трип на зимнюю школу по клоунаде

4 дня под Зеленоградом, 6 часов ношения клоунского носа в день, очередь за манной кашей, лифт из fallout и куча игр на импровизацию

[творческий рук и visioner]
прекрасная Катя с большим сердцем, искренностью и нескончаемым задором, по профессии настоящий медицинский клоун (!)

[игровая импровизация]
вот этот момент, когда музыка останавливается, и нужно нагенерить любое подходящее физическое действие и вступить в контакт с другими клоунами

или когда из зрительного зала прилетает рандомный набор формата «протухший апельсин вибрирует грациозно» и без времени на раздумья это нужно изобразить

[how to]
1) ловишь внутренний импульс
2) не блокируешь, а воспроизводишь его и отправляешь эмоцию
3) стартуешь эмоциональный обмен и игровую генерацию безумия с партнёром или зрителем

[фокус]
as always, на таких эвентах фокус на исследовании своих чувств и ощущений в процессе переживания этого опыта

[result]
- меняешься: вместо ступора делаешь, а не думаешь
- выпускаешь внутреннего наблюдателя наружу и даёшь ему управление игрой, чтобы он сам наконец убедился, что действие приносит результат

[gratitudes]
эта лаба — некоммерческая, спасибо Кате Мироновой, мастерской живого театра и ЛШ

Я прикрепил видео-самопрезентацию к 100+ откликам: как конвертит и какие выводы?

Есть гипотеза, что ссылка на видео в отклике помогает зацепить рекрутера в отклике → увеличить шанс того, что позовут пообщаться на интервью

Результаты и выводы
- Видео реально смотрят — по utm-метке переходят 64% тех, кто посмотрел отклик. Это даже больше, чем доля переходов на портфолио кейсов (51%)
- 95% переходов из сопровода, 5% из CV → по ссылкам из CV не переходят, важно подсветить нужное в сопроводе
- Среднее время просмотра видео 17 секунд, т. е. нужно стремиться уложиться супер-ёмко, в идеале до 1мин
- Рекрутеры смотрят чаще, чем нанимающие (в откликах нанимающим в ЛС часто нет перехода в самопрезу, но есть в кейсы и CV)

Гипотезы, как увеличить конверсию в инвайт на собес
- Сделать видео более ёмким — уложиться до 1мин, чтобы успеть больше рассказать и видео было проще было досмотреть
- Рассказывать наоборот: не с начала карьерного пути, а с последнего места работы, чтобы сразу показать сильный опыт
- Прикрутить автоматический редирект на контакт в тг в конце просмотра самопрезентации

Го делиться мыслями и опытом в комментах!
Если будет большой запрос, проведем с Вовой Камчаткиным совместный стрим и поразгоняем про истории с самопрезентациями на собесах и в общем поиск работы

*1 часть поста про самопрезентацию: https://t.iss.one/pioblog/271

я сходил на 5+ мужских кругов и почувствовал радость, близость, объединение

[что это]
- это как практика эмпатии, но в кругу мужчин и с чуть более строгой фасилитацией про тайминги
- каждый рассказывает свою историю по теме круга, например «отец внутри меня» или «как я проявляюсь в отношениях»
- затем парни делятся я-сообщениями «я почувствовал» [узнавание, тепло, злость etc], и никаких непрошенных советов или рационализации

[этот момент бесценен]
когда Егор рассказывает историю, а моя улыбка лезет вширь, глазки закрываются и внутри что-то греется

[как работает шеринг-unlocker]
отсутствие зависимости между нами в обычной жизни дает возможность делиться историями, переживаниями и тем, что важно, без блокеров

[ценность]
- 2ч близости с парнями раз в неделю
- мой любимый непрерывный эмоциональный контакт и шеринг глазками, улыбкой и словами про чувства
- проявлять искренность и заряжаться искренностью от других парней
- качается скилл понимать и говорить что Я почувствовал, когда ты ... (распознавать чувства не других, а свои)

[если захотелось тоже]
активность некоммерческая и открытая, за инвайтом в лс @piofant

* еще один пост про круги - https://t.iss.one/pioblog/333

Результат — это diff

Давеча обсуждали с Даней (21 год, лид b2c продукта в Инвитро) любимые вопросы с собесов, Даня назвал «Что для тебя результат?»

