🚨این پیامی که میخونم کلاهبرداریه یا واقعی؟!
🔍با Scam AI دیگه لازم نیست حدس بزنی محتویات یه سایت ، یه پیام ، یه عکس و حتی یه سری متنهای مشکوک کلاهبرداریه یا نه ، چون این سایت خودش این کارو برات میکنه!
1. تحلیل عکسها :
میفهمه که آیا یه تصویر واقعیه یا با هوش مصنوعی ساخته شده.
2. بررسی پیامها :
متن رو اسکن میکنه و دنبال نشونههای کلاهبرداری مثل فوریت، وعدههای دروغین یا درخواستهای مشکوک میگرده.
3. جلوگیری از فریب خوردن :
مناسب برای چک کردن پیامهایی که والدین یا دوستانت دریافت میکنن و ممکنه در دام بیفتن!
🚀 امتحانش کن:
www.scam.ai
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔍با Scam AI دیگه لازم نیست حدس بزنی محتویات یه سایت ، یه پیام ، یه عکس و حتی یه سری متنهای مشکوک کلاهبرداریه یا نه ، چون این سایت خودش این کارو برات میکنه!
1. تحلیل عکسها :
میفهمه که آیا یه تصویر واقعیه یا با هوش مصنوعی ساخته شده.
2. بررسی پیامها :
متن رو اسکن میکنه و دنبال نشونههای کلاهبرداری مثل فوریت، وعدههای دروغین یا درخواستهای مشکوک میگرده.
3. جلوگیری از فریب خوردن :
مناسب برای چک کردن پیامهایی که والدین یا دوستانت دریافت میکنن و ممکنه در دام بیفتن!
🚀 امتحانش کن:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🛡️ اگه به امنیت اپلیکیشنی اطمینان ندارید ، اونو تو این محیط اجرا کنید.
📰بحث امنیت دیجیتال یه مقوله خیلی مفصله و قطعا نمیشه تو دو سه تا پست جمعش کرد اما خب خیلی مختصر میخوام تو یکی دوتا پست آینده در مورد این قضیه صحبت کنم ، با توجه به حیاتی بودنش!
📱 اول بریم سراغ امنیت گوشی هامون (اندرویدی)
• خیلی از اپلیکیشن هایی که نصب میکنیم ممکنه حاوی بدافزار باشن (مخصوصاً اپهای مود شده) ، به خاطر تغییراتی که تو کد های اون برنامه ایجاد شده...چطوری جلوی این قضیرو بگیریم؟!
• جواب...استفاده از اپهایی که محیطی ایزوله و جداگانه تو دستگاه اندرویدی شما ایجاد میکنن تا اپلیکیشنهای مشکوک یا مود شده رو تو یک فضای مجزا نصب و اجرا کنید.
✅ معرفی دو اپلیکیشن کاربردی تو این زمینه :
1. اپلیکیشن آیلند (Island) :
• اپ آیلند با ایجاد یک پروفایل کاری، دسترسی اپلیکیشنها به دادههای شخصی رو محدود میکنه و امنیت دستگاه شما رو افزایش میده.
2. اپلیکیشن شلتر (Shelter) :
• با استفاده از شلتر هم میتونید اپلیکیشنهای مشکوک رو تو یک محیط جداگانه نصب کنید و از دسترسی اونا به دادههای شخصی جلوگیری کنید.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📰بحث امنیت دیجیتال یه مقوله خیلی مفصله و قطعا نمیشه تو دو سه تا پست جمعش کرد اما خب خیلی مختصر میخوام تو یکی دوتا پست آینده در مورد این قضیه صحبت کنم ، با توجه به حیاتی بودنش!
📱 اول بریم سراغ امنیت گوشی هامون (اندرویدی)
• خیلی از اپلیکیشن هایی که نصب میکنیم ممکنه حاوی بدافزار باشن (مخصوصاً اپهای مود شده) ، به خاطر تغییراتی که تو کد های اون برنامه ایجاد شده...چطوری جلوی این قضیرو بگیریم؟!
