Надвигается традиционная июньская сушь (как было всегда раньше).
И хотя у нас в доме есть водопровод, реанимировал и колодец, купив к нему насос.
И воды в нём оказалось совсем немного – на глубине примерно 3,5-4 метра стоит всего 1-1,2 метра воды. Лет 5-6 назад в это время обычно был уровень воды в 2 метра.
На Ютубе смотрю, что многие в Нечерноземье жалуются на низкий уровень воды в колодцах – те самые 1-1,5 метра.
Несмотря на вроде бы большой уровень осадков поздней осенью, снежную зиму, влажный конец апреля почва так и не накопила влаги на глубине. Прошлый год также было.

Но поверхностная влага пока есть в почве, отчего прёт трава. И один из способов борьбы с сушью – это мульчировать всё травой, чтобы задержать испарение влаги. Сыплю траву под все плодовые кусты, под многолетние цветы, на картошку и тыкву.
Это даст растениям продержаться до июльских ливневых дождей – если климат вошёл в прежнюю колею, то обычно мощные циклоны приходят к нам после 27-28 июня.

Продолжение темы рациона английской королевской семьи при Елизавете II.
https://t.iss.one/ppryanikov/788

«Типичное меню званого ужина королевский семьи на 70-120 персон.
После овощного супа к столу подают мусс из сёмги или лосося, к которому полагается белое бордо. Затем следует жареная нога барашка, непременно шотландской породы, любимое блюдо Елизаветы, к которому в качестве гарнира подают свежие молодые овощи и зелень, выращенные на землях Виндзорского замка; сопровождает его бургундское вино. Затем подают салат, после него не сыры, а десерт с шампанским. Мороженое или шарлотка на десерт очень нравятся королеве-матери, «всеобщей бабушке», как её называют.

Учитывая тот факт, что в год даётся около 70 банкетов, обедов и ужинов, становится понятно, почему королевская семья стремится соблюдать определённый режим и придерживаться диеты. Виндзоры всегда были склонны к полноте.
Однако если подумать и прикинуть, какое количество пищи поглощают некоторые из членов этого семейства, то можно только удивляться тому, что они далеко не такие полные, какими могли бы быть. Когда они отправляются зимой на охоту в Сандрингем, то ланч у них начинается с горячего блюда: рагу, курицы в сметанном соусе, отварной говядины. Затем следуют холодные закуски: ветчина, отварной язык, запечённая или копченая говядина. После чего подают десерт: миндальные пирожные, после которых следует сыр.

Кстати, обслуживающий персонал ест в точности то же самое. У столовой для обслуживающего персонала в Букингемском дворце есть свой, совершенно особый шарм, потому что с украшающими её стены гравюрами, на которых изображены прекрасные лошади, и со своими столами из красного дерева она напоминает скорее клуб «Сент-Джеймс», чем столовую для простых работяг. Стоит также отметить, что имеется при столовой и небольшой зал, предназначенный для завтрака, и комната для вечернего ужина; окна их выходят в сад.

Завтраки, подававшиеся многим гостям английских монархов, оставили свой след в анналах дворца. Так, например, Альфонс XIII, король Испании (в 1902–1931 годах) любил на завтрак есть бифштекс, запивая его чаем, а Густав XI, король Швеции (в 1950–1973 годах) просил подать ему большую тарелку блинчиков, политых подожжённым коньяком.

Имена английских королей и королев частенько ассоциировались с некоторыми особо ими любимыми блюдами, ставшими благодаря этому знаменитыми. Так, королева Виктория обожала шоколадное желе и знаменитый букингемский плумпудинг*. Известный бонвиван и кутила Эдуард VII выказывал большое расположение к бекасам «а-ля Суварофф», к перепелам, к муссу из крабов, подаваемому под соусом ремуляд. Наконец, существует так называемый «Кекс королевы Александры, преподносимый на день рождения», с большим количеством рома и кусочками лимона и апельсина. Георг V очень любил птицу, в особенности дичь, картофель по-датски, а также яйца «а-ля Сюзетт», желе под смородиновым соусом, а по страстным пятницам — треску под яичным соусом; Эдуард VIII любил сёмгу или лосося «а-ля Мальборо-Хаус». Георг VI, человек очень простой в кулинарных пристрастиях, оставил своим потомкам в наследство омлет «а-ля Георг VI». Нынешняя королева дала своё имя отбивным из ягнёнка с гарниром из артишоков; принц Филипп - приготовленным в горшочках куропаткам.

