Forwarded from Пьём чай и никакого суицида (Печенье в форме пивасика)
История выгорания
История вопроса 1974 - Термин «Эмоциональное выгорание» (burnout) впервые ввел американский психиатр Г.Фрейденбергер, который наблюдал за своими коллегами в психиатрической лечебнице, он заметил, что новые сотрудники через какое-то время после работы начинают похоже проявляться: у них падает интерес к работе, понижается работоспособность, появляется апатия, нарушение сна. 1976 - К.Маслач и С.Джексон структурировали описание проявлений выгорания и составили опросник, который используется и в настоящее время. 1981 - Э. Морроу ввел в употребление термин «запах горящей проводки» (профессиональное выгорание), а также определил, что для профессионального выгорания необходим именно стресс, который отрицательно влияет на организм человека, который сильно выше его возможностей к преодолению.
Исследования
Исследования
Основные исследования проводились на медицинском персонале (медицинские сестры), социальные работники, работники благотворительных организаций. Также были и люди других профессий, но в каждом из исследований выборка - несколько тысяч человек (не самая маленькая, но и не самая большая).
Два интересных для меня исследования: 1993 - исследование зависимости профессионального выгорания и ощущения справедливости. Чем выше человек чувствует несправедливость по отношению к нему, тем быстрее наступает выгорание. Поэтому прозрачная система оплаты труда и мотивации в организациях - один из принципов, через который можно снизить скорости профессионального выгорания 1999 - исследование зависимости профессионального выгорания и опыт труда.
Чем выше оплата труда, тем медленнее наступает профессиональное выгорание, но оно наступает, если не работать с другими причинами выгорания. Материальная мотивация - решение, которое можно применять в экстренных ситуациях, когда любыми силами нужно «пережить» сложный период, но после периода напряжения все равно должен наступить отдых, иначе наступление выгорания ускорится.
Если интересны больше количество исследований - рекомендую книгу Наталии Водопьяновой «Синдром выгорания».
История вопроса 1974 - Термин «Эмоциональное выгорание» (burnout) впервые ввел американский психиатр Г.Фрейденбергер, который наблюдал за своими коллегами в психиатрической лечебнице, он заметил, что новые сотрудники через какое-то время после работы начинают похоже проявляться: у них падает интерес к работе, понижается работоспособность, появляется апатия, нарушение сна. 1976 - К.Маслач и С.Джексон структурировали описание проявлений выгорания и составили опросник, который используется и в настоящее время. 1981 - Э. Морроу ввел в употребление термин «запах горящей проводки» (профессиональное выгорание), а также определил, что для профессионального выгорания необходим именно стресс, который отрицательно влияет на организм человека, который сильно выше его возможностей к преодолению.
Исследования
Исследования
Основные исследования проводились на медицинском персонале (медицинские сестры), социальные работники, работники благотворительных организаций. Также были и люди других профессий, но в каждом из исследований выборка - несколько тысяч человек (не самая маленькая, но и не самая большая).
Два интересных для меня исследования: 1993 - исследование зависимости профессионального выгорания и ощущения справедливости. Чем выше человек чувствует несправедливость по отношению к нему, тем быстрее наступает выгорание. Поэтому прозрачная система оплаты труда и мотивации в организациях - один из принципов, через который можно снизить скорости профессионального выгорания 1999 - исследование зависимости профессионального выгорания и опыт труда.
Чем выше оплата труда, тем медленнее наступает профессиональное выгорание, но оно наступает, если не работать с другими причинами выгорания. Материальная мотивация - решение, которое можно применять в экстренных ситуациях, когда любыми силами нужно «пережить» сложный период, но после периода напряжения все равно должен наступить отдых, иначе наступление выгорания ускорится.
Если интересны больше количество исследований - рекомендую книгу Наталии Водопьяновой «Синдром выгорания».
👍13
Еблан расправил плечи — канал психологини, аутистки и писательницы сай-фая.
На канале вас ждут:
- Рекомендации годных сериалов и книг.
- Котики (у авторки их четырех штук).
- Претенциозные стихи.
- Писательские будни.
- Рисуночки.
На канале вас ждут:
- Рекомендации годных сериалов и книг.
- Котики (у авторки их четырех штук).
- Претенциозные стихи.
- Писательские будни.
- Рисуночки.
Telegram
Еблан расправил плечи
Задротство, которое мы заслужили.
(Не) осмысляю происходящее через призму философии и гик-культуры.
Пишу фантастический роман о том, что война это плохо, а гомоебля — хорошо.
(Не) осмысляю происходящее через призму философии и гик-культуры.
Пишу фантастический роман о том, что война это плохо, а гомоебля — хорошо.
😁5👍4🤬3❤2👀2
Forwarded from Пьём чай и никакого суицида (Печенье в форме пивасика)
причины жить
♡ чтобы вечерами потягивать кружку сладкого чая и наслаждаться закатом.
♡ ради тех дел, которые вам нравятся, даже если вы не зарабатываете на них.
♡ чтобы гладить бродячих кошек и они получили свою дозу внимания.
♡ ради того, чтобы помогать людям, которые вам важны.
♡ ради того, чтобы однажды снова увидеть море.
♡ чтобы посмотреть на апокалипсис, если он всё же случится.
♡ ради красоты вселенной, которую показывает телескоп Джеймс Уэбб.
♡ ради тех долгих дождливых дней с громом.
♡ чтобы найти новый любимый фанфик.
♡ чтобы съесть свежий чесночный багет.
♡ ради новой гиперфиксации, которая ждет впереди.
♡ чтобы наслаждаться сериалами, даже самыми глупыми.
♡ чтобы посмотреть все текущие и будущие видео любимого блогера.
♡ ради соигрока в ролевой, который ждёт ваш пост.
♡ чтобы, наконец, получить помощь, которую вы заслуживали все это время.
♡ чтобы дать шанс будущему себе.
♡ чтобы вечерами потягивать кружку сладкого чая и наслаждаться закатом.
♡ ради тех дел, которые вам нравятся, даже если вы не зарабатываете на них.
♡ чтобы гладить бродячих кошек и они получили свою дозу внимания.
♡ ради того, чтобы помогать людям, которые вам важны.
♡ ради того, чтобы однажды снова увидеть море.
♡ чтобы посмотреть на апокалипсис, если он всё же случится.
♡ ради красоты вселенной, которую показывает телескоп Джеймс Уэбб.
♡ ради тех долгих дождливых дней с громом.
♡ чтобы найти новый любимый фанфик.
♡ чтобы съесть свежий чесночный багет.
♡ ради новой гиперфиксации, которая ждет впереди.
♡ чтобы наслаждаться сериалами, даже самыми глупыми.
♡ чтобы посмотреть все текущие и будущие видео любимого блогера.
♡ ради соигрока в ролевой, который ждёт ваш пост.
♡ чтобы, наконец, получить помощь, которую вы заслуживали все это время.
♡ чтобы дать шанс будущему себе.
🔥47❤15😢7👍2