Ничего необычного, просто буклет NASA со шпаргалками по разминке за рабочим местом
Вот ссылка на оригинал
Иллюстрации достаточно понятны, так что не забудьте сегодня размяться, космонавты 🧑🚀
#шпаргалка #разминка
Вот ссылка на оригинал
Иллюстрации достаточно понятны, так что не забудьте сегодня размяться, космонавты 🧑🚀
#шпаргалка #разминка
🔥2👍1🤩1👾1
В хабе на Хабр «Разработка публичных облаков» — свежие статьи от инженеров MWS Cloud Platform ⬜️
• Ценности решают. Как 5 принципов помогли построить корпоративную культуру, в которой хочется творить и достигать результата.
• Binapi и VPP. Программируют SR Policy на Go, разбирают грабли и показывают рабочий прототип для traffic engineering.
• Control plane под замком. Зачем прятать мастера Kubernetes и какие решения ребята протестировали в Managed Kubernetes.
• SPDK в публичном облаке. Как адаптировали популярный фреймворк для работы с пользовательскими i/o.
• eBPF & Security. Новые возможности для Cilium и Falco и новые риски: атаки на maps, io_uring и rootkits.
→ Подпишись на облачный хаб MWS — там регулярно рассказывают, как строят новое облако с нуля.
Это #партнёрский пост
• Ценности решают. Как 5 принципов помогли построить корпоративную культуру, в которой хочется творить и достигать результата.
• Binapi и VPP. Программируют SR Policy на Go, разбирают грабли и показывают рабочий прототип для traffic engineering.
• Control plane под замком. Зачем прятать мастера Kubernetes и какие решения ребята протестировали в Managed Kubernetes.
• SPDK в публичном облаке. Как адаптировали популярный фреймворк для работы с пользовательскими i/o.
• eBPF & Security. Новые возможности для Cilium и Falco и новые риски: атаки на maps, io_uring и rootkits.
→ Подпишись на облачный хаб MWS — там регулярно рассказывают, как строят новое облако с нуля.
Это #партнёрский пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Может вы слышали, что гипертония — тихий убийца
Давление подкрадывается не с возрастом, а с привычками. Сидим сутками, не спим, пьём кофе вместо воды — и сосуды сдаются раньше, чем горящие дедлайн.
Вот что помогает: пить воду, а не литры кофеина. Раз в час двигаться, хоть за той же кружкой чая. Стараемся заменить в рационе как можно больше соли на зелень. И высыпаться, как бы банально ни звучало.
Все это не покажет результат в моменте, но, как и причина болезни, — будет тихо и планомерно вас лечить.
Ну и конечно же, кушайтефиники и тыквенные семечки 🙂
#привычка #подборка
Давление подкрадывается не с возрастом, а с привычками. Сидим сутками, не спим, пьём кофе вместо воды — и сосуды сдаются раньше, чем горящие дедлайн.
Вот что помогает: пить воду, а не литры кофеина. Раз в час двигаться, хоть за той же кружкой чая. Стараемся заменить в рационе как можно больше соли на зелень. И высыпаться, как бы банально ни звучало.
Все это не покажет результат в моменте, но, как и причина болезни, — будет тихо и планомерно вас лечить.
Ну и конечно же, кушайте
#привычка #подборка
❤🔥4👌3🍌1