🤔 Чем пробиотики отличаются от пребиотиков?!

И те, и другие оказывают положительное влияние на иммунитет, внешний вид, психоэмоциональный фон. Но! часто возникает путаница в терминах

🦠Пробиотики. Это настоящие звезды в мире пищеварения, живые бактерии, которые, попадая в наш организм, оказывают положительное воздействие на здоровье.

🦠Пребиотики. Это ничто иное, как «пища» для пробиотиков. Они, как правило, представлены различными видами волокон, которые не перевариваются в нашем желудке, но служат прекрасным питанием для полезных микроорганизмов в нашем кишечнике.

🍏 Где получить: Пробиотики часто присутствуют в йогуртах, кефире, квашеных овощах (капусте, огурцах), кефире и темпе. А пребиотики можно получить из продуктов, богатых растворимыми волокнами, таких как цельные злаки, бобовые, фрукты и овощи.

Вот так, легко и вкусно! 🍓

📻#СаломатБош - каждый день на #107FM
🤝Партнер рубрики - Нури Зулол

@radioasiaplus

💥Таронаи нави бонуи ҳунар, Ёсамин Давлатова, аллакай тақдими шумост, дӯстон!

❤️‍🔥Аз @radioasiaplus мавҷи #107fm бишнавед.
Оё ба шумо таронаи “Девона” писанд омад? - зери ин нашр нависед.

#дамсовет снова на связи!

❓Знаете ли вы про правило трёх минут?
❓А как оно работает?
❓Какова связь этого правила с ребёнком? - ответы на эти и другие вопросы смотрите на видео.

🤍Ещё больше интересных и полезных советов узнавайте каждый день на волне #107fm .

🤝Партнёр рубрики - @RCColaTajikistan

@radioasiaplus

🌷Сегодня команда Asia-Plus совместно с компанией «Оби Зулол» под брендом «Нури Зулол» готовятся к празднику Навруз в Gulzar Village!

🌱В этом прекрасном живописном месте мы собираемся с друзьями, чтобы вместе приготовить суманак - символ Навруза, обновления и общей радости.

🌟 А 18 марта мы поделимся этим вкусным даром с городом!

@radioasiaplus @asiaplus @asiaplustj @rccolatajikistan

🫶Сегодня наша команда совместно с компанией «Оби Зулол» под брендом «Нури Зулол», как одна большая и дружная семья, решили дать старт празднику Навруз.

🥰Мы не только сами отмечаем наступление весны, но и создаём праздничную атмосферу для гостей.

❓А у вас уже появилось весеннее настроение? - пишите в комментариях.

@radioasiaplus @asiaplustj @asiaplus @rccolatajikistan