📶 وایفای جای چشم؟ شناسایی افراد فقط با راه رفتن کنار مودم!
فکرشو میکردی یه روزی بدون دوربین، بدون گوشی، فقط با عبور از کنار یه مودم وایفای، هویتت لو بره...؟!
▪️پژوهشگران دانشگاه La Sapienza رم، فناوری عجیبی به نام WhoFi ساختن که فقط با بررسی اختلالات امواج وایفای میتونه افراد رو با دقت ۹۵.۵٪ شناسایی کنه - حتی از پشت دیوار!
▪️این سیستم با کمک معماری ترنسفورمرهای هوش مصنوعی و تجزیهوتحلیل دادههای کانال وایفای (CSI)، از بدنت یه جور اثر انگشت نامرئی میسازه و تو رو از بقیه جدا میکنه.
+ آیا این انقلاب هوش مصنوعی، داره آخرین سنگر حریم خصوصی ما رو هم تصاحب میکنه؟! نظر شما چیه؟!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
فکرشو میکردی یه روزی بدون دوربین، بدون گوشی، فقط با عبور از کنار یه مودم وایفای، هویتت لو بره...؟!
▪️پژوهشگران دانشگاه La Sapienza رم، فناوری عجیبی به نام WhoFi ساختن که فقط با بررسی اختلالات امواج وایفای میتونه افراد رو با دقت ۹۵.۵٪ شناسایی کنه - حتی از پشت دیوار!
▪️این سیستم با کمک معماری ترنسفورمرهای هوش مصنوعی و تجزیهوتحلیل دادههای کانال وایفای (CSI)، از بدنت یه جور اثر انگشت نامرئی میسازه و تو رو از بقیه جدا میکنه.
+ آیا این انقلاب هوش مصنوعی، داره آخرین سنگر حریم خصوصی ما رو هم تصاحب میکنه؟! نظر شما چیه؟!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
🔥 بدون کدنویسی، با هوش مصنوعی گوگل کاراتو اتوماتیک کن!
🐸 رایگان و فراتر از انتظار - کافیه Google Gemini رو فعال کنی تا هوش مصنوعی گوگل وسط کارات بیاد :
1️⃣وارد Google Gemini شو
2️⃣از منوی ☰ برید به Apps → Productivity و گزینه Google Workspace رو روشن کن
3️⃣وارد Gmail شو و بعد از انتخاب کردن Settings به بخش Smart Features برید
🎯 حالا فقط با یه جمله ساده میتونی:
• فایلت رو تو Google Drive ذخیره کنی
• ایمیلها رو پاک یا جواب بدی
• ریزقرار تنظیم کنی
و کلی دستور دیگه!
📈 همهچی هوشمند و خودکار میشه، بدون اینکه به کد نویسی یا ابزار خاصی نیاز داشته باشی!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🐸 رایگان و فراتر از انتظار - کافیه Google Gemini رو فعال کنی تا هوش مصنوعی گوگل وسط کارات بیاد :
1️⃣وارد Google Gemini شو
2️⃣از منوی ☰ برید به Apps → Productivity و گزینه Google Workspace رو روشن کن
3️⃣وارد Gmail شو و بعد از انتخاب کردن Settings به بخش Smart Features برید
🎯 حالا فقط با یه جمله ساده میتونی:
• فایلت رو تو Google Drive ذخیره کنی
• ایمیلها رو پاک یا جواب بدی
• ریزقرار تنظیم کنی
و کلی دستور دیگه!