*Букингемский плумпудинг готовится из свежего сала, муки, хлебных крошек, изюма и яиц. Для вкуса и запаха добавляют пряности. Перед подачей на стол блюдо обильно поливают ромом и поджигают. Королева Виктория была склонна к полноте, и любимый ею плумпудинг только усугубил проблему. Например, незадолго до своей свадьбы двадцатилетняя Виктория записала в своём дневнике, что её вес составил 82 килограмма при росте 150 см (в наших величинах).
Лишь принцесса Диана отличалась очень диетическими десертами - крем из молока, яичных желтков и сахара или пюре из крыжовника с взбитыми сливками».

На даче нашёл старый бумажный журнал «Афиша-Еда» за 2012 год. И увидел там своё интервью про городские огороды. Уже и забыл про интервью.
А тот сквотерский огород в развалинах у меня был четыре года – в 500 метрах от Кремля. Выращивал там тыкву, вьющуюся фасоль, клубнику, помидоры, редьку.
Потом мой огород там уничтожили, хотя эти развалины так и стоят там до сих пор («спор хозяйствующих субъектов» между РПЦ и одним банком идёт за эти развалины уже 27 лет).

(к предыдущему посту)
Был и остаюсь пропагандистом городских огородов. Это огромная ниша для низового творчества и бизнеса.
Во всём мире наработана уже их практика. Например, огороды на плоских крышах домов. Потенциально в Москве – это сотни гектар площадей. Ничего придумывать не надо – бери опыт Нью-Йорка или Стокгольма.

А для уровня городских квартир – это хотя балконные ящики.
Даже на даче практикую выращивание некоторой зелени в ящиках. В этом ящике на веранде – базилик двух видов (зелёный перечный и только взошедший фиолетовый), кинза и корейский многолетний лук.
Ящик на 20 литров земли. Чем хорош этот метод – в ящике нет сорняков (верхние 5-7 см над компостом засыпал торфом), а первые две недели в конце апреля и в начале мая держал его в доме, что ускорило появление всходов.

Кинза созрела первой – ей требуется дней 35-40 от всходов. Базилик созреет в середине июля, и его до октября можно срывать постепенно. Подросший же многолетний лук в октябре пересажу на грядку.

Есть ли у англичан «высокая кухня»? Несмотря на то, что страна рано разбогатела по сравнению с другими странами, кухня Англии осталась довольно простой.
Недавно приводил выдержки из книги о питании английской королевской семьи во второй половине ХХ века, и даже там видно, что эта кухня – выше некуда в английском обществе – остаётся очень простой, как по номенклатуре продуктов, так и способам приготовления. Ряд историков объясняют это «пуританским духом». Хотя правящая Англиканская церковь самая «пышная» из протестантских течений, дух экономного пуританства, а также кальвинизма (давших начало США) силён даже среди высших классов.

У той же королевской семьи Англии одним из любимых блюд являются разного рода пудинги, которые считаются отличительным блюдом местной кухни. Этот десерт как нельзя лучше показывает простой дух английской кулинарии. Его ещё называют «ленивым десертом».
В этом видео показан пошагово рецепт «кабинетного», или «ньюкастловского» пудинга викторианской эпохи, т.е. как его готовили во второй половине XIX века. Но суть этого рецепта жива до сих пор.