• جواب...استفاده از اپهایی که محیطی ایزوله و جداگانه تو دستگاه اندرویدی شما ایجاد میکنن تا اپلیکیشنهای مشکوک یا مود شده رو تو یک فضای مجزا نصب و اجرا کنید.
✅ معرفی دو اپلیکیشن کاربردی تو این زمینه :
1. اپلیکیشن آیلند (Island) :
• اپ آیلند با ایجاد یک پروفایل کاری، دسترسی اپلیکیشنها به دادههای شخصی رو محدود میکنه و امنیت دستگاه شما رو افزایش میده.
2. اپلیکیشن شلتر (Shelter) :
• با استفاده از شلتر هم میتونید اپلیکیشنهای مشکوک رو تو یک محیط جداگانه نصب کنید و از دسترسی اونا به دادههای شخصی جلوگیری کنید.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- طراحی آیفون 17 🤣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🤣1
🔴تفاوت مهم آیفون ۱۷ پرو مکس در ایران و آمریکا
▪️اپل گفته آیفون ۱۷ پرو مکس بزرگترین باتری تاریخ آیفون رو داره؛ طوری که مدل آمریکایی (eSIM) میتونه تا ۳۹ ساعت پخش آفلاین ویدیو رو جواب بده!
▪️اما مشکل اینجاست که نسخه سیمکارت خور باتری ضعیفتری داره و چون تو ایران هنوز eSIM فعال نیست، مدلی که به بازار ما میاد شارژدهی پایینتری نسبت به نسخه آمریکا خواهد داشت.
+ آیفون ۱۷ پرو و پرو مکس با چیپ قدرتمند A19 Pro، بدنه آلومینیومی و سلفی ۱۸ مگاپیکسلی عرضه شدن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▪️اپل گفته آیفون ۱۷ پرو مکس بزرگترین باتری تاریخ آیفون رو داره؛ طوری که مدل آمریکایی (eSIM) میتونه تا ۳۹ ساعت پخش آفلاین ویدیو رو جواب بده!
▪️اما مشکل اینجاست که نسخه سیمکارت خور باتری ضعیفتری داره و چون تو ایران هنوز eSIM فعال نیست، مدلی که به بازار ما میاد شارژدهی پایینتری نسبت به نسخه آمریکا خواهد داشت.
+ آیفون ۱۷ پرو و پرو مکس با چیپ قدرتمند A19 Pro، بدنه آلومینیومی و سلفی ۱۸ مگاپیکسلی عرضه شدن.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
✔️۶ روش برای تسلط بر هر موضوعی با NotebookLM
دانشجوها و محصلین میتونن از NotebookLM برای تولید فوری فلشکارتها، آزمونها، گزارشهای حرفهای و موارد دیگه استفاده کنن
⬅️ این ابزار بهت کمک میکنه تا در ترم تحصیلی، مطالب درسی رو بهتر درک و سازماندهی کنی
https://blog.google/technology/google-labs/notebooklm-student-features/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
دانشجوها و محصلین میتونن از NotebookLM برای تولید فوری فلشکارتها، آزمونها، گزارشهای حرفهای و موارد دیگه استفاده کنن
⬅️ این ابزار بهت کمک میکنه تا در ترم تحصیلی، مطالب درسی رو بهتر درک و سازماندهی کنی
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
📸 قابلیت جدید PictureMe در اپلیکیشن Google Gemini
گوگل یه فیچر تازه معرفی کرده به اسم PictureMe که کافیه فقط یه عکس آپلود کنی تا چندین پرتره متنوع و جذاب از شما بسازه
✨ نکته جالب اینجاست که دیگه نیازی به نوشتن پرامپت نیست؛ چون گوگل از قبل تمپلیتهای آماده طراحی کرده.
