Интонация и эмоции

Наша живая речь больше, чем просто набор предложений. Это слова, мимика, движения и мелодика языка. Одно и тоже слово, но в разном контексте и с разным произношением, может в корне изменить свой смысл и посыл. И вызывать в нас самые разнообразные чувства.

Вот пример фразы, но в различных ситуациях. Уверена, вы прочтете каждую из них по-своему.

«А ну ка иди сюда!» — говорит грозный голос из кухни, который точно сулит неприятности. И в голове сразу мысли, что я сделал не так?

Или ласковый и манящий, спокойный, который обещает что-то приятное и хорошее: «А ну ка иди сюда..».

Восприятие интонации с нами намного раньше осознания значения слов. В детстве мама мурлыкала нам колыбельную. Рассказывала про героев сказок, каждому создавая свой голос и характер звучания. Да и сама бывала в разном настроении, которое мы безошибочно чувствовали и улавливали.

А еще папа, бабушки и дедушки. И каждый со своим неповторимым голосом.

Так из различных звучаний и собиралась полифония языка. То, как мы его воспринимаем, зависит не только от нашей собственной истории, опыта, но и культуры. Да даже места, в котором мы проживаем.

В идеале, у человека не должно возникать проблем со считыванием эмоциональной интонации из речи другого человека. Исключения, это люди, которые не понимают чувства внутри себя самих, а следовательно не могут распознать их в других (алекситимия, психопатия).

В современном мире женщина управляет колесницей, запряжной тремя скакунами: сексуальностью, карьерой и материнством.

В своей фантазии она ощущает, что крепко держит вожжи. Но жизнь такова, что все может поменяться в любой момент. И в мгновение ока перейти в состояние, больше напоминающее пытку. Где каждый скакун норовит если не разорвать ее на части, то как минимум утянуть в свою сторону.

Нужно сказать, что эти роли пребывают в постоянном конфликте в нашей психике. И добиться равновесия для них — задача поистине сложная. Всегда есть риск, что одна из сторон перетянет все внимание на себя. А там, где будет меньше фокуса, придется искать компромиссы и справляться с внутренним неудовольствием, параллельно удерживая другие сферы.

Так выходит, что поиск баланса и выбор между этими сторонами — вечный женский вопрос, который с нами испокон веков.

Но есть то, что связывает и соединяет разрозненное, помогая удерживать и приближать. И имя этому — любовь.

Кажется, психоаналитическим разборам в формате одного поста становится слишком тесно. В него поместилась лишь малая часть того, что мне хотелось бы рассказать вам.

Возможно, настанет день, и я соберу коллег и всех заинтересованных в киноклуб. Будем смотреть фильмы и разбирать их по косточкам, параллельно вникая в разные психоаналитические концепты.

Но это так, мысли вслух.

« — Я хотел бы поблагодарить свое ужасное детство и Академию, именно в таком порядке. Я также хочу поблагодарить своего ветеринара, я имел в виду жену, Сьюзан Дауни. Она встретила меня рычащим и нуждающимся в помощи домашним животным и вернула к жизни.»

Речь Роберт Дауни-младший на церемонии Оскар.

Как-то я писала, что у большинства (если не у всех) гениев искусства было тяжелое детство. Творчество для них стало не только отдушиной, но и буквально жизненно необходимым процессом.

Сублимация помогает перерабатывать травмы, вплетая (интегрируя) их в психическую материю. И порой это единственный способ для психики хоть как-то удержаться от полного разрушения.

Хорошо, когда в такие моменты есть рядом человек, который становится опорой и поддержкой. Он помогает выйти из пограничной зоны между жизнью и смертью.

У Роберта Дауни-младшего получилось. Но есть множество примеров, у кого так и не вышло перейти на сторону жизни.

За все время, пока изучаю процессы сублимации, я не встретила ни одной истории по-настоящему гениального человека со счастливым детством. Но может быть, вы знаете такие примеры?

Если вам и вашим близким требуется психологическая помощь, то по этой ссылке собраны все организации, предоставляющие ее бесплатно. В комментариях добавлю телефоны горячей психологической помощи.

Если сейчас вы испытываете шок или повышенное беспокойство, постарайтесь принять необходимые меры, чтобы справиться с этим состоянием. Помните, сначала помощь себе, потом другим.

Ниже простые, но рабочие рекомендации:

1. Ограничьте просмотр новостей. Лучшее решение — отложить телефон на время. Постоянный мониторинг происходящего только усиливает чувство тревоги и беспомощности.

2. Сфокусируйтесь на настоящем. В данный момент есть вещи, которые находятся в поле вашего контроля. Это могут быть обыденные дела, работа, помощь людям.

3. Поговорите с близкими и друзьями. Позвоните или напишете людям, которым доверяете. Поделитесь с ними переживаниями и поддержите их в ответ, если им также нужна поддержка.

4. Двигайтесь. Если есть возможность и желание, выйдите на прогулку. Движение поможет снизить уровень стресса и тревоги.

5. Ограничьте потребление стимуляторов — кофеин, энергетики. Воздержитесь от алкоголя. Он, как депрессант, только ухудшит состояние организма.

6. Придерживайтесь рутины. Постарайтесь сохранить то, что привыкли выполнять каждый день: умыться, почистить зубы, приготовить обед. Эти обыденные действия помогут сохранять чувство нормальности.

