10 000 шагов – миф или реальность?

В воскресенье, 8 октября, стартует Всероссийская акция "10 тысяч шагов к жизни". Пешеходные маршруты, оздоровительные походы в компании медицинских работников с разговорами о здоровье… Но 10 тысяч шагов? Откуда это измерение?

Историю появления круглого числа рассказала в эфире "Радио России" врач, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МНОЦ МГУ отдела возраст-ассоциированных заболеваний Зухра Павлова @doctorpavlova:

"Японец, который изобрел шагомер, решил, что 1000 – маленькое число, и добавил еще один 0. Так и появилось 10 000 шагов. Но после, когда начались исследования, оказалось, что 10 000 шагов – это та "цифра", которую необходимо пройти, чтобы не набирать вес".

Специалист также отметила, почему так важно ежедневно находить время на прогулки:

"В 2010 году, благодаря американским ученым, появился новый синдром, который очень четко обозначил проблему. Синдром сидячей смерти. И, если не ходить, то он может подкараулить любого современного человека. Мы все сидим: за рабочими местами, в машинах, самолетах".

Слушать

Подписывайтесь на Телеграм-канал @radiorossii

"Военный неакадемический словарь" в 14:35 на Радио России!

Тема: Полоса обеспечения переднего края. Мобильная оборона.

Ведущий: Владимир Трухан – военный эксперт, полковник Центрального аппарата Минобороны России в запасе.

Слушать

@radiorossii

СЕГОДНЯ В 13:10 по МСК в Российском РадиоУниверситете!

Тема программы: Метания между Сталиным и НЭПом. Брежневские экономические полуреформы 1968-1986

О попытках Брежнева начать экономические реформы раньше Китая, о попытках второй ре-централизации экономики и возврате к сталинской экономики, о кибернетизации советской экономики по идеям академика Глушкова из института кибернетики (Киев, УССР), какие советские кибернетические институты подключились к созданию автоматизированной системы управления экономикой СССР, почему идеи Глушкова поддержал шеф ВПК СССР Д.Ф. Устинов и против них был бывший сталинский нарком Н.К. Байбаков, о советских функционерах-сторонниках слияния (конвергенции) с Западом, о влиянии на советскую экономику открытия гигантского месторождения в Западной Сибири в 1965 году и нефтяного кризиса 1973 года, как поток нефтедолларов развратил советское руководство, почему реформы научно-технической революции постоянно переносились с 1968 года до времён Горбачёва, как Горбачёв провалил брежневскую реформу оптовых цен, почему в высшем партийном руководстве СССР после Сталина не было хозяина, почему партийные функционеры были против внедрения системы автоматизированного управления СССР, почему Л.И. Брежнев не был компетентен в вопросах экономики, почему начиная с Хрущёва выступления лидеров СССР писали помощники, почему Брежнев лично интересовался хлебом и обороной, как создавалась Академия народного хозяйства, почему кибернетические системы оказались опасны для сложившейся системы управления экономикой, почему высшее партийное руководство металось между сталинской моделью и идеями мирного слияния с Западом, почему военные расходы не могли разорить Советский Союз — смотрите и слушайте продолжение политического детектива "Брежневская партия" по книге замечательного историка Е.Ю. Спицына.

В гостях у Российского Евгений Юрьевич Спицын, историк.
Премьера выпуска состоялась 04.10.2023.

Видеотрансляция на платформе СМОТРИМ, в Телеграм канале Радио России и на странице ВКонтакте

@radiorossii

Дело даже не в том, что имя этой громоздкой "балерины" уже давно и прочно связано исключительно с эпатажем, скандалом и самопиаром.
Она со своим шпагатом так изрядно всех достала, что приходится ей, бедной то прилюдно испражняться, то теперь вот задирать свои оглобли на военный самолёт Ил-2, если я не ошибаюсь.
И дело не в том, что у нас имя примы Большого театра Аниты Пудиковой становится известным широкой публике только после выхода компьютерной игры Atomic Heart, а "Настя - каждой бочке затычка" лыбится со страниц всех глянцевых бульварных журналов.
И даже не в том дело, что с мозгами там совсем беда, прямо скажем.
Меня интересует следующее: ведь у нас принят закон по защите памяти героев Великой отечественной войны, и наказание там вполне весомое даже для владелицы роскошного "дораха-богато" дома, интерьеры которого постоянно мелькают в ленте соцсетей Волочковой.
У нас правоохранительные органы отреагировать должны уже как-нибудь наконец-то или как?
И ещё.
Через полтора месяца запланирована премьера нового шоу Волочковой.
Вот что она пишет :
"Я с гордостью представлю моим зрителям новое захватывающее шоу — "Одержимость". Сюжет шоу раскрывает вихрь эмоций и страстей, которые приводят наших персонажей к граням человеческой души."

