Точка опоры | Психологи Политеха
1.69K subscribers
813 photos
41 videos
4 files
226 links
Связаться @psyspbstu
Запись на консультацию — https://n743793.yclients.com/

Канал Центра психологического сопровождения «Точка опоры»💚
Здесь публикуются терапевтичные посты и анонсы мероприятий!

Читай о нас больше в закрепленном посте!
Download Telegram
Как пройти социально-психологическое тестирование после получения письма на почту 🤓

➡️ После того как вы получили письмо с персональными данными (пароль и номер), перейдите на платформу 👇
https://test.appo.iac.spb.ru/Account/Login

👀 В личном кабинете выберите раздел «Пройти тестирование».

📌 Заполните все поля формы. Для удобства мы приложили картинку с примером правильного заполнения.

Если у вас возникнут сложности, вы всегда можете обратиться к нам в личные сообщения! 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
А вы тоже анализируете героев кино?
➡️ Мы открываем Киноклуб — пространство, где можно разбирать поступки героев, обсуждать, почему они действуют именно так — и что это говорит о нас самих.

🟢 Встречи будут проходить раз в две недели по четвергам.
🟢 Подробнее на картинке
🟢 Ведущий — Алексей Викснин
🪄 Регистрация по ссылке

На первом занятии обсуждаем фильм «Одержимость» — историю о таланте, перфекционизме и цене, которую человек готов заплатить за успех.
👀 Просим посмотреть фильм заранее — чтобы обсуждение было по-настоящему горячим.

Берите попкорн. Будет интересно! 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117❤‍🔥63💯1
🌷 Переход в университет — это всегда новый этап: новые люди, место, ритм… и иногда вместе с этим приходит тревога. Это нормально — вы просто адаптируетесь.

🐸 Мы подготовили карточки с простыми советами, как помочь себе в этот период — посмотрите их на картинках.
🦚 Мы рядом, чтобы помочь
#ПолезныеКарточки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19169❤‍🔥1
Каждую неделю можно начать по-новому — с улыбки, легкости и капли вдохновения

😉 А что, если именно сегодня получить то самое доброе пожелание, которое сделает вашу неделю чуточку теплее?

Отправляйте цифру от 1 до 50 в комментарии — и узнайте, что ждёт вас на этой неделе 🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10💘554❤‍🔥2
👀 Что если за один вечер научиться снижать тревогу, находить ответы и видеть мир в новых красках?

🌞 30 октября в 18:00 в аудитории «Эврика» состоится встреча по нейрографике с ведущей Вероникой Судаковой.

Нейрографика — это творческий способ заглянуть внутрь себя, отпустить лишнее и почувствовать гармонию. Не нужно уметь рисоватьлинии и формы сами расскажут вашу историю.

📎 Зарегистрироваться можно по ссылке тут
Количество мест ограничено, не откладывайте! 🦚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1365
Благодарю Вас за такой важный и в то же время непростой вопрос.
Такие размышления можно отнести к экзистенциальным вопросам - это нормальная часть взросления и профессионального становления. Они могут возникать как на старте учёбы, так и в процессе - особенно когда появляются трудности, усталость или сомнения. И повторюсь, что это нормально.

Чтобы понять, «на своём ли Вы месте», можно задать себе несколько уточняющих вопросов:

- Что меня привело сюда? Был ли это осознанный выбор, интерес, стремление к чему-то конкретному - или, возможно, давление извне (родители, “так надо”, “так проще”)?

- Что я чувствую, когда учусь? Это скорее усталость, равнодушие, раздражение - или, пусть не каждый день, но бывают моменты интереса, увлечения, чувства, что «я на правильном пути», что «мне нравится то, что я делаю».

- Представляю ли я себя в будущем в этой сфере? И вызывает ли эта картина во мне тревогу или, наоборот, отклик, вдохновение, ощущение смысла?

Важно понимать: быть “на своём месте” - это не всегда про постоянный энтузиазм. Иногда это про ощущение, что даже в сложностях ты растёшь и развиваешься. А иногда - сигнал, что стоит пересмотреть свой путь или использовать момент для более глубокого знакомства с собой.


📌 Помните - если у вас возник вопрос, вы всегда можете написать нашему телеграмм боту - @Tochka_opory_polytech_bot
🟢 А так же записаться на консультацию к нашим специалистам.
#ОтветОтТочки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤‍🔥8🔥42👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👏75
Точка опоры | Психологи Политеха
А вы тоже анализируете героев кино? ➡️ Мы открываем Киноклуб — пространство, где можно разбирать поступки героев, обсуждать, почему они действуют именно так — и что это говорит о нас самих. 🟢 Встречи будут проходить раз в две недели по четвергам. 🟢 Подробнее…
Напоминаем: уже скоро первая встреча КиноКлуба!
🥺 Ждём всех, кто любит поговорить о фильмах.

🟢 Каждое занятие — новый фильм и новые открытия.
🟢 Регистрация — в посте выше.
До встречи! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥54😍21
14 дней мягкого возвращения к себе. Онлайн практика "Точка покоя" — тихое вечернее пространство, где можно выдохнуть и просто побыть с собой.

🦋 Каждый вечер — короткое, но глубокое задание: вопрос, дыхание или письмо себе.

🐥 Что нужно:
— любимая тетрадь или блокнот
— ручка, которая приятно пишет
— 15 минут времени
— немного тишины — внутри и снаружи


🟢 Практика пройдёт с 1 по 14 ноября
🟢 Ведущая — Вероника Судакова
📎 Ссылка для записи тут

Можно начинать с любого дня, пропускать и возвращаться.
Но лучше — идти с собой до конца.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥191073😍1
🍁 Осень — время пледов, горячего чая и лёгкой философской грусти…

😔 Но не сегодня! Сегодня мы решили немного согреть вас — подборкой осенних психологических шуток и мемов

Делитесь в комментариях, что греет вас этой осенью! 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32178❤‍🔥3