Психология Pro
14.9K subscribers
1.46K photos
275 videos
4 files
966 links
Психология для каждого. Информация для развития, самопомощи и профилактики негатива.

Бот для связи - @psichologypro_bot
Download Telegram
Методы диагностики лжи.
 
На данный момент не существует абсолютно никакого способа или средства благодаря которому можно на 100% утверждать, что человек врет/обманывает/говорит неправду. Только предположения, что тоже немало важно.
 
Анализ речевых высказываний
 
Компетентность и осведомленность

Правдивые высказывания (далее ПВ): достаточно часто выходят за рамки знаний и осведомленности. Человек строит правдивые суждения не только на основе личного опыта, но и на тех факторах, которые он видел лично или взял из других источников – от других людей, книги, газеты и пр.
 
Ложные высказывания (далее ЛВ): ограничены опытом, образованностью человека и его способностью к фантазированию. Мысли могут строятся на основе типовых вариантов действий, имеющих прецеденты в реальной жизни, фильмах, литературе и т.д.
 
Речевая характеристика высказывания
 
ПВ: формулируется собственными словами и отражает реальный кругозор, жизненный опыт и образование человека.
 
ЛВ: речевые конструкции изобилуют сложной профессиональной терминологией с целью придания большей значимости словам, а так же указывают на применение словарного запаса, несвойственному данному человеку с его образованием, квалификацией и жизненным опытом.
 
Уникальность высказываний
 
ПВ: всегда индивидуальны и уникальны. В них больше деталей, событий, участвующих лиц.
 
ЛВ: схематичны, стереотипны, лишены частностей, деталей, конкретных лиц. По поводу таких высказываний могут возникнут мысли, что вы их уже где-то слышали.
 
Эмоциональная насыщенность и убедительность высказываний
 
ПВ: всегда сопровождаются сильными эмоциями и убедительностью речи человека. Он говорит правду, его трудно сбить с толку, заставить отказаться от своих слов или изменить свою точку зрения.
 
ЛВ: сопровождаются меньшими эмоциями, иногда театральными, наигранными эмоциями. Возникает подозрение, что эмоции искусственны и демонстративны. Убедительность высказываний достигается не за счет эмоционально насыщенной речи, а за счет отсылок к другим лицам, подтверждающим его слова, действия и поступки.
 
Кажущиеся несоответствия в высказываниях
 
ПВ: именно в правдивых высказываниях можно часто встретить несоответствия, несогласованность, что отражает реальную противоречивость жизни.
 
ЛВ: обычно не встречаются несоответствия, несуразности, все факты четко согласовано и идеально сходятся вместе, что как раз и говорит о неискренности человека.
 
Ролевая позиция говорящего
 
ПВ: проявляется истинная личная позиция человека, его убежденность. Он говорит от своего имени, занимая свойственную ему социальную позицию.
 
ЛВ: в речевых конструкциях чаще проявляется позиция стороннего наблюдателя («так обычно делают», «так должны поступать», «так говорят»). Помимо этого, искусственное занятие «говорящим» позиции  может быть ему выгодно с целью получения общественной поддержки («борца за справедливость», «критика социальных недостатков», «за все хорошее и против всего плохого»).
#психологрекомендует
Методы диагностики лжи
 
Кроме анализа вербальных (речевых) высказываний есть еще важный компонент – невербальные (неречевые) реакции. Подсознание человека работает вне его личного контроля (мы не говорим о людях со специальной подготовкой), поэтому необходимо обращать внимание и на мимику, жесты, позы и пр. Порой, невербальная коммуникация несет в себе гораздо больше, чем речевая.
 
