ГРЕЧКА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
🕑 Уникальный белок, содержащийся в гречке, оказывает влияние на замедление процесса старения. Поэтому гречку рекомендуется включать в рацион как можно чаще.
Регулярное употребление гречки поможет насытить организм важным "белком долголетия", улучшая устойчивость всех органов и систем к старению.
@profilaktoriy
🕑 Уникальный белок, содержащийся в гречке, оказывает влияние на замедление процесса старения. Поэтому гречку рекомендуется включать в рацион как можно чаще.
Регулярное употребление гречки поможет насытить организм важным "белком долголетия", улучшая устойчивость всех органов и систем к старению.
@profilaktoriy
ФИНСКАЯ САУНА
🌿 Сауна способствует улучшению кровообращения и стимулирует метаболизм, что может помочь в борьбе с целлюлитом, повысить общий тонус кожи и вывести токсины.
🌿 Эта процедура может помочь снять стресс и улучшить психологическое состояние, что особенно важно для женщин в период менструации или менопаузы.
🌿 Посещение сауны может помочь укрепить иммунитет и уменьшить напряжение в мышцах спины и шеи.
@profilaktoriy
🌿 Сауна способствует улучшению кровообращения и стимулирует метаболизм, что может помочь в борьбе с целлюлитом, повысить общий тонус кожи и вывести токсины.
🌿 Эта процедура может помочь снять стресс и улучшить психологическое состояние, что особенно важно для женщин в период менструации или менопаузы.
🌿 Посещение сауны может помочь укрепить иммунитет и уменьшить напряжение в мышцах спины и шеи.
@profilaktoriy
АПЕЛЬСИНЫ И КУРЕНИЕ
🚬 Если вы курите, вашему организму требуется в два раза больше витамина C, чем некурящему.
Это происходит потому, что витамин C помогает выводить из организма токсичные вещества, которые образуются при сгорании табака, тем самым снижая вредное воздействие дыма.
🍊 Кроме того, никотин разрушает запасы этого важного витамина. Чтобы компенсировать его дефицит, важно употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином C, таких как апельсины.
@profilaktoriy
🚬 Если вы курите, вашему организму требуется в два раза больше витамина C, чем некурящему.
Это происходит потому, что витамин C помогает выводить из организма токсичные вещества, которые образуются при сгорании табака, тем самым снижая вредное воздействие дыма.
🍊 Кроме того, никотин разрушает запасы этого важного витамина. Чтобы компенсировать его дефицит, важно употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином C, таких как апельсины.
@profilaktoriy
КВАШЕННАЯ КАПУСТА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ
Квашеная капуста содержит тартроновую кислоту, которая способствует снижению веса, блокируя превращение углеводов в жир.
🍭 Для тех, кто любит сладкое и мучное, квашеная капуста может стать полезным помощником в борьбе с лишними килограммами, при условии использования минимального количества соли.
❕Также стоит обратить внимание на тушеную капусту, которая обеспечивает чувство сытости на долгое время, снижает активность гормона голода — грелина, помогая контролировать аппетит.
@profilaktoriy
Квашеная капуста содержит тартроновую кислоту, которая способствует снижению веса, блокируя превращение углеводов в жир.
🍭 Для тех, кто любит сладкое и мучное, квашеная капуста может стать полезным помощником в борьбе с лишними килограммами, при условии использования минимального количества соли.
❕Также стоит обратить внимание на тушеную капусту, которая обеспечивает чувство сытости на долгое время, снижает активность гормона голода — грелина, помогая контролировать аппетит.
@profilaktoriy
ЖВАЧКА ДОЛГО ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ — ПРАВДА?
🍬 Попав в желудок, жвачка проходит через желудочное пищеварение, где ферменты не могут ее переварить.
❕Однако она не задерживается там на долгий срок, как часто думают.
Вместо этого жвачка перемещается в тонкую кишку, где ее составляющие, такие как подсластители, могут быть частично впитаны в кровь. Непереваренные остатки проходят через кишечник и выводятся из организма.
Как долго жвачка остается в организме?
