Есть ли что-то более загадочное, сложное и многогранное, чем женская сексуальность?

Сам Фрейд назвал ее «темным континентом» и оставил возможность открывать его другим. Этим и занялись женщины психоаналитики позднее. Ведь кто, если не они, могли внести свой ценный взгляд в эту область исследований.

Становление женской сексуальности происходит дольше, чем мужской. А по мнению некоторых авторов этот процесс вообще никогда не заканчивается и продолжается постоянно.

Для мальчика первичным объектом любви и последующим является женский объект — мать. Отец возникает позднее. И воспринимается он не только как могущественная мужская фигура для идентификации, но и как соперник, который забирает маму себе.

Для маленькой девочки мама так же является первичным объектом любви. Но ей предстоит отвернуться от нее, при этом сохранив индентификацию с ней как с женщиной и повернуться к отцу. Это сложный психический акт, требующий больше времени и ресурсов. Я описала его весьма упрощенно, но поверьте, этот процесс наполнен огромным количеством переживай, возбуждений, тревоги и агрессии.

Принятие собственной сексуальности для девочки — это возможность любить, а значит строить глубокие доверительные отношения и работать, присваивая свои успехи и победы. Да и для мальчика так же.

Каждому предстоит пройти свой собственный путь для идентификации со взрослой сексуальностью. Но как и в любом путешествии, порой встречаются преграды, которые сложно преодолеть. Они задерживают, тормозят, а иногда и вовсе останавливают на полпути.

Отсюда и проблемы в любовных отношениях. Например, сложно получить наслаждение от секса и близости. Или добиться успехов в карьере при этом сохранив семью. Есть еще период беременности, материнства и огромного количества страхов, связанных с ними.

Быть женщиной, которая любима и желанна, без постоянных сомнений, угрызений и обрезаний собственного сексуального и интеллектуального удовольствия, кажется практически невыполнимой задачей. Но это не так. Этот путь возможен и реален, но только при том условии, что женщина сама захочет его пройти и преодолеть самостоятельно или с помощью психотерапевта те преграды, которые мешали до этого момента на ее пути.

Признание реальным отцом женственности своей дочери является основополагающим. Именно отцовский взгляд, отличный от взгляда - «зеркала» матери определяет судьбу женственности дочери в смысле появления желания быть рассматриваемой и желанной мужчиной. Взгляд отца, который может говорить: «Ты красивая маленькая девочка», но также и: «Однажды твой принц придет!».

Жаклин Шаффер, психоаналитик

Обратная сторона личных границ

Кажется, какие негативные последствия могут быть? Очень даже серьезные: от минимальных ссор с близкими до невозможности выстраивать долгие и доверительные отношения. Особенно, если человек решил применить советы популярных гуру с чрезмерным старанием.

Увы, есть риск получить лишь иллюзию улучшения на время, а в худшем случае пошатнуть хрупкое чувство опоры внутри. Да так, что придется выставлять железобетонный щит из психических защит.

Представьте, некий Валера прочитал про личные границы. Совет, может быть, и хороший, но человек интерпретировал его по-своему. Посчитав большую часть своего окружения абьюзерами, счастливо помахал им ручкой и объявил, что отныне они ему не товарищи. У него теперь личные границы, и с этого момента общаться он с ними не желает.

С одной стороны, это выход, если люди действительно были плохими. А с другой — произошел обрыв связей, которые, возможно, строились не один год. И вместо разговора, который мог бы сгладить недопонимания, случился разрыв. В месте, где должны быть чувства, мысли, эмоции о произошедшем, хоть какое-то осмысление — пустота. И как итог, любой не удовлетворяющий его опыт и контакт он будет обрывать, ссылаясь на личные границы.

Это карикатурный пример. Я бы добавила несколько дополнений, но пожалуй остановлюсь на одном. Если человек выбрал такой вариант для решения своего внутреннего конфликта, будь это коммуникация, личные границы или взаимоотношения, скорее всего у него уже были предпосылки к этому. Просто они нашли свой выход именно в таком радикальном акте.

