Project 1
🎵 #صوت حکیم دکتر #روازاده
⬅️ گرفتگی رگ
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⬅️ گرفتگی رگ
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🌸خجسته میلاد هفتمین پیشوای خیر و خوبی
🌸هفتمین قافله سالار کاروان صبر و شکیبایی
🌸امام موسی کاظم علیه السلام مبارک باد
🌺 @ravazadeh 🌺
🌸هفتمین قافله سالار کاروان صبر و شکیبایی
🌸امام موسی کاظم علیه السلام مبارک باد
🌺 @ravazadeh 🌺
💢 جنون #سزارین در ایران
👈🏻 افزایش احتمال ۵۰ درصدی آسم، ۲۰ درصدی دیابت و ۵۰ درصدی چاقی، ارمغان «سزارین» برای کودکان ایران است.
👈🏻 شکافتن شکم و ایجاد یک برش بر روی رحم زن باردار به منظور خارج کردن جنین را سزارین مینامند.
این عمل برخلاف تصور عموم افراد، سلامت مادر را بیشتر در معرض خطر قرار میدهد.
👈🏻 متاسفانه برخی از پزشکان نیز به منظور درآمد بیشتر، مادران را به سمت سزارین سوق میدهند و قریب به اتفاق زایمان ها در بیمارستانهای خصوصی به روش سزارین است.
👈🏻 به گزارش رجانیوز، گزارشهای سازمان بهداشت جهانی، میزان مطلوب سزارین را بین ۲۵ تا ۳۰ در صد از کل زایمانها میدانند که در ایران این شاخص در کل کشور ۶۰ در صد و در برخی نقاط شهری این میزان به ۸۰ در صد میرسد این در حالی است که بنابر تحقیقات صورت گرفته تنها ۱۵ در صد از این آمار به دلایل پزشکی است.
👈🏻 این نرخ در اروپا بین ۱۰ تا ۳۰ در صد است. در سوئد ۸۰ در صد زایمانهای طبیعی در منزل و به وسیله ماما انجام میشود. در ایرلند ۸۵ در صد زایمانها به طور طبیعی است و امارات متحده نیز با ۸۹ در صد زایمان طبیعی، پرچمدار این موضوع است.
👈🏻 بر خلاف کشورهای دارای طب پیشرفته که به ارزش زایمان طبیعی پی بردهاند متاسفانه در ایران این فرهنگ برخلاف اقدامات انجام شده هنوز جا نیافتاده است و سطح آگاهی خانوادهها در تشخیص معایب و محاسن علم نوین پزشکی پایین است. در کشور ما سزارین تبدیل به نوعی مد و پرستیژ شده است به طوری که به گفتهٔ رئیس انجمن مامایی، ایران در سال ۲۰۰۸ رتبه دوم جهانی در زمینه سزارین را داشته اما اکنون به پله نخست جهان صعود کرده است.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👈🏻 افزایش احتمال ۵۰ درصدی آسم، ۲۰ درصدی دیابت و ۵۰ درصدی چاقی، ارمغان «سزارین» برای کودکان ایران است.
👈🏻 شکافتن شکم و ایجاد یک برش بر روی رحم زن باردار به منظور خارج کردن جنین را سزارین مینامند.
این عمل برخلاف تصور عموم افراد، سلامت مادر را بیشتر در معرض خطر قرار میدهد.
👈🏻 متاسفانه برخی از پزشکان نیز به منظور درآمد بیشتر، مادران را به سمت سزارین سوق میدهند و قریب به اتفاق زایمان ها در بیمارستانهای خصوصی به روش سزارین است.
👈🏻 به گزارش رجانیوز، گزارشهای سازمان بهداشت جهانی، میزان مطلوب سزارین را بین ۲۵ تا ۳۰ در صد از کل زایمانها میدانند که در ایران این شاخص در کل کشور ۶۰ در صد و در برخی نقاط شهری این میزان به ۸۰ در صد میرسد این در حالی است که بنابر تحقیقات صورت گرفته تنها ۱۵ در صد از این آمار به دلایل پزشکی است.
