Про работу с голосом
У меня есть гипотеза, что голос - очень важный инструмент для развития карьеры. Я вижу, как круто люди с классно поставленным голосом умеют презентовать, завладевать вниманием, как к ним прислушиваются во время созвонов. Голосом можно увлечь, зацепить, голосом можно влиять на других и усилить свой авторитет. Как говорит мой тренер и исследования, только 20% контента люди потребляют через сами слова, остальные 80% - это все невербальная коммуникация. Поэтому я решила заняться этим вопросом! Давно хотела, и вот наконец время пришло✨
У меня обалденный педагог - тренер по речевому портрету. Поэтому это не только про сам голос, но и про мимику, жесты, позы. Безумно интересно, я получаю огромное удовольствие от занятий, хотя настраивалась на скуку и тонну упражнений со скороговорками. Спойлер - за два прошедших занятия мы еще не сделали ни одного упражнения на сам голос, и при этом я учусь им управлять. Оказалось, на голос влияет огромное количество других вещей: психология, установки, то, как мы сидим и дышим. Хочу поделиться некоторыми фишками, которые мы обсудили.
1️⃣ Дышать животом.
Вот уже месяц я стараюсь следить за этим и дышать животом - глубокий голос будет возможен только в этом случае.
2️⃣ Определять цель коммуникации.
Я никогда не задумывалась над этим, но действительно часто в коммуникации у нас есть цель. Нам кажется, что мы ‘презентуем’ или ‘договариваемся’, но на самом деле у нас может быть скрытая цель, например ‘понравиться’ или ‘извиниться за то, что я забираю время’.
Мы делали упражнение с самопрезентацией: я рассказывала о себе с целью ‘извиниться’ и с целью ‘донести информацию’. Так вот, текст был один и тот же, но это была огромная разница в звучании! Как только ты говоришь себе ‘извиниться’, тело сразу сжимается, голова уходит вперед, голос становится сжатым, начинаешь тараторить. Если же я говорю себе, что моя задача - просто донести информацию, мое тело сразу откидывается на спинку стула, я говорю четко и ровно, спокойно, не переживая, что занимаю чье-то время.
В общем, напоминать себе цель перед тем, как начнешь говорить - это очень мощная практика, которая помогает.
3️⃣ Ниточка от своего солнечного сплетения к собеседнику.
Мне нравится, как мой тренер подбирает метафоры. Если я скажу себе ‘выпрями спину’ - это не сработает! Или меня хватит на 1 минуту.
Но мой преподаватель дала мне такой лайфхак: представь, что у тебя из солнечного сплетения к собеседнику должна идти ниточка.
Это очень помогает при созвонах, потому что я часто сижу скрюченная и головой втыкаюсь в экран. Но как только я представляю себе этот образ - спина распрямляется сама собой (иначе ниточки не получится!). Этот образ символизирует важное правило коммуникации: она всегда двусторонняя и включает в себя как и уважение к собеседнику, так и уважение к собственному мнению. Эту фразу я себе постоянно напоминаю, чтобы возвращать себя к мысли о том, что мое мнение важно и ценно. В общем, попробуйте!
PS Контактом тренера пока не могу поделиться, тк к ней очень сложно записаться. По окончании обучения я обязательно сделаю еще один пост, и вот там уже поделюсь контактом❤️
Если вы работали над невербальной коммуникацией, расскажите, какой самый классный совет вам запомнился?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
У меня есть гипотеза, что голос - очень важный инструмент для развития карьеры. Я вижу, как круто люди с классно поставленным голосом умеют презентовать, завладевать вниманием, как к ним прислушиваются во время созвонов. Голосом можно увлечь, зацепить, голосом можно влиять на других и усилить свой авторитет. Как говорит мой тренер и исследования, только 20% контента люди потребляют через сами слова, остальные 80% - это все невербальная коммуникация. Поэтому я решила заняться этим вопросом! Давно хотела, и вот наконец время пришло✨
У меня обалденный педагог - тренер по речевому портрету. Поэтому это не только про сам голос, но и про мимику, жесты, позы. Безумно интересно, я получаю огромное удовольствие от занятий, хотя настраивалась на скуку и тонну упражнений со скороговорками. Спойлер - за два прошедших занятия мы еще не сделали ни одного упражнения на сам голос, и при этом я учусь им управлять. Оказалось, на голос влияет огромное количество других вещей: психология, установки, то, как мы сидим и дышим. Хочу поделиться некоторыми фишками, которые мы обсудили.
Вот уже месяц я стараюсь следить за этим и дышать животом - глубокий голос будет возможен только в этом случае.
Я никогда не задумывалась над этим, но действительно часто в коммуникации у нас есть цель. Нам кажется, что мы ‘презентуем’ или ‘договариваемся’, но на самом деле у нас может быть скрытая цель, например ‘понравиться’ или ‘извиниться за то, что я забираю время’.
Мы делали упражнение с самопрезентацией: я рассказывала о себе с целью ‘извиниться’ и с целью ‘донести информацию’. Так вот, текст был один и тот же, но это была огромная разница в звучании! Как только ты говоришь себе ‘извиниться’, тело сразу сжимается, голова уходит вперед, голос становится сжатым, начинаешь тараторить. Если же я говорю себе, что моя задача - просто донести информацию, мое тело сразу откидывается на спинку стула, я говорю четко и ровно, спокойно, не переживая, что занимаю чье-то время.
В общем, напоминать себе цель перед тем, как начнешь говорить - это очень мощная практика, которая помогает.
Мне нравится, как мой тренер подбирает метафоры. Если я скажу себе ‘выпрями спину’ - это не сработает! Или меня хватит на 1 минуту.
Но мой преподаватель дала мне такой лайфхак: представь, что у тебя из солнечного сплетения к собеседнику должна идти ниточка.
Это очень помогает при созвонах, потому что я часто сижу скрюченная и головой втыкаюсь в экран. Но как только я представляю себе этот образ - спина распрямляется сама собой (иначе ниточки не получится!). Этот образ символизирует важное правило коммуникации: она всегда двусторонняя и включает в себя как и уважение к собеседнику, так и уважение к собственному мнению. Эту фразу я себе постоянно напоминаю, чтобы возвращать себя к мысли о том, что мое мнение важно и ценно. В общем, попробуйте!
PS Контактом тренера пока не могу поделиться, тк к ней очень сложно записаться. По окончании обучения я обязательно сделаю еще один пост, и вот там уже поделюсь контактом
Если вы работали над невербальной коммуникацией, расскажите, какой самый классный совет вам запомнился?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥6👍1🥱1
Про внутренние трансформации
За июль я передумала все возможные мысли о своей работе. Прошла через фрустрацию, обвиняла по очереди всех в том, как все сложно (компанию, босса, процессы, себя и так по кругу), пыталась продумать разные возможные ходы отступления. Жалела себя, думала, что меня не ценят и не понимают, жаловалась друзьям и семье, раздражалась и ныла. В итоге пришла к одному: никто не обещал, что будет легко. Но трудно - не значит плохо. Этот период я назвала для себя ‘прощание с иллюзиями’ - так он и ощущался.
Я поняла, что у меня были ожидания от работы, что все должно складываться легко. В принципе, у меня во многом так было раньше: пусть не всегда легко, но почти всегда понятно. Сейчас многое непонятно, все в первый раз, с ошибками, медленно. Такое ощущение, что ты в густом лесу прорубаешь себе путь, ветки царапают тебе лицо, ничего не видно, а раньше ты весело и задорно бежал по протоптанной тропинке. И вот я сражаюсь с этими ветками и вспоминаю, что на тропинке я была топ-талантом, ведь я классно бежала! А прорубаю я вообще неклассно: буксую, борюсь с препятствиями, нога внезапно оказывается по колено в болоте. И хотя я на этом пути не одна и у меня есть команда поддержки, идти все равно сложно. Вот примерно так ощущалась работа последние пару месяцев))
В общем, я многое успела передумать про работу, много было негативных мыслей, пока однажды я не задала себе вопрос: почему я вообще решила, что все должно быть просто? Ну например на уровне вице-президента странно рассчитывать, что он вступает в должность и все сразу получается: все проекты реализовываются, все коллеги приятные и доброжелательные, все ситуации понятные. Я думаю, это маловероятно. Полагаю, там у всех свои интересы, политические игры, борьба за бюджеты и ресурсы, а также огромная ответственность. И посреди всего этого тебе еще надо как-то двигаться вперед и двигать команду. В общем, сравнение с этим выдуманным вице-президентом сильно меня поддержало)) Я подумала, что не такие уж у меня и большие сложности))
Потом я четко ощутила, что все зависит от моего настроя и состояния. Конкретно в моем случае это точно так, потому что сложности, которые я описываю - это просто следствие уровня, на котором я работаю, это глобальные задачи, это много стейкхолдеров, это длинные проекты. Я поняла, что если хочу расти, мне надо научиться с этим работать. Другого варианта нет, ну просто нет. Везде на этом уровне будет сложно, а дальше будет еще сложнее.
Еще я подумала, что сейчас какой-то культ простоты. Типа, тебе должно быть комфортно, ты должен заботиться о себе, если что-то не нравится - не делай это, кто-то бесит - не общайся с ним. Классно, конечно, но это не всегда возможно в работе. Думаю, так далеко не уедешь.