Я ответил, что для меня это про diff изменений a→b, 0→1, 1→10 и время, за которое он был достигнут, например:

Неуверенный 8-классник → расслабленный и любопытный Вова, спасибо снс-тусам [2 года]

Не понимаю, кем хочу быть и что нравится → люблю свою работу продактом, спасибо любопытству, рефлексии и серендипности [4 года]

Много думаю и мало делаю → нащупал внутреннюю опору, спасибо хуцпе Замесина, трипам вне границ зоны комфорта и КПТ-дневнику [1 год]

Пишу огромные посты в 1 абзац → пишу структурно с подзаголовками, упрощая восприятие и экономя время читателя, спасибо кейс-школе Авито и урокам Никиты Толстого [полгода]

Нет метрик, целей и стратегии в продукте → начал считать метрики и вырастил ключевую на 2%, спасибо лиду за доверие и команде за работу [1 год]

Хочу помогать людям развиваться → помог 10+ entry-lvl продактам стартануть карьеру и выйти на работу, спасибо прошлому опыту менторинга и фидбеку менти [1 год]

Го делиться примерами ваших дифов в комментариях!

Я сбежал с випассаны от себя на 4-й день

День 1
- когда я слышу песнопения и кучу непонятных незнакомых слов учителя, я чувствую раздражение
- фоном в голове играет музыка (и играла все дни дальше, оч разная и даже из детства что-то пробиралось)
- заметил, что сначала смотрю и даю оценку происходящему со стороны, только потом могу стать частью и посмотреть на себя
- мне в первую очередь важно понимать как чувствуют себя другие люди вокруг, очень много фокуса вовне, а не в себе

День 2
- звук гонга задолбал, противный
- медитация анапана: 5-10мин получается фокусироваться на дыхании, дальше я меняю позу, трогаю лицо и волосы, открываю глаза и смотрю вокруг
- мой сосед в зале медитации слева (блондин в шапке с татухами и родинками на лице, возможно репер) йёрзал туда-сюда, и я как бы чувствовал объединение, что нам обоим тяжело даётся; так проходит час и я расстраиваюсь, что только 5-10мин что-то получалось
- в итоге я либо выпадаю спустя 10мин, либо засыпаю в полусон
- когда медитировал в группе перед учителем после его слов 'давайте помедитируем', чувствовал расслабленность

День 3
- заметил, что после приема еды желание уехать пропадает
- хочу мясо, визуализирую его и куча слюней выделяется
- во время медитации в закрытых глазах появляется мерцающий свет как будто летает мотылёк перед лампой
- мы здесь учимся осознавать реальность внутри себя \ управлять или владеть умом
- жить в гармонии и сейчас: внимание зацепляется за дыхание, а дыхание это то что происходит сейчас => живешь сейчас
- важно 'понимать' дыхание, заметил, что тогда мысли все равно приходят, но разум немного защищен и меньше пропускает мыслей
- когда засыпал ночью, в закрытых глазах были какие-то страшилки, че-то очень странное генерилось

День 4
сбежал, вышел из игры, слился с марафона, сошёл с дистанции, струсил

День 5 (сегодня)
чувствую спокойствие

Совет себе в прошлое
- перед поездкой больше почитать базу про медитацию, например Altered Traits by Daniel Goleman
- коммититься с самим собой на поездку хотя бы за 3-7 дней до, я же принял решение за день до (хотя в целом планировал съездить еще с осени)

Эффект
- мне стало спокойнее, спокойнее быть и жить с собой
- кажется я теперь буду больше молчать, мне проще молчать
- у меня как будто снизилась чувствительность внутри себя
- я не перестал думать, не стал сверхчеловеком, не научился ставить на паузу музыку в голове

work patiently and persistently,
patiently and persistently

you're bound to be successful,
bound to be successful