Если кратко, то куски сладкого или даже обычного пшеничного хлеба, а также печенья заливаются заварным кремом из молока (или сливок) и яиц с добавлением сахара и небольшого объёма бренди (или рома). В «тело» пудинга вкладываются имбирь из варенья, изюм, сушёные или опять же из варенья вишни, другие цукаты. Когда мы жили в Лондоне (2006-07 годы), то нас угощали пудингом с маленькими луковицами шалота из варенья. Да, в Англии очень популярно луковое варенье (как соус к баранине).
Потом этот пудинг в глиняной форме варится на паровой бане 40-60 минут.
По сути, это сладкий омлет с хлебом и фруктами.
https://www.youtube.com/watch?v=RE18V7SkTbE

На даче зацвели пионы. На мой взгляд, самые красивые цветы в нашей местности.

Турецкая, краснодарская и ставропольская клубника отошла. На минимуме цены на неё были около 500 руб. за кг.
А сейчас пошла клубника из Черноземья – по 1000 руб. за кг, вчера видел в азербайджанских палатках у нас в ближнем Подмосковья. Вкуснее и душистее клубники с юга России и тем более из Турции. Но цена впечатляет.
Сильные морозы в начале мая побили цветущую клубнику во многих крупных хозяйствах вплоть до Воронежа. Мелкие хозяйства где-то смогли защититься (тем же укрывным материалом), и вот теперь собирают хорошие деньги за свой труд.

Время колокольчиков.

На днях проехался по нескольким питомникам у нас в районе Ярославки. Посмотрел на цены. Рододендрон купил за 3 тыс. руб. Прошлый год он стоил 2,2-2,5 тыс. Купил и несколько кустиков шалфея по 850 руб. Прошлый год он стоил 650-700 руб. По другим культурам примерно такая же динамика удорожания. Т.е. «саженцовая инфляция» за год составляет минимум 20%.

Увидел данные, какие саженцы сейчас самые популярные у дачников. Так, по данным портала Банки.ру, лидером продаж в этом году стали саженцы голубики, +74%. Далее идут саженцы мяты, +70%, затем пионы, +60%.

По многочисленным народным видео также вижу, что садоводы «заразились» голубикой – закладывают как небольшие делянки из нескольких кустиков, так и настоящие плантации на десятках сотках, делая из голубики бизнес.
И это логичный выбор: голубика самая дорогая ягоды в наших магазинах. Сейчас в рознице она стоит 1-1,5 тыс. руб. за кг, в сезон меньше 800 руб. не будет. А один взрослый куст голубики (от 5-7 лет) может дать 1,5-3 кг ягод. В общем, даже 7-8 кустов дадут семье возможность наесться голубикой, и сэкономят пятнадцать-двадцать тысяч рублей.

Но раз такой спрос на саженцы голубики, то можно ожидать через те самые 5-7 лет рост её предложения на рынке, а значит, и снижения цены в сезон хотя бы до уровня чёрной смородины (500 руб. за кг). Тем более что эта ягода долго не хранится, да и заготовки из неё (варенье, сушёная ягода) не пользуются большим спросом.

А пока главный поставщик голубики в сезон в Россию – Белоруссия. Там давно появились её плантации, и именно в сфере ЛПХ, т.е. относительно небольшие хозяйства на десятках сотках. Что тоже объяснимо – для её сбора необходимо много рабочих рук, и большая семья справится с этим, а вот в масштабе большого поля с сотнями сборщиков – это уже проблема.

Другая проблема с голубикой – это очень большая трудоёмкость в подготовке почвы под плантацию. Дело в том, что голубика растёт только на очень кислой почве (она – болотная ягода), и такую кислотность может обеспечить только торф, да ещё хорошо бы с добавкой других кислых компонентов – хвойного опада, опилок, коры. На 1 га плантации нужно 1200 тонн торфа. В Подмосковье сейчас тонна торфа стоит 1300 руб. без учёта стоимости доставки, и значит, на 1 га нужно отдать только 1,5 млн руб. за торф (с доставкой – около 2 млн руб.). И затем каждый год – так как торф быстро «сгорает» - нужно ещё подсыпать к голубике торф и другие растительные компоненты, десятки тонн на 1 га.
Как подсчитали братья-белорусы, подготовка грунта, полевые работы (рытьё канавы 60 на 60 см, куда засыпается торф) и сами саженцы обойдётся в 35-40 тыс. долларов на гектар.

