Ребят, давно не рассказывала о наших новинках. А они-то есть;)
Воть — сборник упражнений по арт-терапии. Можно читать и делать самому, а если вы психолог, то можно использовать для работы с клиентом.

Арт в книге понимается в самом широком смысле. Есть здесь, конечно, и упражнения, для которых потребуется краска, но если под рукой только телефон, то и этого будет достаточно. Всегда можно составить поддерживающий доску на Пинтересте.

Некоторые упражнения займут всего пару минут, а есть те, что надо выполнять час.

Сборник в мягкой обложке, с красивыми цветными фотографиями и формат примерно как А4. Терапевтический эффект наступает уже от перелистывания страниц;)

Купить сейчас можно здесь, а скоро будет доступен и на всех маркетплейсах.

https://book24.ru/product/osnovnye-praktiki-art-terapii-effektivnye-metody-borby-s-trevogoy-depressiey-i-ptsr-6696980/

Начала заполнять анкету для ГОЭ…

ГОЭ, кто не в курсе, — это годовая оценка эффективности.

Интересно, что ГОЭ — это она, ну потому что оценка, но я никогда не слышала, чтобы спрашивали: как у тебя ГОЭ прошла? Обычно говорят в среднем роде: как ГОЭ прошло? Что мне кажется, закономерным, потому что ГОЭ это тот самый звук, который посреди ночи издаёт ваш кот: гоэ-гоэ-гоэ. А это, конечно, средний род.

Так-так, значимые проекты и достижения за прошедший год. Ну вот, это я😂

Уже второй час отвечаю в анкете на вопрос о сложностях при решении задач за прошедший год.

Чтобы вы хотели улучшить в своей работе?

На этот случай у меня тоже есть мем🤭

Ну ладно-ладно, не такое уж я чудовище.

Буду развивать делегирование😎

Как руководитель может вам помочь, чтобы работа для вас стала интереснее и лучше?

Даша, а котики помогут?

«Примерно месяц назад я получил письмо и примерно две недели назад дал на него ответ, потому что признал это дело довольно деликатным и требующим неотложного внимания».

«Гордость и предубеждение», Джейн Остен

Вот это я понимаю, тайм-менеджмент.

Еще один гусь залетел в редакцию😊

И до нас наконец-то доехала наша новинка! Блокнот заботы о себе, очарователен до неприличия!

UPD: ссылку-то забыла, исправляюсь.

https://book24.ru/product/samoe-vremya-pozabotitsya-o-sebe-dnevnik-polnyy-lyubvi-nezhnosti-spokoystviya-i-podderzhki-6744045/

Увидев вчера в районе восьми вечера в рабочем чате вопрос «и что ей ответить» от человека, чьи обязанности буквально сводятся только к общению с автором, мне резко захотелось переслушать книгу «Не работайте с мудаками».

И я даже начала, но довольно быстро забросила. Книга-то так себе, и желанного успокоения она не принесла. А вот «Страшные сказки дядюшки Монтегю» — принесла.

Так вот в одной из историй рассказывается о проклятой статуэтке, в комплекте с которой идет демон, постоянно нашептывающий дичь. «Ого!», — подумала я. Вот это классная и очевидная метафора деструктивных и навязчивых мыслей, ну или «внутреннего критика».

Смотрите, как офигенно:
«Ну давай же! — взвизгивал демон. — Давай! Или что, тряпка ты этакая, кишка тонка? Ты посмотри на себя! У тебя же руки дрожат! Ты жалкий! Жалкий!»

Или вот:
«На самом деле, Томас, ты ведь никого не любишь. Вообще никого. Даже самого себя. А? Что, правда?..»

И тут:
«Я понимаю, ты такого не ожидал. И хочешь жить своей прежней жизнью — это я тоже понимаю. Но она закончилась. Закончилась навсегда».

И самое классное, что проклятый человек никак не может проверить говорит ли демон правду или врет с три короба.

Мы, к счастью, проклятую статуэтку с вами не получали, и потому всегда можем себе напомнить: что мысли — это всего лишь мысли, и оттого что они возникли у нас в голове, не стоит считать их истинной в последней инстанции.

Книгу «Страшные сказки дядюшки Монтегю» рекомендую к прочтению, а лучше даже к прослушиванию. Исполнение великолепное! А с мудаки лучше дел не иметь, это мы и без книжек знаем.

https://bookmate.ru/audiobooks/mxvBBwJ3?utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral&utm_source=direct_link&utm_content=iPhone&username=alexandraoguseva

Это куча дел бежит за мной, а я такая не-не-не, скоро длинные выходные, и до конца рабочего дня осталось…