Наконец-то я могу рассказать  вам этот сюжет, достойный голливудского фильма или даже сериала!

👇👇👇

Жил был парень. Слегка за тридцать, симпатичный, вполне себе состоявшийся: имел довольно высокооплачиваемую работу, отношения с девушкой, которые должны были перерасти со временем в брак, стандартные для его возраста развлечения, отдых, внешний вид. Такой крепкий житель одного из мегаполисов мира (дело было не в России) 

И вот однажды он идет по улице и видит, как пищит котенок. Сначала пищит, а потом выкатывается навстречу ему и жалобно что-то просит. Сердце у парня сжалось, он решил взять котенка к себе. И это при том, что никогда  в его семье не было животных и как ему казалось, он их особо не любил. 

Принес его домой, помыл, заказал ему котейной еды, мисочку, туалет и прочие принадлежности счастливой жизни кота в человеческом доме. 

Отмыл его, даже купил средство от блох и глистов. Котик стал чистеньким и совсем красивеньким. 
Парень даже начал приучать его к туалету и довольно быстро преуспел в этом.

Через две недели из поездки к родственникам вернулась девушка парня. Ну и конечно же, они решили встретиться… и вот приходит эта девушка к нему в квартиру (сама она жила в студенческом общежитии, поэтому встречались они на его территории), они тут же обнимаются целуются, радуются друг другу… а из носа у девушки начинает течь, глаза становятся красными, и ей как-то стремительно плохеет.

Парень замечает, но не придает значения. Мало ли, простыла. “Ой, у меня сюрприз! Я же котенка завел! Посмотри, какой красивый!”, восклицает он и вытаскивает спящего котенка из под одеяла. 

Девушка смотрит на него.. на котенка… на него.. на котенка… молча берет свою сумку, и не говоря ни  слова, уходит. 
Позже присылает ему смс, что их отношения закончены, спасибо, до свиданья. И блокирует его. 

Если вы думаете, что это конец истории, то нет, это только начало ))) 

Наш парень как-то продолжает жить, недоумевая по поводу странного поведения его девушки. Горюет, потому что он был влюблен и строил планы.
Пытается достучаться/ дозвониться.

Все бесполезно. Ни девушка, ни ее подруги, не идут с ним на контакт, ей он написать не может, потому что везде заблокирован, а две ее подруги тут же его блокируют, как только он пишет им с вопросом: “что случилось???”

Тем временем, проходит три месяца. 

У  парня большой проект. Ему нужно сдать его до какого-то срока, он уже проделал огромную работу, осталось совсем чуть чуть.

И вот за сутки до сдачи, он допиливает свой труд, в два часа ночи решает отойти в туалет, возвращается… и видит опрокинутую чашку кофе на клавиатуру ноутбука.

Он испорчен, парень дальше работать не может, а утром ему надо все сдавать. Дело заканчивается увольнением.  А найти работу такого же уровня, в стране и городе, где он жил тогда, ой как тяжело… 

Продолжение следует. 

Сразу скажу, что эту историю я рассказываю с разрешения и даже благословения ее автора, спасибо тебе дорогой за то, что ты увидел мое письмо и ответил! 

Автор передал нам также, что мы можем особо не церемониться и писать все, что думаем. Но я на всякий случай все-таки напоминаю, что писать, все что думаем, мы должны в бережной и уважительной форме. 

До выхода второй части вопрос к вам: как вы видите эту историю? Как злой рок, как удар судьбы, либо как нечто другое? Жду ваши комментарии, завтра продолжим с этим невероятным психологическим детективом. 
 

Итак, вторая часть истории.

Но начнем мы с конца.

Однажды мне написал человек, когда-то проходивший у меня терапию: Саша, можно отправлю к тебе своего сотрудника? Парень очень хороший, супер талантливый, мне он в работе нужен, но у меня с ним проблемы…

Я отношусь со скептицизмом к таким сообщениям, потому что знаю, что человек, которого “принудили” обратиться к психологу, реально работать вряд ли будет. Но я никогда не отказываю, если есть место, просто прошу человека самого обратиться. Кстати, на этом обычно все и заканчивается ))

Но нет, наш герой мне написал. И вот происходит первая встреча, на которой я спрашиваю его: «какой у вас запрос на терапию?»
На это он мне отвечает: “да нет у меня никакого запроса… просто мой шеф говорит мне, что я саботажник и угрожает, что если я с этой своей чертой не разберусь, нам придется расстаться… А мне очень нужна эта работа.”

