У меня есть любимый столб в центре Питера
Он находится у станции метро Владимирская рядом с памятником Достоевского
Я на нём иногда стою и танцую, смотрю на людей и вдаль – там довольно классный вид, однажды так полчаса стоял, это были те самые полчаса жизни в настоящем
Люди смотрят на меня, а у меня ведь есть социально одобряемая причина – столб рядом с метро и я наверняка просто кого-то жду
Короткометражка про изменчивость
Стою значит в один вечер на столбе по настроению, рядом подходит девушка и смотрит на меня минут 5-10 уже так
Спускаюсь, говорю «тоже друга ждёшь?»
Она говорит, что нет, и что вообще никого не ждёт и просто ей грустно и одиноко. Начинает плакать, что-то там про желание уволиться с работы и отношения, которые не складываются
Я немного растерялся и сказал что-то из мантры про неидеальность мира и принятие текущего момента как часть пути. Она засмеялась сквозь слёзы и сказала, мол «ты мой ангел, спустился с небес», хотя лол, я просто со столба спустился
В итоге ей кто-то позвонил, она минут 5 поболтала, и резко с улыбкой грит «тот, кто меня расстроил, меня же и обрадовал», и растворилась
Прикиньте вот это контраст эмоций, да ещё и с такой скоростью смены, как будто короткометражку посмотрел
Он находится у станции метро Владимирская рядом с памятником Достоевского
Я на нём иногда стою и танцую, смотрю на людей и вдаль – там довольно классный вид, однажды так полчаса стоял, это были те самые полчаса жизни в настоящем
Люди смотрят на меня, а у меня ведь есть социально одобряемая причина – столб рядом с метро и я наверняка просто кого-то жду
Короткометражка про изменчивость
Стою значит в один вечер на столбе по настроению, рядом подходит девушка и смотрит на меня минут 5-10 уже так
Спускаюсь, говорю «тоже друга ждёшь?»
Она говорит, что нет, и что вообще никого не ждёт и просто ей грустно и одиноко. Начинает плакать, что-то там про желание уволиться с работы и отношения, которые не складываются
Я немного растерялся и сказал что-то из мантры про неидеальность мира и принятие текущего момента как часть пути. Она засмеялась сквозь слёзы и сказала, мол «ты мой ангел, спустился с небес», хотя лол, я просто со столба спустился
В итоге ей кто-то позвонил, она минут 5 поболтала, и резко с улыбкой грит «тот, кто меня расстроил, меня же и обрадовал», и растворилась
Прикиньте вот это контраст эмоций, да ещё и с такой скоростью смены, как будто короткометражку посмотрел
🐳35
Провел первую kinda коучинговую сессию, делюсь впечатлениями
Контекст
ко мне приходят на менторство по продукту и порой чувствуется, что в запросах менти полезно попросить самим дать ответы на свои вопросы, попушить к самостоятельному действию, а не только делиться своим опытом и советами
Микро-сетап на коучинг
Сходил к знакомым коучам ex-продактам Асе и Жанне (обе с рендом-кофе прикиньте), собрал их опыт и принципы про коучинг, что это про:
- любопытство, интерес, вопросы про жизнь и ощущения клиента
- зеркало мыслей клиента для него самого, возвращение слов (иногда даже точь-в-точь) чтоб клиент их услышал и понял, как он их чувствует, что ему в них больше откликается
- кастдев, где покупатель и продавец — сам клиент, что ему важно, какую проблему видит, как поймет что она решена
.. и предложил менти под его запрос экспериментально провести встречку
Мои впечатления
- расслабленно и с интересом слушал
- понравилось, что бОльшую часть времени слушаю, а не говорю
- понравилось записывать и возвращать, похоже на то, как в обычной жизни общаюсь: “а что тебя привело к этой работе\жизни”, “а нравится ли тебе это”, “а хотел ли бы ты это изменить, а что мешает”
Впечатления менти Феди
Call to action
почувствовал, что мне и самому коучинг полезен, ведь когда пушат со стороны - проще размышлять и делать действия