👈🏻 این نرخ در اروپا بین ۱۰ تا ۳۰ در صد است. در سوئد ۸۰ در صد زایمانهای طبیعی در منزل و به وسیله ماما انجام میشود. در ایرلند ۸۵ در صد زایمانها به طور طبیعی است و امارات متحده نیز با ۸۹ در صد زایمان طبیعی، پرچمدار این موضوع است.
👈🏻 بر خلاف کشورهای دارای طب پیشرفته که به ارزش زایمان طبیعی پی بردهاند متاسفانه در ایران این فرهنگ برخلاف اقدامات انجام شده هنوز جا نیافتاده است و سطح آگاهی خانوادهها در تشخیص معایب و محاسن علم نوین پزشکی پایین است. در کشور ما سزارین تبدیل به نوعی مد و پرستیژ شده است به طوری که به گفتهٔ رئیس انجمن مامایی، ایران در سال ۲۰۰۸ رتبه دوم جهانی در زمینه سزارین را داشته اما اکنون به پله نخست جهان صعود کرده است.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
❌ مضرات مصرف زیاده از حد و غیراصولی #ترشیجات
🔸🔹 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود.
🔸🔹 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از خوردنیهای موجود در سفره ایرانیان از زمانهای دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات (هفتابیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و…) است.
🔸🔹 مصرف ترشیجات بهنوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، میتواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد؛ ترشیجاتی از قبیل هفتبیجار، سیرترشی، ترشی لیته و سایر اقلام دیگر از ترشیجات از نظر تقسیمبندی نه جزو غذا محسوب میشوند و نه تأثیر دارویی دارند بلکه باید بهعنوان چاشنی غذاهای مختلف همراه با غذا بهمقدار کم مصرف شوند.
🔸🔹 مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشیجات نهتنها مفید نیست بلکه میتواند منبعث بیماریها و امراض مختلف در مصرفکنندگان آن شود؛ مصرف غیراصولی ترشیجات اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود.
🔸🔹 نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است؛ برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد چون ترشیجات اگر بهدرستی انتخاب نشوند، نهتنها مفید واقع نمیشوند بلکه میتوانند تأثیرات منفی روی خوراکیها داشته باشند.
🔸🔹 از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سهماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه میشود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامهریزی کرد.
🔸🔹 از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفتابیجار که همه این موارد بهخودی خود نفخ ایجاد میکنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با اینگونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را فراهم میآورند.
🔸🔹 از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها میتوان کباب جگر سیاه، ماهی، تخممرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد.
🔸🔹 توصیه و تأکید میشود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعاً یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار بهعنوان مصلحش استفاده کنید؛ در چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد.
🔸🔹 از خوردن هر نوع ترشی بهجز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره و… فراهم میآورد.
🔸🔹 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود.
🔸🔹 خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک میشود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز میشود.
🔸🔹 یکی از مهمترین عوامل حواسپرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز میشوند؛ از قدیم گفتند “ترشی نخوری یه چیزی میشی” پس اگر نگران کندذهنی و حواسپرتی خودتان هستید دور ترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید.
🔸🔹 برای تهیه سیرترشی بهازای هر لیتر سرکه ۳ قاشق مصلح آن، تخم سیاهدانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفتابیجار بهازای هر کیلو ترکیب آن، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید.
📕 منبع: باشگاه خبرنگاران پویا
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔸🔹 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود.
🔸🔹 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از خوردنیهای موجود در سفره ایرانیان از زمانهای دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات (هفتابیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و…) است.