Учитывая бэкграунд всех выходок самозанятой "балерины", зрители видимо будут приходить с портретами своих дедов-фронтовиков и мочиться на них перед входом в зрительный зал.
Для наилучшего раскрытия "вихря эмоций" и "граней человеческой души".
А вообще интересно будет посмотреть, как отреагируют владельцы концертного зала на произошедшее.
Это ведь не тот случай, когда неразумные школьники пожарили сосиски на Вечном огне.
Тут половозрелая кобыла задрала свои копыта на памятник лётчикам Великой отечественной.
Это не слабоумие, как мне представляется, а самая настоящая осознанная провокация.
На которую общество обязано отреагировать максимально жёстко.

https://t.iss.one/rt_russian/174214?single

Выпуск 1158.
04.10.2023.

Метания между Сталиным и НЭПом. Брежневские экономические полуреформы 1968-1986

О попытках Брежнева начать экономические реформы раньше Китая, о попытках второй ре-централизации экономики и возврате к сталинской экономики, о кибернетизации советской экономики по идеям академика Глушкова из института кибернетики (Киев, УССР), какие советские кибернетические институты подключились к созданию автоматизированной системы управления экономикой СССР, почему идеи Глушкова поддержал шеф ВПК СССР Д.Ф. Устинов и против них был бывший сталинский нарком Н.К. Байбаков, о советских функционерах-сторонниках слияния (конвергенции) с Западом, о влиянии на советскую экономику открытия гигантского месторождения в Западной Сибири в 1965 году и нефтяного кризиса 1973 года, как поток нефтедолларов развратил советское руководство, почему реформы научно-технической революции постоянно переносились с 1968 года до времён Горбачёва, как Горбачёв провалил брежневскую реформу оптовых цен, почему в высшем партийном руководстве СССР после Сталина не было хозяина, почему партийные функционеры были против внедрения системы автоматизированного управления СССР, почему Л.И. Брежнев не был компетентен в вопросах экономики, почему начиная с Хрущёва выступления лидеров СССР писали помощники, почему Брежнев лично интересовался хлебом и обороной, как создавалась Академия народного хозяйства, почему кибернетические системы оказались опасны для сложившейся системы управления экономикой, почему высшее партийное руководство металось между сталинской моделью и идеями мирного слияния с Западом, почему военные расходы не могли разорить Советский Союз — смотрите и слушайте продолжение политического детектива "Брежневская партия" по книге замечательного историка Е.Ю. Спицына.

В гостях у Российского Евгений Юрьевич Спицын, историк.

Премьера выпуска состоялась 04.10.2023.

Смотреть

@radiorossii

Экономист Рожанковский: "У рубля хорошие фундаментальные причины для укрепления. Но есть одна проблема: наши экспортеры наотрез отказываются начать репатриировать прибыль. Должны договариваться дипломаты. Это все решаемо"

Экономист, управляющий директор компании "Trade123" Владимир Рожанковский, выступая в прямом эфире радиоканала "Слушаем!" на "Радио России", рассказал, будет ли рубль укрепляться.

Читать и слушать

@radiorossii

Возможна ли блокировка всех VPN-сервисов с 1 марта 2024 года?

Зампред Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации, сенатор Артем Шейкин:

"С 1 марта 2024 года вступит в силу приказ, согласно которому VPN-сервисы, предоставляющие доступ на запрещенные в России сайты, будут заблокированы Роскомнадзором во всех маркетах".

Специалист по кибербезопасности Андрей Масалович @KiberDed_Real, выступая в прямом эфире радиоканала "Слушаем!" на "Радио России", прокомментировал эту новость и рассказал, что будет, если, например, VPN-сервисы в магазинах приложений будут заблокированы – остановит ли это тех, кто стремится обойти запреты:

"Почему это не решается технически? Первое, что приходит в голову – блокировать VPN-адреса VPN-сервисов. Это примерно 180 мировых сервисов, у каждого много адресов. Начинали, бросили. Второй способ – блокировать магазины, чтобы они это не продавали, блокировать всякие интересные материалы про то, как все устроено. Рекомендую сейчас этих материалов накачать, если вы собираетесь жить мирно и праведно, потому что потом их будет трудно искать. Кстати, всех предостерегаю: все, что вам подсовывают сейчас бесплатно – VPN, который не ломается, бесплатный, массовый – не надо вестись, потому что бесплатные, как правило, заражены или вместо них уже какую-то заразу подсовывают. Второе, часто этим грешат спецслужбы разных стран – подсунуть вам VPN – самый простой способ за вами понаблюдать. Кроме того, массовые ресурсы привлекают внимание".

Читать и слушать

@radiorossii

В Госдуме предложили ввести уголовную ответственность за систематическое вовлечение детей в потребление табака и никотинсодержащей продукции

Адвокат, председатель Московской коллегии адвокатов Виктория Данильченко, выступая в прямом эфире радиоканала "Слушаем!" на "Радио России", прокомментировала эту новость:

"Это будет, наверное, вечный спор. Это будет продолжаться до тех пор, пока мы не поймем значения слова "вовлечение". Давайте не забывать, что у нас на сегодняшний момент административная ответственность за вовлечение тоже имеется. Можно ко всему относиться, как к вовлечению. Тут тонкая грань – что это такое".