🔴ладони. Стоит обратить внимание на ладони и то, как он их держит. С правдивостью и честностью ассоциируются открытые ладони, а так же то, что человек не прячет руки, а наоборот, показывает ладони. Скрытые ладони свидетельствуют о вероятности недостаточной правдивости и искренности собеседника;
 
🔴 рот. Жесты, используемые для прикрытия рта в момент речи, могут являться признаком неискреннего поведения человека и вероятностью попытки обмана собеседника. Например: большой палец прижат к щеке, а рука закрывает рот – вполне характерное движение неискреннего человека. Но. Этот жест может означать стеснение, сомнение, неуверенность или преувеличение реальных событий;

🔴 нос. Прикосновение к носу также может говорить о попытке скрыть ложь. Например: легкое потирание под носом или самого носа, быстрые прикосновения к носу, легкие удары по носу (последнее особенно характерно для женщин)
 
🔴 есть еще жесты, означающие сомнения или затруднительное положение касание мочки уха, почесывание шеи, потирание глаз, оттягивание воротничка. Здесь тоже можно задуматься об обмане собеседника.
 
Напомню, что мы не можем просто вырвать из общего контекста что-то одно и опираться только на это самое одно. Обязательно смотреть общую картину. Дабы избежать когнитивных искажений необходимо подходить объективно. Изначально быть спокойным и нейтрально настроенным к человеку. Просто следить за его действиями, слушать, что и как он говорит.
 
Если мы будем изначально подходить к процессу с настроем «он мне врет, вот по-любому, я уверен» или «я точно знаю, что этот кристально человек говорит правду, как можно ему не верить», то объективными быть мы уже не сможем, а будем искать и обращать внимание только на моменты, подтверждающие первоначальную теорию.
#психологрекомендует
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как объяснить ребенку, что такое личные границы, как защищать свои и не нарушать чужие?
Мультфильм поможет Вам это сделать - посмотрите его вместе с детьми и обсудите увиденное!
#психологрекомендует #детскаяпсихология
Выгорание - это состояние, которое требует комплексного подхода.

🤔Что значит комплексный подход:

Восстановление эмоциональной сферы

Восстановление физического состояния (снятие зажимов, напряжения, ощущение тяжести в теле)

Изменение образа жизни

Решение глобальной проблемы, которая привела к выгоранию

Обратите внимание - сначала нужно набраться сил, восстановиться, а затем переходить к глобальным переменам и решениям (да, они обязательно понадобятся, ведь выгорание не случается просто так, это всегда симптом более глобальной проблемы).
#стресс #тревога
Продолжаем знакомить вас с основами профайлинга.

Что может говорить взгляд человека?
 
Обратите внимание: маленькое уточнение – зависит от выраженности мимики человека; также важен контекст.
 
🟢 прищуренный взгляд – наблюдение, пристальное внимание, повышенная готовность. Прищуренный взгляд брошенный через плечо (искоса) выражает презрение или пренебрежение;
 
🟢 твердый, фиксированный взгляд, одновременно суженный и пронизывающий – критическое испытание, недоверие, бесцеремонность, агрессию и доминирование;
 
🟢 резкое усиленное моргание (хлопание глазами) – сложная эмоциональная реакция, связанная с переживанием внутреннего конфликта, негативными неожиданностями, нервозностью и тп;
 
🟢 уверенный взгляд в глаза – интерес к вашим словам, уверенность в себе. Пытается уйти от взгляда, прячет глаза – человек говорит неправду (опять же, возможно), ему тревожно, неудобно или, что разговор пора завершать, так как времени у него нет;
 
🟢 долгий и пристальный взгляд – прямой вызов, таким взглядом можно человека смутить или начать раздражать;
 
🟢 хорошее настроение, заинтересованность – зрачки расширяются. Плохое настроение – зрачки сужены.
#профайлинг
Экстренная допсихологическая помощь

- это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями.

Позаботьтесь о медицинской помощи. Убедитесь, что у человека нет физических травм. При необходимости позовите врача, вызовите скорую помощь. Не теряйте самообладания. Поведение пострадавшего не должно вас пугать, раздражать или удивлять. Если вы чувствуете, что не готовы оказать человеку помощь, вам страшно, неприятно разговаривать с человеком, обратитесь за помощью к более опытному человеку или специалисту.
Основной принцип оказания помощи «Не навреди». Поэтому, если вы не уверены в правильности того, что собираетесь делать — лучше воздержитесь.