“А чем он аргументирует свое мнение?”, уточняю я.

“Ну пару раз было, когда у нас срывались какие-то важные дела, потому что у меня возникали неприятности…”

Я молча смотрю на него, ожидая, начнет ли он рассказывать, какие именно неприятности или нет.

Он какое-то время молча смотрит на меня и продолжает: “ну вот месяц назад я не прилетел на встречу по новому проекту, который мы должны были согласовывать с заказчиками, потому что опоздал на самолет. Но я опоздал не просто так! Я приехал в аэропорт и понял, что забыл ноутбук. Вернулся, а назад пробка. Мне три минуты не хватило до завершения посадки”

«А еще?», уточняю я

“Несколько месяцев назад я вез распечатанную часть проекта, уже финальную, из дома, потому что дома работал, в офис, и забыл его в такси…”

“Еще какие-то случаи были?”, задаю я следующий вопрос.

“Были, но все с этим конкретным проектом… а с остальной работой у меня все в порядке!”

“А что с проектом напрягает?”

“Меня ничего. Я их напрягаю, видимо”, смеется он.

Вот так мы и познакомились.

Через какое-то время я узнала, что данная работа у нашего героя - первая стабильная, потому что до этого он три года перебивался случайными заработками и по сути, выживал.

Также я узнала, что у него нет отношений, потому что девушки, с которыми он встречается, его не цепляют, а та единственная, в которую он был сильно влюблен, его бросила.

На тот момент я не знала историю про котенка, она всплыла позже. По сути, всплыла ближе к концу нашей работы.

Несмотря на то, что первые несколько сессий были абсолютно формальными, можно сказать, поверхностными, мы продолжали встречаться и общаться. Это позволило мне собрать довольно много информации о своем новом клиенте.
👇👇👇

Расспрашивая его о разном, я постепенно увидела, что у него полностью отсутствует контакт с двумя своими чувствами: страхом и злостью.

В частности, выяснилось, что проект, который он делает и постоянно, как говорил его шеф, “саботирует” очень его раздражает. А заказчиков своих он боится. Боится почему? Именно потому, что проект бесит. Но каждый раз, когда я указывала ему на его злость, например: «вот ты так рассказываешь о них, что мне кажется, они тебя бесят», он отвечал, сразу успокаиваясь: «да нет, абсолютно не бесят. Я к ним ровно».

Причину этой связки мы выяснили позже: каждый раз в детстве, когда его отец видел просто эмоцию раздражения на его лице, он начинал его бить.

Однажды я спросила его “тебе что-то не нравится в этом?” и заметила, как тут же его лицо стало каменным и он сухим, спокойным голосом сразу же ответил: “нет, все нравится”.

И только потом, когда у нас установился довольно крепкий терапевтический альянс, он рассказал мне, как бы невзначай, что с ним происходило в детстве.
Он поделился, что ему не просто нельзя было высказывать свое раздражение, ему нельзя было его и ПОКАЗЫВАТЬ.

И (это уже мой вывод) постепенно, живя в таких условиях, он научился не чувствовать его абсолютно.

И вот на каком-то этапе всплыл котенок.

Вообще, тема котенка появилась в терапии три раза. О первом я вам рассказала.

Второй случай:

Это произошло с ним в деревне, в его пять лет, когда он играл на улице, подобрал котенка и принес в дом бабушке. Его отец взял этого котенка и просто выбросил за забор, со словами: будешь своевольничать, тебя точно также выкину. А когда увидел слезы в его глазах, задал свое коронное: “тебе что-то не нравится??”

Об этом втором случае он рассказал, вспомнив про третий: в тот момент, когда он еще встречался со своей девушкой, она повезла его знакомиться с родителями.
И вот они приезжают, их встречает ее мать. Высокая, статная женщина с волевым голосом и таким непреклонным взглядом.


