Forwarded from Типичный программист
Честный ресёрч найма в IT прямо с рынка
Вместе с Proglib мы разобрали, почему айтишники реально уходят с работы, по каким признакам вычислить токсичный коллектив и какие HR-трюки бесят разработчиков больше всего. Если ещё не читали — советуем это исправить❤️
Бонусом мы подготовили ещё два полезных лонгрида из этого исследования:
— Где искать работу в IT: лайфхаки и топ-площадки
— Каких разработчиков переизбыток и кому сейчас сложнее найти вакансию
Сохраняйте и кидайте коллегам!
Вместе с Proglib мы разобрали, почему айтишники реально уходят с работы, по каким признакам вычислить токсичный коллектив и какие HR-трюки бесят разработчиков больше всего. Если ещё не читали — советуем это исправить❤️
Бонусом мы подготовили ещё два полезных лонгрида из этого исследования:
— Где искать работу в IT: лайфхаки и топ-площадки
— Каких разработчиков переизбыток и кому сейчас сложнее найти вакансию
Сохраняйте и кидайте коллегам!
❤2🫡1
Каналов по IT-найму большое множество. Мы выбрали из них лучшие, собрали в топ-10 и теперь делимся ими в нашей свежей статье.
Сохраняем себе и для друзей не забываем 😎
Сохраняем себе и для друзей не забываем 😎
Это пост-напоминалка, что пора сделать разминку
Переходите в полный гайд, где подробно расписано каждое упражнение. Если же времени нет, просто повторяйте упражнения по чек-листу ниже или картинкам выше.
— Повороты шеи: Медленно поворачивайте голову вправо и влево, затем наклоните подбородок к груди.
— Разведение рук: Вытяните руки вперёд и плавно разведите их в стороны, сводя лопатки.
— Сжатие ладоней: Сложите ладони у груди, надавите друг на друга и держите 15 секунд.
— Растяжка запястий: Потяните пальцы одной руки другой рукой вниз и на себя, смените руку.
— Боковые наклоны: Поднимите одну руку вверх и наклонитесь в сторону, потянув бок.
— Прогиб назад: Упритесь руками в поясницу и аккуратно прогнитесь назад.
— Скрутки корпуса: Одну руку на пояс, другую вперёд — поверните корпус в сторону вытянутой руки.
— Наклон вперёд: Наклонитесь вниз, стремясь достать до пола, а потом медленно выпрямитесь.
#разминка #подборка
Переходите в полный гайд, где подробно расписано каждое упражнение. Если же времени нет, просто повторяйте упражнения по чек-листу ниже или картинкам выше.
— Повороты шеи: Медленно поворачивайте голову вправо и влево, затем наклоните подбородок к груди.
— Разведение рук: Вытяните руки вперёд и плавно разведите их в стороны, сводя лопатки.
— Сжатие ладоней: Сложите ладони у груди, надавите друг на друга и держите 15 секунд.
— Растяжка запястий: Потяните пальцы одной руки другой рукой вниз и на себя, смените руку.
— Боковые наклоны: Поднимите одну руку вверх и наклонитесь в сторону, потянув бок.
— Прогиб назад: Упритесь руками в поясницу и аккуратно прогнитесь назад.
— Скрутки корпуса: Одну руку на пояс, другую вперёд — поверните корпус в сторону вытянутой руки.
— Наклон вперёд: Наклонитесь вниз, стремясь достать до пола, а потом медленно выпрямитесь.
#разминка #подборка
👍4✍1❤1
Влетай на стажировку
Летом больше времени на спокойное прохождение тестовых и подготовку. Не упусти возможность: хватай айс-латте, пробуй контест — и влетай на стажировку в Яндексе.
Всех ждёт велком-пак, поддержка ментора и много стажёрского движа: в офисе и за его пределами! А ребят из других городов поселим в умную Айтиобщагу Яндекса.
Какие плюсы:
— стажировка оплачивается
— можно совмещать с учёбой и другими делами
— больше половины стажёров получают офер в Яндекс
Подавай заявку сейчас — и уже до осени начнешь работать в проектах с миллионами пользователей. Сделаем круче вместе.
Это #партнёрский пост
Летом больше времени на спокойное прохождение тестовых и подготовку. Не упусти возможность: хватай айс-латте, пробуй контест — и влетай на стажировку в Яндексе.
Всех ждёт велком-пак, поддержка ментора и много стажёрского движа: в офисе и за его пределами! А ребят из других городов поселим в умную Айтиобщагу Яндекса.
Какие плюсы:
— стажировка оплачивается
— можно совмещать с учёбой и другими делами
— больше половины стажёров получают офер в Яндекс
Подавай заявку сейчас — и уже до осени начнешь работать в проектах с миллионами пользователей. Сделаем круче вместе.