поэтому.. если вы коучите или хотите попробовать - го коучить друг друга 1-1
Контекст
ко мне приходят на менторство по продукту и порой чувствуется, что в запросах менти полезно попросить самим дать ответы на свои вопросы, попушить к самостоятельному действию, а не только делиться своим опытом и советами
Микро-сетап на коучинг
Сходил к знакомым коучам ex-продактам Асе и Жанне (обе с рендом-кофе прикиньте), собрал их опыт и принципы про коучинг, что это про:
- любопытство, интерес, вопросы про жизнь и ощущения клиента
- зеркало мыслей клиента для него самого, возвращение слов (иногда даже точь-в-точь) чтоб клиент их услышал и понял, как он их чувствует, что ему в них больше откликается
- кастдев, где покупатель и продавец — сам клиент, что ему важно, какую проблему видит, как поймет что она решена
.. и предложил менти под его запрос экспериментально провести встречку
Мои впечатления
- расслабленно и с интересом слушал
- понравилось, что бОльшую часть времени слушаю, а не говорю
- понравилось записывать и возвращать, похоже на то, как в обычной жизни общаюсь: “а что тебя привело к этой работе\жизни”, “а нравится ли тебе это”, “а хотел ли бы ты это изменить, а что мешает”
Впечатления менти Феди
У меня был запрос, который долго не давал покоя. Разговоры с друзьями не помогали - я получал советы, но без глубокого погружения в мою ситуацию.
Обратившись к Вове, я получил сессию, по ощущениям близкую к работе с психологом - и, как оказалось, именно это было нужно. Вместо готовых решений - вопросы дающие направление для размышлений, которые помогли самостоятельно разобраться, как будет лучше именно для меня.
Могу рекомендовать всем кто застрял в принятии какого-то решения и ценит свое время. Один час сессии дал мне больше, чем дни проведенные в самостоятельных попытках разложить все по полочкам.
Call to action
почувствовал, что мне и самому коучинг полезен, ведь когда пушат со стороны - проще размышлять и делать действия
поэтому.. если вы коучите или хотите попробовать - го коучить друг друга 1-1
🐳8
Я нашёл метрику внутренней опоры
это моё отношение к записям в КПТ-дневнике
Внутренняя опора и как её построить — для меня один из главных вопросов вселенной. Почти каждый мужской круг проскакивает эта тема
Веду эту табличку формата
В моменте
запись в табличку помогает чуток успокоиться, уложить\прожить эмоции
Когда перечитываю
где-то угараю, проживая заново ситуацию, и смотря на себя со стороны типа там вообще какой-то другой «я». Где-то эмпатирую себе, типа да, получить тот реджект было правда грустно
А как измерять опору?
Заметил, что моё отношение к некоторым событиям в прошлом из дневника меняется: там, где раньше было куча страхов, теперь некая уверенность и ощущение опытности, мысль «да, я изменился». Наверное, это и есть ощущение той самой пресловутой внутренней опоры. А эти записи в дневнике из прошлого помогают её заметить в настоящем
🏗 а как вы строите внутреннюю опору и измеряете результаты этой стройки?
это моё отношение к записям в КПТ-дневнике
Внутренняя опора и как её построить — для меня один из главных вопросов вселенной. Почти каждый мужской круг проскакивает эта тема
Веду эту табличку формата
событие <> чувства <> мысли <> поведение <> интенсивность уже почти год, накопилось 79 записей. Недавно добавил столбик cognitive bugs, т.к. их уже прям удается раз за разом распознавать одни и те же, уже нашёл 6 разных 👀В моменте
запись в табличку помогает чуток успокоиться, уложить\прожить эмоции
Когда перечитываю
где-то угараю, проживая заново ситуацию, и смотря на себя со стороны типа там вообще какой-то другой «я». Где-то эмпатирую себе, типа да, получить тот реджект было правда грустно
А как измерять опору?