“Она очень напомнила мне моего отца… и ты представляешь, в их семье была такая же история с котенком!”

И тут он мне рассказывает историю, от которой у меня лезут глаза на лоб. Лезут в том числе потому, что я уже знала и про то, как он расстался со своей девушкой, и про то, как она закрыла все контакты с ним, не оставляя ни одного шанса на примирение.

“Это мне девушка моя тогда же, у родителей, рассказала… Когда ей было семь лет, ее младший брат (пять лет!) принес в дом котенка. Так мама устроила ему выволочку и заставила отца отвезти этого котенка кому-то. Как рыдал брат!!! Но у мамы была железная причина: и у нее, и у девушки была сильнейшая аллергия на кошек”.

Занавес.

“То есть, ты долгое время говорил мне, что не понимаешь причины ее поведения, почему она так поступила, а теперь рассказываешь эту историю? Ты реально связи не видишь?”, пытаясь дышать глубже чтобы успокоиться, уточняю я.

Он смотрит на меня, хлопает глазами, молчит… и начинает истерически смеяться.

И в этот момент у нас обрывается скайп. И не налаживается никаким образом. Минут через десять он мне пишет: “у меня полетела сеть, давай назначим следующий раз” и на этом мы заканчиваем.

Думаете, это все? Нет. Продолжение следует.

А пока ваши комментарии и впечатления
👇👇👇

Третья часть истории 👇👇👇

В следующий раз мы встретились только через месяц, потому что мой клиент два раза переносил сессию. Честно говоря, в какой-то момент я уже начала думать, что мы и не продолжим. Но нет, все-таки встретились.

“Мне просто надо было подумать”, первое, что он сказал на нашей встрече. “Но надумал я, если честно, немного… У меня возникло подозрение, что большинство проблем в своей жизни после двадцати трех я организовал себе сам… Но если честно, мозг отказывается в это верить.”

“А про какие свои проблемы ты так думаешь?”, спросила я.

“Ну вот история с этим котенком… У нас постоянно какие-то котята появлялись около дома. Но за три года, пока я снимал там квартиру, я ни разу не думал о том, чтобы взять котенка. А потом вдруг подумал…”
“А с чем ты это связываешь?”

“Да ни с чем. Я только понимаю теперь, что жутко испугался. Когда мы вернулись от ее родителей, я был немного не в себе даже. Встречаюсь с другом, он меня спрашивает: ну как тебе будущая теща? А я ему возьми и скажи: отца моего напоминает. А он мне со смехом: прикольно сбежать в другую страну, чтобы снова встретить там папочку.

Я разозлился тогда очень, послал его. Но после этого у нас начались какие-то странности в отношениях. Я однажды забыл, что мы идем в театр, билеты она покупала, за два дня мне напомнила. Она очень обиделась, я стал доказывать, что ничего она мне не напоминала, она прислала скрин из переписки… Ну, я извинялся потом.
Пару раз она меня просила сделать кое-что для нее, там купить, забрать, я забывал… А потом этот кот. А мы уже поругивались до этого. Потом этот проект, будь он неладен… И вот про дела я хотел с тобой поговорить”

“Хорошо, рассказывай”, ответила я.

“Да не ладится у меня работа с этим новым проектом… Я тяну, я туплю, я забываю о встречах, на меня уже шеф совсем рычит, он уже рычит и на тебя ( в этом месте я заулыбалась и подумала о сверхожиданиях от психотерапии), но я не могу себя побороть…

“А с чем борешься то?” уточнила я.
“Да хочу я послать это дело в одно место… и клиентов этих тупых… только не могу, у меня кризис финансовый, я не хочу опять жить в трущобе среди наркоманов.

Я не буду расписывать весь наш диалог, но на той сессии нам удалось прояснить механизм его раздражения и остановки этого раздражения. Он видел, что проект нужно делать иначе, но очень боялся делиться своими возражениями с другими.

Да, потому что сильнейшая травма, потому что усвоенное в детстве поведение “мне все нравится” и потому что большую часть своих чувств, побуждений, сомнений, он научился не замечать.