📈 همهچی هوشمند و خودکار میشه، بدون اینکه به کد نویسی یا ابزار خاصی نیاز داشته باشی!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
در اپدیت جدید 11.13.3 تلگرام، امکان دسته بندی گیفتها در پروفایل فراهم شده و کاربران میتونن کالکشنهای مدنظرشون رو بسازن و گیفتهایی که دارن رو در اونها قرار بدن. هر کاربر میتونه تا 10 کالکشن رو در پروفایلش قرار بده.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ پرامپت خلاق و جذاب ... یک لحظهی کیهانی میان سکوت و طوفان!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
An astronaut in a white spacesuit kneels on the rocky, alien terrain of a distant planet, their gloved hand gently pressing against the ground, stirring up small clouds of dust that drift upward. Above, a massive black hole dominates the sky, its dark center rotating rapidly as it pulls in swirling, stormy clouds from the atmosphere, creating a spiraling vortex of motion. The black hole’s fiery orange and blue accretion disk glows intensely, with tendrils of energy crackling and flaring outward, illuminating the astronaut and the jagged landscape in a flickering, otherworldly light. The clouds stretch and distort as they’re sucked into the black hole’s grasp, their edges glowing with the fiery hues of the surrounding disk, while the stars in the background shimmer faintly, adding a sense of cosmic chaos to the surreal scene.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
🤍 چطور بسازیم ؟
⚪️ برای ساخت این عکس یک عکس معمولی از خودتون آپلود کنید و پرامپت زیر رو به چت جی پی تی بدید
Create a high-tech, cyberpunk-style illustration using the uploaded photo of me. Transform me into a hacker or programmer sitting in front of multiple glowing computer screens with lines of code, neon lights, and a dark, futuristic room. My face and pose should stay realistic but be styled in a digital, edgy aesthetic. Include elements like glowing green or blue code, digital interface overlays, circuit patterns, and a techy hoodie. The atmosphere should feel like a hacking scene from a movie – intense, focused, and full of advanced technology.
⚪️ برای اینکه عکسه شبیه تر بشه به چهره شما و خیلی اختلافی نداشته باشه بجای یک عکس سه تا عکس آپلود کنید یکی از زاویه مستقیم از صورت و دوتای دیگه از نیم رخ های صورتتون
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ برای ساخت این عکس یک عکس معمولی از خودتون آپلود کنید و پرامپت زیر رو به چت جی پی تی بدید
Create a high-tech, cyberpunk-style illustration using the uploaded photo of me. Transform me into a hacker or programmer sitting in front of multiple glowing computer screens with lines of code, neon lights, and a dark, futuristic room. My face and pose should stay realistic but be styled in a digital, edgy aesthetic. Include elements like glowing green or blue code, digital interface overlays, circuit patterns, and a techy hoodie. The atmosphere should feel like a hacking scene from a movie – intense, focused, and full of advanced technology.
⚪️ برای اینکه عکسه شبیه تر بشه به چهره شما و خیلی اختلافی نداشته باشه بجای یک عکس سه تا عکس آپلود کنید یکی از زاویه مستقیم از صورت و دوتای دیگه از نیم رخ های صورتتون
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
Programmer City «شهر برنامهنویس»
🤍 چطور بسازیم ؟ ⚪️ برای ساخت این عکس یک عکس معمولی از خودتون آپلود کنید و پرامپت زیر رو به چت جی پی تی بدید Create a high-tech, cyberpunk-style illustration using the uploaded photo of me. Transform me into a hacker or programmer sitting in front of multiple…
⚪️ اگر چهره عکسی که ساخت با چهره خودتون کمی اختلاف داشت دوباره عکس رو با عکس خودتون توی سایت زیر آپلود کنید تا چهره رو درست کنه
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
🤍 اینم باحال بود
⚪️ برای اینکه عکسه شبیه تر بشه به چهره شما و خیلی اختلافی نداشته باشه بجای یک عکس سه تا عکس آپلود کنید یکی از زاویه مستقیم از صورت و دوتای دیگه از نیم رخ های صورتتون
⚪️ اگر چهره عکسی که ساخت با چهره خودتون کمی اختلاف داشت دوباره عکس رو با عکس خودتون توی سایت زیر آپلود کنید تا چهره رو درست کنه
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️ برای اینکه عکسه شبیه تر بشه به چهره شما و خیلی اختلافی نداشته باشه بجای یک عکس سه تا عکس آپلود کنید یکی از زاویه مستقیم از صورت و دوتای دیگه از نیم رخ های صورتتون
⚪️ اگر چهره عکسی که ساخت با چهره خودتون کمی اختلاف داشت دوباره عکس رو با عکس خودتون توی سایت زیر آپلود کنید تا چهره رو درست کنه
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
Programmer City «شهر برنامهنویس»
🤍 اینم باحال بود ⚪️ برای اینکه عکسه شبیه تر بشه به چهره شما و خیلی اختلافی نداشته باشه بجای یک عکس سه تا عکس آپلود کنید یکی از زاویه مستقیم از صورت و دوتای دیگه از نیم رخ های صورتتون ⚪️ اگر چهره عکسی که ساخت با چهره خودتون کمی اختلاف داشت دوباره عکس رو…
⚪️پرامپتش :
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A cinematic and fantastical portrait of a woman [replaceable with any face], standing in the middle of a turbulent ocean with waves crashing around her. She wears an elegant, flowing, deep teal evening gown that visually blends into the ocean waves, almost as if the dress is made of water. The fabric appears semi-translucent, textured like moving liquid, and reacts naturally with the splash of the sea.