🕗 Время, необходимое для полного прохождения жвачки через пищеварительную систему, может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Обычно этот процесс занимает около 2-5 дней.
@profilaktoriy
🍬 Попав в желудок, жвачка проходит через желудочное пищеварение, где ферменты не могут ее переварить.
❕Однако она не задерживается там на долгий срок, как часто думают.
Вместо этого жвачка перемещается в тонкую кишку, где ее составляющие, такие как подсластители, могут быть частично впитаны в кровь. Непереваренные остатки проходят через кишечник и выводятся из организма.
Как долго жвачка остается в организме?
🕗 Время, необходимое для полного прохождения жвачки через пищеварительную систему, может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Обычно этот процесс занимает около 2-5 дней.
@profilaktoriy
ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?
🍭 Поверхностный и недостаточный сон.
🍭 Общая усталость, перегрузка и множество задач.
🍭 Проблемы с системой вознаграждения, когда еда становится единственным источником радости и удовольствия в жизни.
🍭 Проблемы с кишечником, включая кандидоз и паразиты.
🍭 Избыток сладкого вызывает желание употреблять его еще больше.
@profilaktoriy
🍭 Поверхностный и недостаточный сон.
🍭 Общая усталость, перегрузка и множество задач.
🍭 Проблемы с системой вознаграждения, когда еда становится единственным источником радости и удовольствия в жизни.
🍭 Проблемы с кишечником, включая кандидоз и паразиты.
🍭 Избыток сладкого вызывает желание употреблять его еще больше.
@profilaktoriy
ВЕЛОСИПЕД
▫️ Укрепляет мышцы ног, ягодиц, спины и рук, улучшает гибкость и координацию движений, снижает риск развития остеопороза.
▫️ Во время велотренировок хорошо укрепляются икроножные мышцы, что способствует профилактикой тромбооразования.
▫️ Помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес тела.
▫️ Снижает риск развития диабета, артериальной гипертензии, болезней дыхательных путей и других заболеваний.
@profilaktoriy
▫️ Укрепляет мышцы ног, ягодиц, спины и рук, улучшает гибкость и координацию движений, снижает риск развития остеопороза.
▫️ Во время велотренировок хорошо укрепляются икроножные мышцы, что способствует профилактикой тромбооразования.
▫️ Помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес тела.
▫️ Снижает риск развития диабета, артериальной гипертензии, болезней дыхательных путей и других заболеваний.
@profilaktoriy
ЧИСТИТЬ ЯЗЫК УТРОМ
👅 Все мы заботимся о зубной гигиене, но не стоит забывать о важности чистки языка.
Почему это важно?
▫️ Устранение бактерий, которые могут попасть в желудок, вызвать различные заболевания.
▫️ Бактерии на языке часто являются причиной неприятного запаха изо рта и заболеваний полости рта.
@profilaktoriy
👅 Все мы заботимся о зубной гигиене, но не стоит забывать о важности чистки языка.
Почему это важно?
▫️ Устранение бактерий, которые могут попасть в желудок, вызвать различные заболевания.
▫️ Бактерии на языке часто являются причиной неприятного запаха изо рта и заболеваний полости рта.
@profilaktoriy
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ГЛАДИТЬ КОШЕК?
🐱 Всё дело в токсоплазме. Это микроскопический паразит, крови заражены 80% кошек.
Кроме того, он проживает в организме большинства людей и не никак не проявляется.
👶🏼 Единственные люди, которым может навредить паразит — младенцы.
В момент инфицирования организм сдерживает токсоплазму и нейтрализует его, но у младенцев в утробе иммунитет слишком слаб для этого.
❕ Потому, в первом триместре беременности особенно опасно заразиться.
❗️ Но это не распространяется на носителей токсоплазмы.
Если у вас была кошка и до беременности, ваш организм уже приспособлен и не даст подобраться паразиту до плода.
‼️ Но руки потом, всё же, лучше помыть
@profilaktoriy
🐱 Всё дело в токсоплазме. Это микроскопический паразит, крови заражены 80% кошек.
Кроме того, он проживает в организме большинства людей и не никак не проявляется.