Заметил, что моё отношение к некоторым событиям в прошлом из дневника меняется: там, где раньше было куча страхов, теперь некая уверенность и ощущение опытности, мысль «да, я изменился». Наверное, это и есть ощущение той самой пресловутой внутренней опоры. А эти записи в дневнике из прошлого помогают её заметить в настоящем
🏗 а как вы строите внутреннюю опору и измеряете результаты этой стройки?
🐳12
Путешествия в режиме наблюдателя [за жизнью и историями людей]
Вот эта стандартная история, формата: приезжаешь в город, селишься в отель и ходишь смотришь море, архитектуру, да хоть грибы с глазами [в Рязани] — вообще не вау, там нет эмоций
Мне нравится проживать живые реальные истории, чувствовать, какая жизнь у других людей, а не чиллить в отельчике в халатике с салатиком
> Молодая семья на белом море
вот представьте, поселок на 3тыщ работяг, раннее утро и двухлетний ребенок, который бегает и пушит всех вставать, зовёт гулять три раза в день и бесконечно исследует этот мир, и сразу тоже хочется детей
> Будни выпускника Иннополиса в Казани (привет, Ильяс @iliasfuck)
7:00, подъем без будильника, сразу на улицу набрать воды из автомата; после обеда хасл на скейте, кодинг под репчик, вечером — на концерт Доры, где находишь компанию прямо в очереди – вот она, лёгкость жизни
> Предприниматель из Саранска
начинал кладовщиком, построил свой бизнес с нуля, вытеснил икею с рынка в регионе, а потом развод и длиннющая будто нескончаемая пауза на переосмысление жизни
2 часть
Вот эта стандартная история, формата: приезжаешь в город, селишься в отель и ходишь смотришь море, архитектуру, да хоть грибы с глазами [в Рязани] — вообще не вау, там нет эмоций
Мне нравится проживать живые реальные истории, чувствовать, какая жизнь у других людей, а не чиллить в отельчике в халатике с салатиком
> Молодая семья на белом море
вот представьте, поселок на 3тыщ работяг, раннее утро и двухлетний ребенок, который бегает и пушит всех вставать, зовёт гулять три раза в день и бесконечно исследует этот мир, и сразу тоже хочется детей
> Будни выпускника Иннополиса в Казани (привет, Ильяс @iliasfuck)
7:00, подъем без будильника, сразу на улицу набрать воды из автомата; после обеда хасл на скейте, кодинг под репчик, вечером — на концерт Доры, где находишь компанию прямо в очереди – вот она, лёгкость жизни
> Предприниматель из Саранска
начинал кладовщиком, построил свой бизнес с нуля, вытеснил икею с рынка в регионе, а потом развод и длиннющая будто нескончаемая пауза на переосмысление жизни
2 часть
🐳14
Путешествия в режиме наблюдателя, часть 2
> Дальнобойщик-семьянин из народа Дунганов
подвозил меня до Ульяновска и рассказывал, как он был раздолбаем в школе, а потом родители женили → позворослел; отношения с женой на доверии, ведь с детства знают друг друга; катает межнар рейсы с прицепом с холодильной установкой на лухари volvo
> Работяга с вахты в Мурманске
детство в Архангельске, переезд в Питер, женился и развёлся, беспомощность, рейсы на вахту по рефлексу, в выходные пишет репчик и вообще на самом деле творческий человек!
> Полиаморная пара на хиппи-фесте
50 и 25 лет радости, много света в глазах, разговоры о границах и вот эта детская бука и нехочуха на лице
--
В таких трипах в другие образы жизни порой возникают открытые вопросы о том,
- что я хочу поменять в своей жизни,
- хочу ли я жить по-другому
> Дальнобойщик-семьянин из народа Дунганов
подвозил меня до Ульяновска и рассказывал, как он был раздолбаем в школе, а потом родители женили → позворослел; отношения с женой на доверии, ведь с детства знают друг друга; катает межнар рейсы с прицепом с холодильной установкой на лухари volvo
> Работяга с вахты в Мурманске
детство в Архангельске, переезд в Питер, женился и развёлся, беспомощность, рейсы на вахту по рефлексу, в выходные пишет репчик и вообще на самом деле творческий человек!