Her long, wavy blonde hair flows freely in the wind, animated by the surrounding stormy weather. Behind her, a dark, dramatic sky brews with rolling clouds and vivid lightning bolts in the distance, illuminating the stormy atmosphere. The lighting is soft but dramatic, casting subtle highlights on her face and dress, while the environment glows with marine blues and silvery whites.
The entire scene evokes a surreal, mythological presence—like a sea goddess or elemental spirit rising from the ocean. The composition is vertically framed, centered on the subject, and the background seamlessly integrates stormy skies and stormy seas for emotional and dynamic impact.
Use ultra-realistic rendering, fine water and fabric details, cinematic lighting, volumetric shadows, and smooth color gradients. The expression should be regal, calm, and powerful.
--ar 2:3 --style [realistic fantasy + cinematic glamour] --quality [ultra high detail] --lighting [stormy blue ambient with back lightning] --mood [divine, mythic, oceanic drama]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
گرگ گفت:
«شاید هرگز به جایی که میخوایم نرسیم!
ولی ناراحت کننده نیست اگه حداقل
از مسیر لذت نبرده باشیم؟»
📚 به دنبال ماه - جیمز نوربری
#انگیزشی
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
«شاید هرگز به جایی که میخوایم نرسیم!
ولی ناراحت کننده نیست اگه حداقل
از مسیر لذت نبرده باشیم؟»
📚 به دنبال ماه - جیمز نوربری
#انگیزشی
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👏2🔥1
🇨🇳 چین رکورد سرعت دانلود 6G رو شکست!
▪️شرکت China Mobile موفق شد در یک آزمایش کوچکمقیاس، سرعتی باورنکردنی در شبکه 6G ثبت کنه : دانلود یک فایل ۵۰ گیگابایتی فقط در ۱.۴ ثانیه!
▪️یعنی چیزی نزدیک به ۲۸۰ گیگابیت بر ثانیه - حدود ۱۴ برابر سریعتر از سریعترین نسخههای فعلی 5G!
+ این دستاورد نشون میده چین با شتاب بالا در حال توسعه فناوری نسل ششم ارتباطات (6G) هست، که قراره تحولی عظیم در دنیای دیجیتال ایجاد کنه.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▪️شرکت China Mobile موفق شد در یک آزمایش کوچکمقیاس، سرعتی باورنکردنی در شبکه 6G ثبت کنه : دانلود یک فایل ۵۰ گیگابایتی فقط در ۱.۴ ثانیه!
▪️یعنی چیزی نزدیک به ۲۸۰ گیگابیت بر ثانیه - حدود ۱۴ برابر سریعتر از سریعترین نسخههای فعلی 5G!
+ این دستاورد نشون میده چین با شتاب بالا در حال توسعه فناوری نسل ششم ارتباطات (6G) هست، که قراره تحولی عظیم در دنیای دیجیتال ایجاد کنه.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥بتلفیلد 6 با یه مکانیک انقلابی برگشته که بازیهای شوتر رو متحول میکنه!