Но они никуда не девались, а приводили вот к такому пассивно-агрессивному поведению, саботажу и самосаботажу.
👇👇👇

И ему не помогал ни его талант, ни его работоспособность, ни его интеллект: в профессиональной среде он имел репутацию гения - чудака, с которым очень опасно работать, потому что он может подвести в любой момент.

Кто-то из вас в комментариях писал об огромном количестве внутренней злости. Да, вы правы. Ее было очень много, плюс она накапливалась с годами, потому что он не мог ее выпускать.

Поэтому мы стали работать сразу в двух направлениях: учиться постоянно осознавать сигналы от психики и организма и понимать, какие потребности стоят за ними как здесь и сейчас, так и более дальние, сложные, а также учиться их “обслуживать”

В случае с клиентами главная потребность заключалась в том, чтобы высказать свое мнение. Но на пути у этой потребности стоял сильнейший страх атаки. Все это мы проработали, это, кстати, не такая уж и сложная история и он наконец-то начал разговаривать с другими.

Параллельно он пошел на бокс, это была моя настойчивая рекомендация и ему очень повезло с тренером. Так вот, когда он понял, что может получить в лицо, выдержать это и даже полноценно дать сдачи, он перестал бояться высказывать свое (негативное прежде всего ) мнение другим мужчинам.

Проект они успешно сдали, мы закончили нашу работу, а через год он написал мне: есть серьезная проблема, можно на сессию?

Серьезная проблема заключалась в том, что он хотел роста в доходах и свой бизнес.
“За эти несколько лет саботажного дауншифтинга я потерял дохера денег… А мои друзья, с кем я учился, уже миллионеры. И теперь меня изводит мысль о том, что я не на своем месте, я хочу зарабатывать больше, быть больше…”

“Ну хорошо, а самые первые идеи, вот самый простой путь для этого какой?” спросила я.

“Да я мог бы предложить организовать своему шефу партнерскую компанию с ним. Отдельно от его основного бизнеса… И мы бы зарабатывали в разы больше таким способом, я понимаю как…”

“Так а что не предложишь?”, спрашиваю я.
“Не знаю, я уверен, что он меня пошлет…”
“Как папа когда-то посылал?”

И тут он смотрит на меня, молчит,
калькулирует внутри себя что-то… и говорит: я все понял, я пошел, я потом запишусь. И завершает звонок.

И через какое-то время я получила сообщение от него с одним словом: Спасибо!
Но если честно, я уже все знала ))
👇👇👇

Почему я вспомнила про эту историю сейчас?

Потому что она очень хорошо отражает, что с нами происходит, если мы не видим себя.

Видеть себя - это очень объемное понятие. Оно подразумевает, что мы замечаем самые разные стороны своей личности, самые разные оттенки своих чувств, самые разные свои побуждения и - все те потребности, которые имеет и наш организм, и наша многоликая психика.

Да, из-за тяжелых травм, из-за перекосов в воспитании, из-за определенного стиля жизни, в котором мы росли и формировали нашу психику, часть нас уходит в Тень, то есть, мы перестаем эту часть замечать. А это значит, что и все наши потребности, связанные с этой частью, мы тоже замечать не будем. Но это совсем не значит, что эти потребности внутри нас умрут, затухнут и никак не проявятся.

Они проявятся, только не через наши сознательные выборы, а через:

наши странные решения
выборы, порой направленные против себя
самосаботаж
психосоматику

Именно поэтому в нашей жизни часто возникают ситуации, когда мы вроде бы идем к одному, тратим на это огромное количество своих сил, времени, других ресурсов, а в результате приходим совсем не туда, где мы планировали оказаться. И нам кажется, что нам:

не везет
жизнь настроена против нас
злые обстоятельства или рок
нет возможностей для реализации
и так далее.

Но мое личное мнение, неоднократно подтвержденное при работе с клиентами, а также собственной жизнью и наблюдениями за другими людьми заключается в том, что самый настоящий злой рок - он внутри нас. Он в нашей слепоте по отношению к самим себе. И тогда появляется “ОНО”, нечто в психике, что толкает нас совсем не туда, куда стремится наше сознание.