Слушать

@radiorossii

Подключайтесь к нашему стриму "Разное время". Самые важные новости из регионов 👆

В студии: Валентина Веретенникова и Борис Петухов

Темы:

🔹 В Иркутске стартовал прием заявок на проект "Народные инициативы". Елена Юрганова – начальник Департамента городской среды комитета городского обустройства администрации города Иркутска;

🔹 Ярмарка-фестиваль книжной и городской культуры "Красная площадь. Дальний Восток". Федор Степаненко – организатор фестиваля книжной и городской культуры "Красная площадь. Дальний Восток";

🔹 В детской поликлинике Нижегородской области люди жалуются на огромные очереди к педиатру. Светлана Флинк – местная жительница, г. Кстово; Павел Бережанский @doctorberezhanskiy – заведующий отделением Морозовской больницы, член Центрального штаба Народного фронта;

🔹 Жители Казани записали обращение к главе республики из-за загрязнения воздуха. Антон Бортяков @bortyak – биолог, экоактивист, член совета Всероссийского общества охраны Природы; Рашид Исмаилов – глава Российского экологического общества;

🔹 Возвращаем молодежь в деревню: Сельское чудо произошло в Мордовии. Евгений Ледяйкин – руководитель Мордовской общественной организации развития сельских территорий "Новое село", житель села Паракино.

Видеотрансляция на платформе СМОТРИМ, в Телеграм-канале Радио России и на странице ВКонтакте.

Номер для сообщений:
+7-925-222-99-92

Резкое похолодание в Москве

Друзья, пора возвращаться к прогнозам погоды. Летом этого делать не хотелось - ведь даже дождики в летние дни приносят радость и мало отражаются на самочувствии. Однако сейчас всё меняется. Осенью плохую погоду люди начинают чувствовать.
****

⛈️ До 20:00 в Москве сегодня ожидаются дожди с мокрым снегом, порывы ветра до 15-20 м/с и местами гроза. Обещаниям синоптиков относительно тёплого октября не было суждено сбыться. До конца месяца шкала градусника зависнет на отметках плюс 3 - плюс 9. Относительно тепло - до плюс 12 - будет с 12 по 20 октября.
🍂 А с пятницы в Москве начнётся сильный листопад. Это произойдёт из-за осадков, которые сохранятся и в выходные.

Петербуржцы почувствуют дыхание зимы с 17 октября, а пока здесь плюс 10-13. Похоже, в столицах природа надумала снять проценты по сентябрьскому кредиту тепла.

Сибирь и европейская Россия готовятся встречать погодные аномалии. Но знак у них будет разным. Где-то резко похолодает, а в некоторые регионы вернется экстремальное тепло.

По южным широтам – от Крыма до Байкала – тянется полоса антициклонов. Пока там солнечно. Севернее будут смещаться поля фронтальной облачности, поэтому ожидается ненастье. В низовьях Енисея, на Ямале и Кольском полуострове осадки даже могут переходить в снег.

На юге европейской России и в средней полосе – всё ещё очень тепло - + 15-20 градусов, в южной Сибири: +12…+17. По-настоящему аномальной погода будет только на крайнем западе. В Калининграде снова июльская жара, уже к полудню здесь воздух прогреется до +22, а на максимуме ожидается аж +26 градусов. Вполне может быть побит абсолютный рекорд октября.

В Омске сегодня и завтра +15…+16 градусов. С четверга температура повысится до +18…+19 градусов. Это значительно выше не то что октябрьской, а даже сентябрьской нормы.

Напомню, резкие перемены погоды ухудшают состояние хронических больных. Стартуют пограничные колебания погоды, мы вступаем в переходный период от сезона тепла к сезону холода. Врачи рекомендуют в межсезонье, пока погода не стабилизируется, снизить стрессовую нагрузку, в том числе несколько сбавить физическую активность, ложиться спать раньше и вставать раньше летнего расписания, питаться без излишеств, пить больше воды, принимать расслабляющие ванны, делать расслабляющий массаж и другие оздоравливающие процедуры. Ну то есть устроить себе такой маленький санаторий на дому. :) А если планировали поехать в настоящий санаторий, сейчас самое время!

В детской поликлинике Нижегородской области люди жалуются на огромные очереди к педиатру

Пациенты вынуждены приезжать из близлежащих поселков и деревень.

О причинах недостатка медицинских кадров в поселках и сельских поселениях в эфире программы "Разное время" рассказал заведующий отделением Морозовской больницы, член Центрального штаба Народного фронта Павел Бережанский @doctorberezhanskiy:

"Первая проблема состоит в том, что все медицинские учреждения сегодня выведены из подчинения муниципалитетов и переподчинены минздравам регионов. Это лишает местные власти влиять на эту ситуацию. Поэтому ответственность за решение проблемы привлечения врачей в села полностью на руководителях медицинских учреждений, которым сельские амбулатории подчиняются.

Вторая проблема – это отношение к профессии. Ведь сегодня из 30 тысяч студентов, которые каждый год заканчивают медицинские вузы, 20-30% даже не приходят на аккредитацию. Они не хотят работать врачами. Профессия становится непрестижной".

Слушать

@radiorossii