▪️تو بیشتر بازیای شوتر مثل وارزون، وقتی یارت تیر میخوره یا ناک میشه، فقط همونجا میتونی ریوایوش کنی؛ یعنی وسط آتیش دشمن! اما تو نسخه جدید بتلفیلد ۶ یه صحنه عجیب دیده شده...
▪️تو گیمپلی لو رفته، کاراکتر اصلی جنازه همتیمیشو بلند میکنه، میبرتش یه جای امن و اونجا تازه ریوایوش میکنه! نه ریسک بالا، نه مُردن الکی وسط جنگ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▪️تو بیشتر بازیای شوتر مثل وارزون، وقتی یارت تیر میخوره یا ناک میشه، فقط همونجا میتونی ریوایوش کنی؛ یعنی وسط آتیش دشمن! اما تو نسخه جدید بتلفیلد ۶ یه صحنه عجیب دیده شده...
▪️تو گیمپلی لو رفته، کاراکتر اصلی جنازه همتیمیشو بلند میکنه، میبرتش یه جای امن و اونجا تازه ریوایوش میکنه! نه ریسک بالا، نه مُردن الکی وسط جنگ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- امنیت سایت های داخلی🤣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🤣1
📱 میخوای کامل ترین برنامه بدنسازی رو از هوش مصنوعی بگیری؟! اینو بهش بده
▪️میدونستی از طریق ChatGPT میتونی یه برنامه حرفهای و دقیق واسه بدنسازیت بگیری؟! دقیقاً طبق آناتومی بدن خودت!
▪️پرامپت زیر رو یه جایی پیست کنید و تک تک اطلاعاتی که ازتون میخواد رو پر کنید ، سه تا عکس هم واسش بفرستید از جلو پهلو و پشت.
پرامپتشو تو پست بعد میزارم😁
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▪️میدونستی از طریق ChatGPT میتونی یه برنامه حرفهای و دقیق واسه بدنسازیت بگیری؟! دقیقاً طبق آناتومی بدن خودت!
▪️پرامپت زیر رو یه جایی پیست کنید و تک تک اطلاعاتی که ازتون میخواد رو پر کنید ، سه تا عکس هم واسش بفرستید از جلو پهلو و پشت.
پرامپتشو تو پست بعد میزارم😁
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
Programmer City «شهر برنامهنویس»
📱 میخوای کامل ترین برنامه بدنسازی رو از هوش مصنوعی بگیری؟! اینو بهش بده ▪️میدونستی از طریق ChatGPT میتونی یه برنامه حرفهای و دقیق واسه بدنسازیت بگیری؟! دقیقاً طبق آناتومی بدن خودت! ▪️پرامپت زیر رو یه جایی پیست کنید و تک تک اطلاعاتی که ازتون میخواد رو پر…
📰پرامپت :
میخوام یه برنامه کاملاً حرفهای بدنسازی برام بنویسی، دقیقاً طبق بدن خودم و بدنی که توی ذهنم دارم.
برنامهای میخوام که اصولی باشه، مثل سبک مربیهای بینالمللی، نه برنامههای آماده و تکراری باشگاه.
همه اطلاعات لازم رو پایین نوشتم تا بهترین خروجی رو ازت بگیرم:
۱. اطلاعات پایه:
• سن:
• جنسیت:مرد
• قد (سانتیمتر):
• وزن فعلی (کیلوگرم):
• سطح تمرین: (مبتدی / متوسط / پیشرفته)متوسط رو به بالا
• چند وقت تمرین میکنی؟ (چند ماه یا چند سال)
۲. هدفم از تمرین:
(لطفاً دقیق توضیح بده یا گزینهها رو انتخاب کن)
• عضلهسازی
• چربیسوزی
• فرمدهی
• افزایش حجم
• افزایش قدرت
• هدف خاص دیگه: ……………………..