Вот здесь можно посмотреть, как белорусский фермер выращивает голубику на площади 80 соток. Его годовой сбор – 4-4,5 тонн ягоды, при нынешних оптовых ценах на неё – это около 3 млн руб. в год. Такая плантация уже может нормально кормить семью (если разделить годовую выручку, в среднем получается 250 тыс. руб. в месяц).
https://www.youtube.com/watch?v=lBguW2bN7QI

(К предыдущему посту)
Вообще цены на ягоды в этом году поражают. Сфотографировал ценник на днях во Вкусвиле.

Вторая половина июля – время блюд из грунтовых баклажанов. Наконец-то они, в отличие от тепличных, обладают плотной текстурой и ароматом.
Лично у меня два самых популярных и простых блюд из баклажанов – жареные с адыгейским сыром и чесноком, а также – в овощном рагу, где кроме баклажанов тушатся репчатый лук, морковь, кабачки и помидоры.

Самое же трудозатратное блюдо из баклажанов – мусака. Оно считается греческим, но на самом деле его готовят по всему средиземноморью. Еврее-сефарды вообще уверяют, что мусака – это их блюдо, а не греческое или турецкое. Баклажан издавна был «еврейским овощем», его ещё называли «еврейскими грибами». Один из итальянских раввинов говорил, из-за некошерности грибов евреи их не ели, но очень хотели попробовать, что это такое, и нашли им замену в виде баклажана. Не знаю, легенда это или нет – скорее, легенда, потому что баклажан – просто очень распространённый и дешёвый овощ в Средиземноморье, к тому же очень хорошо сочетающийся с мясом и другими и овощами.

На этом видео французский повар Вивьен – родом из почти Средиземноморья, из Гаскони, проживающий давно в России, готовит провансальский вариант мусаки. Вместо бараньего фарша он взял говяжий+свиной, плюс в качестве ещё одной прослойки добавил ломтики картофеля. А сверху сборные пласты обжаренных полос баклажанов, тушёного фарша с помидорами, репчатым луком и морковью, ломтиками картошки, прослойки сыра залил соусом бешамель (заварной крем из молока и муки).

Конечно, ни один араб, турок и еврей не стал бы класть в мусаку свинину. Евреи – ещё и не допустили бы одновременного сочетания мяса и молока и молочного сыра. Многие не стали бы класть картошку. Так что, как мы видим, каждая средиземноморская нация имеет свои разновидности мусаки. Да и красное вино, которое Вивьен добавляет при тушении к фаршу, тоже для многих под вопросом (хотя из него и выпаривается алкоголь).

Но что неизменно для всех её видов, так это три обязательных компонента – баклажаны, мясной фарш и помидоры. Все остальные прибавки – опциональны.
Например, я использую говяжий фарш, баклажаны и помидоры, а фарш тушу кроме моркови и репчатого лука ещё и с черешковым сельдереем.

Ещё одно моё личное отличие, и не только для мусаки, а для большинства блюд – я не перчу их, если знаю, что кроме меня их будет есть кто-то ещё. Перчить все компоненты и блюда – это в последние годы какая-то болезнь поваров всех уровней. Везде только смотришь или читаешь «посолите и поперчите», перчить начали даже омлеты. Но не все едят перец. Его легко добавить уже в готовое блюдо.
https://www.youtube.com/watch?v=UhcwVStZGPw

После холодных дождей наконец-то должны пойти грибы. Колосовиков толком не было.
Яблок и груш, вишни и сливы нет в этом году (точнее, у меня на яблоне сорта «мелба» с десяток яблок всё же есть, все остальные сорта пустые). Малина была плоховатая – сухая, так как пик плодоношения попал на жару. Так что будем ждать ремонтантные сорта малины – она набрала бутоны как раз, но для этого нужен тёплый и без заморозков сентябрь.