Это #партнёрский пост
👍2
Ещё одна странная привычка, которая неожиданно может помочь
Есть такие мелочи, к которым сначала относишься скептически, а потом вдруг ловишь себя на мысли — работает. Это как раз такая.
Пока чистите зубы, попробуйте вставать на одну ногу. Кажется глупостью, но тут всё просто: мозг подключается, потому что нужно удерживать равновесие. Это активирует зоны, отвечающие за координацию и внимание — отсюда ощущение, что голова проясняется. Ещё включаются глубокие мышцы корпуса — именно те, которые поддерживают позвоночник. За пару недель даже спина может начать меньше уставать. Если станет легко и захочется пойти дальше — можно попробовать закрыть глаза или стоять на мягком коврике.
#советы #привычка
Есть такие мелочи, к которым сначала относишься скептически, а потом вдруг ловишь себя на мысли — работает. Это как раз такая.
Пока чистите зубы, попробуйте вставать на одну ногу. Кажется глупостью, но тут всё просто: мозг подключается, потому что нужно удерживать равновесие. Это активирует зоны, отвечающие за координацию и внимание — отсюда ощущение, что голова проясняется. Ещё включаются глубокие мышцы корпуса — именно те, которые поддерживают позвоночник. За пару недель даже спина может начать меньше уставать. Если станет легко и захочется пойти дальше — можно попробовать закрыть глаза или стоять на мягком коврике.
#советы #привычка
🔥5✍1
Некогда объяснять, пора вершить судьбы 😱
Три разраба прямо сейчас ищут работу — выбери того, кто получит шанс на достойный оффер. Голосуй прямо сейчас!
Все подробности в «Коде найма».
Три разраба прямо сейчас ищут работу — выбери того, кто получит шанс на достойный оффер. Голосуй прямо сейчас!
Все подробности в «Коде найма».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎2❤1
Forwarded from Код найма
🫡3👎2
Коврик, который может взбодрить лучше кофе
Если к вечеру ноги гудят, а мозг плывёт — попробуйте постоять на коврике с шипами. Звучит странно, но работает: кровь разгоняется, поясница отпускает, в голове проясняется. Пара минут — и будто перезапустился.
Такой коврик хорош, если много сидячей работы и не всегда есть время на прогулки. Стоять можно во время созвона или перерыва. Есть ещё вариации на всю спину и под шею.
Главное — не прыгать на него босиком с разбега. А если есть проблемы с ногами (варикоз, диабет) — лучше предварительно узнать у врача.
#массаж
Если к вечеру ноги гудят, а мозг плывёт — попробуйте постоять на коврике с шипами. Звучит странно, но работает: кровь разгоняется, поясница отпускает, в голове проясняется. Пара минут — и будто перезапустился.
Такой коврик хорош, если много сидячей работы и не всегда есть время на прогулки. Стоять можно во время созвона или перерыва. Есть ещё вариации на всю спину и под шею.
Главное — не прыгать на него босиком с разбега. А если есть проблемы с ногами (варикоз, диабет) — лучше предварительно узнать у врача.
#массаж
🌭3✍1
Agile в сторону! Доверьте планирование своей жизни IT-колоде
Тем более что наши арканы уже приготовили для вас послание. Переходите по ссылке, вытаскивайте карту и узнавайте, что вас ждёт сегодня, завтра и в другие дни спринта: https://tprg.ru/SMwH
Реклама
Тем более что наши арканы уже приготовили для вас послание. Переходите по ссылке, вытаскивайте карту и узнавайте, что вас ждёт сегодня, завтра и в другие дни спринта: https://tprg.ru/SMwH
Реклама
Топ-6 сервисов в РФ для настройки и запуска рекламы
Запускать рекламу сейчас — уже не та головная боль, что раньше. Появились сервисы, которые сами всё считают, настраивают и даже креативы предлагают, если нужно.
В одной подборке собрали те, что реально упрощают жизнь: кто-то помогает выйти на Telegram и маркетплейсы, кто-то подключает монетизацию сайта без лишних телодвижений, а где-то и аудит сделают бесплатно.
Если реклама уже давно нужна, но ждали какого-то знака — значит вы ждали этой подборки!
Запускать рекламу сейчас — уже не та головная боль, что раньше. Появились сервисы, которые сами всё считают, настраивают и даже креативы предлагают, если нужно.
В одной подборке собрали те, что реально упрощают жизнь: кто-то помогает выйти на Telegram и маркетплейсы, кто-то подключает монетизацию сайта без лишних телодвижений, а где-то и аудит сделают бесплатно.
Если реклама уже давно нужна, но ждали какого-то знака — значит вы ждали этой подборки!
✍3❤🔥2