Кстати, пока я писала серию постов про эту историю, я вспомнила, что у меня есть очень классное, эффективное упражнение, которое я иногда даю своим клиентам на выявление какой-то своей скрытой потребности. Сразу говорю, сработает не у всех, потому что для того, чтобы делать такие упражнения, нужен определенный уровень способности анализировать себя, но вы же здесь у меня продвинутые.

Вопрос к вам: хотите, дать его?

Пишите в комментариях
👇

В чате после анонса о старте курса у нас развернулась интереснейшая дискуссия.
И я даже подумала о том, что стоит записать для вас подкаст о реальной эффективности психотерапии в разных форматах, про ограничения и преимущества каждого. В том числе, могу сдать инсайдерскую информацию, в каких случаях и с кем какие виды терапии работают лучше, а в каких - хуже. Хотите?

А пока вот вам комментарий от человека, который качественно проходил и продолжает проходить многие из моих программ 👇

Итак, друзья, давайте поговорим о психологической помощи, о том, когда она помогает, в какой форме она помогает больше, кому она не помогает и почему.

Пост получился очень большим, поэтому я разделю его на несколько частей👇

ЧАСТЬ 1

Психотерапия с психологом:

Хороший психолог отражает клиента и помогает ему контейнировать чувства и переживания. И если такое случается в терапии, это прекрасно, великолепно и очень продвигает. Именно в этом ее смысл.

Почему важно отражение?

Потому что мы очень многое про себя вытесняем и затем не замечаем. Люди могут не распознавать свои чувства, свои импульсы, свои потребности (тем более)

Они не распознают все это, потому что в детстве им запрещали что-то чувствовать, либо не обращали внимания на их чувства. А также потому, что родители свои собственные чувства, потребности тоже не распознавали и не могли научить своего ребенка тому же.
Так вот, психолог в терапии помогает клиенту увидеть то, что он сам не видит.

Но здесь возникает маленькое, но очень большое НО: для того, чтобы психолог умел это делать, он должен быть в контакте со СВОИМИ СОБСТВЕННЫМИ чувствами и потребностями, потому что то, что он не замечает в самом себе, он и в клиенте не увидит.

Теперь переходим ко второй части: контейнированию.

Контейнирование - это термин из детско-родительских отношений. Мать контейнирует чувства и переживания ребенка, то есть, берет их на себя, как бы впитывает в себя: ребенок плачет, а мама качает его и утешает. Ребенок истерит - мама успокаивает.

И я думаю, те, кто давно подписан на мой блог и проходил мои курсы, хорошо понимает, что сконтейнировать переживания ребенка может лишь та мама, которая умеет свои переживания контейнировать, то есть, она умеет выдерживать собственные тяжелые чувства и аффекты.

Там, где мама этого не умеет делать, она контейнировать ребенка не будет, она будет ему его эмоции возвращать через свою злость, раздражение, оставление.

Как люди участся контейнировать свои чувства и чужие? Через вот этот самый контакт с матерью, когда она контейнирует их. Именно в этом заключается огромная роль материнской фигуры для всех нас.

Но к сожалению, достаточное контейнирование в детстве было у очень немногих людей. И поэтому огромной частью обучения психотерапии, важнейшей, кстати, частью, является прохождение собственной психотерапии, где человек обучается и отзеркаливанию и контейнированию через контакт с другим.
В этом смысле психолог делает то, что когда-то не доделала мама.

А еще он обучается тому, чтобы не вешать свои проекции на других и не отыгрывать при помощи другого человека собственные негативные сценарии. И также ему важно научиться видеть, как это делают клиенты.

Сложнейшая история.

И процесс этот требует минимум 250 часов личной терапии, потому что все это происходит в том случае, если не были обнаружены, вскрыты и проработаны процессы в собственной психике.

Теперь давайте смотреть.

250 часов терапии при условии, что вы ходите к терапевту раз в неделю, это примерно четыре, а по хорошему и пять лет, потому что есть отпуска, есть пропуски и так далее.

Кроме этого будущему психологу нужна групповая терапия и супервизии - собственно, для той же цели, чтобы в более менее обучиться отзеркаливанию и контейнированию. И еще нужно обучаться теории.

Это я к тому, что хороший психолог - специалист, которому нужно очень долго учиться. примерно столько же, сколько хорошему доктору.
👇👇👇