Красная смородина была средней, чёрная смородина (отходит) и крыжовник (на подходе) – очень хорошие в этом году. Ежевика, по прикидкам, даст средний урожай. Взрослеет актинидия, но в этом году ещё не цвела.
В целом год для плодовых и ягод не очень. Смотрю, что даже шиповника маловато.

Оказывается, жена последнего царя Николая II, Александра Фёдоровна была вегетарианкой – не ела ни рыбу, ни мясо. Но ела яйца и молочные продукты (особенно любила сыр). Любимое её блюдо – запечённые картофелины, начинённые шпинатом и сыром.

А любимым блюдом Николая II были отварные или жареные голуби. В Царском Селе для него разводили мясные породы голубей, но выезжая на юг, он лично охотился и на диких голубей – на горлиц.

Штат царской кухни состоял из 143 человек.
От привычной двору французской кухни Николай и Александра постепенно переходили к кухне английской. Современники так описывали элементы этой кухни:
«В пять часов в апартаменты подавали чай. Императрица Александра Федоровна воспитывалась в Англии при дворе королевы Виктории, поэтому неотступно следовала традиции пятичасового чая.

За ужином перед его величеством всегда стояла бутылка особо любимого портвейна, который назывался Собственным Его Величества. Никогда государь никого им не угощал, пил только один. Также каждый день за завтраком подавали всей императорской семье так называемое «августейшее» блюдо – великолепный кусок английского ростбифа. До него никогда никто не дотрагивался, и никому другому его никогда не предлагали. Этот обычай русского Двора сохранился со времени императора Николая I, который был, как известно, страстный англоман».

Близится осенний сезон продажи растений. Напишу пока есть время, о том, почему нельзя покупать растения на маркетплейсах.
Подписывайтесь на https://t.iss.one/agrokoop - много полезного для садоводов.

●У маркетплейсов жёсткие требования к габаритам и упаковке, и исходя из этих стандартов продавцы вынуждены продавать палки - тонкие прутики без ветвления и кроны.
●Такие саженцы третьего сорта продавцы добывают двумя способами. 1) Ищут не кондицию в питомниках, растения, в силу различных причин, не соответствующие стандартам развития. 2) Делают из нормального не высокого саженца растение - инвалид. Убирают крону, срезают боковые ветви, уродуют растение обрезкой верхушки.
●Но самая большая проблема - корень. Нормальная корневая система растения требует особой упаковки, корневой ком шире и сильно тяжелее надземной части растения. Поэтому продавцы маркетплейсов при отправке саженцев по сути уничтожают корневую. Такое растение даже если выживет, урожаев не даст.
●На маркетплейсах можно рискнуть и купить саженцы ягод, кроме малины. Специфика этой культуры такова, что корневая с большей долей вероятности иссохнет.
●Продавцы маркетплейсов покупают товар третьего сорта навалом в крупных питомниках. Поэтому нет смысла надеяться на сортовое соответствие приобретенного саженца.
●В настоящем питомнике не могут расти тысячи плохих саженцев. Также как настоящий питомник ради продаж на маркетплейсе не может массово уродовать свои деревья. Продавцы маркетплейсов перекупщики не кондиции питомников. У них нет своего земельного фонда и хозяйственной инфраструктуры для хранения и обслуживания растений. Они в связи с этим вынужденно продают медленно умирающие растения. Отсюда столько жалоб от покупателей на "сухие палки".
●Копка саженцев в крупных питомниках производится раз в год осенью. Лучшие растения садовые центры сразу забирают с тем, чтобы в течение холодного периода успеть их пересадить в тару для доращивания. Так на рынке появляются растения в закрытой корневой системе. Остальные растения первого и второго сортов, ценный товар, хранятся до весны в питомнике в соответствии с правилами, хотя бы в прикопе. Растения третьего сорта, обслуживание которых обходится дороже их стоимости хранят навалом открытым корнем на теплом складе. Поэтому в массе своей весной саженцы третьего сорта находятся в тяжёлом состоянии, нуждаются в интенсивном уходе. Продавцы маркетплейсов, продающие этот товар весь тёплый сезон добивают своими манипуляциями по обрезке веток и корня эти несчастные деревца. В таком виде они приходят к садоводам.