Делайте все, что можете сделать в данный момент, для безопасности и благополучия своей семьи и близких.

Воспользуйтесь бесплатной психологической помощью, если она нужна.

▪️Центр экстренной психологической помощи МЧС России, «Горячая линия» 8-800-775-17-17;

▪️Бесплатная горячая линия психологической помощи в Москве: 051 с городского или +7 495 051 с мобильного телефона;

▪️Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»: +7 495 025-15-35.

Мои соболезнования семьям погибших и пострадавших.
Берегите себя и близких.

Жизнь продолжается. И нам постепенно, шаг за шагом, нужно в нее возвращается.

Хочу напомнить про книгу, которую я публиковала практически год назад. Она, хоть и описывает одну из самых тяжелых для человека тем — смерть близких, полна жизни и надежды.

Самое время подвести итоги опроса.

142 — негативно
149 — нейтрально
32 — положительно

Результаты говорят сами за себя. Но прежде чем интерпретировать, обозначу, что для меня слово «женщина» содержит в себе много составляющих и смыслов. И один из них — женское. Понятие куда более глубинное.

В своей практике мне встречаются различные проявления непринятия и отрицания женского в психике.

От более простых примеров, в которых негативно окрашены какие-то внешние аспекты женского — одежда и тело. До более сложных, где близость не приносит радость или не получается зачать ребенка при отличном здоровье.

Как психотерапевт, я прекрасно понимаю какой вклад в это вносит наша социокультурная среда и личная история. И какой отпечаток на психике человека может оставить.

Присвоить женское внутри себя — задача непростая. Скажу честно, что самостоятельно, без сторонней помощи специалиста это сделать трудно. Уж слишком глубоко уходят ее корни в психическое.

Все, что вы можете сделать самостоятельно, так это подготовить почву для своих размышлений. Задавать себе неудобные вопросы, не бояться правдивых ответов.

А я со своей стороны постараюсь осветить темы женского и мужского, чтобы дать вам поле для мыслей. На первых порах и этого достаточно

Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим, и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.

Зигмунд Фрейд

Давайте проясним кое-что. Прежде чем писать о женском, скажу вам, что в психоанализе различают женское и женственность.

Казалось бы, схожие термины. Но нет, под собой они несут разный смыслы. Каждый обозначает свою сторону проблематики, с которой сталкивается человек. Да да, не только женщинам присуще женское. Это важная часть и для мужской психики.

Так женственность — это поверхность тела, которая участвует в соблазнении.

Женственность женщины — это внешность, «маскарад», инструменты соблазнения — платья, каблуки, украшения, макияж. У мужчины женственность проявляется через соблазнение своим телом и одеждой. К примеры, модельеры и дизайнеры, которые создают соблазнительный образ, объект желания.

Женское — это плоть. Тут затрагивается все внутреннее и невидимое, что может вызывает тревогу у обоих полов.

Женское у женщин на уровне сексуальности. Это все то, что позволяет признать женский половой орган, который, пробужаясь, открывает путь к наслаждению. Так как мы говорим о психическом пространстве, то это все относится и к способности выдерживать переполняющее психическое возбуждение. При этом без риска травматизации (психической) и даже наоборот, с умением использовать возбуждение себе во благо. Напитаться, усилиться и расшириться. Такая суперсила помогает выдержать опыт материнства, родительства и, возможно, является причиной того, почему женщины живут дольше мужчин.

А как там у мужчин? Для них это способность входить в резонанс с женским женщины. Признать в себе это женское — значит обнаружить влечение, которое идет на встречу влечению женщины. Это встреча мужского и женского.

Иногда женственность так умело прикрывает отсутствие женского, что не сразу это распознаешь. Внешне — эталон женщины, но стоит копнуть поглубже, как открывается целый пласт внутренних проблем.

Текст подготовлен на основе статьи Жаклин Шаффер.

Совсем забыла рассказать, что в прокат вышел фильм «По Фрейду» с великолепным Энтони Хопкинсом (Фрейд) и Меттью Гудом (Кэрролл) в главных ролях.

В основе картины — философский спор между психоаналитиком и писателем о Боге и смерти. Один был ярым атеистом до конца своих дней, другой — верующим человеком.

В фильме действие разворачивается перед началом Второй Мировой войны и за 3 недели до смерти самого Фрейда. Оттого их дискуссия выходит особенно напряженной и жаркой.

Огорчает локализация названия «По Фрейду» на русском. Оригинальное «Freud's Last Session» (Послелний сеанс Фрейда) куда лучше отражало бы смысл.

Картину не стоит воспринимать как достоверное произведение. В реальности, скорее всего, этой встречи не было.

Фильм больше напоминает сборную солянку из концепций Фрейда, воспоминаний героев из детства и вкраплений их рассуждений о Боге, добре и зле. Основной интерес держится на динамике диалога между Фрейдом и Льюисом.

Посмотреть стоит хотя бы ради прекрасной игры Энтони Хопкинса. Желательно, имея минимальные знания про психоанализ и его создателя. Иначе есть риск не понять большую часть отсылок в фильме.

За приглашение спасибо команде кинотеатра Октябрь. Был шикарный спецпоказ и потом обсуждение фильма с Евгением Жариновым (писатель и литературовед).