Потом мне вовремя попалось интервью Оли Соколовой, где она рассказывает про то, как полчаса плакала в туалете, после того как ей дали несправедливую обратную связь (24:55 минута)). Блин, я обожаю такие истории - в хорошем смысле, но они так нужны! А потом и ее другое видео - там такие кейсы, что после них мои душевные метания показались мне просто смешными. В общем, чужой опыт невероятно поддерживает конечно. Сегодня как раз начинается курс Оли, я на него иду (не реклама, не рекомендация, просто заплатила свои деньги), буду делиться с вами своими впечатлениями! Это тоже часть моего плана по тому, чтобы научиться навигировать в этом сложном корпоративном мире. Я, конечно, многое уже знаю, но хочу знать больше. Плюс для меня это немного еще и анализ рынка, я думаю о своих карьерных продуктах и хочу изучить то, что уже есть))
Вот такие дела. Захотелось с вами поделиться! Напишите, что думаете.
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
За июль я передумала все возможные мысли о своей работе. Прошла через фрустрацию, обвиняла по очереди всех в том, как все сложно (компанию, босса, процессы, себя и так по кругу), пыталась продумать разные возможные ходы отступления. Жалела себя, думала, что меня не ценят и не понимают, жаловалась друзьям и семье, раздражалась и ныла. В итоге пришла к одному: никто не обещал, что будет легко. Но трудно - не значит плохо. Этот период я назвала для себя ‘прощание с иллюзиями’ - так он и ощущался.
Я поняла, что у меня были ожидания от работы, что все должно складываться легко. В принципе, у меня во многом так было раньше: пусть не всегда легко, но почти всегда понятно. Сейчас многое непонятно, все в первый раз, с ошибками, медленно. Такое ощущение, что ты в густом лесу прорубаешь себе путь, ветки царапают тебе лицо, ничего не видно, а раньше ты весело и задорно бежал по протоптанной тропинке. И вот я сражаюсь с этими ветками и вспоминаю, что на тропинке я была топ-талантом, ведь я классно бежала! А прорубаю я вообще неклассно: буксую, борюсь с препятствиями, нога внезапно оказывается по колено в болоте. И хотя я на этом пути не одна и у меня есть команда поддержки, идти все равно сложно. Вот примерно так ощущалась работа последние пару месяцев))
В общем, я многое успела передумать про работу, много было негативных мыслей, пока однажды я не задала себе вопрос: почему я вообще решила, что все должно быть просто? Ну например на уровне вице-президента странно рассчитывать, что он вступает в должность и все сразу получается: все проекты реализовываются, все коллеги приятные и доброжелательные, все ситуации понятные. Я думаю, это маловероятно. Полагаю, там у всех свои интересы, политические игры, борьба за бюджеты и ресурсы, а также огромная ответственность. И посреди всего этого тебе еще надо как-то двигаться вперед и двигать команду. В общем, сравнение с этим выдуманным вице-президентом сильно меня поддержало)) Я подумала, что не такие уж у меня и большие сложности))
Потом я четко ощутила, что все зависит от моего настроя и состояния. Конкретно в моем случае это точно так, потому что сложности, которые я описываю - это просто следствие уровня, на котором я работаю, это глобальные задачи, это много стейкхолдеров, это длинные проекты. Я поняла, что если хочу расти, мне надо научиться с этим работать. Другого варианта нет, ну просто нет. Везде на этом уровне будет сложно, а дальше будет еще сложнее.
Еще я подумала, что сейчас какой-то культ простоты. Типа, тебе должно быть комфортно, ты должен заботиться о себе, если что-то не нравится - не делай это, кто-то бесит - не общайся с ним. Классно, конечно, но это не всегда возможно в работе. Думаю, так далеко не уедешь.
Потом мне вовремя попалось интервью Оли Соколовой, где она рассказывает про то, как полчаса плакала в туалете, после того как ей дали несправедливую обратную связь (24:55 минута)). Блин, я обожаю такие истории - в хорошем смысле, но они так нужны! А потом и ее другое видео - там такие кейсы, что после них мои душевные метания показались мне просто смешными. В общем, чужой опыт невероятно поддерживает конечно. Сегодня как раз начинается курс Оли, я на него иду (не реклама, не рекомендация, просто заплатила свои деньги), буду делиться с вами своими впечатлениями! Это тоже часть моего плана по тому, чтобы научиться навигировать в этом сложном корпоративном мире. Я, конечно, многое уже знаю, но хочу знать больше. Плюс для меня это немного еще и анализ рынка, я думаю о своих карьерных продуктах и хочу изучить то, что уже есть))
Вот такие дела. Захотелось с вами поделиться! Напишите, что думаете.
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
❤33🔥6👍2
Вебинар про резюме
Друзья, пока я готовлю для вас новый вебинар про Linkedin -который без лишней скромности будет просто обалденным - хочу напомнить вам про другие свои продукты. Например, у меня есть вебинар про резюме!
Всю информацию про содержание вебинара вы найдете в карточках. От себя скажу, что видела и проработала не менее 300 резюме прежде, чем составить этот продукт. Знаю по многим отзывам, что вебинар очень вдохновляет и заряжает. После него ваше резюме точно преобразится. Более того, это основа в том числе и для блока ‘опыт работы’ в LinkedIn! Поэтому всем, кому тема актуальна, вебинар очень рекомендую.
Стоимость всего 500₽ и он остается у вас навсегда. Стоимость не меняется с самого первого дня, и она такая именно потому, что я хочу сделать этот материал максимально доступным для всех. Хочу, что у каждого было офигенное резюме и каждый понимал, как рассказывать о своих достижениях! Ценности в вебинаре многократно больше, чем его стоимость. И я этому очень рада.
Купить в рублях
Купить в евро
Друзья, пока я готовлю для вас новый вебинар про Linkedin -
Всю информацию про содержание вебинара вы найдете в карточках. От себя скажу, что видела и проработала не менее 300 резюме прежде, чем составить этот продукт. Знаю по многим отзывам, что вебинар очень вдохновляет и заряжает. После него ваше резюме точно преобразится. Более того, это основа в том числе и для блока ‘опыт работы’ в LinkedIn! Поэтому всем, кому тема актуальна, вебинар очень рекомендую.
Стоимость всего 500₽ и он остается у вас навсегда. Стоимость не меняется с самого первого дня, и она такая именно потому, что я хочу сделать этот материал максимально доступным для всех. Хочу, что у каждого было офигенное резюме и каждый понимал, как рассказывать о своих достижениях! Ценности в вебинаре многократно больше, чем его стоимость. И я этому очень рада.
Купить в рублях
Купить в евро
👍7❤3
Я начала работать с ментором
Путь к этому ментору был тернист:) Вообще я рассказывала про менторство в предыдущих постах - раз, два. На текущей должности я особенно стала ощущать нехватку человека, с которым можно обсудить все рабочие сложности. В Henkel я участвовала в менторской международной программе, и это был классный опыт. И когда в PMI появилась рассылка про то, что можно записаться в аналогичную программу, я это сразу же сделала. У меня вообще такой подход, что в трудных ситуациях я хочу всю помощь и поддержку, которую только могу получить: психолог, книги, друзья и пр. Стараюсь не проживать стрессовые моменты в одиночестве и не увязать в своих мыслях - как показывает практика, это контрпродуктивно.
Первый ментор, с которым меня поставили в пару, мне не зашел. Это был человек с опытом работы меньше, чем у меня, с должностью по уровню ниже моей. Зато он работал в HR! В Румынии. Казалось бы, это классная возможность узнать подробнее о направлении, которое меня интересует. Но представляете, я не смогла себя перебороть и преодолеть свое эго - мне хотелось кого-то круче и выше по грейду. Я знаю, что экспертиза не зависит от возраста, но мне важно учиться у людей, которые прошли через мощный опыт и достигли определенных высот. В общем, я несколько месяцев откладывала, но так и не смогла назначить звонок.
Я написала администратору программы и попросила подобрать мне другого ментора, высказала свои ожидания. Мне сказали, что к сожалению все пары уже составлены и нет возможности меня к кому-то перенаправить, поэтому они просто закроют мой запрос. И тут где-то через пару недель мне приходит сообщение что у меня новый ментор! Из Аргентины.
На прошлой неделе у меня с ней был первый созвон и конечно это просто глоток свежего воздуха. Она отвечает за Strategy&Program delivery, имеет за плечами огромный опыт работы как в корпорациях, так и в стартапе, но больше всего повезло с тем, что она мне подошла по personality и уже дала много полезных рекомендаций. У меня была сложная неделя на работе и разговор с ней очень меня поддержал. Также в подобных программах ваши отношения защищены NDA и можно обсуждать других коллег или конкретные проекты/рабочие ситуации. Я как правило все рассказываю в подробностях))
Очень рада, что прислушалась к себе и попросила заменить ментора. Важный урок для меня и напоминание, что точно надо идти за своей интуицией и опираться на ощущения✨
Вообще для меня вопрос конечно, где искать менторов. Я смотрела различные платформы, но ничего не зашло. Также понимаю, что если писать кому-то ‘в холодную’, надо предложить бенефиты для другого человека тоже, а мне их сложно придумать, потому что я сейчас в состоянии, когда просто хочется ныть)) Так что для меня такие корпоративные программы - спасение. Расскажите теперь про свой опыт!
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Путь к этому ментору был тернист:) Вообще я рассказывала про менторство в предыдущих постах - раз, два. На текущей должности я особенно стала ощущать нехватку человека, с которым можно обсудить все рабочие сложности. В Henkel я участвовала в менторской международной программе, и это был классный опыт. И когда в PMI появилась рассылка про то, что можно записаться в аналогичную программу, я это сразу же сделала. У меня вообще такой подход, что в трудных ситуациях я хочу всю помощь и поддержку, которую только могу получить: психолог, книги, друзья и пр. Стараюсь не проживать стрессовые моменты в одиночестве и не увязать в своих мыслях - как показывает практика, это контрпродуктивно.
