⏰ تغییر ساعت خطر بروز سکته را افزایش می دهد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تغییرساعت #ساعت_بیولوژیک #سکته

🎥 #کلیپ حکیم دکتر #روازاده
اثرات مخرب تغییر ساعت بر سلامتی
⏰ #ساعت_بیولوژیک_بدن

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تغییرساعت #ساعت_بیولوژیک #سکته

🎥این آقای مسئول که تا چند هفته پیش مردم رو دعوت به واکسن می کرد، خودش میگه از سال ۷۵ واکسن نزدم و نخواهم زد حتی آمپول هایی که پزشکان تجویز کردند، نزدم و براش جایگزین پیدا کردم!!

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#جهانپور #واکسن

📌آنچه فلاحت پیشگان(کشاورزان)در گذشته بدان عمل می کردند: #زمان_های_کاشت_درخت ۱

🔰 شرایط کاشت درخت که بیست شرط است:

🔹 ۱-کاشت درخت باید در ماه های آبی باشد: تیر، آبان، اسفند.

🔹 ۲-بهترین زمان برای کاشت درخت، اسفند ماه می باشد.

🔹 ۳-حکیم سنجری می گوید: ماه در آسمان باید ثابت باشد و بهترین ماه ها، اردیبهشت و بعد بهمن است.

✍ مفاتیح الارزاق، جلد 2، صفحه ی۱۰

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کشاورزی #زمان_کاشت_درخت

📌غذاهاي محلي استان خراسان جنوبي
نام غذا: #آرد_بريان

🔰 مواد لازم:

✔️ آرد گندم سبوس دار: يك پيمانه

✔️ عسل طبيعي يا شكر سرخ: نصف پيمانه

✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

✔️ نمك سالم: نوك قاشق چايخوري

🔰 روش طبخ:

🥣 آرد را با روغن تفت مي دهيم تا رنگ آن تغيير كرده و بوي خامي آرد گرفته شود.

🥣 آب و نمك را افزوده و حرارت را زياد مي كنيم تا به جوش آيد و غليظ شود.

🥣 در انتها عسل يا شكر سرخ را اضافه كرده و پس از مخلوط شدن، از روي حرارت برداشته و در ظرف مورد نظر مي ريزيم.

🔰 نكته:

▪️به عنوان ميان وعده يا در ماه مبارك رمضان، همراه افطار مصرف مي شود.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آرد_بریان

🆘 موشن گرافیک| توصیه‌های کاربردی ویژه #پیاده_روی_اربعین 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

⚠️ درمان ساده مشکلات شایع گلودرد، تاول، اسهال، تهوع و … در پیاده‌روی #اربعین باچند راه‌حل خیلی‌ساده

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#پیاده_روی_اربعین_حسینی
#اربعین

📌غذاهاي محلي استان خراسان رضوي
نام غذا: #آبگوشت_جگر

↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇

🔰 مواد لازم:

✔️ جگر سفيد، دل و قلوه: يك دست متوسط

✔️ عدس و نخود: از هر كدام نصف پيمانه

✔️ پياز متوسط: يك عدد

✔️ رب ميوه نسترن: يك تا دو قاشق غذاخوري

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زير خاكي: به مقدار لازم

✔️ آلوچه تازه: به مقدار دلخواه

✔️ روغن زرد محلي يا روغن ارده كنجد: ٣قاشق غذاخوري

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🥣 پياز را با روغن سرخ كرده و سپس جگر سفيد، دل و قلوه شسته و خرد شده را اضافه مي كنيم.

🥣 نمك، زردچوبه، ادويه و رب نسترن را افزوده و خوب هم زده و مخلوط مي كنيم.

🥣 عدس، نخود، آلوچه و مقداري آب را اضافه نموده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

🔹 اين غذا ٣٠٪؜ انرژي و ٦٠٪؜ پروتئين روزانه را تأمين مي كند.

🔹 كل نياز يك خانم به آهن، حدود ٤٠٪؜ روي و ٢٥٪؜ كلسيم مورد نياز روزانه را تأمين مي كند.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آبگوشت_جگر

📌آنچه فلاحت پیشگان(کشاورزان)در گذشته بدان عمل می کردند:
#زمان_های_کاشت_درخت ۲

✔️ ماه باید در آسمان باشد تا آن درخت به خوبی رشد کند و بلند شود.