🎨 تمپلیتهای PictureMe:
1. Time Traveler – بازسازی عکس در دهههای مختلف
2. Style Lookbook – عکس با استایلها و مدهای متنوع
3. ’80s Mall Shoot – پرترههای مخصوص دهه ۱۹۸۰
4. Miniature Me – ساخت عکس سهبعدی از خودت
5. Hair Styler – تست مدل مو و رنگهای جدید
6. Impossible Pics – تصاویر سورئال و فانتزی
7. Pro Headshots – عکسهای حرفهای برای رزومه و پروفایل کاری
🔗 لینک Picture Me :
https://gemini.google.com/share/82a3a0a104c5?pli=1
🔸 حتما از فیلـ..ترشکن قوی استفاده کنید
🔸 لینک رو در chrome باز کنید
🔸 بعد از ساخت عکس در سایت های افزایش کیفیت ، کیفیت تصاویر رو بالا ببرید
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
گوگل یه فیچر تازه معرفی کرده به اسم PictureMe که کافیه فقط یه عکس آپلود کنی تا چندین پرتره متنوع و جذاب از شما بسازه
✨ نکته جالب اینجاست که دیگه نیازی به نوشتن پرامپت نیست؛ چون گوگل از قبل تمپلیتهای آماده طراحی کرده.
🎨 تمپلیتهای PictureMe:
1. Time Traveler – بازسازی عکس در دهههای مختلف
2. Style Lookbook – عکس با استایلها و مدهای متنوع
3. ’80s Mall Shoot – پرترههای مخصوص دهه ۱۹۸۰
4. Miniature Me – ساخت عکس سهبعدی از خودت
5. Hair Styler – تست مدل مو و رنگهای جدید
6. Impossible Pics – تصاویر سورئال و فانتزی
7. Pro Headshots – عکسهای حرفهای برای رزومه و پروفایل کاری
🔗 لینک Picture Me :
🔸 حتما از فیلـ..ترشکن قوی استفاده کنید
🔸 لینک رو در chrome باز کنید
🔸 بعد از ساخت عکس در سایت های افزایش کیفیت ، کیفیت تصاویر رو بالا ببرید
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
بالاخره آیفون 17 معرفی شد تا آیفون 16 از مد بیفته و آیفون 15 ارزون بشه تا ارزونیش روی آیفون 14 تاثیر بذاره و آیفون 13 به قیمت معقولی برسه تا من بتونم پوکو C71 بگیرم😐😑🤣
#fun
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#fun
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🤣1
✔️ حوصلهت سر رفته؟ نمیدونی چی ببینی یا بخونی؟
📽 این سایتا و ابزارا بهترین پیشنهادها رو برات دارن:
TasteDive.com:
شبیهسازی فیلم، سریال و حتی موزیک
Likewise.com:
پیشنهاد هوش مصنوعی + کاربران واقعی
Letterboxd.com:
شبکه اجتماعی فیلمبازها
Criticker.com:
پیشنهاد حرفهای بر اساس امتیازاتت
Reelgood.com:
همه سرویسهای فیلم یهجا
⭐️ وقتی نمیدونی چی ببینی، اینا نجاتت میدن!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📽 این سایتا و ابزارا بهترین پیشنهادها رو برات دارن:
TasteDive.com:
شبیهسازی فیلم، سریال و حتی موزیک
Likewise.com:
پیشنهاد هوش مصنوعی + کاربران واقعی
Letterboxd.com:
شبکه اجتماعی فیلمبازها
Criticker.com:
پیشنهاد حرفهای بر اساس امتیازاتت
Reelgood.com:
همه سرویسهای فیلم یهجا
⭐️ وقتی نمیدونی چی ببینی، اینا نجاتت میدن!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 بدن خوش فرم با هوش مصنوعی
⚪️ از پرامپتای زیر میتونین برای تمرین تو و بیرون خونه استفاده کنید کافیه هر کدومو خواستید تو GPT بفرستید :
✅ پرامپت مربی شخصی ورزشی :
Act as a smart personal fitness coach like the Freeletics app.
