Сегодня хотим познакомить вас с каналом врача-психотерапевта Инны Петрачковой.
Инна работает онлайн в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с широким спектром проблем. В том числе у неё есть опыт психотерапевтической работы с высокофункциональным РАС.
В основе её работы — классическая когнитивно-поведенческая терапия Бэка.
Также она активно использует техники из более поздних направлений КПТ: АСТ, РЭПТ, ДБТ, схема-терапия, CFT, которые прекрасно интегрируются в классический подход.
В методах КПТ нет никакого чуда. Они основаны на принципах нейрофизиологии и неоднократно подтверждали свою эффективность в исследованиях👩🔬.
В своем канале Инна пишет в основном о психологии. Здесь вы практически не найдёте информацию о медицинских препаратах, но увидите, как можно относиться к себе и миру иначе. Инна часто поднимает темы основ КПТ, осознанности, самосострадания, рационального мышления.
Не менее инстересные посты канала:
✔️Про вторичную выгоду
✔️Что лечит корвалол?
✔️Почему формируются дезадаптивные убеждения?
✔️Всегда ли страх равно опасность?
И, конечно, на канале есть место юмору, ведь смех - лучшее лекарство😉
Присоединяйтесь👍
Инна работает онлайн в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с широким спектром проблем. В том числе у неё есть опыт психотерапевтической работы с высокофункциональным РАС.
В основе её работы — классическая когнитивно-поведенческая терапия Бэка.
Также она активно использует техники из более поздних направлений КПТ: АСТ, РЭПТ, ДБТ, схема-терапия, CFT, которые прекрасно интегрируются в классический подход.
В методах КПТ нет никакого чуда. Они основаны на принципах нейрофизиологии и неоднократно подтверждали свою эффективность в исследованиях👩🔬.
В своем канале Инна пишет в основном о психологии. Здесь вы практически не найдёте информацию о медицинских препаратах, но увидите, как можно относиться к себе и миру иначе. Инна часто поднимает темы основ КПТ, осознанности, самосострадания, рационального мышления.
Не менее инстересные посты канала:
✔️Про вторичную выгоду
✔️Что лечит корвалол?
✔️Почему формируются дезадаптивные убеждения?
✔️Всегда ли страх равно опасность?
И, конечно, на канале есть место юмору, ведь смех - лучшее лекарство😉
Присоединяйтесь👍
Telegram
Психотерапевт Инна Петрачкова. КПТ
Канал ведёт врач-психиатр, психотерапевт Петрачкова Инна Романовна.
Для сообщений @Inna_Petrachkova
Психологическое консультирование в рамках когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) онлайн.
Таплинк https://drpetrachkovair.taplink.ws/
Для сообщений @Inna_Petrachkova
Психологическое консультирование в рамках когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) онлайн.
Таплинк https://drpetrachkovair.taplink.ws/
Как реализовать свой потенциал, если ты мама и жена?
Когда…
▪️ Нет энергии
▪️ Не понимаешь, чего хочешь
▪️ Нет времени на себя. Все силы забирает бытовуха
▪️ Зарабатывает только муж. Есть стремление к самореализации и собственным деньгам, но ничего не получается
▪️ Накрывают серые будни, жить скучно, не интересно, бессмысленно
Психолог поможет за 1 консультацию разобраться в себе: Понять, почему не знаете, чего вы хотите, чувствуете лень, неудовлетворенность жизнью или прокрастинируете. А главное, как это исправить.
👉 Все подробности по ссылке
Ольга Лисунова - психолог, ДПДГ-терапевт, специалист по работе со стрессом, отрицательными эмоциями и негативными убеждениями в теме самореализации и денег. 💯
Работает исключительно в научном подходе. Основной – это ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), который одобрен ВОЗ.
🔥 Чтобы записаться на консультацию и изучить подробности просто перейдите в бота
Когда…
▪️ Нет энергии
▪️ Не понимаешь, чего хочешь
▪️ Нет времени на себя. Все силы забирает бытовуха
▪️ Зарабатывает только муж. Есть стремление к самореализации и собственным деньгам, но ничего не получается
▪️ Накрывают серые будни, жить скучно, не интересно, бессмысленно
Психолог поможет за 1 консультацию разобраться в себе: Понять, почему не знаете, чего вы хотите, чувствуете лень, неудовлетворенность жизнью или прокрастинируете. А главное, как это исправить.
👉 Все подробности по ссылке
Ольга Лисунова - психолог, ДПДГ-терапевт, специалист по работе со стрессом, отрицательными эмоциями и негативными убеждениями в теме самореализации и денег. 💯
Работает исключительно в научном подходе. Основной – это ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), который одобрен ВОЗ.
🔥 Чтобы записаться на консультацию и изучить подробности просто перейдите в бота
Telegram
Ольга Лисунова
Этот бот выдаёт гайд «Как перестать нервничать». Если не сработало, напишите мне @O_Lis
🤡39
Forwarded from Леголасов день
Издатели игры The Lord of the Rings: Gollum использовали ChatGPT для написания официальных извинений за то, насколько плохой получилась игра. Об этом рассказали разработчики игры. На данный момент Gollum имеет худшие рецензии на Metacritic среди игр 2023 года.
Школьники и студенты взяли на вооружение для отмазок за несделанную домашку.
Школьники и студенты взяли на вооружение для отмазок за несделанную домашку.
👍9😁8🤬2
всех с днём психического здоровья! (мы не празднуем)
😢96🕊26👍12😁8❤4🔥2