👶🏼 Единственные люди, которым может навредить паразит — младенцы.
В момент инфицирования организм сдерживает токсоплазму и нейтрализует его, но у младенцев в утробе иммунитет слишком слаб для этого.
❕ Потому, в первом триместре беременности особенно опасно заразиться.
❗️ Но это не распространяется на носителей токсоплазмы.
Если у вас была кошка и до беременности, ваш организм уже приспособлен и не даст подобраться паразиту до плода.
‼️ Но руки потом, всё же, лучше помыть
@profilaktoriy
КАКИЕ БАНАНЫ ВЫБРАТЬ
🍌 Зеленые бананы
Содержат больше крахмала, что может вызвать повышенное газообразование, но они также являются хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и защищают от скачков сахара.
🍌 Желтые бананы
Более сладкие из-за высокого содержания сахара, богаты калием, витаминами C и B6, а также имеют более высокий гликемический индекс. Они питательнее и полезнее для организма.
🍌 Бананы с коричневыми пятнами
Содержат еще больше сахара и меньше крахмала, богаты антиоксидантами, что делает их полезными для организма.
🍌 Коричневые бананы
Почти лишены крахмала, богаты питательными веществами, такими как калий, витамины и антиоксиданты. Их употребление может способствовать улучшению настроения и снижению уровня стресса.
@profilaktoriy
🍌 Зеленые бананы
Содержат больше крахмала, что может вызвать повышенное газообразование, но они также являются хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и защищают от скачков сахара.
🍌 Желтые бананы
Более сладкие из-за высокого содержания сахара, богаты калием, витаминами C и B6, а также имеют более высокий гликемический индекс. Они питательнее и полезнее для организма.
🍌 Бананы с коричневыми пятнами
Содержат еще больше сахара и меньше крахмала, богаты антиоксидантами, что делает их полезными для организма.
🍌 Коричневые бананы
Почти лишены крахмала, богаты питательными веществами, такими как калий, витамины и антиоксиданты. Их употребление может способствовать улучшению настроения и снижению уровня стресса.
@profilaktoriy
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
Благодаря большому количеству холина и витамина К, брокколи избавляет от проблем с памятью.
🥦 Брокколи — ценный источник бора и магния!
А они улучшают работу мозга и способствуют повышению его активности.
В этом растении очень много соединений, называемых глюкозинолатами. В организме они превращаются в изотиоцианат.
Это вещество предотвращает разрушение клеток из-за окисления и снижает риск нейродегенеративных болезней.
💡 Простым языком — брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга.
@profilaktoriy
Благодаря большому количеству холина и витамина К, брокколи избавляет от проблем с памятью.
🥦 Брокколи — ценный источник бора и магния!
А они улучшают работу мозга и способствуют повышению его активности.
В этом растении очень много соединений, называемых глюкозинолатами. В организме они превращаются в изотиоцианат.
Это вещество предотвращает разрушение клеток из-за окисления и снижает риск нейродегенеративных болезней.
💡 Простым языком — брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга.
@profilaktoriy
СЛАДОСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
🍭 В начале списка разрешенных сладостей стоит мармелад: дневная порция составляет 25-30 граммов (300 калорий на 100 граммов).
🍭 На втором месте идет пастила без сахара, содержащая 300-320 калорий на 100 граммов.
🍭 Зефир занимает третье место с калорийностью около 350 калорий на 100 граммов.
🍫 Шоколад также допустим во время снижения веса, но рекомендуется выбирать плитку с содержанием какао не менее 70%, без орехов, изюма и прочих добавок, и не потреблять более 15 граммов в день!
🍯 Мёд (1-2 чайные ложки) и сухофрукты (30 граммов) можно использовать для удовлетворения сладкого желания.
@profilaktoriy
🍭 В начале списка разрешенных сладостей стоит мармелад: дневная порция составляет 25-30 граммов (300 калорий на 100 граммов).
🍭 На втором месте идет пастила без сахара, содержащая 300-320 калорий на 100 граммов.
🍭 Зефир занимает третье место с калорийностью около 350 калорий на 100 граммов.
