Глотай.
Фильм для рубрики #ВоскресноеКино подобран не случайно. Тут ярко показан пикацизм в своём навязчивом повторении. Что стоит за этим непреодолимым желанием проглотить различные предметы?
У героини есть любящий муж, прекрасный дом, не нужно работать. С виду идеальная жизнь, но действительно ли все так? Облик девушки кажется слишком вылизанным, искусственным и неживым. Идеальная прическа, платья, каблуки и улыбка — такая кукла, готовая всем угодить. Она проглатывает все колкие замечания, советы по ее внешности, не смеет возразить на замечания. Ощущение, что за маской фальшивой улыбки скрывается полнейшее одиночество.
Все меняется, когда девушка узнаёт о своей беременности. С этого момента появляется навязчивое желание к поглощению предметов. Когда все обостряется, ее вынуждают обратиться к психотерапевту. Она проглатывает предметы как оскорбления и обиды, в попытке их переварить. Они причиняют боль. Если невозможно выразить агрессию вовне — она направляется на себя. Но так же это и попытка хоть что-то контролировать в своей жизни.
На одной из сессий с врачом-психотерапевтом выясняется страшная тайна. Девушка — ребенок изнасилования. Семья матери была верующей и запрещалось делать аборт. Можно догадываться, сколько стыда, вины и ужаса бессознательно помещено в этого ребёнка. Так ее беременность, глотание предметов и трагедия обретает новый смысл. Возможно, героиня символически в своей беременности повторяет опыт матери, пытаясь нанести вред плоду и себе.
Интересно наблюдать за тем, как меняется образ от начала фильма к концу. Из «вылизанной» куклы с идеальной причёской и улыбкой, девушка становится живым человеком, способным проявлять настоящие эмоции. Мы видим личность с переживаниями и внутренними конфликтами.
Готовы посмотреть? А если уже видели, пишите впечатления в комментариях.
Фильм для рубрики #ВоскресноеКино подобран не случайно. Тут ярко показан пикацизм в своём навязчивом повторении. Что стоит за этим непреодолимым желанием проглотить различные предметы?
У героини есть любящий муж, прекрасный дом, не нужно работать. С виду идеальная жизнь, но действительно ли все так? Облик девушки кажется слишком вылизанным, искусственным и неживым. Идеальная прическа, платья, каблуки и улыбка — такая кукла, готовая всем угодить. Она проглатывает все колкие замечания, советы по ее внешности, не смеет возразить на замечания. Ощущение, что за маской фальшивой улыбки скрывается полнейшее одиночество.
Все меняется, когда девушка узнаёт о своей беременности. С этого момента появляется навязчивое желание к поглощению предметов. Когда все обостряется, ее вынуждают обратиться к психотерапевту. Она проглатывает предметы как оскорбления и обиды, в попытке их переварить. Они причиняют боль. Если невозможно выразить агрессию вовне — она направляется на себя. Но так же это и попытка хоть что-то контролировать в своей жизни.
На одной из сессий с врачом-психотерапевтом выясняется страшная тайна. Девушка — ребенок изнасилования. Семья матери была верующей и запрещалось делать аборт. Можно догадываться, сколько стыда, вины и ужаса бессознательно помещено в этого ребёнка. Так ее беременность, глотание предметов и трагедия обретает новый смысл. Возможно, героиня символически в своей беременности повторяет опыт матери, пытаясь нанести вред плоду и себе.
Интересно наблюдать за тем, как меняется образ от начала фильма к концу. Из «вылизанной» куклы с идеальной причёской и улыбкой, девушка становится живым человеком, способным проявлять настоящие эмоции. Мы видим личность с переживаниями и внутренними конфликтами.
Готовы посмотреть? А если уже видели, пишите впечатления в комментариях.
🔥25❤8👍7🤔3
До нового года осталось 5 дней.
Даже если вы олицетворяйте собой спокойствие, попасть под новогоднюю суету проще простого. Она буквально витает в воздухе. И вы даже не заметите, как начнёте тревожиться. Всем ли подарки купили? А стоя в магазине рука потянется за пятой банкой горошка про запас, потому что надо.
Справится с хаосом дел можно. Сейчас составлю список простых советов, которые отлично работают.
А вы поставьте снеговика, если для вас это актуально и хочется обладать таким же ледяным спокойствием!
