Канал создан с целью сделать психотерапию и психоанализ понятнее и доступнее.

Мир меняется. Раньше обращаться к психологу/психотерапевту было чем-то стыдным. Значит, не справляешься сам. На человека навешивали ярлык- больной, слабак. Сейчас многие понимают, что это такой же специалист, как кардиолог. Только последний занимается болью физической, а психотерапевт - душевной.

Каждый хоть раз сталкивался с тяжелыми переживания, навязчивыми мыслями, повторяющимися сценариями жизни. И внутренним желанием познать, почему так происходит. Найти причины или обрести понимание, которое даст опору. Все начинается с обращения взгляда внутрь себя. К своему психическому миру.

Я считаю, что важно говорить об этом, рассказывать про психоанализ, который обращен к индивидуальности человека. Вызывать интерес людей к самим себе, к своим фантазиям, мыслям, чувствам, снам. Вспоминаю слова психоаналитика. С началом психотерапии или анализа он говорил: «С этого дня начинается ваш путь исследования себя».

Поэтому, пожелаю счастливого пути. Сложного, но чертовски увлекательного.

Появился свободный час перед сессией с клиентом. Решила сесть и послушать лекцию по психиатрии. Она актуальна как никогда. 😅

А на фото столовая в Высшей школе экономики. Классное место. Теперь я понимаю, почему в американских фильмах все радостно сидят и учатся в кампусе колледжа.

Давно пора рассказать о себе.

Меня зовут Екатерина. Я психотерапевт. Помогаю людям понять самих себя. Разобраться, почему мучает душевная боль и не даёт прожить полную и насыщенную жизнь. Занимаюсь долгосрочной терапией. Вместе исследуем бессознательные мотивы, историю человека. Поэтому канал и называется глубоко и долго.

Психика - вещь сложная. Мало того, что быстро меняться не хочет, так еще и при стрессе все настройки откатывает к базовым. Укреплена сильнейшими защитами, которые не дают самому человеку глубоко погрузиться в себя. Поэтому нужен психотерапевт. Он не мчит напролом с советами и указаниями, а идёт рядом, слушает, спрашивает, акцентирует. И в исследовании психического мира указывает на важные детали, чтобы открытие сделал сам клиент. Потому что собственные выводы— самые сильные. А для изменений нужно время: увидеть, осознать, интегрировать

Вспомнила рассказ супервизора. 

Прежде чем стать психоаналитиком, она раньше работала врачем-психиатром. Там в отделении бабулька-профессор принимала и была наставником для ординаторов. Так после рабочего дня сказала коллегам: «Вот послушаешь пациентов. А у каждого из них такая жизнь яркая. Событий столько происходит. Что в сравнение наша жизнь кажется серой. Вот только они у нас на приёме ». 

Что выберете: спокойно и тихо или ярко, но с психиатром?

С психиатрами понятно. Тут либо на приёме, либо на свободе.Появляется стигма — больной или здоровый. Помните шутку о врачах?
здоровых нет, есть недообследованные
Конечно, тут я утрирую. Но подход в психиатрии сильно отличается.

В психоанализе иначе.
Тут не так однозначно. Человек приходит с вопросами о самом себе, с желанием найти ответы и убрать страдания. На сеансе личность, в которой кипящий котёл чувств, переживаний, конфликтов. Все, что встречается в норме и патологии в различных комбинациях. Не чиним, не лечим и не исправляем, но помогаем понять себя. 
 
У каждого присутствует изюминка с безуменкой, которая отражается в индивидуальности. И наша задача не устранить, а понять. Иногда даже открыть ее для человека, чтобы появилась страсть к жизни и интерес к самому себе.

Место, в котором тебя понимают.

Это кабинет моей частной практики. Но тут действует одно важное правило - говорить все, что приходит в голову. Даже если это кажется глупым, неважным или смешным. И так 50 минут.

Как думаете, у вас бы получилось?

Нет, таблетки не выписываю.

Такой ответ слышат от меня знакомые и клиенты. А все потому, что происходит путаница в понятиях психиатра, психотерапевта и психолога. Попробую объяснить в чем разница.

Психиатр — врач. Человек, который получил медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и терапией психических болезней. Выписывает таблетки. Принимает в больнице или частной клинике как психиатр. К нему приходят на консультацию.

Психотерапевт — человек с психологическим образованием, получивший дополнительно образование в конкретном методе и работающий в нем. У меня это психоанализ. Ориентирован на глубинную перестройку личности с исследованием бессознательных процессов. Не назначает лекарства. Психотерапия 1-2 раз в неделю продолжительностью от пары месяцев и дольше.

Психолог — человек с психологическим образованием. Включает в себя много областей: от научных исследований до консультирования и работы в экстренных ситуациях. Помогает человеку с внутренними проблемами. Единичные сессии проводятся на решение конкретного запроса, так же и в формате длительных консультаций.

В других странах психотерапевтами называют как врачей, так и психологов. Для этого они получают дополнительное образование в определенном подходе и получают лицензию на практику. В России с этим сложно. Сейчас разрабатывают законопроект о психологический помощи, которой должен прояснить все запутанные моменты. Но это не точно.

В начале я сказала, что попробую объяснить. Почему? Потому что границы хлипкие и неточные. Все оказывают психологическую помощь, но в разных видах и подходах.

Осталось что-то непонятно? Задавайте вопросы в комментариях, а я развёрнуто отвечу на них.