Первый ментор, с которым меня поставили в пару, мне не зашел. Это был человек с опытом работы меньше, чем у меня, с должностью по уровню ниже моей. Зато он работал в HR! В Румынии. Казалось бы, это классная возможность узнать подробнее о направлении, которое меня интересует. Но представляете, я не смогла себя перебороть и преодолеть свое эго - мне хотелось кого-то круче и выше по грейду. Я знаю, что экспертиза не зависит от возраста, но мне важно учиться у людей, которые прошли через мощный опыт и достигли определенных высот. В общем, я несколько месяцев откладывала, но так и не смогла назначить звонок.
Я написала администратору программы и попросила подобрать мне другого ментора, высказала свои ожидания. Мне сказали, что к сожалению все пары уже составлены и нет возможности меня к кому-то перенаправить, поэтому они просто закроют мой запрос. И тут где-то через пару недель мне приходит сообщение что у меня новый ментор! Из Аргентины.
На прошлой неделе у меня с ней был первый созвон и конечно это просто глоток свежего воздуха. Она отвечает за Strategy&Program delivery, имеет за плечами огромный опыт работы как в корпорациях, так и в стартапе, но больше всего повезло с тем, что она мне подошла по personality и уже дала много полезных рекомендаций. У меня была сложная неделя на работе и разговор с ней очень меня поддержал. Также в подобных программах ваши отношения защищены NDA и можно обсуждать других коллег или конкретные проекты/рабочие ситуации. Я как правило все рассказываю в подробностях))
Очень рада, что прислушалась к себе и попросила заменить ментора. Важный урок для меня и напоминание, что точно надо идти за своей интуицией и опираться на ощущения✨
Вообще для меня вопрос конечно, где искать менторов. Я смотрела различные платформы, но ничего не зашло. Также понимаю, что если писать кому-то ‘в холодную’, надо предложить бенефиты для другого человека тоже, а мне их сложно придумать, потому что я сейчас в состоянии, когда просто хочется ныть)) Так что для меня такие корпоративные программы - спасение. Расскажите теперь про свой опыт!
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
🔥17❤🔥7❤6
Про книгу ‘Продавец обуви’, Фил Найт
Это очень классная книга от основателя компании Nike и наконец-то я ее прочитала. Безумно интересно было погружаться в процесс становления компании: про многое можно рассказать, но я хочу поделиться главными наблюдениями и инсайтами лично для меня. Мне всегда хочется разобраться, как именно люди начинают создавать такие компании и что способствует их успеху?
1️⃣ Огромный интерес и страсть к делу
Фил Найт учился в Орегонском университете и все время учебы профессионально занимался бегом. У него был крутой тренер (который сыграет огромную роль в этой истории), а его курсовая работа в бизнес-школе в Стэнфорде была посвящена как раз кроссовкам. Отучившись, он поехал в кругосветное путешествие, и в Японии обратился к производителям кроссовок с просьбой стать дистрибьютором в США.
2️⃣ Уникальное партнерство
После заключения договора на дистрибуцию кроссовок, Фил предложил партнерство в бизнесе своему тренеру по бегу из университета - Бауэрмену. Человеку, который потом будет тренировать олимпийскую сборную. Человеку, который знал о кроссовках все - таскал их из шкафчиков студентов, перешивал, проводил эксперименты и старался сделать обувь лучше и легче. Бауэрмен сыграет важнейшую роль в становлении компании Nike, которая кстати первые много лет называлась Blue Ribbon.
3️⃣ Стабильный доход и умение работать с цифрами
Первые несколько лет Фил параллельно работал на основной работе в PwC. Именно там он научился анализировать финансовые отчеты бизнесов - навык, который очень ему пригодится в его собственном деле. С цифрами он был на ты, и конечно, все общение с банками, кредиты, поставки - абсолютно все лежало на его плечах.
Работа в PwC занимала огромное количество времени, и он принял решение найти что-то другое, что будет приносить доход, но при этом оставит больше свободы для развития своей компании. Так он стал преподавать в университете, где, кстати, познакомился со своей будущей женой❤️
4️⃣ Первые сотрудники - такие же увлеченные фанатики
Интересно, что первыми сотрудниками стали не профессиональные продавцы, а бегуны - люди, которые обожали спорт и знали все про бег. Именно они могли объяснить - и сделать это со всей страстью и эмоциями - в чем особенность кроссовок и почему стоит купить именно их. Классный подход к поиску сотрудников, большинство из которых работали потом в Nike много лет.
5️⃣ Название и логотип необязательно должны нравиться сразу
У меня была иллюзия, что айдентика подобных компаний при создании наверняка вызывала реакцию типа ‘Эврика!’. Условно, ты сразу видишь и знаешь, что это круто. Но в реальности все оказалось совсем не так. Фил хотел назвать бренд ‘Шестое измерение’. Они перебирали названия птиц и животных (типа ‘Бенгал’, ‘Кондор’, ‘Фалькон’). В итоге с неохотой он выбрал Nike - в честь богини победы. ‘Может, оно еще понравится нам’.
6️⃣ Не опускать руки
В принципе, на протяжении всей книги ты удивляешься тому, как компания оставалась на плаву. Вечная нехватка денег (они очень быстро росли, но все, что зарабатывали, вкладывали в новые заказы), банки, которые прерывали с ними работу, судебные иски - они не могли расслабиться ни на минуту, даже когда компания стала уже очень большой и зарабатывала миллионы. Потрясающий пример упорства, и вообще не остается никаких вопросов, почему эти люди там, где они есть, почему именно они владеют многомиллионными компаниями. Всем, кому интересен бизнес и создание своего дела, бесконечно рекомендую к прочтению🔅
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Это очень классная книга от основателя компании Nike и наконец-то я ее прочитала. Безумно интересно было погружаться в процесс становления компании: про многое можно рассказать, но я хочу поделиться главными наблюдениями и инсайтами лично для меня. Мне всегда хочется разобраться, как именно люди начинают создавать такие компании и что способствует их успеху?
Фил Найт учился в Орегонском университете и все время учебы профессионально занимался бегом. У него был крутой тренер (который сыграет огромную роль в этой истории), а его курсовая работа в бизнес-школе в Стэнфорде была посвящена как раз кроссовкам. Отучившись, он поехал в кругосветное путешествие, и в Японии обратился к производителям кроссовок с просьбой стать дистрибьютором в США.
“Я написал курсовую работу по специализации, посвятив ее обуви, и эта работа превратилась из заурядного задания во всепоглощающую навязчивую идею. Будучи спортсменом-бегуном, я кое-что знал о кроссовках. Как человек, увлеченный бизнесом, я знал, что японские фотоаппараты совершили внушительный прорыв на рынке фотокамер, на котором прежде доминировали немцы. Поэтому я доказывал в своей письменной работе, что японские кроссовки могут произвести аналогичный эффект. Эта идея заинтересовала меня, затем вдохновила и, наконец, покорила.”
После заключения договора на дистрибуцию кроссовок, Фил предложил партнерство в бизнесе своему тренеру по бегу из университета - Бауэрмену. Человеку, который потом будет тренировать олимпийскую сборную. Человеку, который знал о кроссовках все - таскал их из шкафчиков студентов, перешивал, проводил эксперименты и старался сделать обувь лучше и легче. Бауэрмен сыграет важнейшую роль в становлении компании Nike, которая кстати первые много лет называлась Blue Ribbon.
Первые несколько лет Фил параллельно работал на основной работе в PwC. Именно там он научился анализировать финансовые отчеты бизнесов - навык, который очень ему пригодится в его собственном деле. С цифрами он был на ты, и конечно, все общение с банками, кредиты, поставки - абсолютно все лежало на его плечах.
Работа в PwC занимала огромное количество времени, и он принял решение найти что-то другое, что будет приносить доход, но при этом оставит больше свободы для развития своей компании. Так он стал преподавать в университете, где, кстати, познакомился со своей будущей женой
Интересно, что первыми сотрудниками стали не профессиональные продавцы, а бегуны - люди, которые обожали спорт и знали все про бег. Именно они могли объяснить - и сделать это со всей страстью и эмоциями - в чем особенность кроссовок и почему стоит купить именно их. Классный подход к поиску сотрудников, большинство из которых работали потом в Nike много лет.
У меня была иллюзия, что айдентика подобных компаний при создании наверняка вызывала реакцию типа ‘Эврика!’. Условно, ты сразу видишь и знаешь, что это круто. Но в реальности все оказалось совсем не так. Фил хотел назвать бренд ‘Шестое измерение’. Они перебирали названия птиц и животных (типа ‘Бенгал’, ‘Кондор’, ‘Фалькон’). В итоге с неохотой он выбрал Nike - в честь богини победы. ‘Может, оно еще понравится нам’.
В принципе, на протяжении всей книги ты удивляешься тому, как компания оставалась на плаву. Вечная нехватка денег (они очень быстро росли, но все, что зарабатывали, вкладывали в новые заказы), банки, которые прерывали с ними работу, судебные иски - они не могли расслабиться ни на минуту, даже когда компания стала уже очень большой и зарабатывала миллионы. Потрясающий пример упорства, и вообще не остается никаких вопросов, почему эти люди там, где они есть, почему именно они владеют многомиллионными компаниями. Всем, кому интересен бизнес и создание своего дела, бесконечно рекомендую к прочтению
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👍6❤1
‘Если что-то идет не так, это плохо и это моя ответственность’
Вот такую установку недавно раскопали мы на встрече с психологом. Я произнесла это - неожиданно для себя - когда привела ей два примера и показала, как на одну и ту же ситуацию реагирую я и мой босс. Разница показалась мне огромной - и очень интересной. Где, говорю, взять такую же уверенность в себе и оптимизм?
Первая ситуация произошла в прошлом году, когда мы должны были презентовать отчет по проделанной работе по новой категории. Это был результат за полгода, мы много готовились и сильно заранее - месяца за 2 - прислали приглашение на встречу менеджменту, который в эти даты должен был быть в Мадриде. И вот где-то за неделю до встречи они пишут, что не приедут, у них другая командировка наложилась, и встречу надо перенести. Помню, я тогда расстроилась, ведь все пошло не по плану - а мой босс сказал ‘Значит, они насчет нас не переживают, знают что у нас все под контролем’. Я помню, как мне понравилась тогда эта фраза)) Она меня потрясла! Ну почему у меня первые мысли были типа ‘наша категория неважна’, ‘может нас вообще расформируют’, ‘может они хотят собрать больше информации’, а у него - ‘значит, все под контролем’?)) Встреча кстати потом прошла отлично и очень позитивно, хоть и на две недели позже.
Вторая ситуация (их было сильно больше, но запомнились эти) случилась совсем недавно, когда у нас наконец-то случился прогресс по одному проекту. Мы пытались запустить его в прошлом году, но уперлись в непробиваемые процедуры IT, где надо было встать в очередь за год и заложить большие бюджеты, чтобы они нажали две кнопки (да, я себе так представляю работу IT))). Короче, мы тогда временно этот проект отложили, но сейчас его делаем, план запуститься в конце августа. И вот мы недавно обсуждаем это, и мой босс говорит: ‘Понимаешь, год назад компания просто не была готова!’. Ну класс, а вот для сравнения мои мысли: ‘мы тогда не узнали заранее все процедуры’, ‘мы недостаточно объяснили важность проекта’, ‘мы не дожали’ и все такое.
В психологии есть такое направление ‘схематерапия’ и там есть схема, называется ‘жесткий стандарт’. Это люди, которые к себе и к другим предъявляют очень жесткие, завышенные требования. Из всех схем (а их много) эта в моем тесте была единственная в красной зоне. Что с этим делать, я пока не успела обсудить с психологом, потому что потратила все сессии на обсуждение моей личной жизни))) Но если без шуток, это очень важная тема и я буду про это обязательно писать. Уверена, многим из нас надо быть к себе добрее и легче относиться к тому, когда что-то идет не по плану. А что-то идет не по плану постоянно.
Ребята, вы больше в какой категории: как я или как мой босс?
❤️🔥 - Пахну оголённым проводом, паникой без повода
🐳 - Как спокойствие, как в голове тишина, как десять часов непрерывного сна
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Вот такую установку недавно раскопали мы на встрече с психологом. Я произнесла это - неожиданно для себя - когда привела ей два примера и показала, как на одну и ту же ситуацию реагирую я и мой босс. Разница показалась мне огромной - и очень интересной. Где, говорю, взять такую же уверенность в себе и оптимизм?
Первая ситуация произошла в прошлом году, когда мы должны были презентовать отчет по проделанной работе по новой категории. Это был результат за полгода, мы много готовились и сильно заранее - месяца за 2 - прислали приглашение на встречу менеджменту, который в эти даты должен был быть в Мадриде. И вот где-то за неделю до встречи они пишут, что не приедут, у них другая командировка наложилась, и встречу надо перенести. Помню, я тогда расстроилась, ведь все пошло не по плану - а мой босс сказал ‘Значит, они насчет нас не переживают, знают что у нас все под контролем’. Я помню, как мне понравилась тогда эта фраза)) Она меня потрясла! Ну почему у меня первые мысли были типа ‘наша категория неважна’, ‘может нас вообще расформируют’, ‘может они хотят собрать больше информации’, а у него - ‘значит, все под контролем’?)) Встреча кстати потом прошла отлично и очень позитивно, хоть и на две недели позже.
Вторая ситуация (их было сильно больше, но запомнились эти) случилась совсем недавно, когда у нас наконец-то случился прогресс по одному проекту. Мы пытались запустить его в прошлом году, но уперлись в непробиваемые процедуры IT, где надо было встать в очередь за год и заложить большие бюджеты, чтобы они нажали две кнопки (да, я себе так представляю работу IT))). Короче, мы тогда временно этот проект отложили, но сейчас его делаем, план запуститься в конце августа. И вот мы недавно обсуждаем это, и мой босс говорит: ‘Понимаешь, год назад компания просто не была готова!’. Ну класс, а вот для сравнения мои мысли: ‘мы тогда не узнали заранее все процедуры’, ‘мы недостаточно объяснили важность проекта’, ‘мы не дожали’ и все такое.
В психологии есть такое направление ‘схематерапия’ и там есть схема, называется ‘жесткий стандарт’. Это люди, которые к себе и к другим предъявляют очень жесткие, завышенные требования. Из всех схем (а их много) эта в моем тесте была единственная в красной зоне. Что с этим делать, я пока не успела обсудить с психологом, потому что потратила все сессии на обсуждение моей личной жизни))) Но если без шуток, это очень важная тема и я буду про это обязательно писать. Уверена, многим из нас надо быть к себе добрее и легче относиться к тому, когда что-то идет не по плану. А что-то идет не по плану постоянно.
Ребята, вы больше в какой категории: как я или как мой босс?
❤️🔥 - Пахну оголённым проводом, паникой без повода
🐳 - Как спокойствие, как в голове тишина, как десять часов непрерывного сна
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
❤🔥52🐳12❤7👍1
💥Вебинар про LinkedIn!
Друзья, я записала вебинар про LinkedIn - а точнее, целых 3 видео, посвященных этой теме. Контент вебинара - в карточках!
✅Вебинар подойдет вам, если:
- У вас есть профиль на LinkedIn, но он не заполнен (или там минимум информации);
- Вы не знаете особенности площадки, не понимаете как искать вакансии, расширять контакты, находить и использовать ключевые слова и многое другое;
- Рекрутеры вам не пишут и не находят вас;
- Вы ищете работу за границей и хотите понять, как это сделать, используя LinkedIn.
В вебинаре будет очень много информации даже для тех, у кого заполненный профиль, потому что там куча фишек, которые можно применять. Из обычного профиля мы сделаем огненный, который привлечет рекрутеров🔥
Плюс LinkedIn - это в том числе и постоянная работа с контентом, активность, а не только сам профиль. Про все это рассказываю в вебинаре.
Будет много примеров. Просто масса. Я для этого перелопатила десятки профилей. Покажу, что круто, что не очень, и прокомментирую.
С сентября начнется активный сезон найма, давайте будем к нему максимально готовы!
📧 Доступ дается на 3 месяца, но при покупке я также отправлю презентацию с вебинара, которая останется с вами. Она подробная!
💫Стоимость (за три видео, это единый продукт):
5900₽ / 59€
💻Платформа - YouTube
Купить в рублях
Купить в евро
Друзья, я записала вебинар про LinkedIn - а точнее, целых 3 видео, посвященных этой теме. Контент вебинара - в карточках!
✅Вебинар подойдет вам, если:
- У вас есть профиль на LinkedIn, но он не заполнен (или там минимум информации);
- Вы не знаете особенности площадки, не понимаете как искать вакансии, расширять контакты, находить и использовать ключевые слова и многое другое;
- Рекрутеры вам не пишут и не находят вас;
- Вы ищете работу за границей и хотите понять, как это сделать, используя LinkedIn.
В вебинаре будет очень много информации даже для тех, у кого заполненный профиль, потому что там куча фишек, которые можно применять. Из обычного профиля мы сделаем огненный, который привлечет рекрутеров🔥
Плюс LinkedIn - это в том числе и постоянная работа с контентом, активность, а не только сам профиль. Про все это рассказываю в вебинаре.
Будет много примеров. Просто масса. Я для этого перелопатила десятки профилей. Покажу, что круто, что не очень, и прокомментирую.
С сентября начнется активный сезон найма, давайте будем к нему максимально готовы!
📧 Доступ дается на 3 месяца, но при покупке я также отправлю презентацию с вебинара, которая останется с вами. Она подробная!
💫Стоимость (за три видео, это единый продукт):
5900₽ / 59€
💻Платформа - YouTube
Купить в рублях
Купить в евро
🔥14❤3
Пост-рассуждение о том, все ли к лучшему?
И еще о том, что я, кажется, никогда не научусь писать коротко…
Когда я устраивалась на текущую работу в PMI, на последнем этапе они сказали, что им очень срочно нужен человек и они вернутся с решением через пару дней. Разговор был в понедельник, обещали вернуться в среду.
В среду никто мне не написал, и через среду - тоже не написал. Помню, что спустя почти 2 недели - в пятницу - я просто села и начала рыдать, потому что знала, что второй такой работы я не найду. К этому моменту я так устала проверять почту, бесконечно ее обновлять - это было невыносимо. Я настолько сильно расстраивалась, что утешить меня было невозможно. Кто бы что ни говорил, получить такой оффер - шанс 1 на миллион, и я это знала. Я не могла сказать себе что ‘будут еще варианты’, потому что понимала - такого варианта не будет еще очень долго. Также я знала, что по опыту с позитивным новостями возвращаются обычно быстро, и такая задержка не сулила ничего хорошего. Я помню этот момент отчаяния, это было ужасно.
В понедельник мне сделали оффер.
Потом я много думала об этом, ведь мы часто говорим себе что ‘все к лучшему’, но так ли это на самом деле? А если бы меня не взяли, было бы это ‘к лучшему’? На каком отрезке времени мы можем это оценить и можем ли вообще? Хочется на эту тему порассуждать, но точного ответа у меня, конечно, нет.
Когда я работала в Heineken, моя бывшая руководительница порекомендовала меня на позицию в Амстердаме. Я тогда работала в московском офисе в трейд-маркетинге, первое собеседование было он-лайн - кстати, одно из самых сложных в моей жизни. Я очень много готовилась, позиция, на которую я собеседовалась, была связана с Nordic countries, помню что нашла какой-то 30-страничный отчет о состоянии пивного рынка в этих странах и весь его изучила перед интервью. Тряслась как осиновый лист, но в итоге я им понравилась и меня позвали на финальное интервью в Амстердам! Все мне оплатили, разместили меня в классной гостинице, встретили из аэропорта (ох, времена! Кажется, это был типа 2016 год).
Я пришла на финальное интервью - и завалила его. Меня спрашивали о каких-то новых корпоративных стандартах компании, я не понимала, что от меня вообще хотят. Только потом я узнала, что эти стандарты в России еще не были внедрены, что мы были в следующем пуле стран. То есть, я даже теоретически не могла знать об этом (точнее, могла зайти на официальный внутренний сайт и все там изучить, но я даже не предполагала, что об этом будут спрашивать). Наверняка еще были причины, возможно, юный возраст и эмоциональность, которая не подходила для Nordic countries))
Меня не взяли тогда, я очень расстроилась. Сейчас я думаю, что, если бы взяли, я бы не перешла в Henkel, не управляла бы там командой, не перешла в e-commerce и, вполне вероятно, не оказалась бы в Мадриде. Была бы другая жизнь - Амстердам очень классный, но неизвестно, как сложилось бы там.
Иногда надо ловить момент, другого шанса не будет. Прям точно такое бывает. Я помню что Юля Завьялова (HR-директор HP USA) рассказывала у меня в подкасте, как поехала на программу в Америку на 3 месяца. Другие сомневались, долго решались - а потом программу закрыли. И кто не успел, тот не успел. И таких примеров много - кажется, что возможностей должно становиться больше, но, как показывает практика, это далеко не всегда так.
Точно знаю, что если хочется - надо делать. И лучше делать на максимуме и выкладываться на все 100, чтобы потом, даже если не получится, ты знаешь что ‘сделал все что мог’. Но иногда что-то не выходит - и это окей. И как будто бы, если выбирать, я все равно немного фаталист и думаю, что ‘мое от меня не уйдет’.
Поделитесь пожалуйста своими историями: и позитивными, и негативными! Будет очень интересно почитать❤️
И вообще, что вы думаете: все к лучшему? Или как?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
И еще о том, что я, кажется, никогда не научусь писать коротко…
Когда я устраивалась на текущую работу в PMI, на последнем этапе они сказали, что им очень срочно нужен человек и они вернутся с решением через пару дней. Разговор был в понедельник, обещали вернуться в среду.
В среду никто мне не написал, и через среду - тоже не написал. Помню, что спустя почти 2 недели - в пятницу - я просто села и начала рыдать, потому что знала, что второй такой работы я не найду. К этому моменту я так устала проверять почту, бесконечно ее обновлять - это было невыносимо. Я настолько сильно расстраивалась, что утешить меня было невозможно. Кто бы что ни говорил, получить такой оффер - шанс 1 на миллион, и я это знала. Я не могла сказать себе что ‘будут еще варианты’, потому что понимала - такого варианта не будет еще очень долго. Также я знала, что по опыту с позитивным новостями возвращаются обычно быстро, и такая задержка не сулила ничего хорошего. Я помню этот момент отчаяния, это было ужасно.
В понедельник мне сделали оффер.
Потом я много думала об этом, ведь мы часто говорим себе что ‘все к лучшему’, но так ли это на самом деле? А если бы меня не взяли, было бы это ‘к лучшему’? На каком отрезке времени мы можем это оценить и можем ли вообще? Хочется на эту тему порассуждать, но точного ответа у меня, конечно, нет.
Когда я работала в Heineken, моя бывшая руководительница порекомендовала меня на позицию в Амстердаме. Я тогда работала в московском офисе в трейд-маркетинге, первое собеседование было он-лайн - кстати, одно из самых сложных в моей жизни. Я очень много готовилась, позиция, на которую я собеседовалась, была связана с Nordic countries, помню что нашла какой-то 30-страничный отчет о состоянии пивного рынка в этих странах и весь его изучила перед интервью. Тряслась как осиновый лист, но в итоге я им понравилась и меня позвали на финальное интервью в Амстердам! Все мне оплатили, разместили меня в классной гостинице, встретили из аэропорта (ох, времена! Кажется, это был типа 2016 год).
Я пришла на финальное интервью - и завалила его. Меня спрашивали о каких-то новых корпоративных стандартах компании, я не понимала, что от меня вообще хотят. Только потом я узнала, что эти стандарты в России еще не были внедрены, что мы были в следующем пуле стран. То есть, я даже теоретически не могла знать об этом (точнее, могла зайти на официальный внутренний сайт и все там изучить, но я даже не предполагала, что об этом будут спрашивать). Наверняка еще были причины, возможно, юный возраст и эмоциональность, которая не подходила для Nordic countries))
Меня не взяли тогда, я очень расстроилась. Сейчас я думаю, что, если бы взяли, я бы не перешла в Henkel, не управляла бы там командой, не перешла в e-commerce и, вполне вероятно, не оказалась бы в Мадриде. Была бы другая жизнь - Амстердам очень классный, но неизвестно, как сложилось бы там.
Иногда надо ловить момент, другого шанса не будет. Прям точно такое бывает. Я помню что Юля Завьялова (HR-директор HP USA) рассказывала у меня в подкасте, как поехала на программу в Америку на 3 месяца. Другие сомневались, долго решались - а потом программу закрыли. И кто не успел, тот не успел. И таких примеров много - кажется, что возможностей должно становиться больше, но, как показывает практика, это далеко не всегда так.
Точно знаю, что если хочется - надо делать. И лучше делать на максимуме и выкладываться на все 100, чтобы потом, даже если не получится, ты знаешь что ‘сделал все что мог’. Но иногда что-то не выходит - и это окей. И как будто бы, если выбирать, я все равно немного фаталист и думаю, что ‘мое от меня не уйдет’.
Поделитесь пожалуйста своими историями: и позитивными, и негативными! Будет очень интересно почитать
И вообще, что вы думаете: все к лучшему? Или как?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍4
Как искать вакансии на LinkedIn?
Помимо классического пути - использовать вкладку Jobs и искать по названию должности - есть и другие варианты!
1️⃣ Максимально расширять количество релевантных контактов - люди будут публиковать подходящие позиции, когда будут искать себе людей в команду.
Именно по этому принципу построен мой канал с вакансиями - я публикую там позиции, которые вывешивает не компания, а конкретный человек. Расширяя нетворк, вы можете создать себе по сути такую же ленту, но кастомизированную под вашу роль и географию (условно, если вы ищете работу маркетологом в Амстердаме, добавьте в контакты маркетологов (особенно уровня +1/+2) из этой локации - когда они будут искать сотрудников, вы увидите это первыми).
2️⃣ Following компаний, которые вам интересны - тогда публикация вакансии будет от лица компании, а не от конкретного человека. В этом случае откликаться все равно придется через площадку или официально на сайте, но есть и преимущество: вы быстрее увидите вакансию и попадете в топ аппликантов. Также HR-ы видят, когда вы взаимодействуете с компанией через реакции и комментарии - они отслеживают параметр engagement и с большей вероятностью сами вам напишут.
3️⃣ Рекрутинговые агентства. Это очень интересно: я пока не знаю успешные кейсы трудоустройства через агентство за рубежом, но как вариант их можно рассмотреть (особенно когда вы уже находитесь в локации и у вас есть разрешение на работу). Я часто вижу у них интересные позиции! Вполне вероятно, что на некоторые роли они эксклюзивно ищут людей, рекомендую подписаться - так у вас будет доступ к уникальным вакансиям. Также, конечно, можно найти контакты оттуда и отправить им ваше резюме на случай появления подходящих позиций.
Вот примеры таких рекрутинговых агентств:
Lavandi talent
Understanding recruitment
YF Recruitment
Space Executive
Mackenzie Jones
Ruby Magpie
В своем вебинаре про LinkedIn я подробнее рассказываю об этом (и показываю на примерах) - и о многом другом! Пишите, чтобы приобрести доступ (я также отправлю презентацию, которая останется у вас).
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Помимо классического пути - использовать вкладку Jobs и искать по названию должности - есть и другие варианты!
Именно по этому принципу построен мой канал с вакансиями - я публикую там позиции, которые вывешивает не компания, а конкретный человек. Расширяя нетворк, вы можете создать себе по сути такую же ленту, но кастомизированную под вашу роль и географию (условно, если вы ищете работу маркетологом в Амстердаме, добавьте в контакты маркетологов (особенно уровня +1/+2) из этой локации - когда они будут искать сотрудников, вы увидите это первыми).
Вот примеры таких рекрутинговых агентств:
Lavandi talent
Understanding recruitment
YF Recruitment
Space Executive
Mackenzie Jones
Ruby Magpie
В своем вебинаре про LinkedIn я подробнее рассказываю об этом (и показываю на примерах) - и о многом другом! Пишите, чтобы приобрести доступ (я также отправлю презентацию, которая останется у вас).
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
У меня было такое сложное лето, что я очень рада его завершению, если честно - жду осени и жду перемен!
А пока по традиции делаю подборку самых интересных постов за последние три месяца:
Про амбиции - небольшой конспект лекции Елены Резановой, благодаря которому можно поразмышлять о том, какой у вас тип амбиций (и оттуда уже делать карьерные выборы) .
Про возможности переезда - рассказываю, что бы я делала, если бы хотела переехать, но понимала что мой профессиональный опыт пока не очень конкурентоспособный.
Про стеснительность - рассказываю, как сморозила ерунду на ланче с коллегами, жутко из-за этого переживала и что помогло мне прийти в себя.
Про рынок труда - мои выводы и наблюдения после того, как я начала вести канал с вакансиями.
Про то, когда что-то идет не по плану - делюсь тем, как переживаю это я и мой босс, и показываю на примерах, что винить во всем себя - не лучший вариант!
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
А пока по традиции делаю подборку самых интересных постов за последние три месяца:
Про амбиции - небольшой конспект лекции Елены Резановой, благодаря которому можно поразмышлять о том, какой у вас тип амбиций (и оттуда уже делать карьерные выборы) .
Про возможности переезда - рассказываю, что бы я делала, если бы хотела переехать, но понимала что мой профессиональный опыт пока не очень конкурентоспособный.
Про стеснительность - рассказываю, как сморозила ерунду на ланче с коллегами, жутко из-за этого переживала и что помогло мне прийти в себя.
Про рынок труда - мои выводы и наблюдения после того, как я начала вести канал с вакансиями.
Про то, когда что-то идет не по плану - делюсь тем, как переживаю это я и мой босс, и показываю на примерах, что винить во всем себя - не лучший вариант!
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
❤14
⚡️Новый выпуск подкаста!
Гость этого выпуска - Марго Беляева. Марго уже 5 лет живет в Израиле и строит там карьеру в IT. Мы обсудили, как перейти в IT без опыта, какие в Израиле есть культурные рабочие особенности, как там найти работу без знакомых, а также затронули тему менторинга. Марго рассказала про средние израильские зарплаты, про стартапы и вообще дала массу советов как по поиску работы, так и по росту внутри компании. Выпуск точно будет полезен и интересен, даже если вы живете в других странах!
Делитесь инсайтами из этого выпуска в соцсетях, рассказывайте про подкаст, ставьте оценки и пишите комментарии - все это очень помогает продвижению!
Apple
Yandex
Spotify
Остальные площадки
Гость этого выпуска - Марго Беляева. Марго уже 5 лет живет в Израиле и строит там карьеру в IT. Мы обсудили, как перейти в IT без опыта, какие в Израиле есть культурные рабочие особенности, как там найти работу без знакомых, а также затронули тему менторинга. Марго рассказала про средние израильские зарплаты, про стартапы и вообще дала массу советов как по поиску работы, так и по росту внутри компании. Выпуск точно будет полезен и интересен, даже если вы живете в других странах!
Делитесь инсайтами из этого выпуска в соцсетях, рассказывайте про подкаст, ставьте оценки и пишите комментарии - все это очень помогает продвижению!
Apple
Yandex
Spotify
Остальные площадки
Apple Podcasts
"Здесь я начала свою карьеру с нуля": про работу в Израиле, высокие зарплаты и переход в IT
Episodio de podcast · Воркшоп · 02/09/2024 · 56 min
❤12
Друзья, сегодня рассказываю вам про канал, который наверняка многие из вас уже знают - Denmark от первого лица. Я обожаю этот канал, потому что от него всегда веет энергией и радостью, я туда регулярно прихожу за положительными эмоциями. К тому же, безумно интересно читать про Данию - это ведь такое необычное направление)) Что мы знаем про Данию? Не так много, но я теперь знаю точно гораздо больше благодаря Владимиру, который этот канал ведет.
Мне вообще нравится, насколько Владимир интергрируется в среду и искренне интересуется той страной, куда он приехал. Это кажется очевидным, но по опыту могу сказать, что сделать это очень сложно! Потому что очень часто быт, семейные ситуации и рабочие вопросы забирают на себя все время.
Мои самые любимые посты в канале:
✨Про ассимиляцию - у Владимира это уже второе международное назначение и он круто собрал правила, которые помогают при переезде.
✨Про работу - когда я думаю про Данию, мне прежде всего в голову из компаний приходит LEGO и Carlsberg (но и то, потому что я долго работала в Heineken и знаю конкурентов😁). Но на самом деле в Дании гораздо больше компаний имеют HQ и там вообще много карьерных возможностей. Еще Владимир часто публикует фотографии из офисов, а посмотреть как работают другие всегда любопытно!
✨Про зарплаты - вечная тема, но оттого не менее актуальная. Средняя зарплата в Дании - 6 тыс евро до вычета налогов (но и налоги там 40-50%!).
В общем подписывайтесь на канал, он классный!
Мне вообще нравится, насколько Владимир интергрируется в среду и искренне интересуется той страной, куда он приехал. Это кажется очевидным, но по опыту могу сказать, что сделать это очень сложно! Потому что очень часто быт, семейные ситуации и рабочие вопросы забирают на себя все время.
Мои самые любимые посты в канале:
✨Про ассимиляцию - у Владимира это уже второе международное назначение и он круто собрал правила, которые помогают при переезде.
✨Про работу - когда я думаю про Данию, мне прежде всего в голову из компаний приходит LEGO и Carlsberg (но и то, потому что я долго работала в Heineken и знаю конкурентов😁). Но на самом деле в Дании гораздо больше компаний имеют HQ и там вообще много карьерных возможностей. Еще Владимир часто публикует фотографии из офисов, а посмотреть как работают другие всегда любопытно!
✨Про зарплаты - вечная тема, но оттого не менее актуальная. Средняя зарплата в Дании - 6 тыс евро до вычета налогов (но и налоги там 40-50%!).
В общем подписывайтесь на канал, он классный!
👍4❤1🔥1
Давно хотела рассказать про концепцию Autonomy / Mastery / Purpose - ее описал Дэниэл Пинк в книге ‘Драйв’.
Я пока не прочитала книгу, но много знаю про саму концепцию - она кажется мне очень крутой. Лично для меня она ответила на многие вопросы относительно моей работы и подсветила то, чего мне не хватает, чтобы ловить от работы максимальный кайф.
В общем, чтобы глубоко погрузиться в работу и чувствовать вовлеченность и удовлетворение, Дэниэл Пинк объясняет, что нам нужны три ключевых элемента:
Autonomy (Автономия) — возможность делать все по-своему, следовать своим инстинктам и чувствовать, что мы значимы (и наше мнение важно).
Mastery (Мастерство) — чувство растущей уверенности и компетентности, основанное на быстрой обратной связи, которая позволяет нам понять, «работает» ли то, что мы делаем.
Purpose (Цель) — чувство того, что наша работа оказывает реальное влияние и вносит значимый вклад в нечто большее и является частью большего блага, будь то для наших коллег, клиентов или общества в целом.
Я нашла очень классную статью, которая прям рассказывает конкретно, как каждое качество проявляется в работе и что может сделать руководитель, чтобы усилить каждый из параметров. Статья офигенная! Обязательно прочитайте или хотя бы сохраните.
Что сделала я: просто оценила каждый из параметров по 10-бальной шкале. Так быстро стало понятно, что больше всего проблем у меня с автономностью (точнее, с ее нехваткой). Это помогло мне понять, откуда шла частично фрустрация в работе - и совершить шаги чтобы улучшить ситуацию. Это не очень легко в моем случае, но я продвигаюсь!
Скажите, что думаете про саму концепцию и как оцениваете каждый из параметров в своей работе: довольны ли вы тем, как обстоят дела, или хотелось бы что-то улучшить?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Я пока не прочитала книгу, но много знаю про саму концепцию - она кажется мне очень крутой. Лично для меня она ответила на многие вопросы относительно моей работы и подсветила то, чего мне не хватает, чтобы ловить от работы максимальный кайф.
В общем, чтобы глубоко погрузиться в работу и чувствовать вовлеченность и удовлетворение, Дэниэл Пинк объясняет, что нам нужны три ключевых элемента:
Autonomy (Автономия) — возможность делать все по-своему, следовать своим инстинктам и чувствовать, что мы значимы (и наше мнение важно).
Mastery (Мастерство) — чувство растущей уверенности и компетентности, основанное на быстрой обратной связи, которая позволяет нам понять, «работает» ли то, что мы делаем.
Purpose (Цель) — чувство того, что наша работа оказывает реальное влияние и вносит значимый вклад в нечто большее и является частью большего блага, будь то для наших коллег, клиентов или общества в целом.
Я нашла очень классную статью, которая прям рассказывает конкретно, как каждое качество проявляется в работе и что может сделать руководитель, чтобы усилить каждый из параметров. Статья офигенная! Обязательно прочитайте или хотя бы сохраните.
Что сделала я: просто оценила каждый из параметров по 10-бальной шкале. Так быстро стало понятно, что больше всего проблем у меня с автономностью (точнее, с ее нехваткой). Это помогло мне понять, откуда шла частично фрустрация в работе - и совершить шаги чтобы улучшить ситуацию. Это не очень легко в моем случае, но я продвигаюсь!
Скажите, что думаете про саму концепцию и как оцениваете каждый из параметров в своей работе: довольны ли вы тем, как обстоят дела, или хотелось бы что-то улучшить?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
❤20👍6🙏2
Про работу с голосом, ч.2
Первая часть - тут!
Я продолжаю работу с голосом и очень кайфую от занятий. Принесла вам новую порцию советов, инсайтов и наблюдений!
1️⃣ В кадре надо использовать мимику и жесты на 10% (от 100)
Особенно это правило важно на созвонах, когда видно только верхнюю часть вашего тела!
На последнем занятии мой преподаватель начала мне что-то рассказывать, а потом говорит: ‘Алина, ты постоянно киваешь, и я не понимаю, что именно тебе интересно’.
И тут я осознаю, что действительно киваю просто без конца, как какой-то болванчик. Она мне сказала: ‘Давай я тебя отзеркалю, говори мне что-то и я покажу как ты выглядишь.’
О боже! Это было ужасно. Общаться с человеком, который постоянно кивает, невозможно. В общем оказалось, что в компьютере мы видим только крупный план и все очень концентрировано. Поэтому мимика должна быть очень спокойная, почти незаметная, иначе она переведет на себя все внимание. (Но я постараюсь в целом поменьше кивать)
2️⃣ Ваше имя и название вашего проекта - это важно
Мы тренировались на занятиях в самопрезентации, я зачитывала свой текст, который говорю в начале каждого выпуска подкаста. Там где я представляюсь, оказалось, я это очень быстро проскакиваю! Зато когда представляю гостей, говорю как надо - даю им время и пространство, перечисляю их заслуги. Вот с собой надо также. Дайте людям время вас услышать.
3️⃣ Интонация должна идти вниз
‘Мы не спрашиваем, а говорим’. Если это онлайн звонок, можно опускать руку в конце предложения на стол и тем самым заземлять фразу.
Что потренироваться, есть классное упражнение: читать по 2-3 предложения из книги каждый день с интонацией ‘да пожалуйста’ (типа ‘на отвали’). Если вы попробуете, у вас автоматически получится, что вы постоянно ведете интонацию вниз, читать вы будете медленно и часто выдыхать, а голос будет ниже чем обычно. Вот в целом так и надо разговаривать, но в менее утрированной форме - через это упражнение ваше тело привыкает к такой речи.
4️⃣ Как движутся руки - такой и будет речь
Поэтому можно помогать себе руками: намеренно делать размеренные, округлые движения - и тогда голос будет размеренный и округлый. Попробуйте!
5️⃣ Придумать себе какой-то образ и вспоминать о нем
Мне сразу в голову пришел лев. Мой преподаватель мне теперь говорит постоянно: ‘Будь львом, будь львом!’))
Для меня этот образ про размеренность и благородство - то, что я пытаюсь в себе через эти занятия взрастить. Мы в принципе в самом начале определяли точку А (текущее состояние) и точку Б (куда хотелось бы прийти), и постоянно проверяем, приближаемся ли к цели. Прям выписывали прилагательные, которым я хочу соответствовать (у меня там было свободная, уверенная и пр.).
В общем эта история с образом тоже классно работает, рекомендую! В какой-то момент удержать в голове все советы очень сложно, а такой собирательный образ все в себе объединяет.
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Первая часть - тут!
Я продолжаю работу с голосом и очень кайфую от занятий. Принесла вам новую порцию советов, инсайтов и наблюдений!
Особенно это правило важно на созвонах, когда видно только верхнюю часть вашего тела!
На последнем занятии мой преподаватель начала мне что-то рассказывать, а потом говорит: ‘Алина, ты постоянно киваешь, и я не понимаю, что именно тебе интересно’.
И тут я осознаю, что действительно киваю просто без конца, как какой-то болванчик. Она мне сказала: ‘Давай я тебя отзеркалю, говори мне что-то и я покажу как ты выглядишь.’
О боже! Это было ужасно. Общаться с человеком, который постоянно кивает, невозможно. В общем оказалось, что в компьютере мы видим только крупный план и все очень концентрировано. Поэтому мимика должна быть очень спокойная, почти незаметная, иначе она переведет на себя все внимание. (Но я постараюсь в целом поменьше кивать)
Мы тренировались на занятиях в самопрезентации, я зачитывала свой текст, который говорю в начале каждого выпуска подкаста. Там где я представляюсь, оказалось, я это очень быстро проскакиваю! Зато когда представляю гостей, говорю как надо - даю им время и пространство, перечисляю их заслуги. Вот с собой надо также. Дайте людям время вас услышать.
‘Мы не спрашиваем, а говорим’. Если это онлайн звонок, можно опускать руку в конце предложения на стол и тем самым заземлять фразу.
Что потренироваться, есть классное упражнение: читать по 2-3 предложения из книги каждый день с интонацией ‘да пожалуйста’ (типа ‘на отвали’). Если вы попробуете, у вас автоматически получится, что вы постоянно ведете интонацию вниз, читать вы будете медленно и часто выдыхать, а голос будет ниже чем обычно. Вот в целом так и надо разговаривать, но в менее утрированной форме - через это упражнение ваше тело привыкает к такой речи.
Поэтому можно помогать себе руками: намеренно делать размеренные, округлые движения - и тогда голос будет размеренный и округлый. Попробуйте!
Мне сразу в голову пришел лев. Мой преподаватель мне теперь говорит постоянно: ‘Будь львом, будь львом!’))
Для меня этот образ про размеренность и благородство - то, что я пытаюсь в себе через эти занятия взрастить. Мы в принципе в самом начале определяли точку А (текущее состояние) и точку Б (куда хотелось бы прийти), и постоянно проверяем, приближаемся ли к цели. Прям выписывали прилагательные, которым я хочу соответствовать (у меня там было свободная, уверенная и пр.).
В общем эта история с образом тоже классно работает, рекомендую! В какой-то момент удержать в голове все советы очень сложно, а такой собирательный образ все в себе объединяет.
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍7🔥5
Про visibility
Я сейчас записываю для вас аудиолекцию на тему visibility - про то, как быть видимым внутри компании. Пока готовилась к записи, писала прям большой и подробный конспект (буду его с лекцией отправлять), там в каждом пункте 2-3 примера про то, как можно быть видимым в компании. Половина из них - из моей личной практики!
В общем работа над этой лекцией оказалась очень терапевтичной. Как типичный интроверт, мне тема визибилити всегда давалась сложно: я обычно одна хожу на обеды, не занимаюсь нетворкингом с какой-то целью, не устанавливаю ‘нужные контакты’, а на встречах иногда говорю всего несколько фраз. Мне сложно дается small talk, а с корпоративов, как вы уже знаете, я ухожу первая)) Я не буду общаться с кем-то, потому что ‘надо’ (даже когда, блин, это реально бы не помешало - я не вижу в этом совсем ничего плохого, просто не умею), а делать работу мне по-прежнему важнее и приятнее, чем рассказывать про нее.
Но, пока я вспоминала примеры из практики, чтобы вам про них рассказать, осознала, сколько всего я на самом деле делала: инициировала воркшопы, выступала с презентациями, участвовала в проектах с HR и выступала перед студентами. В итоге у меня набралось около 20 примеров про визибилити, половина из которых лично про меня.
Это я к чему. Подготовка к лекции помогла мне совершенно по-новому взглянуть на свой профессиональный путь: я осознала, что на самом деле делала очень многое для того, чтобы быть видимой в компании, просто это можно делать разными инструментами, в том числе теми, которые были близки именно мне. Это вообще не про то, чтобы льстить кому-то или хвастаться, а про то, чтобы ваши таланты были видимы, чтобы коллеги понимали ‘про что вы’, чтобы ваши проекты знали и ценили по достоинству. Вот такие дела! Короче, visibility для интровертов существует:)
Расскажите, как у вас дела с visibility, дружите ли вы с этим понятием?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Я сейчас записываю для вас аудиолекцию на тему visibility - про то, как быть видимым внутри компании. Пока готовилась к записи, писала прям большой и подробный конспект (буду его с лекцией отправлять), там в каждом пункте 2-3 примера про то, как можно быть видимым в компании. Половина из них - из моей личной практики!
В общем работа над этой лекцией оказалась очень терапевтичной. Как типичный интроверт, мне тема визибилити всегда давалась сложно: я обычно одна хожу на обеды, не занимаюсь нетворкингом с какой-то целью, не устанавливаю ‘нужные контакты’, а на встречах иногда говорю всего несколько фраз. Мне сложно дается small talk, а с корпоративов, как вы уже знаете, я ухожу первая)) Я не буду общаться с кем-то, потому что ‘надо’ (даже когда, блин, это реально бы не помешало - я не вижу в этом совсем ничего плохого, просто не умею), а делать работу мне по-прежнему важнее и приятнее, чем рассказывать про нее.
Но, пока я вспоминала примеры из практики, чтобы вам про них рассказать, осознала, сколько всего я на самом деле делала: инициировала воркшопы, выступала с презентациями, участвовала в проектах с HR и выступала перед студентами. В итоге у меня набралось около 20 примеров про визибилити, половина из которых лично про меня.
Это я к чему. Подготовка к лекции помогла мне совершенно по-новому взглянуть на свой профессиональный путь: я осознала, что на самом деле делала очень многое для того, чтобы быть видимой в компании, просто это можно делать разными инструментами, в том числе теми, которые были близки именно мне. Это вообще не про то, чтобы льстить кому-то или хвастаться, а про то, чтобы ваши таланты были видимы, чтобы коллеги понимали ‘про что вы’, чтобы ваши проекты знали и ценили по достоинству. Вот такие дела! Короче, visibility для интровертов существует:)
Расскажите, как у вас дела с visibility, дружите ли вы с этим понятием?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
❤22👍3🤝1
5 отличительных черт высокоэффективных команд
Недавно я узнала про внутреннее исследование Google: они изучали, что отличает эффективные команды от неэффективных (в выборку попало более 200 команд самых разных специальностей: от разработчиков до продаж от Сан-Франциско до Сингапура). Очень любопытно - делюсь с вами!
Google выяснил, что то, кто именно входит в команду, имеет гораздо меньшее значение, чем то, как члены команды взаимодействуют, структурируют свою работу и видят свой вклад.
Также они выявили 5 качеств, которые объединяли самые результативные команды:
1️⃣ Психологическая безопасность
Люди должны чувствовать уверенность в признании ошибок, постановке вопросов или предложении новых идей, а не переживать, что о них подумают что-то не то или посчитают некомпетентными. Этот фактор идет на первом месте с большим отрывом.
2️⃣ Надежность
В надежных командах участники выполняют качественную работу вовремя. Они не избегают своих обязанностей и относятся к ним серьезно, также члены команды знают, что могут положиться друг на друга в рабочих вопросах.
3️⃣ Структура и ясность
Это означает, что у команды есть четкие роли, цели и планы. Сотрудники понимают, чего от них ждут, к чему они и их команда стремятся и как они все собираются этого достичь.
4️⃣ Смысл
Это про то, чтобы находить смысл в работе. Google пишет, что этот показатель является очень личным и может выражаться по-разному для каждого сотрудника.
5️⃣ Влияние
Вера в то, что ваша работа имеет значение. Это субъективное суждение выделяет наиболее эффективные команды и может быть основано на том, как работа человека способствует достижению целей организации и что она помогла изменить.
Друзья, что думаете про это исследование и как оцениваете ситуацию в вашей команде?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Недавно я узнала про внутреннее исследование Google: они изучали, что отличает эффективные команды от неэффективных (в выборку попало более 200 команд самых разных специальностей: от разработчиков до продаж от Сан-Франциско до Сингапура). Очень любопытно - делюсь с вами!
Google выяснил, что то, кто именно входит в команду, имеет гораздо меньшее значение, чем то, как члены команды взаимодействуют, структурируют свою работу и видят свой вклад.
Также они выявили 5 качеств, которые объединяли самые результативные команды:
Люди должны чувствовать уверенность в признании ошибок, постановке вопросов или предложении новых идей, а не переживать, что о них подумают что-то не то или посчитают некомпетентными. Этот фактор идет на первом месте с большим отрывом.
В надежных командах участники выполняют качественную работу вовремя. Они не избегают своих обязанностей и относятся к ним серьезно, также члены команды знают, что могут положиться друг на друга в рабочих вопросах.
Это означает, что у команды есть четкие роли, цели и планы. Сотрудники понимают, чего от них ждут, к чему они и их команда стремятся и как они все собираются этого достичь.
Это про то, чтобы находить смысл в работе. Google пишет, что этот показатель является очень личным и может выражаться по-разному для каждого сотрудника.
Вера в то, что ваша работа имеет значение. Это субъективное суждение выделяет наиболее эффективные команды и может быть основано на том, как работа человека способствует достижению целей организации и что она помогла изменить.
Друзья, что думаете про это исследование и как оцениваете ситуацию в вашей команде?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4👍2
💥Аудиолекция про Visibility
Друзья, это мой новый продукт, очень классный!
Я уже много лет исследую карьеру! И буду наконец все рассказывать вам. Распаковывать свой опыт, чужой опыт, подкреплять все это исследованиями. Будет круто❤️
И вот я рада представить вам первый продукт из этой серии - аудиолекция про то, как быть видимым на работе! При покупке вы получите не только лекцию, но и подробный (очень подробный) конспект. Он останется с вами! Контент мой, уникальный, нигде ранее не опубликованный.
Что внутри:
🎯10 принципов построения visibility внутри компании.
Как сделать так, чтобы про вас знали, понимали, чем вы занимаетесь, какие у вас проекты? Сделаем так, чтобы всем это было очевидно, и когда менеджмент будет обсуждать вопрос карьерных продвижений и перемещений, про вас вспомнили в первую очередь.
Каждый принцип идет с примерами из жизни, моими рекомендациями, а также советом, что вы можете сделать уже сегодня - одно простое действие, которое приблизит вас к цели.
Длительность: 1 час.
Формат: аудио в телеграмм (по желанию могу выложить на YouTube/Rutube) + конспект в PDF.
Стоимость:
1500₽ / 15€
Купить в рублях
Купить в евро
Друзья, это мой новый продукт, очень классный!
Я уже много лет исследую карьеру! И буду наконец все рассказывать вам. Распаковывать свой опыт, чужой опыт, подкреплять все это исследованиями. Будет круто
И вот я рада представить вам первый продукт из этой серии - аудиолекция про то, как быть видимым на работе! При покупке вы получите не только лекцию, но и подробный (очень подробный) конспект. Он останется с вами! Контент мой, уникальный, нигде ранее не опубликованный.
Что внутри:
🎯10 принципов построения visibility внутри компании.
Как сделать так, чтобы про вас знали, понимали, чем вы занимаетесь, какие у вас проекты? Сделаем так, чтобы всем это было очевидно, и когда менеджмент будет обсуждать вопрос карьерных продвижений и перемещений, про вас вспомнили в первую очередь.
Каждый принцип идет с примерами из жизни, моими рекомендациями, а также советом, что вы можете сделать уже сегодня - одно простое действие, которое приблизит вас к цели.
Длительность: 1 час.
Формат: аудио в телеграмм (по желанию могу выложить на YouTube/Rutube) + конспект в PDF.
Стоимость:
1500₽ / 15€
Купить в рублях
Купить в евро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5
Strategy. State. Story.
Посмотрела видео Конора Нила про то, какие 3 вещи необходимы, чтобы достичь любой цели. Это стратегия, состояние и история. Очень понравилась концепция, так что делюсь с вами!
💫 Strategy / Стратегия
Это про план. Для большинства целей уже существует дорожная карта - скорее всего, то, что вы хотите сделать, уже делал кто-то другой. Мы можем обратиться к опыту других людей: найдите кого-то, кто уже делал это раньше, и взгляните на его стратегию.
Важно учитывать, что то, что люди говорят и то, что они делают, может отличаться, поэтому будьте внимательны.
📌 Не спрашивайте у людей совета, лучше попросите их рассказать вам, что именно они сделали, когда сами были в подобной ситуации.
💫 State / Состояние
Это про настроение, про то, чтобы быть в ресурсном и энергичном состоянии.
Как быстро можно изменить своё состояние? Правда в том, что очень быстро. Слушайте музыку, либо слушайте людей, которые вас вдохновляют. Конор рассказывал, что часто просит людей показать любимую фотографию в своем телефоне - в тот момент, когда они начинают искать, они уже меняются (появляется теплота, приятные воспоминания, улыбка на лице). Спортсмены перед соревнованиями часто имеют свои собственные ритуалы, которые приводят их в нужное состояние (медитация, заметки, побыть одному и пр.).
📌 Мы должны знать, что дает конкретно нам нужный настрой: важно уметь управлять этим, быстро, в нужный момент. Начните с того, чтобы останавливать себя и спрашивать: ‘Как у меня дела? Что я чувствую?’. Начните замечать это и запоминайте, что хорошо действует на вас и дает вам энергию.
💫 Story / История
Это про то, какие истории мы рассказываем сами о себе. Конор считает, что стратегию и состояние легко изменить, а вот работать с историями гораздо сложнее. Это наши глубинные убеждения, и мы даже не всегда можем осознавать, что они у нас есть. Как вы относитесь к провалу? Что ожидаете от жизни? Чего боитесь?
📌 Если вы считаете, что вы неудачник, каждый провал будет невероятно болезненным. Если вы верите, что всему научитесь и преодолеете то, что нужно преодолеть - с трудностями гораздо легче будет справиться.
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Посмотрела видео Конора Нила про то, какие 3 вещи необходимы, чтобы достичь любой цели. Это стратегия, состояние и история. Очень понравилась концепция, так что делюсь с вами!
Это про план. Для большинства целей уже существует дорожная карта - скорее всего, то, что вы хотите сделать, уже делал кто-то другой. Мы можем обратиться к опыту других людей: найдите кого-то, кто уже делал это раньше, и взгляните на его стратегию.
Важно учитывать, что то, что люди говорят и то, что они делают, может отличаться, поэтому будьте внимательны.
Это про настроение, про то, чтобы быть в ресурсном и энергичном состоянии.
Как быстро можно изменить своё состояние? Правда в том, что очень быстро. Слушайте музыку, либо слушайте людей, которые вас вдохновляют. Конор рассказывал, что часто просит людей показать любимую фотографию в своем телефоне - в тот момент, когда они начинают искать, они уже меняются (появляется теплота, приятные воспоминания, улыбка на лице). Спортсмены перед соревнованиями часто имеют свои собственные ритуалы, которые приводят их в нужное состояние (медитация, заметки, побыть одному и пр.).
Это про то, какие истории мы рассказываем сами о себе. Конор считает, что стратегию и состояние легко изменить, а вот работать с историями гораздо сложнее. Это наши глубинные убеждения, и мы даже не всегда можем осознавать, что они у нас есть. Как вы относитесь к провалу? Что ожидаете от жизни? Чего боитесь?
Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤6👍1