Вот собственно тезисно семь моментов. Позже более детально изложу некоторые из этих тезисов.
Подписка на "Брянский гектар"
https://t.iss.one/agrokoop

Несмотря на то, что борщ – суп со свёклой, обобщённо говоря, - был типичен для всех наций Восточной Европы (поляков, литовцев, белорусов, украинцев, русских, молдаван, евреев-ашкеназов) – только у украинцев он стал символом их культуры.
Даже переселяясь далеко от своей малой Родины, украинцы продолжали считать главным блюдом своей кухни именно борщ. Эта традиция сохранялась и в далёкой Сибири, и о ней пишут антропологи Рындина и Воропаева в «Вестнике Томского государственного университета. История», №53, 2018.

«Ежедневная трапеза (украинцев-переселенцев в Западной Сибири) непременно предполагала борщ. Его доминирующие позиции среди жидких блюд подчеркнуты уже самим специальным названием, в то время как любой другой суп именовался «юшкой».

Зафиксированы три варианта его приготовления.
1.Первый -вероятно, наиболее архаичный, поскольку максимально напоминает суп из борщевика, - прообраз борща, и он заключался в следующем. В чугун клали мясо, картошку и заготовку из свеклы, заливали водой и ставили в русскую печь. Свекольную закваску дети по наказу матери делали накануне: в крынку мелко крошили свеклу, добавляли туда ложку дрожжевого теста и оставляли на ночь.

2.Второй вариант - борщ с заготовкой из сала, свёклой, морковкой и капустой. Заготовка представляла собой солёное сало, толчёное в ступе с луком.

3.Третий вариант не предполагал предварительной заготовки, борщ варился с мясом, картошкой, капустой, свёклой и морковью.

При любом варианте украинский борщ должен был быть обязательно жирным и насыщенно красного цвета, для чего в него при варке клали целую свеклу. Третье отличие украинского борща -хрустящая, т.е. не переваренная, капуста.

Борщ варили ежедневно, но не ежедневно подавали к нему пампушки. Борщ с пампушками - это блюдо особенно любимое и хвалимое украинцами. После Великой Отечественной войны, в условиях скудности питания, борщ с пампушками служил праздничным блюдом. Пампушки делали из дрожжевого теста, чаще замешанного из ржаной муки. Шарики из теста клали на противень и ставили в русскую печь. Подавали пампушки с чесночной поливкой. Её делали в двух вариантах: из капустного рассола, смешанного с растительным маслом и толчёным чесноком, либо только из толченого чеснока, смешанного с растительным маслом. Чесночной поливкой приправляли и отварной картофель. Пампушки подавали и как самостоятельное блюдо. Укладывали кругами в большую тарелку, чтобы посередине оставалась «дырка», и ели с молоком или сметаной - «кто как хочет».

Символом украинской кухни и на Томской земле остался борщ. Архаичная традиция его приготовления из «бурякового квасу» и заготовки из сала с луком была воспроизведена в несколько модифицированном виде − закваска из свёклы и заготовка из толченого с чесноком солёного сала. Правда, сузилась вариативность приготовления блюда: не зафиксированы холодные борщи из кваса, добавление в него рыбного или грибного бульонов, заправка варёным яйцом или пахтой (которые часто встречались в модификациях борща у них на Украине)».

Протестировал на предмет грибов наш небольшой лесок в Загорянке. Набрал около ведра сыроежек. Мог набрать и больше, но уже был вечер.
Сыроежек очень много. На мой взгляд, это второй по качеству, после лисичек, гриб для жарки (ну или делит второе место с луговым диким шампиньоном). На даче начал и сбор картошки (раньше времени, конечно, - из-за фитофторы), так что сегодня будут жареные грибы с картошкой.
Думал, пошли летние опята, но нет, пока суховато для них. Дожди длительностью по 5-10 минут идут каждый день, но этого мало, чтобы хорошо промочить лес.