🍫 Шоколад также допустим во время снижения веса, но рекомендуется выбирать плитку с содержанием какао не менее 70%, без орехов, изюма и прочих добавок, и не потреблять более 15 граммов в день!
🍯 Мёд (1-2 чайные ложки) и сухофрукты (30 граммов) можно использовать для удовлетворения сладкого желания.
@profilaktoriy
🚫 ПОСЛЕДСТВИЯ ПОСЛЕ ПИВА
Алкоголь, содержащийся в пиве, может оказать серьезное воздействие на организм, особенно при постоянном и избыточном употреблении. Вот несколько последствий, на которые стоит обратить внимание:
🍺 Негативное воздействие на мозг
▫️ Постоянное употребление алкоголя может повредить мозговые клетки, особенно при злоупотреблении.
▫️ Токсины в алкоголе могут мешать усвоению важного витамина В1, что в итоге может привести к различным проблемам, включая деменцию.
🍺 Обезвоживание и вред клетка
▫️ Избыточное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию, что оказывает негативное воздействие на клетки мозга.
▫️ Неконтролируемое потребление пива может повлечь за собой различные осложнения, включая нарушения функций мозга.
‼️ Важно помнить, что эти последствия развиваются не мгновенно, а при долгосрочном и чрезмерном употреблении алкоголя. Поэтому важно умеренно относиться к употреблению алкоголя и следить за своим здоровьем.
@profilaktoriy
Алкоголь, содержащийся в пиве, может оказать серьезное воздействие на организм, особенно при постоянном и избыточном употреблении. Вот несколько последствий, на которые стоит обратить внимание:
🍺 Негативное воздействие на мозг
▫️ Постоянное употребление алкоголя может повредить мозговые клетки, особенно при злоупотреблении.
▫️ Токсины в алкоголе могут мешать усвоению важного витамина В1, что в итоге может привести к различным проблемам, включая деменцию.
🍺 Обезвоживание и вред клетка
▫️ Избыточное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию, что оказывает негативное воздействие на клетки мозга.
▫️ Неконтролируемое потребление пива может повлечь за собой различные осложнения, включая нарушения функций мозга.
‼️ Важно помнить, что эти последствия развиваются не мгновенно, а при долгосрочном и чрезмерном употреблении алкоголя. Поэтому важно умеренно относиться к употреблению алкоголя и следить за своим здоровьем.
@profilaktoriy
КАКОЙ СЫР ПОЛЕЗНЫЙ?
Все сыры полезны для здоровья, но некоторые сорта содержат больше питательных веществ, чем другие.
К самым полезным сортам сыра относятся:
🧀 Моцарелла — мягкий сыр, который содержит большое количество кальция и белка.
🧀 Фета — соленый сыр, который также является хорошим источником кальция и белка.
🧀 Козий — содержит меньше лактозы, чем коровий сыр, и является хорошим источником белка и кальция.
🧀 Пармезан — твердый сыр, который содержит большое количество кальция и белка.
Сколько сыра можно есть в день?
Рекомендуемая суточная норма сыра составляет 2-3 порции. Порция сыра составляет около 30 граммов.
@profilaktoriy
Все сыры полезны для здоровья, но некоторые сорта содержат больше питательных веществ, чем другие.
К самым полезным сортам сыра относятся:
🧀 Моцарелла — мягкий сыр, который содержит большое количество кальция и белка.
🧀 Фета — соленый сыр, который также является хорошим источником кальция и белка.
🧀 Козий — содержит меньше лактозы, чем коровий сыр, и является хорошим источником белка и кальция.
🧀 Пармезан — твердый сыр, который содержит большое количество кальция и белка.
Сколько сыра можно есть в день?
Рекомендуемая суточная норма сыра составляет 2-3 порции. Порция сыра составляет около 30 граммов.
@profilaktoriy
ВНУТРИКАНАЛЬНЫЕ 🎧 ПОРТЯТ СЛУХ — ПРАВДА?
🎵 Существуют два главных фактора, которые могут негативно повлиять на слух. Это громкость музыки и гигиена, так что дело тут в первую очередь не в самих наушниках.