۳. وضعیت بدنی و شرایط خاص:
• آسیب یا محدودیت پزشکی داری؟ گ
• چند جلسه در هفته میخوای تمرین کنی؟
• هر جلسه چقدر وقت داری؟ (مثلاً ۴۵ دقیقه یا ۹۰ دقیقه)
۴. سبک زندگی و تغذیه:
• غذاتو چطوری میخوری؟ (رژیمی / معمولی / نامنظم)
• چند ساعت در شبانهروز میخوابی؟
• میزان استرست چقدره؟ (زیاد / متوسط / کم)
۵. امکاناتی که در دسترسمه:
• باشگاه میری یا خونه تمرین میکنی؟
• چه وسایلی داری؟
(مثلاً دمبل، هالتر، دستگاه بدنسازی، کش، TRX و…)
۶. تمرین مورد علاقهات چیه؟
(اگه مهمه بگو، تا برنامه رو بر اون اساس بنویسم)
• تمرین بدنسازی کلاسیک
• فیتنس فانکشنال
• کراسفیت
• تمرین با وزن بدن
• ترکیبی
• مورد خاص دیگه: ……………………..
۷. عکس بدن (برای آنالیز دقیق):
لطفاً ۳ تا عکس واضح از بدنت بفرست:
• از جلو
• از پهلو
• از پشت
با لباس ورزشی و نور مناسب.
(اطلاعاتت کاملاً محرمانه میمونه)
ارسال میکنم برات
۸. بدن ایدهآل یا هدف نهاییات رو هم بنویس یا عکسش رو بفرست
(مثلاً فلان ورزشکار، فیتنسکار، یا فقط توصیف کن چجوری میخوای باشی)
در نهایت، لطفاً همین اطلاعات رو توی متن ساده بنویس و برام بفرست.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
میخوام یه برنامه کاملاً حرفهای بدنسازی برام بنویسی، دقیقاً طبق بدن خودم و بدنی که توی ذهنم دارم.
برنامهای میخوام که اصولی باشه، مثل سبک مربیهای بینالمللی، نه برنامههای آماده و تکراری باشگاه.
همه اطلاعات لازم رو پایین نوشتم تا بهترین خروجی رو ازت بگیرم:
۱. اطلاعات پایه:
• سن:
• جنسیت:مرد
• قد (سانتیمتر):
• وزن فعلی (کیلوگرم):
• سطح تمرین: (مبتدی / متوسط / پیشرفته)متوسط رو به بالا
• چند وقت تمرین میکنی؟ (چند ماه یا چند سال)
۲. هدفم از تمرین:
(لطفاً دقیق توضیح بده یا گزینهها رو انتخاب کن)
• عضلهسازی
• چربیسوزی
• فرمدهی
• افزایش حجم
• افزایش قدرت
• هدف خاص دیگه: ……………………..
۳. وضعیت بدنی و شرایط خاص:
• آسیب یا محدودیت پزشکی داری؟ گ
• چند جلسه در هفته میخوای تمرین کنی؟
• هر جلسه چقدر وقت داری؟ (مثلاً ۴۵ دقیقه یا ۹۰ دقیقه)
۴. سبک زندگی و تغذیه:
• غذاتو چطوری میخوری؟ (رژیمی / معمولی / نامنظم)
• چند ساعت در شبانهروز میخوابی؟
• میزان استرست چقدره؟ (زیاد / متوسط / کم)
۵. امکاناتی که در دسترسمه:
• باشگاه میری یا خونه تمرین میکنی؟
• چه وسایلی داری؟
(مثلاً دمبل، هالتر، دستگاه بدنسازی، کش، TRX و…)
۶. تمرین مورد علاقهات چیه؟
(اگه مهمه بگو، تا برنامه رو بر اون اساس بنویسم)
• تمرین بدنسازی کلاسیک
• فیتنس فانکشنال
• کراسفیت
• تمرین با وزن بدن
• ترکیبی
• مورد خاص دیگه: ……………………..