🔹ادامه مطلب 👇👇

✔️ باید ماه در آسمان باشد تا درخت سریع تر رشد کند.

✔️ برای این که درخت میوه و ثمرش بهتر باشد باید در یک ماه مبارک باشد که آن درخت خجسته و نیکو شود اما بستگی به نوع درخت نیز دارد که نیکو و خوب باشد یا نه.

✔️ باید خداوند بخواهد تا درخت رشد کند و بالا برود و درختی تنومند شود و هر درختی که رویید و رشد کرد و زود بار گرفت و میوه داد، خداوند به آن درخت نظر کرده است و اگر نظارت و خواست خداوند نباشد فایده ای ندارد و اگر خداوند نخواهد درخت میوه دار نخواهد شد.

✔️ باید که سیارۀ کیوان نورانی و زیبا باشد و اگر چنین نباشد هنگام کاشت درخت، اشتباه است.

✔️ بهتر است که کاشت درخت در ماهی باشد که سیارۀ کیوان حلقه ای نورانی و زیبا دارد.

✔️ برای آن که خلل و اشکالی در رشد درخت به وجود نیاید بهتر است، در برج های آبی که ذکر شد کاشته شود.

✔️ باید زمان کاشت درخت، ماه در مناطق خوش منظره قرار گرفته باشد.

✔️ باید که روی ماه به سمت سیارۀ کیوان باشد.

✔️ باید که سیارۀ کیوان در محل خود قرار گرفته باشد.

✍ مفاتیح الارزاق، جلد 2، صفحه ی۱۲

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کشاورزی #زمان_کاشت

📌#ریزش_موضعی_و_لکه_ای_مو

🟣 دم كرده #اسطوخدوس روزی 2 تا 3 لیوان میل کنید.

🟣 یک ماه بعد پیاز عنصل را ببرید و به نواحی که ریزش دارد بمالید.

🟣 از تماس آن با دست و قسمت های دیگر بدن اجتناب کنید.

🟣 پس از مالیدن آن پوست تاول میزند و مشکل حل می‌شود.

✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#ریزش_مو #پیاز_عنصل

✍ توییت حکیم روازاده به مناسبت هفته دفاع مقدس:‏ هفته ‎#دفاع_مقدس یادآور سلحشوری و رشادت از جان گذشتگانی است که عشق را معنا کردند؛ که در مسلخ عشق جان فدا باید کرد.
امنیت و آرامش امروز مرهون دلاوری های شما عزیزانی است که جان را در طبق اخلاص گذاشتید.
تاریخ این مرزوبوم تا ابد مدیون رشادت های شماست.

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 splus.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#توییت ‎#دفاع_مقدس

📌غذاهاي محلي استان زنجان
نام غذا: #آش_تنوري

↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇

🔰 مواد لازم:

✔️ بلغور گندم: دو پيمانه

✔️ نخود و لوبياي كشاورزي: از هر كدام نصف پيمانه

✔️ گوشت گوسفندي: ١٠٠ گرم

✔️ پياز كوچك: هشت عدد

✔️ روغن زرد محلي: سه قاشق غذاخوري

✔️ نمك سالم، دارچين و ادويه زير خاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🥣 بلغور و حبوبات و گوشت را مي پزيم. پياز را خرد كرده و در روغن تفت مي دهيم تا سبك شود.

🥣 نمك، ادويه و دارچين را افزوده و سپس پياز سرخ شده را به همراه ادويه ها به آش اضافه مي كنيم و با حرارت ملايم يا در تنور مي گذاريم تا كاملاً جا بيفتد.

🥣 در انتها آش را در ظرف مورد نظر ريخته و روي آن را با كمي زردچوبه و دارچين داغ شده در روغن، تزيين مي كنيم.

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

🟡 اين غذا تقريباً ١/٣ كالري روزانه افراد بزرگسال را تأمين مي كند.