🔸🔹 مصرف ترشیجات بهنوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، میتواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد؛ ترشیجاتی از قبیل هفتبیجار، سیرترشی، ترشی لیته و سایر اقلام دیگر از ترشیجات از نظر تقسیمبندی نه جزو غذا محسوب میشوند و نه تأثیر دارویی دارند بلکه باید بهعنوان چاشنی غذاهای مختلف همراه با غذا بهمقدار کم مصرف شوند.
🔸🔹 مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشیجات نهتنها مفید نیست بلکه میتواند منبعث بیماریها و امراض مختلف در مصرفکنندگان آن شود؛ مصرف غیراصولی ترشیجات اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود.
🔸🔹 نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است؛ برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد چون ترشیجات اگر بهدرستی انتخاب نشوند، نهتنها مفید واقع نمیشوند بلکه میتوانند تأثیرات منفی روی خوراکیها داشته باشند.
🔸🔹 از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سهماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه میشود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامهریزی کرد.
🔸🔹 از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفتابیجار که همه این موارد بهخودی خود نفخ ایجاد میکنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با اینگونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را فراهم میآورند.
🔸🔹 از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها میتوان کباب جگر سیاه، ماهی، تخممرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد.
🔸🔹 توصیه و تأکید میشود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعاً یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار بهعنوان مصلحش استفاده کنید؛ در چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد.
🔸🔹 از خوردن هر نوع ترشی بهجز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره و… فراهم میآورد.
🔸🔹 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود.
🔸🔹 خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک میشود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز میشود.
🔸🔹 یکی از مهمترین عوامل حواسپرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز میشوند؛ از قدیم گفتند “ترشی نخوری یه چیزی میشی” پس اگر نگران کندذهنی و حواسپرتی خودتان هستید دور ترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید.
🔸🔹 برای تهیه سیرترشی بهازای هر لیتر سرکه ۳ قاشق مصلح آن، تخم سیاهدانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفتابیجار بهازای هر کیلو ترکیب آن، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید.
📕 منبع: باشگاه خبرنگاران پویا
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📡 پخش زنده سخنرانی از لایو استوری صفحه اینستاگرام ایشان:
⏰ زمان: سه شنبه مورخ ۹۷/۰۶/۱۳ حدود ساعت ۲۰:۳۰
🌐 https://www.instagram.com/dr.ravazadeh
⏰ زمان: سه شنبه مورخ ۹۷/۰۶/۱۳ حدود ساعت ۲۰:۳۰
🌐 https://www.instagram.com/dr.ravazadeh
Project 1
🎵 #صوت حکیم دکتر #روازاده
⬅️ روغن
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⬅️ روغن
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 #نکته_های_شنیدنی: #تنقیه – بخش دوم
⭕️ #اندیکاسیونهای__حقنه
🔹جهت تسکین دردهای روده ، قولنج ، دردهای گُرده( کلیه ) ، درد مثانه ، و درمان ورم این اندامها کاربرد دارد.
🔹جهت جذب مواد زائد از اندامهای حیاتی بدن و درمان بیماری های مغز و اعصاب مانند صداع (سردرد) ،درد شقیقه ، دوار (سرگیجه ) ، سُبات (بهت) ، سکته ، سرسام ( مننژیت ) ، لیثرغس ( تشنج ) ، صرع ، فلج ،و استرخاء ( سستی عضلانی ) استفاده می شود .
🔹درمان دردها و سردی مفاصل ، عرق النساء (سیاتیک) ، درد وُرِک (سُرین ) ، دردهای رحمی و اندامهای عصبی ، سردی کلیه ها ، مثانه و اندامهای تناسلی تقویت قوای جنسی
🔹درمان سَحج (کولیت ) و زخم روده ها
⚠️ نکته :
باید توجه داشت که حقنه حاده سبب ضعف کبد و ایجاد تب می شود .
برای پاکسازی معده و روده از مواد باقیمانده در این اندامها حقنه انجام می شود .
