🧠 Этот человек придумал “Второй мозг”

Вы слышали про концепцию второго мозга? Это подход учит системно подходить к работе с информацией и знаниями. Мы знаем много авторов и блогеров, которые раскрывают принципы подхода, но на самом деле у истоков стоит Николас Луман.

Все начиналось с простого желания написать то, что хочется запомнить, а затем двинулось по известному всем пути: Луман просто записывал заметки на полях или распределял их по темам.

Позже он полностью изменил организацию записей – вместо добавлений к тексту он начал писать заметку отдельно на небольшом листе, в углу которого размещался номер, а сам лист помещался в ящик для заметок – цеттель кастен.

Со временем цеттель кастенов становилось все больше, места на полках все меньше, ящики разрастались в высоту полок, а число карточек с заметками достигло примерно 90 тысяч экземпляров.
Увлечение социологией и философией, которой Луман занимался в свободное время, дали плоды в виде огромной картотеки, предвосхитившей его будущие труды: метод помог ему написать более 70 книг и 400 статей, при том что все заметки писалось от руки на бумаге и речь шла об объемных научных работах по социологии.

По-моему, Луман – образец усердия и системности. Сегодня вести Цеттелькастен проще, и если вы этого еще не делаете, у меня к вас вопрос – почему?

🧐 Может стоит записать подробный ролик об этом методе? Дайте знать в комментариях.

#ноледж

Chat GPT под грибами и другие новости этой недели.

👉 Приятного просмотра - https://youtu.be/l85eexlm-0w?si=6gFTtpX0MZvQw3yK

😑 Я хочу стать лучше, но не знаю с чего начать

Попробуйте инструмент под названием «Колесо навыков».

Вместе с командой Singularity App мы рассказали, как выставить приоритеты для саморазвития и понять себя лучше.

👉 Подробная статья находится тут – https://singularity-app.ru/blog/koleso-navykov/

🚀 Пиковая продуктивность: 4 проверенных способа

Друзья, привет. Завтра новый, а точнее збытый старый формат контента на нашем канале. Прямой эфир!

Мы с Игоряном расскажем о самых фундаментальных техниках управления личными ресурсами. Эфир пройдет на Ютуб. Все подробности в описании по ссылке.

⏰ Присоединяйтесь к нам завтра 11.10.23 в 18:00 по МСК

Запись будет, но лучше приходите на трансляцию. Мы подготовили забавные интерактивные задания. До встречи!

https://youtube.com/live/tC7MSyoBt64?feature=share

👻 НАПОМИНАНИЕ: Эфир "Как достичь пиковой продуктивности и не сгореть" начнется через 30 минут.

Разбираем 4 фундаментальных принципа продуктивности.

Подключиться по ссылке – https://youtube.com/live/tC7MSyoBt64?feature=share

🚀 Как достичь пиковой продуктивности и не сгореть? 4 проверенных способа.

Вчера провели отличный эфир. Спасибо всем, кто пришел онлайн.

Обсудили 4 темы в контексте личной продуктивности: биохимия мозга, метод пустого инбокса, ноледж-менеджмент и нейросети.

Запись доступна по ссылке: https://www.youtube.com/live/tC7MSyoBt64?si=i1FdmgBaGe9F3CkM

Новости AI: ADOBE меняет правила игры, DALL-E 3 круче, чем мы думали, Сколько денег у OpenAI?

Надеюсь, вы уже попробовали GPT Vision и DALL-E 3. Я теперь совершенно не понимаю, зачем нужны все осталные текст2имадж инструменты, если OpenAI способна на такое.

Хотя стоит отдать должное и Adobe Firefly.

Делюсь своими мыслями и рассказываю, как пользоваться этими инструментами в новом выпуске новостей!

Приятного просмотра – https://youtu.be/cf3Xd1L2IFo

🍩 Я не могу избавиться от вредных привычек и не знаю, как завести новые

Секрет в понимании механизмов привычек. Ваш мозг экономит энергию, автоматизируя поведение. Если это приводит к быстрому получению дофамина, привычка закрепляется.

Шаги к изменению:

1️⃣ Осознание: Признайте проблему и подумайте об альтернативах. Что бы вы делали, если бы не тратили время на соцсети?

2️⃣ Триггеры: Узнайте, что запускает привычку. Чувствуете стресс, раздражение, скуку? Четко определите, что является триггером?

3️⃣ Награда: Понимайте, что дает вам привычка. Это может быть отключение от реальности или поиск удовольствия.

4️⃣ Альтернативы: Старайтесь искать другие способы получения тех же эмоций. Вместо пончика после работы — фрукты.

5️⃣ Новые действия: Замените вредную привычку на что-то полезное, но делайте это постепенно. Прочитали книгу? Позвольте себе 10 минут в соцсетях.

Чтобы ускорить работу по изменению привычек, попробуйте различные трекеры и приложения продуктивности. Например, удобный есть у @singularityapp

Подробнее о работе с привычками – в нашей новой статье

👉👉 https://dzen.ru/a/ZS1-yeiF9j13iMap?share_to=link

#по_науке #биохакинг

Что скрывает DALL-E 3/ Взломать ChatGPT? Midjourney новые функции

Не уверен, что эмоциональность видоса будет соответствовать эмоциональности обложки, но новости интересные и ИИ-приложеньки в конце тоже!

Приятного просмотра – https://youtu.be/GeXuBGie0qo?si=Ya_83ViHQ2E4gsWY

🧬 Я услышал про биохакинг. Что это и с чего начать?