۷. عکس بدن (برای آنالیز دقیق):
لطفاً ۳ تا عکس واضح از بدنت بفرست:
• از جلو
• از پهلو
• از پشت
با لباس ورزشی و نور مناسب.
(اطلاعاتت کاملاً محرمانه میمونه)
ارسال میکنم برات
۸. بدن ایدهآل یا هدف نهاییات رو هم بنویس یا عکسش رو بفرست
(مثلاً فلان ورزشکار، فیتنسکار، یا فقط توصیف کن چجوری میخوای باشی)
در نهایت، لطفاً همین اطلاعات رو توی متن ساده بنویس و برام بفرست.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسی چه میدونه،شاید این قسمت ایفون ۱۷ ازینا گذاشتن 😁
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با کدوم ویندوز حال میکردی؟ 😁
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
😁1
🔴اپهای ضروری که باید نصبشون کنیم:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🤣1
🤍پژوهش آسونتر از همیشه
⚪️اگه دانشجو، محقق یا علاقهمند به پژوهش هستی، این ابزار دقیقاً همون چیزیه که لازم داری با کمک هوش مصنوعی ، توی چند دقیقه برات مرور علمی مینویسه، منابع معتبر میاره و همه چی رو با ارجاع دقیق بهت تحویل میده
✅ ویژگیهای خفن:
جستوجوی هوشمند توی بیش از ۲۵۰ میلیون مقاله
نوشتن مرور ادبیات تا ۸ صفحه با ارجاع خطبهخط
چت با فایلهای PDF علمی و استخراج خلاصه و نکات مهم
ابزارهایی مثل پارافریز، چکیدهسازی و ساخت سوال تحقیق
ایدهدهی برای شروع تحقیق فقط موضوع کلی رو بنویس، خودش برات چند ایده پژوهشی پیشنهادی میده
کشف گپهای پژوهشی (Research Gap Finder)
⚪️ پلن رایگان داره برای دانشجوهایی که میخوان باکیفیت تحقیق کنن بدون اتلاف وقت.
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️اگه دانشجو، محقق یا علاقهمند به پژوهش هستی، این ابزار دقیقاً همون چیزیه که لازم داری با کمک هوش مصنوعی ، توی چند دقیقه برات مرور علمی مینویسه، منابع معتبر میاره و همه چی رو با ارجاع دقیق بهت تحویل میده
✅ ویژگیهای خفن:
جستوجوی هوشمند توی بیش از ۲۵۰ میلیون مقاله
نوشتن مرور ادبیات تا ۸ صفحه با ارجاع خطبهخط
چت با فایلهای PDF علمی و استخراج خلاصه و نکات مهم
ابزارهایی مثل پارافریز، چکیدهسازی و ساخت سوال تحقیق
ایدهدهی برای شروع تحقیق فقط موضوع کلی رو بنویس، خودش برات چند ایده پژوهشی پیشنهادی میده
کشف گپهای پژوهشی (Research Gap Finder)
⚪️ پلن رایگان داره برای دانشجوهایی که میخوان باکیفیت تحقیق کنن بدون اتلاف وقت.
✅ لینک سایت
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1
🔸Advanced SystemCare
▫️نرمافزاری حرفه ای جهت تعمیر، حفاظت و بهینه سازی ویندوز تنها با یک کلیک می باشد. نرم افزار Advanced SystemCare به شما کمک می کند تا از پایین آمدن سرعت، فلج شدن و از کارافتادن سیستم جلوگیری شود. این نرم افزار حرفه ای با کارایی آسان، هوشمند و قدرتمند می باشد که نسل جدیدی از نرم افزارهای سودمند برای تعمیر کامپیوتر و بهینه سازی ویندوز است و یک نرم افزارمفید برای تنظیم عالی و کاربردی سیستم می باشد.