Даже если вы олицетворяйте собой спокойствие, попасть под новогоднюю суету проще простого. Она буквально витает в воздухе. И вы даже не заметите, как начнёте тревожиться. Всем ли подарки купили? А стоя в магазине рука потянется за пятой банкой горошка про запас, потому что надо.
Справится с хаосом дел можно. Сейчас составлю список простых советов, которые отлично работают.
А вы поставьте снеговика, если для вас это актуально и хочется обладать таким же ледяным спокойствием!
☃47🍓5❤🔥2🎄2🍾1🎅1
Советы, которые поддержат ваше ментальное здоровье в праздники.
➖ Определите, что для вас главное. Пусть будет 3-4 пункта. Например, мне важнее сама встреча с близкими в НГ. А какой будет наряд — не принципиально.
➖ В один промежуток времени — одно дело. Многозадачность — миф. Мы не способны идеально выполнить все дела разом.
➖ Составьте список. Он даст понимание, что нужно докупить, какие задачи выполнить. А когда все сделано, можно вычеркнуть пункты и получить дополнительное удовольствие от этого.
➖ Не бойтесь просить помощь, если чувствуете, что не справляетесь. Так можно сказать близким и друзьям принести по блюду на праздничный стол, чтобы не взваливать на себя все муки готовки.
➖ Оставляйте себе время для отдыха. Полежать в позе звёздочки на кровати или позависать в соцсетях 20 минут, почему бы и нет? Мир не перевернётся, а вам такой перерыв поможет перезагрузится и восполнить силы.
➖ Снизьте ожидания. Понимаю, что хочется сделать все идеально. Но в этом желание много деструктивности. Оно забирает силы, а после оставляет ощущение опустошённости.
➖ И самое главное. Если понимаете, что силы на исходе, попробуйте замедлить темп. Сначала забота о себе, потом — о других. Немного здорового эгоизма никому не повредит.
Может быть я что-то упустила? Добавляйте свои способы в комментариях!
Может быть я что-то упустила? Добавляйте свои способы в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🥰6🎄6🎉4☃1👍1🤩1
Вдруг у вас есть свободный час и вы не знаете, чем его занять? Тогда советую выпуск о современном психоанализе. Тут и о сексуальности в жизни человека, и об отношениях. Рассказано просто и интересно.
А я постараюсь найти время и сделать краткие тезисы. Кстати, спикер — руководитель магистерской программы ВШЭ, которую я окончила.
https://youtu.be/Flfa2Khsz-0
А я постараюсь найти время и сделать краткие тезисы. Кстати, спикер — руководитель магистерской программы ВШЭ, которую я окончила.
https://youtu.be/Flfa2Khsz-0
YouTube
Как от сексуальности зависит наша жизнь / Андрей Россохин // Нам надо поговорить
В студии RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук, профессор Андрей Россохин поговорили о сексуальности. Как психосексуальность связана с слиянием матери и ребенка? Почему муж и жена не могут быть «родными» людьми и как это мнимое родство влияет…
🔥19👍8❤🔥4❤1🤓1
Хочу поблагодарить всех за доверие и внимание.
Я вижу, что меня читают удивительные люди. Потому что заглядывать вглубь себя, сталкиваться с собственными страхами и тревогами — это огромная смелость.
Я каждый раз с уважением смотрю на тех, кто решается вступить на этот путь. Быть индивидуальностью, отстаивать свое мнение, признавать свои слабости, когда все вокруг стремится смыть твою идентичность — это вызывает восхищение.
Какую бы профессиональную психоаналитическую поддержку я не давала, человек сам должен пройти этот путь. Сложный, местами тернистый и болезненный, но удивительно увлекательный. А я обещаю быть рядом с вами в этом путешествии. Создавать безопасное пространство, в которым можно говорить обо всем, чтобы вы не боялись выражать себя и рассказывали о самых смелых фантазиях. Местами не соглашались со мной в чем-то, высказывали бы свою позицию.
Во времена неопределённости важно сохранить в себе способность желать, любить и мечтать. Будьте внимательны к себе и близким. Даже если кажется, что внутри пусто и одни угольки, знайте — из них можно вновь разжечь огонь срасти к жизни.
Всех с наступающим и до встречи в Новом году!
Я вижу, что меня читают удивительные люди. Потому что заглядывать вглубь себя, сталкиваться с собственными страхами и тревогами — это огромная смелость.
Я каждый раз с уважением смотрю на тех, кто решается вступить на этот путь. Быть индивидуальностью, отстаивать свое мнение, признавать свои слабости, когда все вокруг стремится смыть твою идентичность — это вызывает восхищение.
Какую бы профессиональную психоаналитическую поддержку я не давала, человек сам должен пройти этот путь. Сложный, местами тернистый и болезненный, но удивительно увлекательный. А я обещаю быть рядом с вами в этом путешествии. Создавать безопасное пространство, в которым можно говорить обо всем, чтобы вы не боялись выражать себя и рассказывали о самых смелых фантазиях. Местами не соглашались со мной в чем-то, высказывали бы свою позицию.
Во времена неопределённости важно сохранить в себе способность желать, любить и мечтать. Будьте внимательны к себе и близким. Даже если кажется, что внутри пусто и одни угольки, знайте — из них можно вновь разжечь огонь срасти к жизни.
Всех с наступающим и до встречи в Новом году!
❤34☃12🎄6❤🔥2🔥1🎅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Новым годом!
Напомню про тег #ВоскресноеКино . По нему и фильм на вечер найдете, и разбор психоаналитический почитаете. А в комментариях можете оставлять свои предложения на дальнейшие обзоры.
Напомню про тег #ВоскресноеКино . По нему и фильм на вечер найдете, и разбор психоаналитический почитаете. А в комментариях можете оставлять свои предложения на дальнейшие обзоры.
🔥14☃2🎅2
Как ваше новогоднее настроение?
Anonymous Poll
21%
Отличное! Веселье, праздничный кутёж, встречи с близкими.
40%
Все хорошо. Смотрю новогодние фильмы и ем прошлогодние салаты.
20%
Так себе. Не хочу не с кем встречаться сам, если только меня не пригласят другие.
25%
Настроения нет совсем. Чувствую себя одиноко.
5%
Свои вариант напишу в комментариях.
Новый год — время чудес, подарков, веселья и… депрессии.
Для многих эти дни могут обернуться праздничной хандрой. Появляется ощущение грусти, одиночества. Ничего не хочется делать, возникает апатия.
Основные признаки:
➖ Изменение режима сна. Труднее просыпаться или засыпать.
➖ Изменение аппетита. Хочется больше есть. И усугубляется налегание на спиртное.
➖ Чувство усталости. Сложнее поднять себя с кровати и начать что-то делать.
➖ Подавленное настроение, грусть, ощущение одиночества.
➖ Чувство никчёмности. Другим весело, а вы даже улыбку из себя выдавить не можете.
➖ Раздражительность. Ни с кем не хочется видеться.
Важно разделять это специфическое временное снижение настроения с другими формами депрессии.
➖ Для новогодней хандры характерна непродолжительность. Начинается примерно за месяц до праздников (конец ноября-декабрь) и заканчивается сразу после них.
➖ Симптомы довольно лёгкие.
Обратитесь к специалисту, если после новогодних праздников состояние не меняется. Под хандрой может скрываться настоящая депрессия, которая усилилась в этот период.
Сталкивались ли вы с таким состоянием?
Позже разберу причины и способы с ним справляться.
Для многих эти дни могут обернуться праздничной хандрой. Появляется ощущение грусти, одиночества. Ничего не хочется делать, возникает апатия.
Основные признаки:
Важно разделять это специфическое временное снижение настроения с другими формами депрессии.
Обратитесь к специалисту, если после новогодних праздников состояние не меняется. Под хандрой может скрываться настоящая депрессия, которая усилилась в этот период.
Сталкивались ли вы с таким состоянием?
Позже разберу причины и способы с ним справляться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢18👍8❤4
Причины появления новогодней хандры.
🔵 Напряжённый график. К горящим дедлайнам и закрытию проектов добавляется предновогодняя суета. Это может вызвать раздражение, усталость, недосып.
🔵 Проблемы с финансами. Купить подарки, продукты, билеты к близким — дополнительный источник стресса.
🔵 Изоляция в праздничные дни. Если не получается встретить Новый год в кругу семьи и друзей, это может серьезно обострить чувство одиночества.
🔵 Завышенные ожидания. Год был тяжёлым, многие планы не удалось осуществить. Возникает чувство беспомощности и усталости. Оно может усилиться, когда узнаешь про успехи друзей или видишь в социальных сетях картинки идеального праздника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤🔥4🔥4☃3😢2
Отдельно скажу о детях.
Они тоже могут расстраиваться и грустить на новогодние праздники. Это или их личные переживания, или они улавливают настроение родителей. Важно говорить с ними о чувствах, спрашивать, что случилось у них. Или объяснять, почему мама или папа устали, грустят или не хотят играть
Объяснять — это не взваливать на другого свои проблемы.
Вот 2 примера:
Мама устала, потому что много дел сделала днем: накрыла на стол, убралась дома. Мне нужно немного отдохнуть и мы потом с тобой поиграем.
Мама устала, потому что вечно все тащит на себе. Никакой помощи от родных. Стол на всех накрой, уберись дома за всеми, еще и ты игрушки разбросал. Хоть бы кто помог!
А чтобы говорить о чувствах ребенка и рассказать о своих, нужно самому быть в контакте с ними.
Они тоже могут расстраиваться и грустить на новогодние праздники. Это или их личные переживания, или они улавливают настроение родителей. Важно говорить с ними о чувствах, спрашивать, что случилось у них. Или объяснять, почему мама или папа устали, грустят или не хотят играть
Объяснять — это не взваливать на другого свои проблемы.
Вот 2 примера:
Мама устала, потому что много дел сделала днем: накрыла на стол, убралась дома. Мне нужно немного отдохнуть и мы потом с тобой поиграем.
Мама устала, потому что вечно все тащит на себе. Никакой помощи от родных. Стол на всех накрой, уберись дома за всеми, еще и ты игрушки разбросал. Хоть бы кто помог!
А чтобы говорить о чувствах ребенка и рассказать о своих, нужно самому быть в контакте с ними.
👍20❤7❤🔥3☃2
Как справляться с пониженным настроением в праздники.
Такие даты как Новый год и день рождения могут восприниматься смысловым рубежом. И сложнее всего, если к ним возникают нереалистично ожидания —«посетить 5 стран в этом году» или «построить карьеру к 30».
Строить планы — хорошо, но важно воспринимать их реалистично. А когда действительность вносит свои правки — принимать изменения стоически и помогать себе справляться с эмоциями.
Наши чувства и переживания зависят от того, как мы воспринимаем ситуацию. И часто повторяют опыт прошлого. Когда нет возможности обратится к специалисту, можно посмотреть в сторону философии стоицизма. Есть зона нашей ответственности и то, где от нас ничего не зависит.
*Для наглядности оставлю картинку в комментариях.
Информационная гигиена. Современный мир давит на нас идеальными картинками и историями о том, как должен проходить Новый год/праздник/день рождения. Вам может быть комфортно провести время одному. Но обилие успешного успеха и образ веселых компаний может вызвать грусть и чувство вины, что с вами что-то не так. В такие моменты подумайте, что действительно для вас важно. И ограничьте тот контент, который вызывает неприятные переживания.
Разделите цели и ценности. Допустим, у вас была цель съездить в отпуск в другую страну, но ничего не вышло. А ценность в этом — провести время с семьей, набираться впечатлений и отдохнуть. Попробуйте осуществить ее другим путем: открыть новые места в своем городе, посмотреть всем вместе фильм или активно провести выходные.
И добавлю сюда список советов, о которых писала ранее.
Но повторюсь, если вы чувствуете, что состояние не улучшается, обратитесь к психологу/психотерапевту. Он поможет найти причины. Иногда даже выговориться — уже достаточно.
Такие даты как Новый год и день рождения могут восприниматься смысловым рубежом. И сложнее всего, если к ним возникают нереалистично ожидания —«посетить 5 стран в этом году» или «построить карьеру к 30».
Строить планы — хорошо, но важно воспринимать их реалистично. А когда действительность вносит свои правки — принимать изменения стоически и помогать себе справляться с эмоциями.
Наши чувства и переживания зависят от того, как мы воспринимаем ситуацию. И часто повторяют опыт прошлого. Когда нет возможности обратится к специалисту, можно посмотреть в сторону философии стоицизма. Есть зона нашей ответственности и то, где от нас ничего не зависит.