Design a fully personalized bodyweight or HIIT workout plan for me based on the following profile. The plan should include:
- Warm-up
- Main workout (bodyweight or HIIT)
- Cool-down
- Exercise names and short explanations
- Number of sets and reps
- Weekly schedule (e.g., 4 sessions/week)
- Progression plan over time if possible
Here is my info:
- Age: [e.g. سن]
- Height: [e.g. قد cm]
- Weight: [e.g. وزن kg]
- Goal: [e.g. هدف تمرین مثلا چربی سوزی ساخت عضله یا ..]
- Fitness level: [سطح تمرین ]
- Equipment: [وسایلی در دسترس داری مثل دمبل etc.]
- Time per session: [e.g. مدت تمرین هر جلسه]
- Days per week: [e.g. تعداد روز های تمرین ]
Important: Please speak and respond in Persian (Farsi).
━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ از پرامپتای زیر میتونین برای تمرین تو و بیرون خونه استفاده کنید کافیه هر کدومو خواستید تو GPT بفرستید :
✅ پرامپت مربی شخصی ورزشی :
Act as a smart personal fitness coach like the Freeletics app.
Design a fully personalized bodyweight or HIIT workout plan for me based on the following profile. The plan should include:
- Warm-up
- Main workout (bodyweight or HIIT)
- Cool-down
- Exercise names and short explanations
- Number of sets and reps
- Weekly schedule (e.g., 4 sessions/week)
- Progression plan over time if possible
Here is my info:
- Age: [e.g. سن]
- Height: [e.g. قد cm]
- Weight: [e.g. وزن kg]
- Goal: [e.g. هدف تمرین مثلا چربی سوزی ساخت عضله یا ..]
- Fitness level: [سطح تمرین ]
- Equipment: [وسایلی در دسترس داری مثل دمبل etc.]
- Time per session: [e.g. مدت تمرین هر جلسه]
- Days per week: [e.g. تعداد روز های تمرین ]
Important: Please speak and respond in Persian (Farsi).
━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
Programmer City «شهر برنامهنویس»
🤍 بدن خوش فرم با هوش مصنوعی ⚪️ از پرامپتای زیر میتونین برای تمرین تو و بیرون خونه استفاده کنید کافیه هر کدومو خواستید تو GPT بفرستید : ✅ پرامپت مربی شخصی ورزشی : Act as a smart personal fitness coach like the Freeletics app. Design a fully personalized bodyweight…
✅ پرامپت برای تمرین های سلامت روان :
من میخوام تمرین یوگا/مدیتیشن انجام بدم. لطفاً یک برنامه تمرینی برای [سطح من: مبتدی / متوسط / پیشرفته] طراحی کن که در آن به هدف من [مثلاً: کاهش استرس / افزایش انعطافپذیری / تمرکز ذهن / بهبود خواب] کمک کنه.
ترجیح میدم تمرینها در [مدت زمان مورد نظرم: مثلاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه] باشن و سبک تمرینات [مثلاً: یین یوگا، وینیاسا، هاتا یوگا، مدیتیشن تنفسی، مراقبه بداهه] هم برام مناسب باشه.
اگر میتونی، مراحل تمرین رو قدمبهقدم توضیح بده، با زمانبندی، حرکات، و راهنمای تنفس.
همچنین اگر بتونی موسیقی پسزمینه یا جملات تأکیدی (affirmations) هم پیشنهاد بدی عالیه.
