینید، چقدر مواد شیمیایی و اسید می زنند تا شکر سفید درست شود.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍒 شربت آلبالو برای جلوگیری از #پیری زودرس
🍃 یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.
#شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.
🍒 برای بررسی خواص شربت #آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر #طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
🍃 مهم‌ترین خواص شربت آلبالو
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می‌کند و بسیار مناسب است.
🍒 وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ‌های کلیه کمک شایانی می‌کند؛ شربت آلبالو خاصیت اشتهاآوری دارد بنابراین برای کودکان کم اشتها بسیار مفید است.
🍃 این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آلبالو نقش موثری در کاهش غلظت و چربی خون دارد؛ این شربت خون را هم تصفیه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند؛ شربت آلبالو موجب باز شدن رنگ چهره میشود.
🍒 عظمایی تأکید کرد: شربت آلبالو برای افراد گرم مزاج به ویژه اشخاص صفراوی (گرم و خشک) بسیار مناسب است؛ این شربت خارش، اگزما، کهیر و جوش را هم رفع می‌کند.
🍃 وی تصریح کرد: شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می‌گذارد و موجب تنظیم خواب میشود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به #قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی‌های قلب و #کبد هستند، بسیار مناسب است.
🍒 عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.
✅ مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت آلبالو
🍒 آلبالو یک کیلوگرم
🍯 عسل ۷۰۰ گرم تا یک کیلوگرم
💧 آب به مقدار لازم
🍋 آب لیمو ترش تازه یک قاشق مربا خوری
🍃 طرز تهیه شربت آلبالو
نخست آلبالو‌ها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا کنید.
🍒 آلبالو‌ها را داخل مخلوط کن بریزید و عسل را هم به آنها اضافه کنید.
🍃 پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید.
🍒 موقع مصرف به مقدار دلخواه آب خنک به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید.
📒 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍃 یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.
#شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.
🍒 برای بررسی خواص شربت #آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر #طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
🍃 مهم‌ترین خواص شربت آلبالو
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می‌کند و بسیار مناسب است.
🍒 وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ‌های کلیه کمک شایانی می‌کند؛ شربت آلبالو خاصیت اشتهاآوری دارد بنابراین برای کودکان کم اشتها بسیار مفید است.
🍃 این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آلبالو نقش موثری در کاهش غلظت و چربی خون دارد؛ این شربت خون را هم تصفیه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند؛ شربت آلبالو موجب باز شدن رنگ چهره میشود.
🍒 عظمایی تأکید کرد: شربت آلبالو برای افراد گرم مزاج به ویژه اشخاص صفراوی (گرم و خشک) بسیار مناسب است؛ این شربت خارش، اگزما، کهیر و جوش را هم رفع می‌کند.
🍃 وی تصریح کرد: شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می‌گذارد و موجب تنظیم خواب میشود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به #قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی‌های قلب و #کبد هستند، بسیار مناسب است.
🍒 عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.
✅ مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت آلبالو
🍒 آلبالو یک کیلوگرم
🍯 عسل ۷۰۰ گرم تا یک کیلوگرم
💧 آب به مقدار لازم
🍋 آب لیمو ترش تازه یک قاشق مربا خوری
🍃 طرز تهیه شربت آلبالو
نخست آلبالو‌ها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا کنید.
🍒 آلبالو‌ها را داخل مخلوط کن بریزید و عسل را هم به آنها اضافه کنید.
🍃 پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید.
🍒 موقع مصرف به مقدار دلخواه آب خنک به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید.
📒 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛎 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران:
هیچ نظارتی بر چگونگی تهیه خمیر نانوایی‌ها صورت نمی‌گیرد
🔹 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران گفت: با آنکه بارها گفته‌ایم استفاده از خمیرمایه برای تولید نان سالم هزینه چندانی ندارد اما متأسفانه شاهدیم که جوهر #قند هم برای سفید شدن #نان مصرف میشود.
📍 به گزارش خبرگزاری فارس، محمود گیاهی در نشستی خبری با‌اشاره به ضرورت اهمیت تولید نان سالم در کشور، اظهار داشت: علاوه‌بر کیفیت #آرد تجهیزات پخت، مهارت نانوا و فرآوری صحیح خمیر در این زمینه بسیار مؤثر است اما این روزها شاهدیم که برخی از نانوایی‌ها از جوهر قند برای تهیه نان‌هایی از جمله نان لواش که مصرف زیادی هم دارد استفاده می‌کنند.
🔹 گیاهی به قشر فرهیخته و دانشگاهی هم انتقاد کرده و تصریح کرد: متأسفانه قشر دانشگاهی ما در مقالات علمی خود می‌گویند اگر از جوهر قند به میزان اندک در تولید نان استفاده شود اشکالی ندارد ولی کسی نیست که مسئول کنترل میزان استفاده از این محصول در #خمیر نان‌ها باشد و نتیجه آن میشود که نان بی‌کیفیت و زرد که برای سلامت مردم مضر است عرضه میشود که امیدواریم مسئولان نسبت به این موضوع فکری بکنند.