Может быть и вы слышали похожие истории из жизни? Где советы популярного психолога оборачивались против самого человека.

Спасибо всем, кто участвует в опросе и высказывает свое мнение в комментариях.

Результаты подведу неделю-полторы спустя, чтобы голосов и мнений было побольше. Да и мне это даст фору для подготовки и написания текста к этой теме.

Воскресный день начинается не только с кофе, но и с семинара французского психоаналитика В. Капсамбелиса на тему «Проекций».

Все отношения включают долю проекций. Не только мы «влияем» на другого человека, но и его «проекции» меняют нас. В результате каждой встречи с объектом происходит трансформация Я.

Интонация и эмоции

Наша живая речь больше, чем просто набор предложений. Это слова, мимика, движения и мелодика языка. Одно и тоже слово, но в разном контексте и с разным произношением, может в корне изменить свой смысл и посыл. И вызывать в нас самые разнообразные чувства.

Вот пример фразы, но в различных ситуациях. Уверена, вы прочтете каждую из них по-своему.

«А ну ка иди сюда!» — говорит грозный голос из кухни, который точно сулит неприятности. И в голове сразу мысли, что я сделал не так?

Или ласковый и манящий, спокойный, который обещает что-то приятное и хорошее: «А ну ка иди сюда..».

Восприятие интонации с нами намного раньше осознания значения слов. В детстве мама мурлыкала нам колыбельную. Рассказывала про героев сказок, каждому создавая свой голос и характер звучания. Да и сама бывала в разном настроении, которое мы безошибочно чувствовали и улавливали.

А еще папа, бабушки и дедушки. И каждый со своим неповторимым голосом.

Так из различных звучаний и собиралась полифония языка. То, как мы его воспринимаем, зависит не только от нашей собственной истории, опыта, но и культуры. Да даже места, в котором мы проживаем.

В идеале, у человека не должно возникать проблем со считыванием эмоциональной интонации из речи другого человека. Исключения, это люди, которые не понимают чувства внутри себя самих, а следовательно не могут распознать их в других (алекситимия, психопатия).

В современном мире женщина управляет колесницей, запряжной тремя скакунами: сексуальностью, карьерой и материнством.

В своей фантазии она ощущает, что крепко держит вожжи. Но жизнь такова, что все может поменяться в любой момент. И в мгновение ока перейти в состояние, больше напоминающее пытку. Где каждый скакун норовит если не разорвать ее на части, то как минимум утянуть в свою сторону.

Нужно сказать, что эти роли пребывают в постоянном конфликте в нашей психике. И добиться равновесия для них — задача поистине сложная. Всегда есть риск, что одна из сторон перетянет все внимание на себя. А там, где будет меньше фокуса, придется искать компромиссы и справляться с внутренним неудовольствием, параллельно удерживая другие сферы.

Так выходит, что поиск баланса и выбор между этими сторонами — вечный женский вопрос, который с нами испокон веков.

Но есть то, что связывает и соединяет разрозненное, помогая удерживать и приближать. И имя этому — любовь.

Кажется, психоаналитическим разборам в формате одного поста становится слишком тесно. В него поместилась лишь малая часть того, что мне хотелось бы рассказать вам.

Возможно, настанет день, и я соберу коллег и всех заинтересованных в киноклуб. Будем смотреть фильмы и разбирать их по косточкам, параллельно вникая в разные психоаналитические концепты.

Но это так, мысли вслух.

« — Я хотел бы поблагодарить свое ужасное детство и Академию, именно в таком порядке. Я также хочу поблагодарить своего ветеринара, я имел в виду жену, Сьюзан Дауни. Она встретила меня рычащим и нуждающимся в помощи домашним животным и вернула к жизни.»

Речь Роберт Дауни-младший на церемонии Оскар.

Как-то я писала, что у большинства (если не у всех) гениев искусства было тяжелое детство. Творчество для них стало не только отдушиной, но и буквально жизненно необходимым процессом.