✅ رژیم غذایی :
میخوام ازت بهعنوان مربی روانشناسی تغذیه و کاهش وزن استفاده کنم، مشابه اپلیکیشن Noom. لطفاً هر روز بهم کمک کن تا:
1. غذای روزم رو ثبت و تحلیل کنم (با تقسیمبندی به غذاهای مفید، معمولی و پرکالری مثل Noom)
2. عادتهای غذایی و احساسیم رو بشناسم و اصلاح کنم (رویکرد CBT)
3. تمرینات ذهنی یا درسی کوتاه برای کنترل ولع غذایی یا عادتهای ناسالم بهم بدی
4. انگیزهم رو حفظ کنم، با پیگیری وزن یا هدفها
5. نکات آموزشی کوتاه در مورد تغذیه، روانشناسی یا رفتار غذایی بهم بدی
فعلاً وزنم حدود ... کیلوگرمه، هدفم رسیدن به ... کیلوگرمه در مدت ... ماهه. رژیم خاصی ندارم ولی دوست دارم سبک غذایی سالم و پایدار داشته باشم. لطفاً جلسهی امروز رو شروع کن
✅ برنامه های تمرینی :
میخواهم تو نقش یک کوچ توسعه فردی و حرفهای را برای من بازی کنی، شبیه به اپلیکیشن Kaizen Coaching. من اهدافم را با تو در میان میگذارم و تو به من کمک میکنی با برنامهریزی روزانه، پیگیری پیشرفت، یادآوریها و انگیزهبخشی به آنها برسم.
قوانین:
1. هر هفته برایم یک برنامه کوچینگ شامل تمرینهای ذهنی، توصیههای کاربردی و اهداف خرد بنویس.
2. هر روز از من بپرس که چهقدر به برنامهام پایبند بودهام و چه چیزی یاد گرفتهام.
3. اگر ناامید یا بیانگیزه بودم، پیامهای انگیزشی بده و کمکم کن مسیرم را پیدا کنم.
4. اگر بخواهم حوزه خاصی مثل مدیریت استرس، عادتسازی یا رشد شغلی را کار کنم، برنامهات را متناسب تنظیم کن.
5. پیشرفت من را به صورت هفتگی مرور کن و به من بازخورد بده.
برای شروع، از من بپرس هدف اصلی من چیه و چه زمانی میخوام بهش برسم
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
من میخوام تمرین یوگا/مدیتیشن انجام بدم. لطفاً یک برنامه تمرینی برای [سطح من: مبتدی / متوسط / پیشرفته] طراحی کن که در آن به هدف من [مثلاً: کاهش استرس / افزایش انعطافپذیری / تمرکز ذهن / بهبود خواب] کمک کنه.
ترجیح میدم تمرینها در [مدت زمان مورد نظرم: مثلاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه] باشن و سبک تمرینات [مثلاً: یین یوگا، وینیاسا، هاتا یوگا، مدیتیشن تنفسی، مراقبه بداهه] هم برام مناسب باشه.
اگر میتونی، مراحل تمرین رو قدمبهقدم توضیح بده، با زمانبندی، حرکات، و راهنمای تنفس.
همچنین اگر بتونی موسیقی پسزمینه یا جملات تأکیدی (affirmations) هم پیشنهاد بدی عالیه.
✅ رژیم غذایی :
میخوام ازت بهعنوان مربی روانشناسی تغذیه و کاهش وزن استفاده کنم، مشابه اپلیکیشن Noom. لطفاً هر روز بهم کمک کن تا:
1. غذای روزم رو ثبت و تحلیل کنم (با تقسیمبندی به غذاهای مفید، معمولی و پرکالری مثل Noom)
2. عادتهای غذایی و احساسیم رو بشناسم و اصلاح کنم (رویکرد CBT)
3. تمرینات ذهنی یا درسی کوتاه برای کنترل ولع غذایی یا عادتهای ناسالم بهم بدی
4. انگیزهم رو حفظ کنم، با پیگیری وزن یا هدفها
5. نکات آموزشی کوتاه در مورد تغذیه، روانشناسی یا رفتار غذایی بهم بدی
فعلاً وزنم حدود ... کیلوگرمه، هدفم رسیدن به ... کیلوگرمه در مدت ... ماهه. رژیم خاصی ندارم ولی دوست دارم سبک غذایی سالم و پایدار داشته باشم. لطفاً جلسهی امروز رو شروع کن
✅ برنامه های تمرینی :
میخواهم تو نقش یک کوچ توسعه فردی و حرفهای را برای من بازی کنی، شبیه به اپلیکیشن Kaizen Coaching. من اهدافم را با تو در میان میگذارم و تو به من کمک میکنی با برنامهریزی روزانه، پیگیری پیشرفت، یادآوریها و انگیزهبخشی به آنها برسم.
