Вносим это чувство в список самых запоминающихся жизненных событий ⭐

✍️Вредные советы для начинающих авторов: как НЕ написать книгу

Вы мечтаете написать книгу, но не знаете, как это сделать? Мы собрали для вас ТОП советов, которые отдалят вас от вашей мечты еще на несколько шагов 👣

✒️ Ждите вдохновения — не начинайте писать, пока муза не посетит вас. А когда это случится (если случится), немедленно отложите дело на потом!

✒️ Не записывайте идеи в блокнот — просто думайте о них перед сном, чтобы утром успешно их…забыть.

✒️ Вам не нужен редактор — всё, что вы написали с первого раза, идеально. Исправьте сами, ведь нельзя никому доверить свою работу.

✒️Читайте как можно меньше — концентрируйтесь только на своей книге, зачем расфокусироваться на другие?

Но если вдруг вы решите обойти это полушутливое руководство и написать настоящую книгу, которую заметят и полюбят читатели, наше издательство всегда готово помочь вам воплотить мечту в реальность! 📚

Давайте оставим вредные советы для забавных постов, а ваш опыт и идеи перенесём на страницы новой книги, на обложке которой будет значиться ваше имя (чем не прекрасная цель на Новый год?)

И конечно же, гениальная идея приходит именно в день, когда книга уже отправляется в печать 😰

❤️ — если ситуация знакома

Книга недели «Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь» учит читателя не только достижению всех поставленных целей, но и тому, как прислушиваться к себе, определять свои истинные потребности и строить жизнь в соответствии с ними ✅

Мы собрали несколько советов из книги, которые помогут не потеряться в вечной погоне за галочками и найти баланс между достигаторством и жизнью 👇

1. Определите свои ценности

Понимание того, что действительно важно, помогает расставлять приоритеты и принимать решения, которые соответствуют вашим глубинным потребностям. Это ключевой момент в достижении баланса, так как позволяет выбирать цели, которые действительно важны, а не навязанные извне, так достижение их не будет затаскивать в вечную гонку, которая будет только вытягивать силы, не давая положительных эмоций.

2. Работайте с ограничивающими убеждениями

Многие из них могут мешать двигаться к своим целям и полноценно жить. Например, убеждение «Я должен быть идеальным» может привести к переработкам и выгоранию.

3. Не работайте в формате многозадачности

Попытка успеть все лишь снижает эффективность и дарит вам усталость вместе с чувством неприязни к процессу. Лучше разделить цели на шаги и подходить к ним постепенно.

4. Фокус на процессе, а не только на результате

В книге есть упражнения, направленные на то, чтобы научиться ценить сам процесс работы, а не только конечный результат. Это помогает снизить уровень стресса и получать удовольствие от пути к достижению целей. Баланс как раз и заключается в том, чтобы не жить только ради будущих достижений, а наслаждаться настоящим моментом.

5. Заботьтесь о себе

Работа с эмоциями, практики осознанности — все это важные компоненты заботы о себе, которая необходима для поддержания баланса и предотвращения выгорания.

6. Не сравнивайте себя с другими

Этот пункт напрямую связан с заботой о себе и своем ментальном состоянии. В большинстве случаев сравнения приводят к снижению мотивации и выставлению себе рамок. Сравнивайте лишь себя нынешнего с собой вчерашним.

#книга_недели_альпинаPRO