Сублимация помогает перерабатывать травмы, вплетая (интегрируя) их в психическую материю. И порой это единственный способ для психики хоть как-то удержаться от полного разрушения.

Хорошо, когда в такие моменты есть рядом человек, который становится опорой и поддержкой. Он помогает выйти из пограничной зоны между жизнью и смертью.

У Роберта Дауни-младшего получилось. Но есть множество примеров, у кого так и не вышло перейти на сторону жизни.

За все время, пока изучаю процессы сублимации, я не встретила ни одной истории по-настоящему гениального человека со счастливым детством. Но может быть, вы знаете такие примеры?

Если вам и вашим близким требуется психологическая помощь, то по этой ссылке собраны все организации, предоставляющие ее бесплатно. В комментариях добавлю телефоны горячей психологической помощи.

Если сейчас вы испытываете шок или повышенное беспокойство, постарайтесь принять необходимые меры, чтобы справиться с этим состоянием. Помните, сначала помощь себе, потом другим.

Ниже простые, но рабочие рекомендации:

1. Ограничьте просмотр новостей. Лучшее решение — отложить телефон на время. Постоянный мониторинг происходящего только усиливает чувство тревоги и беспомощности.

2. Сфокусируйтесь на настоящем. В данный момент есть вещи, которые находятся в поле вашего контроля. Это могут быть обыденные дела, работа, помощь людям.

3. Поговорите с близкими и друзьями. Позвоните или напишете людям, которым доверяете. Поделитесь с ними переживаниями и поддержите их в ответ, если им также нужна поддержка.

4. Двигайтесь. Если есть возможность и желание, выйдите на прогулку. Движение поможет снизить уровень стресса и тревоги.

5. Ограничьте потребление стимуляторов — кофеин, энергетики. Воздержитесь от алкоголя. Он, как депрессант, только ухудшит состояние организма.

6. Придерживайтесь рутины. Постарайтесь сохранить то, что привыкли выполнять каждый день: умыться, почистить зубы, приготовить обед. Эти обыденные действия помогут сохранять чувство нормальности.

Делайте все, что можете сделать в данный момент, для безопасности и благополучия своей семьи и близких.

Воспользуйтесь бесплатной психологической помощью, если она нужна.

▪️Центр экстренной психологической помощи МЧС России, «Горячая линия» 8-800-775-17-17;

▪️Бесплатная горячая линия психологической помощи в Москве: 051 с городского или +7 495 051 с мобильного телефона;

▪️Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»: +7 495 025-15-35.

Мои соболезнования семьям погибших и пострадавших.
Берегите себя и близких.

Жизнь продолжается. И нам постепенно, шаг за шагом, нужно в нее возвращается.

Хочу напомнить про книгу, которую я публиковала практически год назад. Она, хоть и описывает одну из самых тяжелых для человека тем — смерть близких, полна жизни и надежды.

Самое время подвести итоги опроса.

142 — негативно
149 — нейтрально
32 — положительно

Результаты говорят сами за себя. Но прежде чем интерпретировать, обозначу, что для меня слово «женщина» содержит в себе много составляющих и смыслов. И один из них — женское. Понятие куда более глубинное.

В своей практике мне встречаются различные проявления непринятия и отрицания женского в психике.

От более простых примеров, в которых негативно окрашены какие-то внешние аспекты женского — одежда и тело. До более сложных, где близость не приносит радость или не получается зачать ребенка при отличном здоровье.

Как психотерапевт, я прекрасно понимаю какой вклад в это вносит наша социокультурная среда и личная история. И какой отпечаток на психике человека может оставить.

Присвоить женское внутри себя — задача непростая. Скажу честно, что самостоятельно, без сторонней помощи специалиста это сделать трудно. Уж слишком глубоко уходят ее корни в психическое.

Все, что вы можете сделать самостоятельно, так это подготовить почву для своих размышлений. Задавать себе неудобные вопросы, не бояться правдивых ответов.

А я со своей стороны постараюсь осветить темы женского и мужского, чтобы дать вам поле для мыслей. На первых порах и этого достаточно

Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим, и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.

Зигмунд Фрейд