Страх — это сильная эмоция, возникающая при угрозе жизни, здоровью.
Признаки: синдром ватных конечностей (особенно ног), увство сдавленности в груди, сухость во рту, тошнота, дрожь во всем теле, головокружение, повышение кровяного давления, ускоренный пульс и дыхание, холодный пот и т.д.

Не оставляйте человека одного (страх тяжело переносить в одиночестве). Положите руку пострадавшего себе на запястье, чтобы он ощутил ваш спокойный пульс. Это будет для него сигналом: «Я сейчас рядом, ты не один!». Говорите о том, чего человек боится, при этом страх становится не таким сильным.Не пытайтесь отвлечь человека фразами: «Не думай об этом», «Это ерунда», «Это глупости» и т.д.

Если боится ребенок, поговорите с ним о его страхе, после этого можно поиграть, порисовать, полепить. Эти занятия помогут ребенку выразить свои чувства. Постарайтесь занять человека каким-нибудь делом. Этим вы отвлечете его от переживаний.

Плач — одна из физиологических реакций человека на сильные переживания, в первую очередь на страдания.
Не следует сразу начинать успокаивать человека, если он плачет. Необходимо выразить человеку свою поддержку и сочувствие, предложить выпить воды, медленно, но не глубоко, нормально дышать, концентрируясь на выдохе.

Истерика — неконтролируемое состояние, выражающееся смехом или рыданиями, которые человек не может сам прекратить (эта реакция обладает свойством заражения).
В такой ситуации необходимо удалить зрителей, создать спокойную обстановку. Еще можно неожиданно совершить действие, которое может сильно удивить.
Никогда не вступайте с человеком в спор. Ваши слова в этой ситуации могут навредить. После того, как истерика пошла на спад, говорите с пострадавшим короткими фразами, уверенным, но доброжелательным тоном («выпейте воды», «умойтесь»).

Ступор—одна из самых сильных защитных реакций организма.
Такая реакция наступает после сильнейших нервных потрясений, когда человек должен затратить на выживание столько энергии, что сил «на контакт» с окружающим миром уже нет. Ступор может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Признаки: резкое снижение или отсутствие произвольных движений и речи; отсутствие реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения, щипки); «застывание» в определенной позе, оцепенение, состояние полной неподвижности.
Человек, находясь в ступоре, может слышать и видеть. Поэтому говорите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные). Необходимо любыми средствами добиться реакции пострадавшего, вывести его из оцепенения.
КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ПРОВОКАЦИЮ

Провокацию легко узнать по нарастающему внутреннему раздражению и желанию сделать что-нибудь реактивное.

Эффективное средство против провокации - это осознанность.
Чтобы понять этот механизм еще лучше, вот 5 пунктов, как реагировать на провокации.
#психологияотношений
Мимика
 
- мельчайшие движения глаз, губ, носа, бровей позволяют выражать гаммы переживаний.
 
🔵 печаль – брови сведены, глаза потухшие, губы сомкнуты или надуты, уголки губ опущены;
 
🔵 разочарование – спокойный лоб, сомкнутые или надутые губы, уголки губ опущены;
 
🔵 презрение – слегка прикрытые глаза, нос слегка сморщен, уголки губ резко опущены, горизонтальная складка под нижней губой;
 
🔵 отвращение – лоб сморщен, брови опущены, нос сморщен, ноздри расширены, верхняя губа чуть поднята, нижняя – выпячена или приподнята и сомкнута с верхней, уголки рта опущены;
 
🔵 ярость – тесно сжатые брови, горизонтальные складки на переносице, нос раздут, зубы стиснуты, рот оскален, уголки губ резко и напряженно оттянуты вниз, шея судорожно стянута;

🔵 страх – приподнятые и сведенные над переносицей бровью широко открытые, выпяченные глаза, губы растянуты в стороны, уголки губ опущены и несколько отведены назад, рот может быть открыт, шея стянута.
#профайлинг
Как помочь себе при стрессе
#стресс