✅قابلیت یکپارچه سازی و بهینه سازی درایو هارد
✅توانایی بهینه سازی و پاک سازی رجیستری
✅کارکردن اتوماتیک در پیش زمینه
✅حمایت از امنیت کامپیوتر
✅قابلیت پاک کردن درایوهای هارد
✅اجرای کامپیوتر در اوج عملکرد
✅بهینه سازی سیستم و پایان کند شدن، فلج شدن، از کار افتادن و خطرات امنیتی
✅پاک سازی از خطا ها و اجرای روان تر از همیشه سیستم
✅نگه داشتن سیستم در بالاترین کارایی با تنظیم ویندوز در بهترین موقعیت سیستم و یکپارچه سازی فضای هارد دیسک
🔺فایل نصب ویندوز در ادامه پست قرار گرفته.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▫️نرمافزاری حرفه ای جهت تعمیر، حفاظت و بهینه سازی ویندوز تنها با یک کلیک می باشد. نرم افزار Advanced SystemCare به شما کمک می کند تا از پایین آمدن سرعت، فلج شدن و از کارافتادن سیستم جلوگیری شود. این نرم افزار حرفه ای با کارایی آسان، هوشمند و قدرتمند می باشد که نسل جدیدی از نرم افزارهای سودمند برای تعمیر کامپیوتر و بهینه سازی ویندوز است و یک نرم افزارمفید برای تنظیم عالی و کاربردی سیستم می باشد.
✅قابلیت یکپارچه سازی و بهینه سازی درایو هارد
✅توانایی بهینه سازی و پاک سازی رجیستری
✅کارکردن اتوماتیک در پیش زمینه
✅حمایت از امنیت کامپیوتر
✅قابلیت پاک کردن درایوهای هارد
✅اجرای کامپیوتر در اوج عملکرد
✅بهینه سازی سیستم و پایان کند شدن، فلج شدن، از کار افتادن و خطرات امنیتی
✅پاک سازی از خطا ها و اجرای روان تر از همیشه سیستم
✅نگه داشتن سیستم در بالاترین کارایی با تنظیم ویندوز در بهترین موقعیت سیستم و یکپارچه سازی فضای هارد دیسک
🔺فایل نصب ویندوز در ادامه پست قرار گرفته.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1🥰1
Advanced.SystemCare.Pro.18.4.0.247.rar
63.5 MB
🔸Advanced SystemCare
🔐پسورد فایل: soft98.ir
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔐پسورد فایل: soft98.ir
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1🥰1
🤍 بهترین و سادهترین روش خلاصهسازی جزوهها و کتابها
⚪️فایل جزوه و یا کتابو آپلود کنید(فرق نمیکنه از چه هوش مصنوعی استفاده کنید هر کدوم محدودیت کمتر داره استفاده کنید مثل کوئن یا chatGPT یا گراک و جمنای ...) تا خلاصه کنه(به روش Blinkist)خلاصه میکنه اگر فایل کتابیو نداشتید میتونید اسمشو هم بنویسید
پرامپت :
━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━
⚪️فایل جزوه و یا کتابو آپلود کنید(فرق نمیکنه از چه هوش مصنوعی استفاده کنید هر کدوم محدودیت کمتر داره استفاده کنید مثل کوئن یا chatGPT یا گراک و جمنای ...) تا خلاصه کنه(به روش Blinkist)خلاصه میکنه اگر فایل کتابیو نداشتید میتونید اسمشو هم بنویسید
پرامپت :
Please summarize this book or document in the style of Blinkist.
Focus on extracting the core ideas, key insights, and the main message from each chapter or section.
If I upload a file (PDF, Word, image, etc.), please analyze the actual content.
If I only give you the title of a book or document, use your background knowledge or trusted sources to create the summary.
Language: Clear and simple Persian
Structure:
Short introduction to the book/document
Author and main topic
5 to 7 key ideas (numbered list)
Practical takeaway or conclusion for the reader
File or📚Title: "[اسم کتاب ]"
Please speak Persian
━━━━━━━━━━━━━━━━
°⋆⸜ 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧'𝙨 𝘾𝙞𝙩𝙮 ⸝⋆°
➤ Code • Learn • Build
➤ @programercity
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔥1