Самое лучшее, что двое могут сделать друг для друга — это бережно, заботливо, понимающе охранять одиночество другого, от которого не отделаться никак, пока человек жив. И разделять его по просьбе, и оставлять в покое, если нужно. Но, как эскортный корвет от охраняемого транспорта, никогда не отходить за горизонт и никогда не оставлять одного.
Джеймс Холлис
#психологияотношений
Джеймс Холлис
#психологияотношений
Поход к психологу - волнительное мероприятие!
Казалось бы, психология прочно вошла в нашу жизнь последние десятилетия. Но всё равно существует очень много предубеждений и страхов, которые откладывают или вовсе делают невозможным поход к психологу, который, в свою очередь, мог бы помочь решению проблем человека. Так и живем, думая что сами справимся, вот почитаем книжек по психологии, видео всяких психологических посмотрим, на форумах посидим, поставим себе на основе всего этого “диагноз” и вылечимся. Но так это не работает!
Сегодня мы заострим Ваше внимание на нескольких распространенных страхах, которые останавливают нас от похода к психологу и затягивают решение существующих проблем.👆
#психологрекомендует
Казалось бы, психология прочно вошла в нашу жизнь последние десятилетия. Но всё равно существует очень много предубеждений и страхов, которые откладывают или вовсе делают невозможным поход к психологу, который, в свою очередь, мог бы помочь решению проблем человека. Так и живем, думая что сами справимся, вот почитаем книжек по психологии, видео всяких психологических посмотрим, на форумах посидим, поставим себе на основе всего этого “диагноз” и вылечимся. Но так это не работает!
Сегодня мы заострим Ваше внимание на нескольких распространенных страхах, которые останавливают нас от похода к психологу и затягивают решение существующих проблем.👆
#психологрекомендует
ТРИ ЭЛЕМЕНТА КОММУНИКАЦИИ ПО АРИСТОТЕЛЮ
От чего зависит качество общения между лидером и его последователями?
Никакой мистики, Аристотель выявил три главных аспекта: этос, патос и логос - еще 2,5 тысячи лет назад.
Этос — это репутация, причины, по которым вам можно в этом вопросе доверять. Иногда этос проистекает из положения человека в обществе/группе, но сегодня лидеру необходимо демонстрировать свои навыки в конкретной области , а также подтверждать свою надежность и честность.
Патос — это эмоциональная связь со слушателями, умение внушить, что предмет разговора действительно важен для них. С величайшим вниманием выслушивать собеседника, активно интересоваться развитием и карьерным ростом членов коллектива, искренне верить и в будущее организации, и в людей, которые работают на это будущее — вот что прекрасно умеют подлинные лидеры.
Логос речи обращен к разуму слушателей — от того же корня происходит и слово «логика». Ни авторитет, ни эмпатия не спасут вас, если слушатели не поймут, о чем вы толкуете или как пришли к этим выводам. Стратегическое мышление, умение решать проблемы, аналитические навыки — необходимые качества современного управленца, который должен ясно и убедительно выражать разумные, логичные идеи, чтобы повлиять на принимаемые решения и конечный результат. Эффективные лидеры знают, сколько сил и времени требуется для того, чтобы внятно изложить связи между представленными данными и теми выводами, которые они из них делают, — знают и не жалеют на это ни сил, ни времени.
Эти три элемента коммуникации взаимно друг друга усиливают. С помощью фактов и анализа данных вы убедительно представляете свою точку зрения (логос) и тем самым подтверждаете свой авторитет в качестве специалиста (этос). И поскольку для блистательного выступления нужны все три элемента, стоит вам усовершенствоваться в одном из них, и вы станете лучшим оратором, а значит, и лучшим лидером. Сочетание же всех трех элементов — гарантия величайшего успеха!
#руководителюназаметку
От чего зависит качество общения между лидером и его последователями?
Никакой мистики, Аристотель выявил три главных аспекта: этос, патос и логос - еще 2,5 тысячи лет назад.
Этос — это репутация, причины, по которым вам можно в этом вопросе доверять. Иногда этос проистекает из положения человека в обществе/группе, но сегодня лидеру необходимо демонстрировать свои навыки в конкретной области , а также подтверждать свою надежность и честность.
Патос — это эмоциональная связь со слушателями, умение внушить, что предмет разговора действительно важен для них. С величайшим вниманием выслушивать собеседника, активно интересоваться развитием и карьерным ростом членов коллектива, искренне верить и в будущее организации, и в людей, которые работают на это будущее — вот что прекрасно умеют подлинные лидеры.
Логос речи обращен к разуму слушателей — от того же корня происходит и слово «логика». Ни авторитет, ни эмпатия не спасут вас, если слушатели не поймут, о чем вы толкуете или как пришли к этим выводам. Стратегическое мышление, умение решать проблемы, аналитические навыки — необходимые качества современного управленца, который должен ясно и убедительно выражать разумные, логичные идеи, чтобы повлиять на принимаемые решения и конечный результат. Эффективные лидеры знают, сколько сил и времени требуется для того, чтобы внятно изложить связи между представленными данными и теми выводами, которые они из них делают, — знают и не жалеют на это ни сил, ни времени.
Эти три элемента коммуникации взаимно друг друга усиливают. С помощью фактов и анализа данных вы убедительно представляете свою точку зрения (логос) и тем самым подтверждаете свой авторитет в качестве специалиста (этос). И поскольку для блистательного выступления нужны все три элемента, стоит вам усовершенствоваться в одном из них, и вы станете лучшим оратором, а значит, и лучшим лидером. Сочетание же всех трех элементов — гарантия величайшего успеха!
#руководителюназаметку
🌙 Сон - важный аспект нашей жизни, который может игнорироваться нами на протяжении какого-то времени, что неизбежно приведет к проблемам с ментальным здоровьем.
Хороший сон - это необходимое условие для нашего благополучия!
Соблюдайте гигиену сна и будьте здоровы!
#психологрекомендует
Хороший сон - это необходимое условие для нашего благополучия!
Соблюдайте гигиену сна и будьте здоровы!
#психологрекомендует
Инструкция к рисуночному тесту для детей "Моя жизнь в школе/ в детском садике":
Внимательно рассмотри этих веселых человечков.
1. На какого человечка ты похож обычно? (поставь на нем цифру 1 и на остальных ставь ту цифру, на какой вопрос ты отвечаешь, на человечке может быть 2 цифры из разных вопросов.)
2. На какого человечка ты похож сегодня?
3. На какого человечка или человечков похожи твои друзья?
4. Есть ли здесь человечки, похожие на твоих учителей?
5. К какому человечку тебе приятно подойти?
6. Какого человечка ты бы опасался?
7. Какой человечек похож на того, который подводил тебя?
8. Какой сможет тебя понять и помочь?
9. Какого человечка тебе жалко?
10. Какой человечек всеми командует?
11. Хотелось бы тебе здесь дорисовать своего человечка? Ты можешь сделать это.
Эти вопросы можно расширить, перенести их не только на школьные отношения, но и на семью. Вариантов много.
#детскаяпсихология
Внимательно рассмотри этих веселых человечков.
1. На какого человечка ты похож обычно? (поставь на нем цифру 1 и на остальных ставь ту цифру, на какой вопрос ты отвечаешь, на человечке может быть 2 цифры из разных вопросов.)
2. На какого человечка ты похож сегодня?
3. На какого человечка или человечков похожи твои друзья?
4. Есть ли здесь человечки, похожие на твоих учителей?
5. К какому человечку тебе приятно подойти?
6. Какого человечка ты бы опасался?
7. Какой человечек похож на того, который подводил тебя?
8. Какой сможет тебя понять и помочь?
9. Какого человечка тебе жалко?
10. Какой человечек всеми командует?
11. Хотелось бы тебе здесь дорисовать своего человечка? Ты можешь сделать это.
Эти вопросы можно расширить, перенести их не только на школьные отношения, но и на семью. Вариантов много.
#детскаяпсихология
Тест для детей - "Моя жизнь в школе/ в детском садике"
Жизнь ребенка в школе или в садике - это всегда загадка для родителей: хорошо ему там или не очень? В каких чувствах пребывает ребенок? Есть ли у него друзья? Есть ли конфликты с одноклассниками, учителями? Какое место он занимает в классе....?
Если вам хочется немного приоткрыть дверь в школьный мир ребенка, но не нарушать его границы - всегда пригодится игра. Вы можете не только подключить ребенка, но играть вместе с ним, рассказывая по этому тесту о своем положении и чувствах на работе... Это будет интересно и познавательно для всех. И будет школой жизни для ребенка.
Если ребенок посещает детский сад, то в старших группах он уже сможет разобраться в настроении этих человечков и вступить с вами в игру. Здесь вы можете менять вопросы : Какой человечек всем помогает? Какой человечек всех обижает?.... Часто дети начинают называть человечков по именам. Тогда вам становится понятно - чем живет ребенок.
Вопросы к тесту в следующей публикации👇
Жизнь ребенка в школе или в садике - это всегда загадка для родителей: хорошо ему там или не очень? В каких чувствах пребывает ребенок? Есть ли у него друзья? Есть ли конфликты с одноклассниками, учителями? Какое место он занимает в классе....?
Если вам хочется немного приоткрыть дверь в школьный мир ребенка, но не нарушать его границы - всегда пригодится игра. Вы можете не только подключить ребенка, но играть вместе с ним, рассказывая по этому тесту о своем положении и чувствах на работе... Это будет интересно и познавательно для всех. И будет школой жизни для ребенка.
Если ребенок посещает детский сад, то в старших группах он уже сможет разобраться в настроении этих человечков и вступить с вами в игру. Здесь вы можете менять вопросы : Какой человечек всем помогает? Какой человечек всех обижает?.... Часто дети начинают называть человечков по именам. Тогда вам становится понятно - чем живет ребенок.
Вопросы к тесту в следующей публикации👇
💡Почему полезно чтение?
👉 Нам с детства говорят: «Читайте книги, чем больше, тем лучше!». В том, что чтение полезно, никто не сомневается. Но в чём же оно выигрывает у просмотра фильмов и прослушивания музыки?
👌Рассказываем, как именно книги помогают нам и какие последствия имеет чтение.
#книги
👉 Нам с детства говорят: «Читайте книги, чем больше, тем лучше!». В том, что чтение полезно, никто не сомневается. Но в чём же оно выигрывает у просмотра фильмов и прослушивания музыки?
👌Рассказываем, как именно книги помогают нам и какие последствия имеет чтение.
#книги
😲 Токсичные друзья❗️ Что делать❓
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
