#ИНФОРМАЦИОННЫЙ_ПОСТ

На нашем канале существует несколько концепций полезных статей про АВА, и мы хотели бы узнать у Вас, какого формата Вы хотите видеть больше на канале “Pro ABA” ⬆️

Установление хорошей гигиены сна 😴

Проблемы со сном и недостаточность его в ночное время суток может привести к дневной сонливости, поведенческим проблемам и затруднениям в обучении.


Мы собрали в этой статье для Вас основные способы, которые станут хорошим шагом на пути к качественному сну.

1. Максимально удобная среда для сна. Обеспечьте место для сна основными благоприятными условиями, создайте в ней темноту, тишину и прохладу.
2. Ритуалы перед сном. Сделайте подготовку ко сну максимально короткой (не более 20 минут). Постарайтесь, чтобы она преимущественно состояла из прослушивания тихой музыки, чтения и сказок перед сном. Избегайте использования электроники: телевизора, компьютера, видеоигр и т. д. Это может значительно затруднить процесс засыпания.
3. График сна и бодрствования. Сделайте расписание регулярным! Важно, чтобы у ребёнка не было разницы между графиком в будние и выходные дни.
4. Самостоятельное засыпание. Научите своего ребенка засыпать в одиночку: важно, чтобы ваш ребенок научился засыпать без присутствия взрослого. Во время ночного сна дети и взрослые часто просыпается ночью, и если Вашему ребёнку нужен период во время засыпания, то и ночью ему всегда будет требоваться присутствие взрослого.
5. Физическая нагрузка. Именно активный образ жизни поможет облегчить период засыпания и сделать Сон более глубоким и полноценным. Важно! Избегайте физической активности во второй половине дня, потому что это может перевозбудить его нервную систему, что наоборот усложнит период засыпания.
6. Никакого кофеина. Обратите внимание на то, что употребление напитков и продуктов, содержащих кофеин также затруднит процесс засыпания. Следует отметить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде и газировке.
7. Дневной сон. Он полезен для детей дошкольного возраста, но его стоит ставить в расписание в обеденное время. При засыпании ребёнка ближе к вечеру, могут возникнуть проблемы с засыпанием в ночное время суток.



Надеюсь наши рекомендации будут полезны для Вас🙏🏼

Вопрос от читательницы:
“Возможно ли аутизм третей группы перевести в норму?»

Ответ от Екатерины Борисовны
В формате видео.

Приятного просмотра⬇️

Вечер добрый! Видим повышенную активность и ваши вопросы под последними постами.

Будем рады получить от Вас больше вопросов/пожеланий/тем
Напишите пожалуйста Ваши вопросы под этим постом ✍🏻⬇️

Pro ABA желает Вам хорошей и продуктивной недели!

Скоро мы опубликуем запись очень интересного прямого эфира, будем на связи 🤝

Вечер добрый! Публикуем обещанное видео. 📱

Ответ на очень популярный ответ на вопрос: «Моему ребёнку 10 лет и он стал боятся фото и видео камеры. Почему это могло произойти?»

Добрый вечер! На какую тему Вы хотели бы получить информацию?

Оставляйте интересующие Вас вопросы под этим постом⬇️

Сегодня отвечаем на очень популярный вопрос.

«Как научить ребёнка не обзываться и не смеяться над немощью других людей?» ⬆️

Рады поделиться с Вами ответом от Екатерины Борисовны.⬆️

«Что делать и как отвечать людям, которые задают вопросы про ребёнка и делают замечания его поведению ?»

Будем рады получить от Вас больше вопросов/пожеланий/тем
Напишите пожалуйста Ваши вопросы под этим постом ✍🏻⬇️

Добрый вечер, ответ на вопрос. ⬆️

Отвечаем на вопрос: «Мальчик, 6 лет. Просит постоянно один и тот же мультик, просит написать слова их мультика и сам пишет их».

День добрый! Возобновляем рубрику #что_тут_происходит

Как Вы считаете? Какие признаки поведения продемонстрированы в данном отрывке мультфильма «Маша и Медведь»⤵️

Конечно друзья, Вы правы - на видео у Маши есть сложности с поведением «спокойно ждать», особенно когда что-то очень хочется. 🙏🏼

Мы уже не первый раз пишем о формировании навыка ожидания, но у нас в сообществе много вновь прибывших участников – думаем, что эта информация будет полезна для них!

Представим обычную для любого супермаркета ситуацию: очередь на кассу. Для многих детей с РАС и их родителей очередь в магазине превращается в сплошные мучения. Пока очередь дошла до кассы, ребёнок уже успел показать весь свой репертуар нежелательного поведения, а родители успели немного поседеть
Ситуаций, в которых ребенку надо ждать, множество

Перед нами встаёт вопрос: как нам помочь ребёнку пережить эти тягостные моменты ожидания? Как сделать так, чтобы время ожидания не было пыткой для ребёнка и его родителей?
Многие дети испытывают трудности, когда дело касается волевой̆ регуляции, а в частности в таком сложном и необходимом навыке спокойно ждать.
И здесь на помощь нам приходит визуальная поддержка в виде карточки "Жди"❗️

🔹 Ведь мы можем научить ребёнка спокойно ждать!
Как же это работает? Прежде, чем предоставить ребенку желаемое, ему дают карточку, которая по истечении определенного времени обменивается на желанный предмет.

🔹 Очень важно постепенно наращивать время ожидания, начиная всего лишь с 2-3 секунд. При условии, что ребёнок красиво и спокойно ждал, в дальнейшем мы будем постепенно увеличивать этот промежуток ожидания. Всегда предоставляйте похвалу и поощрение, если ребёнок отлично справился и смог спокойно подождать.

🔹 И очередь в магазине теперь уже не кажется такой страшной

🔹 Более подробно с этой темой вы можете ознакомиться, посмотрев наш бесплатный вебинар, который называется: «Как научить ребёнка немного подождать». Тема очень важная и актуальная для многих!

Обязательно посмотрите и делитесь своими успехами и достижениями в обучении навыка «Жди» в комментариях ⤵️

Вебинар доступен на нашем сайте по ссылке https://online.proaba.ru/video2 📱

Ещё больше полезных знаний и умений вы можете приобрести на наших курсах подготовки поведенческих аналитиков, которые будут полезны как специалистам, так и родителям!