*Для наглядности оставлю картинку в комментариях.
Информационная гигиена. Современный мир давит на нас идеальными картинками и историями о том, как должен проходить Новый год/праздник/день рождения. Вам может быть комфортно провести время одному. Но обилие успешного успеха и образ веселых компаний может вызвать грусть и чувство вины, что с вами что-то не так. В такие моменты подумайте, что действительно для вас важно. И ограничьте тот контент, который вызывает неприятные переживания.
Разделите цели и ценности. Допустим, у вас была цель съездить в отпуск в другую страну, но ничего не вышло. А ценность в этом — провести время с семьей, набираться впечатлений и отдохнуть. Попробуйте осуществить ее другим путем: открыть новые места в своем городе, посмотреть всем вместе фильм или активно провести выходные.
И добавлю сюда список советов, о которых писала ранее.
Но повторюсь, если вы чувствуете, что состояние не улучшается, обратитесь к психологу/психотерапевту. Он поможет найти причины. Иногда даже выговориться — уже достаточно.
❤13👍7🔥3
Есть тема, о которой не принято говорить. Она табуирована не только в семье, но и на уровне государства.
Эта суицид. Его статистка устрашает. А в праздничные дни цифры увеличиваются многократно (ухудшение эмоционального состояния, алкоголь). От него погибает больше людей, чем от войн, террактов, криминальных и бытовых убийств вместе взятых.
В России по статистике ВОЗ на 2019 год случается 21,6 смерть на 100 человек тыс. человек. А это почти в 2 раза выше официальной статистики Росстата на то время. Какие цифры сейчас — неизвестно.
🔵 В зоне риска находятся молодые люди от 15 до 29 лет.
🔵 Уровень мужских самоубийств почти в три раза выше женских.
К сожалению, я мало слышала о государственных программах по профилактике суицидального поведения. В бюджетных местах не хватает специалистов. Иногда они недостаточно обучены. Просветительской деятельностью занимаются некоммерческие организации и психологи-волонтеры.
Простая беседа — это уже возможность заметить у человека мысли о суициде.
Сегодня хочу написать, какие сигналы можно увидеть в поведении. И как предложить помощь.
Эта суицид. Его статистка устрашает. А в праздничные дни цифры увеличиваются многократно (ухудшение эмоционального состояния, алкоголь). От него погибает больше людей, чем от войн, террактов, криминальных и бытовых убийств вместе взятых.
В России по статистике ВОЗ на 2019 год случается 21,6 смерть на 100 человек тыс. человек. А это почти в 2 раза выше официальной статистики Росстата на то время. Какие цифры сейчас — неизвестно.
К сожалению, я мало слышала о государственных программах по профилактике суицидального поведения. В бюджетных местах не хватает специалистов. Иногда они недостаточно обучены. Просветительской деятельностью занимаются некоммерческие организации и психологи-волонтеры.
Простая беседа — это уже возможность заметить у человека мысли о суициде.
Сегодня хочу написать, какие сигналы можно увидеть в поведении. И как предложить помощь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30😢8😱7🔥1
Эмоции, которые испытывают люди в моменты размышлений о суициде:
🟡 Чувство собственной вины.
🟡 Гнев, злость, ярость, желание отомстить. Такие чувства преобладают у подростков.
🟡 Горе, уныние, печаль, тоска. Они настолько сильно ощущаются, что справиться с ними в одиночку человек не в силах.
🟡 Сильная эмоциональная и физические боль. Например, связанная с тяжёлым течением болезни.
🟡 Потеря смысла жизни, ощущение бессмысленности происходящего и собственной никчёмности. Уверенность, что всё плохо, и лучше уже никогда не будет.
🟡 Чувство безысходности. Человек думает, что попал в западню. Это может быть как физически, так и эмоционально.
В такие моменты люди подверженны тоннельному мышлению и воспринимают суицид, как единственный выход из сложившейся ситуации. Они считают, что решение умереть решит все проблемы разом.
В такие моменты люди подверженны тоннельному мышлению и воспринимают суицид, как единственный выход из сложившейся ситуации. Они считают, что решение умереть решит все проблемы разом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12😢10❤8💔6
Между мыслями и серьёзными попытками суицида бывает целая пропасть. Может быть, что до действий так никогда и не дойдёт. Но если вам кажется, что ваш близкий хочет покончить с собой, то вот несколько рекомендаций:
🟡 Поговорите с человеком прямо. Задавайте вопросы искренне, спросите о настроении, о причинах мыслей. Воздержитесь от нравоучений.
