Отмечаем подписание на Лужниках😅 (именно на)

«Краснодар» и «Спартак» в одном турнире с Амкалом, 2Д и Родиной 🏆😍
Спартак в прошлом году вылетел от Акрона и захотят выиграть титул, а Краснодар обиднейше проиграл в финале, что тоже их зарядит на титул ⚔️

Фаворита нет, а в случае ничьи-сразу серия пенальти😍

PARI 👉дает фрибет 1000 тут👈

А 11 ноября будет ровно 2 года, сколько всего прошло... 😍

Краснодар 🆚 Сочи
Две команды с 3 очками, после 1-ого тура: «Быки» стартовали с победы над «Динамо», а «Сочи» дома обыграл «Балтику».

Краснодар - явный фаворит, при победе, команда выйдет на 1 место в РПЛ🥇

Пари дает 👉Фрибет 1000 рублей тут👈

2 дня…

Единственное, что подготовка не такая была, сейчас бегаем много…
Посмотрим, лучше будет или нет🤞😂

Подсел на «Падел теннис», помимо доп. нагрузки, разрабатывал руку, готовился скорее к кубку…🫠

Завтра не в заявке… увидимся на трибунах

На предыгровой нужно тренироваться так,
чтобы через 2 часа этот пост стал неактуальным😍😍😍😍😍😍😍😍😍

На завтрак - сырники
На обед - хачапури
На ужин - Знамя 🤪❤️

А НЕ ГОЛЕВАЯ ЛИ???🤔😅
Мара гений🕴️

Может тоже в бассейн насрать???

Хочется написать слова тем, кто получил серьезную травму или, не дай бог, получит, вспомните это.
Это была моя первая операция, первая длительная пауза в футболе - чуть больше месяца. Когда доктор, до операции, сказал мне в кабинете: «Через 3 месяца начнешь закачивать сустав и только через 6 месяцев полноценные тренировки с командой», я, не показав виду полного опустошения, правда, глаза сами начинали слезиться, сказал «Понял.»
Чем быстрее ты примешь и осознаешь, что тебе предстоит пройти, тем проще пройдет операция, период в больнице и дни до первой тренировки! Естественно, не должно быть мыслей: «Я не вернусь на тот же уровень, будет вечный дискомфорт»
Когда я пришел снимать швы в ближайшую у дома клинику, лег на кушетку и этот врач начинает говорить «После такого жизнь не будет прежней. Если стеклянную чашку разбить, а потом склеить, она уже не будет целой, так и с суставом» я просто не понимал, что происходит, но лежал молча и ждал, пока он, наконец, их снимет, ведь я уже смогу мыться нормально😅
Написал сразу, после этого , нашему доку Амкала, и он сказал «Будет еще лучше, не слушай». И через 2 дня начал тренировки с реабилитологом(13 июля). За 17 дней тренировок, упражнений на амплитуду сустава, я смог выйти в общей группе за день до игры . Были большие риски, но не было боязни играть.
Спасибо всем людям, причастным к этой истории
( Гончаров Евгений Николаевич - операция;
Сидельникова Екатерина Александровна - реабилитация;
Рыженко Артём Витальевич - доктор Амкала;
Иванцова Вилена Александровна - доктор Амкала)