Кажется, биохакинг уже обрел ранг субкультуры. Это не просто модное слово, а реальный способ влиять на своё здоровье и продуктивность. Один из ярких примеров — Брайан Джонсон, основатель Kernel и OS Fund, который занимается замедлением своего биологического старения.

Изучает свой организм: Брайан использует различные методы, включая строгую диету, физические упражнения и медитации, чтобы контролировать свой биологический возраст.

Использует науку: Проект Blueprint Джонсона направлен на поддержание постоянного биологического возраста, используя тесты, такие как DunedinPACE, для измерения скорости старения.

Делится опытом: Брайан открыто делится своими методами и результатами, чтобы другие могли учиться и улучшать свои практики.

🤓 Нам показалось интересным поделиться с вами этим персонажем. Скоро подготовим более подробную статью о Брайане, а пока можете изучить его ресурсы самостоятельно:)

#биохакинг #по_науке

👀🤖 Недавно мы выпустили несколько интересных роликов про нейросети на Ютуб-канале

Дэниал рассказал про топ плагинов и нейросетей, а Игорян провел подробное сравнение текст2имадж нейронок

Оставляем ссылки, если вы что-то пропустили 🫶

DALL-E 3, Adobe Firefly или Midjourney? – https://youtu.be/qsIhPPTG8NM
ТОП 10 ЛУЧШИХ плагинов ChatGPT – https://youtu.be/2-Z65S1a_3k
ТОП 5 НОВЫХ НЕЙРОСЕТЕЙ – https://youtu.be/2-Z65S1a_3k

Приятного просмотра!

Привет! Если вы потеряли нас вчера, то пора найти сегодня. Новости нейросетей уже на канале.

🙌 Смотреть по ссылке – https://youtu.be/3I8bgaPhrgE

🧬 Я вернулся из отпуска. Давайте отметим это выходом полной статьи о главном биохакере планеты!

#биохакинг #по_науке

https://dzen.ru/a/ZUuH7ZBpnkS8xgB1?share_to=link

Если вам невтерпеж (как и мне) попробовать новые функции и создать своего GPT, то в этом ролике рассказал, как это сделать.

И кратко пробежался по основным новостям с конференции. Приятного просмотра!

👉 https://youtu.be/B43gqXbE9C8?si=LRx2l4qqmYyqYTr-

Готовя новостный выпуск, я приблизился к осознанию, как сильно изменится наш мир в ближайшие несколько лет. Надеюсь, я помогу в этом осознании и вам.

🤖 Искуственный интеллект меняет мир/ Новости от OpenAI/ GPT-4 turbo и GPTs

👉 Приятного просмотра – https://youtu.be/C1WJgkM5p7M?si=JaJHSxmnZNwX4k7G

Привет, друзья. Давно не было постов в этом канале. Мы готовим что-то интересное, а пока рекомендуем глянуть наши ролики на ютуб, которые вы могли пропустить:

Топ 5 АИ в 2024 – https://youtu.be/2-Z65S1a_3k

Что случилось с ОпенАИ – https://youtu.be/VdOUTlGEEl8

Как сделать своего GPT? – https://youtu.be/Nbww90kTgWM

Топ плагинов для ChatGPT – https://youtu.be/M-yQQjJHDEU

В какой нейросети генерировать картинки? Сравнение – https://youtu.be/qsIhPPTG8NM

🍅 А ваша техника помидоров точно работает?

Если техника томато-таймера вызывает затруднения, попробуйте что-то изменить. Например:

На данный момент я использую технику двойного помидора. И да, это мое собственной изобретение, которое родилось само собой в процессе работы.

Перед началом рабочей сессии я выставляю два таймера. Первый – на 40 минут. Этот таймер просто контролирует кол-во времени, которое я провожу за компьютером.

Второй таймер всегда цепляется к конкретной задаче или проекту. Например, если я пишу пост для Продсовета, то в трекере выбираю проект "Продсовет". Если я закончил работу над постом и созваниваюсь с коллегой для обсуждения контент-плана, то переключаю трекер на задачу "Коммуникация".

Подход позволяет не перерабатывать, но сохранять гибкость в работе над разными задачами.

👇 Как изменилась техника в вашем воркфлоу? Делитесь в комментах.

P.S. первый раз за пол года написал пост сам, а не с чатГПТ. Рекомендую – ностальгия пуще просмотра касет с роликами из детства

#ворк_лайф

👅 Новый подход к продуктивности

Почему бы не задействовать мышцы, которые работают слишком мало?

Как вам устройство? 👇

🙌 Мы оживаем от новогодних праздников и готовим новостной выпуск на завтра.

А пока не могу не поделиться интересной находкой. Ребята сделали mouthpad. Первое носимое устройство, которое позволяет с помощью языка управлять смартфоном или чем-угодно.

Станет ли изобретение популярным? Думаю, те кто тренировал эту мышцу, могут обрадоваться.

🤔 До каких еще частей тела доберуться технологии? До каких каламбуров додумались вы?

полный ролик – https://x.com/augmentaltech/status/1743338411514265868?s=20

🧠 Целеполагание, планирование и личные истории от двух харизматичных энтузиастов продуктивности!

На канале наконец-то выходит контент не о нейросетях. Ну или почти.
Мы с Сережей Элем @elneuro_ai запустили новый проект – подкастим о том, что нам в моменте интересно. В первом выпуске поговорили о насущном. Цели, планирование и привычки – как мы начинаем 2024 год?

⏰ Подкаст "Всему свое время" выпуск №1. Приятного просмотра – https://youtu.be/iQ2gy4CsriQ?si=0x5wauMYdLJsR6i3