‼️ Но внутриканальные наушники могут нанести другой вред — из-за плотного прилегания быстрее вырабатывается сера. И это плохо. Могут образовываться ушные пробки.
🦠 А ещё внутриканальные с большей вероятностью, по сравнению с остальными разновидностями наушников, могут занести в ухо инфекцию.
@profilaktoriy
🎵 Существуют два главных фактора, которые могут негативно повлиять на слух. Это громкость музыки и гигиена, так что дело тут в первую очередь не в самих наушниках.
‼️ Но внутриканальные наушники могут нанести другой вред — из-за плотного прилегания быстрее вырабатывается сера. И это плохо. Могут образовываться ушные пробки.
🦠 А ещё внутриканальные с большей вероятностью, по сравнению с остальными разновидностями наушников, могут занести в ухо инфекцию.
@profilaktoriy
КОГДА ПИТЬ КОФЕ
🔬 Повышенный уровень кортизола (гормон стресса) — негативно влияет на вашу иммунную систему.
И дело в том, что уровень гормона повышен как раз после пробуждения.
А кофе дополнительно способствует его выработке!
‼️ Употребление кофе сразу после того, как вы открыли глаза, может принести больше вреда, чем пользы.
☕️ Если постоянно пить кофе сразу после того, как проснулись — организм может перестать вырабатывать собственный кортизол. Тогда возникает зависимость — кофе из приятного бонуса превратится в необходимое условие для хорошего самочувствия.
✅ Поэтому первую чашку кофе рекомендуется пить как минимум спустя 45 минут после пробуждения, а оптимально — через 2 часа.
@profilaktoriy
🔬 Повышенный уровень кортизола (гормон стресса) — негативно влияет на вашу иммунную систему.
И дело в том, что уровень гормона повышен как раз после пробуждения.
А кофе дополнительно способствует его выработке!
‼️ Употребление кофе сразу после того, как вы открыли глаза, может принести больше вреда, чем пользы.
☕️ Если постоянно пить кофе сразу после того, как проснулись — организм может перестать вырабатывать собственный кортизол. Тогда возникает зависимость — кофе из приятного бонуса превратится в необходимое условие для хорошего самочувствия.
✅ Поэтому первую чашку кофе рекомендуется пить как минимум спустя 45 минут после пробуждения, а оптимально — через 2 часа.
@profilaktoriy
АВОКАДО
🥑 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
В авокадо много мононенасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на работу сердца.
77% калорий в авокадо — это только полезные жиры!
🥑 Помогает похудеть
Несмотря на то, что в нём немало калорий и много жиров, польза авокадо при похудении есть — оно очень сытное, поэтому быстро снижает чувство голода.
🥑 Способствует усвоению питательных веществ
Самое главное не то, сколько питательных веществ за сутки вы получаете, а то, сколько из них усваивает организм.
Усваивать — значит отправлять их из пищеварительного тракта в клетки тела.
@profilaktoriy
🥑 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
В авокадо много мононенасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на работу сердца.
77% калорий в авокадо — это только полезные жиры!
🥑 Помогает похудеть
Несмотря на то, что в нём немало калорий и много жиров, польза авокадо при похудении есть — оно очень сытное, поэтому быстро снижает чувство голода.
🥑 Способствует усвоению питательных веществ
Самое главное не то, сколько питательных веществ за сутки вы получаете, а то, сколько из них усваивает организм.
Усваивать — значит отправлять их из пищеварительного тракта в клетки тела.
@profilaktoriy
❌ КОЛБАСА ❌
⚠️ В колбасе содержится нитрит натрия — это очень вредный компонент.
Он останавливает рост бактерий. Без него мясо гниёт и портится. А при попадании в кишечник эти вещества превращаются в опасные канцерогенные нитрозамины.
❗️По итогам анализа исследований употребление 50 г такой продукции в день повышает риск развития рака кишечника на 18%.
Плюс в ней содержится очень много тяжелого жира, поэтому страдающим диабетом, атеросклерозом и ожирением нужно обязательно исключить их из меню.