قوانین:
1. هر هفته برایم یک برنامه کوچینگ شامل تمرینهای ذهنی، توصیههای کاربردی و اهداف خرد بنویس.
2. هر روز از من بپرس که چهقدر به برنامهام پایبند بودهام و چه چیزی یاد گرفتهام.
3. اگر ناامید یا بیانگیزه بودم، پیامهای انگیزشی بده و کمکم کن مسیرم را پیدا کنم.
4. اگر بخواهم حوزه خاصی مثل مدیریت استرس، عادتسازی یا رشد شغلی را کار کنم، برنامهات را متناسب تنظیم کن.
5. پیشرفت من را به صورت هفتگی مرور کن و به من بازخورد بده.
برای شروع، از من بپرس هدف اصلی من چیه و چه زمانی میخوام بهش برسم
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 لیستی از بهترین ابزار برای تدوینگرها و تولید کنندگان محتوا
⚪️ برای اورلی و موشن بک گراند و تکسچر :
INEEDFX.COM
TEXTURELABS.ORG
VIDEEZY.COM
PREMIUMBEAT.COM
VECTEEZY.COM
CINEPACKS.STORE
⚪️ برای vfx ( ویدیو های کوچیک از فیلم ها یا بازی ها ) های رایگان :
Action VFX
Production crate
⚪️ویدیو خام و موزیک و سانداف
کت
Mixkit
Free sound org
Filmcrux.com
Ncs.io
Uppbeat
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ برای اورلی و موشن بک گراند و تکسچر :
INEEDFX.COM
TEXTURELABS.ORG
VIDEEZY.COM
PREMIUMBEAT.COM
VECTEEZY.COM
CINEPACKS.STORE
⚪️ برای vfx ( ویدیو های کوچیک از فیلم ها یا بازی ها ) های رایگان :
Action VFX
Production crate
⚪️ویدیو خام و موزیک و سانداف
کت
Mixkit
Free sound org
Filmcrux.com
Ncs.io
Uppbeat
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 چطور همچین عکس هایی برای شهر خودمون بسازیم
⚪️توی پرامپت زیر اسم هر شهری بنویسید مهم نیست برای کدوم کشوره یک همچین عکسی میسازه فرقی هم نداره از کدوم سرویس ساخت عکس استفاده کنید :
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️توی پرامپت زیر اسم هر شهری بنویسید مهم نیست برای کدوم کشوره یک همچین عکسی میسازه فرقی هم نداره از کدوم سرویس ساخت عکس استفاده کنید :
Create a 3D isometric miniature planet artwork that represents the city of [CITY_NAME].
Include iconic landmarks, traditional architecture, famous cultural symbols, and local food dishes of the city.
Show people wearing traditional clothes of the region, placed naturally in the scene.
The environment should reflect the typical nature and climate of the city (mountains, desert, sea, forests, etc.).
Add animals, historical sites, and everyday life elements that the city is known for.
