📌غذاهاي محلي استان فارس
نام غذا: #آش_ماست

🔰 مواد لازم:

✔️ ماست محلي: ٣٠٠ گرم

✔️ لپه: يك پيمانه

✔️ گوشت گوسفند: ٥٠ گرم

✔️ برنج: دو پيمانه

✔️ سبزي (شويد و اسفناج): دو پيمانه

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🫕 ابتدا گوشت را با پباز خرد شده و مقداري آب مي پزيم.

🫕 سپس ماست، لپه، سبزي و برنج، نمك، زردچوبه و ادويه را اضافه كرده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً بپزد.

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

⚪️ نياز روزانه به ويتامين C و ١/٢ نياز وزانه به كلسيم را تأمين مي كند.

⚪️ پروتئين بسيار خوبي دارد و براي كودكان، نوجوانان و زنان شيرده توصيه مي گردد.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آش #ماست #کلسیم

📌غذاهاي محلي استان فارس
نام غذا: #آش_ماست

🔰 مواد لازم:

✔️ ماست محلي: ٣٠٠ گرم

✔️ لپه: يك پيمانه

✔️ گوشت گوسفند: ٥٠ گرم

✔️ برنج: دو پيمانه

✔️ سبزي (شويد و اسفناج): دو پيمانه

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🫕 ابتدا گوشت را با پباز خرد شده و مقداري آب مي پزيم.

🫕 سپس ماست، لپه، سبزي و برنج، نمك، زردچوبه و ادويه را اضافه كرده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً بپزد.

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

⚪️ نياز روزانه به ويتامين C و ١/٢ نياز وزانه به كلسيم را تأمين مي كند.

⚪️ پروتئين بسيار خوبي دارد و براي كودكان، نوجوانان و زنان شيرده توصيه مي گردد.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آش #ماست #کلسیم

🔘هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ بخورند.

🔘 هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ به كودك بدهيد.

🔘 مادر هم، #ماست و #كاهو بيشتر ميل كند.

🔘 هر روز بدن و سر كودك را با روغن بنفشه و روغن بادام شيرين چرب كنيد.

🔘 هر روز کودک را به مدت كوتاهي استحمام كنيد. #حمام كردن براي كودك، بيشتر بايد به صور‌ت آب بازي با آب ولرم باشد. اما نبايد آنقدر طول بكشد و محيط خيلي گرم باشد كه عرق كند.

🔘 چكاندن #قطره_بنفشه داخل بيني قبل از خواب شب (1 قطره هر طرف بيني) بسيار كمك كننده است.

🔘 نیم ساعت قبل خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده #گل_گاو_زبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.

🔘 استشمام #گلاب یا قرار دادن حوله آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.

🔘 هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شب‌ها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم نخورند.

🔘 درمان و دواهای دیگری هم برای بهتر شدن خواب کودک وجود دارد که نیاز به مراجعه حضوری داشته تا توضیحات جامعی راجع به نحوه استفاده از دوا خدمتتان ارائه گردد.

✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کم_خوابی #کاهو #سنبل_الطیب

📌#آبریزش_دهان، و #سردی و #گرمی


🔵 در سوءمزاج تر معده و حتی در سوءمزاج‌ گرم و تر معده، آبریزش دهان از نشانه‌های مهم است.

🔵 این تصور که آبریزش دهان حتما از سردی معده ناشی می‌شود، نادرست است.

🔵 در این صورت خوردن غذاهای تری‌زا حتی اگر گرم باشند یا سرد همراه با مصلح گرم باشند باز هم به زیان بیمار است مانند شیره انگور، و شیر و عسل، و ماست و نعناع و...

🔵 تشخیص این امور نیاز به تبحّر در نشانه‌شناسی دارد، و کار طبیب آگاه است.

✍ مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آبریزش_دهان #سردی #گرمی #ماست #عسل

مصرف ماست با گوشت ممنوع
آیا می دانید مصرف ماست به همراه وعده های غذایی حاوی انواع گوشت، موجب بیماری های معده و روده می گردد مگر آنکه ماست از ابتدا با گوشت پخته شود؟
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #ماست #گوشت