📕 منبع: اقدامات پرستاری سنتی . اعمال یدوای ص ۷۲.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⭕️ #اندیکاسیونهای__حقنه
🔹جهت تسکین دردهای روده ، قولنج ، دردهای گُرده( کلیه ) ، درد مثانه ، و درمان ورم این اندامها کاربرد دارد.
🔹جهت جذب مواد زائد از اندامهای حیاتی بدن و درمان بیماری های مغز و اعصاب مانند صداع (سردرد) ،درد شقیقه ، دوار (سرگیجه ) ، سُبات (بهت) ، سکته ، سرسام ( مننژیت ) ، لیثرغس ( تشنج ) ، صرع ، فلج ،و استرخاء ( سستی عضلانی ) استفاده می شود .
🔹درمان دردها و سردی مفاصل ، عرق النساء (سیاتیک) ، درد وُرِک (سُرین ) ، دردهای رحمی و اندامهای عصبی ، سردی کلیه ها ، مثانه و اندامهای تناسلی تقویت قوای جنسی
🔹درمان سَحج (کولیت ) و زخم روده ها
⚠️ نکته :
باید توجه داشت که حقنه حاده سبب ضعف کبد و ایجاد تب می شود .
برای پاکسازی معده و روده از مواد باقیمانده در این اندامها حقنه انجام می شود .
📕 منبع: اقدامات پرستاری سنتی . اعمال یدوای ص ۷۲.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 #نکته_های_شنیدنی: یبوست و تدابیر مربوطه – بخش هشتم
#یبوست تشنجی
🔺 این نوع یبوست در بانوان زیاد است. بویژه در مبتلایان بسوء مزاج ارثی عصبی Neuro Artheritique که اغلب با دردهای شدید شکم همراه میباشد بیمار برخی اختلالات و نیز نیاز کاذب به تخلیه احساس می نماید. مدفوع کم و بشکل بیضی یا مانند نوار و باریک بوده و پوشیده از مخاط بلغمی یا بردهای مخاطی میباشد. در هنگام ملامسه قولون منقبض و سخت دردناک است. گاه تشنج و انقباض بقدری شدید میگردد که راه روده مسدود می شود و نتیجه معکوس می دهد. یعنی مدفوع به قولون عرضی برگشته و به قولون بالا رونده و کور میرود.
📕 منبع: راز درمان جلد اول ص۵۸، اثر شادروان دکتر عبدالله احمدیه.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
#یبوست تشنجی
🔺 این نوع یبوست در بانوان زیاد است. بویژه در مبتلایان بسوء مزاج ارثی عصبی Neuro Artheritique که اغلب با دردهای شدید شکم همراه میباشد بیمار برخی اختلالات و نیز نیاز کاذب به تخلیه احساس می نماید. مدفوع کم و بشکل بیضی یا مانند نوار و باریک بوده و پوشیده از مخاط بلغمی یا بردهای مخاطی میباشد. در هنگام ملامسه قولون منقبض و سخت دردناک است. گاه تشنج و انقباض بقدری شدید میگردد که راه روده مسدود می شود و نتیجه معکوس می دهد. یعنی مدفوع به قولون عرضی برگشته و به قولون بالا رونده و کور میرود.
📕 منبع: راز درمان جلد اول ص۵۸، اثر شادروان دکتر عبدالله احمدیه.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔸 پفک عامل عقیمی و ناباروری
🔍 بر اساس تحقیقات پزشکی انجام شده در کشور انگلستان پفک موجب ” عقیمی و ناباروری ” در کودکان میگردد.
به کودکان پفک ندهید❗️
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🔍 بر اساس تحقیقات پزشکی انجام شده در کشور انگلستان پفک موجب ” عقیمی و ناباروری ” در کودکان میگردد.
به کودکان پفک ندهید❗️
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
Project 1
🎵 #صوت حکیم دکتر #روازاده
⬅️ درمان سرماخوردگی
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⬅️ درمان سرماخوردگی
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛎 اتحادیه اروپا لغو #تغییر_ساعت تابستانی را بررسی میکند.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw