циклика и режим очень подсаживают на себя

всего две недели — болезни и отпуск в Турции — и вот я снова на дне. тренировок не было: после болезни была совсем разбита. максимум — ленивый хайк по античным развалинам

в воскресенье все-таки проехала объёмную тренировку со средним пульсом 150, хожу в зал — там тоже со скрипом
неприятно, как быстро теряется форма, но приятно, что регулярность работает — стоит начать снова, и тело вспоминает. буду возвращаться

уже в пятницу стартуем в сторону кэмпа в Минске. готовлю подарки для участников, очень хочется поскорее закрыть все дела, закинуть велик в машину и на неделю уехать кататься по рапсовым полям

ещё одна новость: вчера запустили курс для новичков на велосипеде. желающих оказалось очень очень много — будем думать, как проводить эти занятия чаще

📸 Наташа

поехали с ребятами перед кэмпом покататься на север беларуси — на браславские озёра

тут, конечно, всё идеально: природа, ни одной машины, ровный асфальт и почти нулевая связь

раскатываемся перед основным кэмпом, едим драники, за продуктами ездим исключительно в багажнике пикапа и ждём остальных в среду