🟡 مصرف دارچين تأثيرات مثبتي در تنظيم سطح قند خون، تري گليسيريد و كلسترول در بيماران مبتلا به ديابت نوع ٢ دارد.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آش_تنوری

آنچه فلاحت پیشگان(کشاورزان)در گذشته بدان عمل می کردند: #زمان_های_کاشت_درخت ۳

☑️ باید درماهی که نیکواست درخت کاشته شود.

☑️ باید که از بین برند. و گیرنده هردو مبارک باشد.

☑️ زمان کاشت درخت، ماه بایدنورانی باشد تا درخت،خشک نشود.

☑️ باید خداوند ناظرماه باشد تاصاحب آن درخت بتواند ازدرخت منفعت ببرد.

☑️ باید که ستارۀ برجیس روبه روی زحل قرارگرفته باشد.

☑️ اگرماه دراردیبهشت بوده باشد وبه مبارکی نظرکرده باشد،از میوۀ آن درخت به مردم نفع کامل می رسد.

☑️ اگر ماه در برج بادی باشد وخداوند به مبارکی نظر کند،درخت زودتر رشدمی کند و بهتر به عمل می آید و میوۀ بیشتری می دهد.

✍ مفاتیح الارزاق، جلد 2، صفحه ی۱۱

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کشاورزی #زمان_کاشت_درخت

📌توییت نوشت

🔘 ‏سنگاپور بالای ۸۰ درصد جمعیتش #واکسینه شدن.

🔘بیشترین سخت گیری در مورد ماسک و فاصله گذاری اجتماعی رو داشته.

🔘 تعداد ابتلای جدید داره به رکورد نزدیک میشود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کرونا #واکسیناسیون #سنگاپور

#کیهان

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکترروازاده

🇮🇷 جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ #سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

📌درمان #زخم_سالک

🔶 بستگی به مرحله ایجاد سالک درمان متفاوت است.

🔶 اگر در ابتدای آن باشد، انجام حجامت و در برخی موارد، #زالو_درمانی اطراف ضایعه مفید است.

🔶 عسل روی ضایعه در ترمیم کمک می کند. در هر حال باید از نزدیک اقدامات درمانی انجام شود.

✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#سالک #حجامت #عسل

📌#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین

⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید

۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:

⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.

⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.

⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.

۲- همراه داشتن لباس گرم:

⚫️ استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می‌شود، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی‌کنید باید با پوشیدن لباس پوشیده بدنتان را از باد پاییزی دور نگه‌دارید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.

۳- استفاده از شال کمر:

⚫️ البته شال کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگه‌داشتن کمر می‌باشد و سفت بستن آن توصیه نمی‌شود.

۴- استفاده از کلاه یا بستن سر:

⚫️ گرم نگه‌داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر با چفیه یا دستار مخصوصاً موقع خواب توصیه می‌شود.

۵- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:

⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.

⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.

⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.

۶- پیشگیری از تاول پا:

⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.

⚫️ البته آب نباید گرم باشد.ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.

۷- راه‌های بهبود تاول پا:

⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.

⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن‌را به شرح ذیل تخلیه کنید

🔘 با بتادین یا الکل موضع را تمیز کنید.با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید. مقداری روغن زرد روی آن بگذارید. محل تاول را پانسمان نمایید.

۸- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:

⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد

▪️ تذکر :

☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.

☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.

☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.

☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).

☑️ بدنتان را یک‌باره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید.پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.

۹- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:

⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن‌را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود.مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.

▪️ تذکر:

☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.

‌☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.

۱۰- مصرف روزانه مقداری عسل:

⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل
میل نمایید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

🏴تسلیت رهبر معظم انقلاب اسلامی به خانواده #علی_لندی قهرمان نوجوان ایذه‌ای

علی لندی قهرمان شجاع و فداکارِ ۱۵ ساله که برای نجات دو تن از همسایگانش، خود را به آتش زده بود روز جمعه بر اثر شدت جراحات ناشی از سوختگی آسمانی شد و نام خود را جاودانه کرد.

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 splus.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#تسلیت_رهبر_معظم_انقلاب_اسلامی #علی_لندی