🟡 Если человек говорит о суициде —воспринимайте его серьезно. Решиться может любой.
🟡 Отнеситесь к причинам с вниманием и всей серьезностью, даже если они смешной и нелепой.
🟡 Предоставьте возможность выговориться. Слушайте без критики и осуждения.
🟡 Не спорьте и не учите. Так вы только разозлите человека или потеряете доверие.
🟡 Проявите сочувствие. Не обесценивайтесь чувства человека фразами «мне бы твои проблемы», «все будет хорошо» и т.п.
🟡 Предложите помощь, если можете. Подумайте вместе, как можно решить проблему.
🟡 По возможности, не оставляйте человека с суицидальными мыслями надолго одного.
🟡 Предложите обратится к специалистам. Нельзя недооценивать суицидальную угрозу.
🟡 Будьте внимательны к своим близким. Проявляйте заботу, любовь и внимание.
В комментариях добавлю телефоны помощи, по которым можно обратиться.
Тому, кто думает о самоубийстве, нужно напомнить, что его жизнь не лишена смысла и ценна — и не осуждать его: ему и так тяжело.
В комментариях добавлю телефоны помощи, по которым можно обратиться.
Тому, кто думает о самоубийстве, нужно напомнить, что его жизнь не лишена смысла и ценна — и не осуждать его: ему и так тяжело.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🕊8💔4👍3
Сигналы, которые помогут распознать суицидальные намерения:
🟡 Человек открыто рассуждает о смерти и желании умереть.
🟡 Иногда или с определённой периодичностью заявляет, что он “в тупике”, у него безысходная ситуация, его мучат невыносимые боли и тяжёлые переживания.
🟡 Человек переживает одиночество. И упоминает о нем в разговоре.
🟡 Присутствует чёткая уверенность, что он обуза для многих.
🟡 Замыкается в себе, перестаёт общаться с родными, близкими, друзьями.
🟡 Стал употреблять алкоголь или наркотики.
🟡 Нарушается сон, есть проблемы с аппетитом. Сильный набор или потеря веса.
🟡 Резко меняется настроение, поведение тревожное и безрассудное.
🟡 Ищет способы покончить жизнь самоубийством: покупает таблетки в больших количествах, читает или смотрит статьи на эту тему, покупает оружие.
🟡 Пытается завершить все “земные” дела. Раздаёт свои вещи, пишет завещание.
🟡 Человек с психическими расстройствами может жаловаться на ощущение угрозы извне. Ему могут слышаться голоса, преследующие его везде и принуждающие к каким-либо действиям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤11😢9❤🔥1
Кстати, в Южной Корее показатель смертности почти такой же, как в России. На 2022 год статистика показывает 26 человек на 100 тыс. населения.
И мне стало интересно, как в этой стране решают проблему суицида. И какие профилактические меры предпринимает государство.
Поэтому я попросила поделиться мнением эксперта и заядлую путешественницу. Виктория — автор канала Всюду дома. Она недавно вернулась из Кореи и может рассказать куда больше меня.
Например, тут написано о причинах самоубийств в Корее. Но что меня больше всего удивило, так это подход к проблеме. Государство действительно заботится о собственных гражданах. Они даже сняли дораму, нацеленную на предотвращение суицидов.
Важно узнавать культуру и опыт других стран. Хорошо, что сейчас это можно сделать даже не выходя из квартиры.
И мне стало интересно, как в этой стране решают проблему суицида. И какие профилактические меры предпринимает государство.
Поэтому я попросила поделиться мнением эксперта и заядлую путешественницу. Виктория — автор канала Всюду дома. Она недавно вернулась из Кореи и может рассказать куда больше меня.
Например, тут написано о причинах самоубийств в Корее. Но что меня больше всего удивило, так это подход к проблеме. Государство действительно заботится о собственных гражданах. Они даже сняли дораму, нацеленную на предотвращение суицидов.
Важно узнавать культуру и опыт других стран. Хорошо, что сейчас это можно сделать даже не выходя из квартиры.
👍11❤5❤🔥4🔥2👏1🤔1