The scene should look like a small floating planet in space, with a dreamy and colorful atmosphere,
similar to a cultural diorama. At the bottom or side, include the name of the city in bold local language typography.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 هر موضوع سختی که برات گنگ باشه رو میتونی با کمک هوش مصنوعی تبدیل به یه ویدیوی آموزشی ساده کنی
⚪️ کافیه وارد سایت NotebookLM (محصول گوگل) بشی و ثبتنام کنی. توی بخش Settings حتما زبان خروجی رو بذار روی فارسی. بعدش روی Create New بزن و هر منبعی که داری (صوت، ویدیو، متن، PDF یا حتی لینک سایت یا یوتیوب) رو آپلود کن. هوش مصنوعی فقط بر اساس همون منابعی که خودت دادی خروجی میسازه. حالا میتونی انتخاب کنی برات ویدیو آموزشی، ویس، خلاصه یا توضیح ساده تولید کنه. برای ویدیو کافیه روی Video Overview بزنی.
⚪️ یعنی یه معلم خصوصی داری که همه چی رو دقیقاً از روی جزوهها و فایلهای خودت به سادهترین شکل توضیح میده
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ کافیه وارد سایت NotebookLM (محصول گوگل) بشی و ثبتنام کنی. توی بخش Settings حتما زبان خروجی رو بذار روی فارسی. بعدش روی Create New بزن و هر منبعی که داری (صوت، ویدیو، متن، PDF یا حتی لینک سایت یا یوتیوب) رو آپلود کن. هوش مصنوعی فقط بر اساس همون منابعی که خودت دادی خروجی میسازه. حالا میتونی انتخاب کنی برات ویدیو آموزشی، ویس، خلاصه یا توضیح ساده تولید کنه. برای ویدیو کافیه روی Video Overview بزنی.
⚪️ یعنی یه معلم خصوصی داری که همه چی رو دقیقاً از روی جزوهها و فایلهای خودت به سادهترین شکل توضیح میده
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 سه تا افکت جذاب اسنپ چت :
1- Bella by sashandiana
2- blurred face by mark
3 - Motion blur by shalini
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1- Bella by sashandiana
2- blurred face by mark
3 - Motion blur by shalini
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
🤍 هر شماره که بهت زنگ میزنه برای کجاست ؟
⚪️ توی سیمکارت های همراه اول هر پیش شماره مخصوص یک شهره و از روی پیش شماره میشه فهمید که کسی بهتون زنگ میزنه برای کدوم شهره
0911 → مازندران
0912 → تهران و البرز
0913 → اصفهان، یزد، چهارمحال و بختیاری، کرمان
0914 → آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل
0915 → خراسان رضوی، شمالی، جنوبی
0916 → خوزستان ، لرستان
0917 → فارس، بوشهر، هرمزگان، کهگیلویه و بویراحمد
0918 → کرمانشاه، همدان، کردستان، ایلام، لرستان
0919 → تهران و البرز (سری جدید)
0910 → کل کشور (سری جدید، بدون محدودیت منطقه)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ توی سیمکارت های همراه اول هر پیش شماره مخصوص یک شهره و از روی پیش شماره میشه فهمید که کسی بهتون زنگ میزنه برای کدوم شهره
0911 → مازندران
0912 → تهران و البرز
0913 → اصفهان، یزد، چهارمحال و بختیاری، کرمان
0914 → آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل
0915 → خراسان رضوی، شمالی، جنوبی
0916 → خوزستان ، لرستان
0917 → فارس، بوشهر، هرمزگان، کهگیلویه و بویراحمد
0918 → کرمانشاه، همدان، کردستان، ایلام، لرستان
0919 → تهران و البرز (سری جدید)
0910 → کل کشور (سری جدید، بدون محدودیت منطقه)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
We Fell in Love in October
Girl In Red
🎶 Music
این آهنگو بزار و به کارات برس🌱✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
این آهنگو بزار و به کارات برس🌱✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
👆🎧 Demo
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1
HesTunes
tlgrm : @yekhesekhob
🎶 Music
این آهنگو بزار و به کارات برس🌱✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
این آهنگو بزار و به کارات برس🌱✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❤1