📕 منبع: روزنامه کیهان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
هیچ نظارتی بر چگونگی تهیه خمیر نانوایی‌ها صورت نمی‌گیرد
🔹 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران گفت: با آنکه بارها گفته‌ایم استفاده از خمیرمایه برای تولید نان سالم هزینه چندانی ندارد اما متأسفانه شاهدیم که جوهر #قند هم برای سفید شدن #نان مصرف میشود.
📍 به گزارش خبرگزاری فارس، محمود گیاهی در نشستی خبری با‌اشاره به ضرورت اهمیت تولید نان سالم در کشور، اظهار داشت: علاوه‌بر کیفیت #آرد تجهیزات پخت، مهارت نانوا و فرآوری صحیح خمیر در این زمینه بسیار مؤثر است اما این روزها شاهدیم که برخی از نانوایی‌ها از جوهر قند برای تهیه نان‌هایی از جمله نان لواش که مصرف زیادی هم دارد استفاده می‌کنند.
🔹 گیاهی به قشر فرهیخته و دانشگاهی هم انتقاد کرده و تصریح کرد: متأسفانه قشر دانشگاهی ما در مقالات علمی خود می‌گویند اگر از جوهر قند به میزان اندک در تولید نان استفاده شود اشکالی ندارد ولی کسی نیست که مسئول کنترل میزان استفاده از این محصول در #خمیر نان‌ها باشد و نتیجه آن میشود که نان بی‌کیفیت و زرد که برای سلامت مردم مضر است عرضه میشود که امیدواریم مسئولان نسبت به این موضوع فکری بکنند.
📕 منبع: روزنامه کیهان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📖 مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش دوم – کنترل شدید #قند_خون
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📖 مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش دوم – کنترل شدید #قند_خون
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد از این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💢 کنترل شدید #قند خون:
آثار طولانی مدت کنترل شدید قند خون در بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ چیست؟
💥 مرگ و میر قلبی- عروقی با کنترل شدید قند خون در دیابت افزایش می یابد .مطالعه اولیه تلاش برای کنترل خطر قلبی عروقی در دیابت(ACCORD) که درمان استاندارد (A1C هدف۷/۹%-۷%) را با کنترل شدید (A1C هدف ۶%)مقایسه نمود،دریافت که علیرغم نیت مطلوب اولیه، مرگ و میر قلبی- عروقی و مرگ و میر کلی در صورت کنترل شدید قند خون به میزان قابل توجهی بیشتر است. این مطالعه که بیماران را به مدت پنج سال دیگر نیز پیگیری نمود، نشان داد بیماران در گروه کنترل شدید همچنان سطوح A1C پایین تری نسبت به گروه مراقبت استاندارد داشتند؛ اما همچنین در معرض خطر بیشتر برای حوادث قلبی- عروقی بودند.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد از این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💢 کنترل شدید #قند خون:
آثار طولانی مدت کنترل شدید قند خون در بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ چیست؟
💥 مرگ و میر قلبی- عروقی با کنترل شدید قند خون در دیابت افزایش می یابد .مطالعه اولیه تلاش برای کنترل خطر قلبی عروقی در دیابت(ACCORD) که درمان استاندارد (A1C هدف۷/۹%-۷%) را با کنترل شدید (A1C هدف ۶%)مقایسه نمود،دریافت که علیرغم نیت مطلوب اولیه، مرگ و میر قلبی- عروقی و مرگ و میر کلی در صورت کنترل شدید قند خون به میزان قابل توجهی بیشتر است. این مطالعه که بیماران را به مدت پنج سال دیگر نیز پیگیری نمود، نشان داد بیماران در گروه کنترل شدید همچنان سطوح A1C پایین تری نسبت به گروه مراقبت استاندارد داشتند؛ اما همچنین در معرض خطر بیشتر برای حوادث قلبی- عروقی بودند.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💠 مطالب هفته:
🔅 تاثیر استوخدوس بر آرامش #اعصاب
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9654
🔅 توصیه برای #معده و #گوارش سرد
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9712
🔅 مستند عوارض #واکسن ب ث ژ
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9691
🔅 اهمیت شستن میوه قبل از مصرف
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9705
🔅 حدیثی در مورد #بخور
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9689
🔅 #آدامس نفت دارد
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9714
🔅 #نفوذ غربی ها در دستگاه های دولتی
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9657
🔅 مورینگا دزدی انگلیس
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9698
🔅 مضرات استفاده از #لاک ناخن
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9669
🔅 خواص #شکر سرخ
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9687
🔅 کنترل #قند و نتیجه مطالعات
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9728
🔅 خواص #زردک (هویج ایرانی)
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9703
🔅 تاثیر استوخدوس بر آرامش #اعصاب
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9654
🔅 توصیه برای #معده و #گوارش سرد
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9712
🔅 مستند عوارض #واکسن ب ث ژ
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9691
🔅 اهمیت شستن میوه قبل از مصرف
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9705
🔅 حدیثی در مورد #بخور
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9689
🔅 #آدامس نفت دارد
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9714
🔅 #نفوذ غربی ها در دستگاه های دولتی
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9657
🔅 مورینگا دزدی انگلیس
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9698
🔅 مضرات استفاده از #لاک ناخن
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9669
🔅 خواص #شکر سرخ
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9687
🔅 کنترل #قند و نتیجه مطالعات
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9728
🔅 خواص #زردک (هویج ایرانی)
➡️ https://t.iss.one/ravazadeh/9703