🚫 Содержится в ней и селитра, ароматизаторы, загустители, стабилизаторы, усилители вкуса и цвета — эти химические вещества являются причиной развития диабета, рака, ожирения, болезней сердца, почек, печени.
@profilaktoriy
⚠️ В колбасе содержится нитрит натрия — это очень вредный компонент.
Он останавливает рост бактерий. Без него мясо гниёт и портится. А при попадании в кишечник эти вещества превращаются в опасные канцерогенные нитрозамины.
❗️По итогам анализа исследований употребление 50 г такой продукции в день повышает риск развития рака кишечника на 18%.
Плюс в ней содержится очень много тяжелого жира, поэтому страдающим диабетом, атеросклерозом и ожирением нужно обязательно исключить их из меню.
🚫 Содержится в ней и селитра, ароматизаторы, загустители, стабилизаторы, усилители вкуса и цвета — эти химические вещества являются причиной развития диабета, рака, ожирения, болезней сердца, почек, печени.
@profilaktoriy
ПРОСЫПАТЬСЯ ПЕРЕД БУДИЛЬНИКОМ
Многие из нас испытывали удивление, просыпаясь за несколько минут до звонка будильника.
🧬 Это явление до конца не изучено, но учёные считают, что ключ к пониманию лежит в нашем внутреннем биологическом часовом механизме.
⏰ В мозге, недалеко от зрительного нерва, располагается структура, известная как супрахиазматическое ядро, выполняющее роль главных «часов» организма.
❕Оно синхронизирует циркадные ритмы, регулируя, в том числе, наш сон и бодрствование.
Частью этого механизма является восприятие изменений светового дня.
☀️ Даже через закрытые веки, специальные клетки в глазах могут улавливать утренний свет, сигнализируя о приближении времени пробуждения.
@profilaktoriy
Многие из нас испытывали удивление, просыпаясь за несколько минут до звонка будильника.
🧬 Это явление до конца не изучено, но учёные считают, что ключ к пониманию лежит в нашем внутреннем биологическом часовом механизме.
⏰ В мозге, недалеко от зрительного нерва, располагается структура, известная как супрахиазматическое ядро, выполняющее роль главных «часов» организма.
❕Оно синхронизирует циркадные ритмы, регулируя, в том числе, наш сон и бодрствование.
Частью этого механизма является восприятие изменений светового дня.
☀️ Даже через закрытые веки, специальные клетки в глазах могут улавливать утренний свет, сигнализируя о приближении времени пробуждения.
@profilaktoriy
❌ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ
Привычка пить чай обжигающе горячим может плохо сказаться на сосудах носоглотки!
🩸 Пар из чашки заставляет их расширяться и нередко провоцирует носовые кровотечения.
Оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С.
🌡️ Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре.
@profilaktoriy
Привычка пить чай обжигающе горячим может плохо сказаться на сосудах носоглотки!
🩸 Пар из чашки заставляет их расширяться и нередко провоцирует носовые кровотечения.
Оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С.
🌡️ Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре.
@profilaktoriy
ТОМАТЫ
🍅 Всего лишь один помидор в день способен совершить настоящие чудеса для вашего организма.
Этот овощ помогает очистить кровь и улучшить состояние кожи благодаря высокому содержанию ликопина, витаминов группы В и ценных минералов.
🍅 Богатый состав помидоров делает их незаменимым средством для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также способствует быстрой потере веса благодаря своим уникальным свойствам.
🍅 Кроме того, помидоры благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, особенно для людей с пониженной кислотностью желудка.
@profilaktoriy
🍅 Всего лишь один помидор в день способен совершить настоящие чудеса для вашего организма.
Этот овощ помогает очистить кровь и улучшить состояние кожи благодаря высокому содержанию ликопина, витаминов группы В и ценных минералов.
🍅 Богатый состав помидоров делает их незаменимым средством для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также способствует быстрой потере веса благодаря своим уникальным свойствам.
🍅 Кроме того, помидоры благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, особенно для людей с пониженной кислотностью желудка.
@profilaktoriy