На даче у меня растут маслята и козлята под лиственницами, но в этом году и первой волны их так и не было. Вешенки тоже не было. Сухо по-прежнему для них.

Смотрю по народным видео на Youtube, что в этом году по всему Нечерноземью очень рано напала фитофтора на картофель – уже в конце июля. Огородники жалуются, что болезнь на треть, а то и вдвое снизила урожай, т.к. копать пришлось недозрелую картошку.

На нашей даче в Загорянке тоже в первой декаде августа напала фитофтора. Я традиционно сажаю 20-30 кустов картофеля – потому что стало очень трудно найти вкусную картошку, только если на рынке. В магазинах идёт промышленный картофель западной селекции, который для варки и пюре очень невкусный. Его предназначение – картофель-фри, где жир перебивает любой вкус.

Зато эта западная селекция не поражается фитофторой (и другими болезнями). Я уже выкопал побитые фитофторой старые русские сорта «синеглазку» и «лорх» (урожай на треть меньше предыдущих лет; не хватило для созревания 15-20 дней роста), а вот немецкий сорт картофеля «севим» – 6 кустов – растёт до сих пор. Недели две ещё будет расти. Логично, что агрохолдинги сажают такой немецкий картофель.

Как видно на фото, картошку сажаю на грядки.
В этом году не нашёл ещё один старый русский сорт «чугунка» - у неё фиолетовая кожура; самый рассыпчатый из всех сортов, что знаю. На следующий год надо пораньше озаботиться посевным материалом.
В предыдущие годы совсем не было фитофторы (а в этом рано пошли холодные ночные росы), потому не обрабатывал медным купоросом. В следующем году придётся пораньше, уже в начале июля, делать такую профилактику.

На «Культуре» в передаче у Бегака беседуют с поваром Сырниковым о русской кухне. И всё там из Молоховец - т.е. кухня для 5-10% населения Российской империи. «Холодец из головы барана», «заливное» и т.п.
Но настоящая «русская кухня» - это кухня тех самых «безмолвных русских», крестьян, что составляли 90% населения РИ, и потомками которых сегодня являются 99% граждан РФ.

Основные составляющие такой кухни: ржаной хлеб, капуста (включая квашеную), картошка (до середины XIX века не было и её), репа, горох. Молока и молочных продуктов почти не было (русская корова даже в начале ХХ века давала 1-1,2 тыс. литров молока в год - как сейчас коза). Мяса почти не было (в т.ч. из-за постов и постных дней, которые составляли почти 250 дней в году).
Зато были речная рыба, грибы, ягоды.

Приправ никаких не было. Только лук и чеснок. Садов у крестьян не было (обратите внимание на редкие старые фото деревень XIX века - вокруг изб всё голо).

Т.е настоящая русская кухня для реконструкторов -это: много ржаного хлеба каждый день - 2 нынешних буханки какого-нибудь «Дарницкого» (никакого белого хлеба - его не знали до середины ХХ века); около килограмма капусты в день на каждого ( в виде щей или квашенной капусты); 3 яйца в неделю (курица в среднем даже в конце XIX века приносила 80-90 яиц в год, т.е. 1-2 яйца в неделю; зимой почти вовсе не неслись); 1 килограмм гороха в неделю; раз в месяц полкило мяса; стакан льняного или конопляного масла в неделю; пара сковородок грибов в неделю (в сезон); по стакану брусники или клюквы в неделю зимой (весной и летом их не было, т.к. не было сахара); граммов 100 мёда в неделю (один улей давал 1 кг мёда в год); килограмма по 2-3 рыбы в неделю.
Ещё 1 кг крупы в неделю на человека – в вид каши или добавки в щи (в основном овёс и ячмень).
Вот и почти всё.