> Полиаморная пара на хиппи-фесте
50 и 25 лет радости, много света в глазах, разговоры о границах и вот эта детская бука и нехочуха на лице
--
В таких трипах в другие образы жизни порой возникают открытые вопросы о том,
- что я хочу поменять в своей жизни,
- хочу ли я жить по-другому
🐳10
чат, привет, ближайшие 2 недели у меня болит голова про ИИ в коммуникациях
активно ресёрчу best practices, как с помощью ИИ\ИИ-агентов персонализировать триггерные коммуникации, улучшать их перфоманс и экономить время и ресурсы
набираюсь юзкейсов, в том числе из внешнего рынка, чтоб потом имплиментиовать их в продукте коммуникационной платформы
👋️️ если вы маркетолог\продакт\сейлз, и
- уже собрали воркфлоу ИИ-пушей на n8n
- видели\пользуетесь внешним b2b SaaS для автоматизации коммуникаций с клиентами
- у вас болит, что сегментов слишком много и всех руками не переберёшь
то го пить кофе в зуме\irl и обмениваться опытом!
пишите @piofant, с меня результаты рисерча + любая полезность из списка бесплатно
активно ресёрчу best practices, как с помощью ИИ\ИИ-агентов персонализировать триггерные коммуникации, улучшать их перфоманс и экономить время и ресурсы
набираюсь юзкейсов, в том числе из внешнего рынка, чтоб потом имплиментиовать их в продукте коммуникационной платформы
👋️️ если вы маркетолог\продакт\сейлз, и
- уже собрали воркфлоу ИИ-пушей на n8n
- видели\пользуетесь внешним b2b SaaS для автоматизации коммуникаций с клиентами
- у вас болит, что сегментов слишком много и всех руками не переберёшь
то го пить кофе в зуме\irl и обмениваться опытом!
пишите @piofant, с меня результаты рисерча + любая полезность из списка бесплатно
🐳4
Вова Луценко → дискавери трипы и рефлексия
У меня есть любимый столб в центре Питера
Он находится у станции метро Владимирская рядом с памятником Достоевского
Я на нём иногда стою и танцую, смотрю на людей и вдаль – там довольно классный вид, однажды так полчаса стоял, это были те самые полчаса жизни в настоящем
Он находится у станции метро Владимирская рядом с памятником Достоевского
Я на нём иногда стою и танцую, смотрю на людей и вдаль – там довольно классный вид, однажды так полчаса стоял, это были те самые полчаса жизни в настоящем
Ищу аналогичный столб проявленности в районе Петроградки
Скиньте варианты локаций в комменты, если знаете
Скиньте варианты локаций в комменты, если знаете
🐳2
Мой путь к контактной импровизации
Сторителл
а с лета Случился первый опыт контактной импровизации (я давно слышал, но как обычно чет не доходил)
я сходил всего на 2 класса и на обоих классах мне было скучновато, акробатические упражнения не нравились из-за сложности, но во второй раз я остался на джем, и вот там я уже кайфанул
с тех пор хожу на джемы с некоторой регулярностью и для меня это стало топ-1 активностью осени
Ощущения от контактной импровизации
я прихожу и рычу, катаюсь по стенам и полу, кружусь, живу во внимании, принятии, спонтанности, контакте, в этом настоящем моменте
0 мыслей, 0 блокеров, ощущение тотальной свободы – теперь я понимаю, как Петя это делал тогда на Волге :)
возможный next step для меня здесь это научиться монетизировать эту проявленность и давать внимание тем, кому это нужно
--
это моя история, а вот вам ещё история моего друга Жеки, если хотите https://t.iss.one/e_rumynskiy/64
Сторителл
сначала были группы по ненасильственному общению и практике эмпатии (вместо них теперь мужские круги), года полтора
прошлым летом случилась мастерская живого театра на летней школе, я там увидел Петю и офигел от того, что он вообще творит, почувствовал в себе блокеры и страх оценки со стороны, не мог так же легко проявляться — считайте это точкой отсчёта
потом была школа по клоунаде в Зеленограде со ставящими в конфуз упражнениями по игровой импровизации, с тех пор у меня с собой всегда клоунский нос в рюкзаке
с весны начал ходить на телесные практики и гогольскул, нашёл любимый столб для спонтанного танца в Питере, танцевал на Бессоннице и один дома
а с лета Случился первый опыт контактной импровизации (я давно слышал, но как обычно чет не доходил)
я сходил всего на 2 класса и на обоих классах мне было скучновато, акробатические упражнения не нравились из-за сложности, но во второй раз я остался на джем, и вот там я уже кайфанул
с тех пор хожу на джемы с некоторой регулярностью и для меня это стало топ-1 активностью осени
Ощущения от контактной импровизации
я прихожу и рычу, катаюсь по стенам и полу, кружусь, живу во внимании, принятии, спонтанности, контакте, в этом настоящем моменте
0 мыслей, 0 блокеров, ощущение тотальной свободы – теперь я понимаю, как Петя это делал тогда на Волге :)
возможный next step для меня здесь это научиться монетизировать эту проявленность и давать внимание тем, кому это нужно
--
это моя история, а вот вам ещё история моего друга Жеки, если хотите https://t.iss.one/e_rumynskiy/64
🐳4
#я_не_умру_с_голоду
школьный проектик внезапно стал приносить прибыль
[в школьные годы]
я настроил ботика для парсинга новостей и задачек по олимпиадам и ЕГЭ из интернетов, чтоб закрыть фомо "надо следить за движухой и не пропустить важные анонсы",
так как привычка заходить в ВК и листать ленту к тому моменту уже у меня отсутствовала, а привычка думскроллить телегу уже была развита – это работало для меня
[сегодня]
школу я уже закончил, а бот для парсинга остался работать (просто не выключил крон джобу) и за 5 лет это чудо выросло органически до 5 тыщ в канале,
рекламодатели всяких олимпиад начали стучаться сами, юный Вова по инерции начал погружаться в мир маркетинга и рекламных кампаний
[excitement в том, что]
- все автоматизировано и кеш прилетает почти сам,
- талантливые школьники сами иногда в личку стучатся
- это канал траффика для экспериментальных проектов для меня и друзей
--
в след. посте расскажу про fresh запуск ИИ-зации для роста числа новых сабов, и к чему это привело, а к этому прикрепил фоточку из школьных лет с моими корешами
[в школьные годы]
я настроил ботика для парсинга новостей и задачек по олимпиадам и ЕГЭ из интернетов, чтоб закрыть фомо "надо следить за движухой и не пропустить важные анонсы",
так как привычка заходить в ВК и листать ленту к тому моменту уже у меня отсутствовала, а привычка думскроллить телегу уже была развита – это работало для меня
[сегодня]
школу я уже закончил, а бот для парсинга остался работать (просто не выключил крон джобу) и за 5 лет это чудо выросло органически до 5 тыщ в канале,
рекламодатели всяких олимпиад начали стучаться сами, юный Вова по инерции начал погружаться в мир маркетинга и рекламных кампаний
[excitement в том, что]
- все автоматизировано и кеш прилетает почти сам,
- талантливые школьники сами иногда в личку стучатся
- это канал траффика для экспериментальных проектов для меня и друзей
--
в след. посте расскажу про fresh запуск ИИ-зации для роста числа новых сабов, и к чему это привело, а к этому прикрепил фоточку из школьных лет с моими корешами
🐳27