Друзья, мы решили познакомить вас поближе с нашей командой 🌿
Первым вызвался невероятный Витя @viktortuksin - куратор равных консультантов, равный консультант и ведущий группы для людей с СДВГ ❤
Он рассказал о том, что даёт ему равное консультирование:
"Сначала контекст - 5 лет в терапии. Первый диагноз - ГТР с психовегетативными кризами (или, как говорят в русских деревнях, панические атаки). Обезоруживающие чувство вины и подавляющий страх перед жизнью. Вот эмоции, которые я испытывал 24/7.
Спустя 3 года в терапии мне поставили диагноз СДВГ и ещё спустя годик РАС. Путь был сложным, наполненным ушибами от ошибок..."
Продолжение в карточках ☝
#история
Первым вызвался невероятный Витя @viktortuksin - куратор равных консультантов, равный консультант и ведущий группы для людей с СДВГ ❤
Он рассказал о том, что даёт ему равное консультирование:
"Сначала контекст - 5 лет в терапии. Первый диагноз - ГТР с психовегетативными кризами (или, как говорят в русских деревнях, панические атаки). Обезоруживающие чувство вины и подавляющий страх перед жизнью. Вот эмоции, которые я испытывал 24/7.
Спустя 3 года в терапии мне поставили диагноз СДВГ и ещё спустя годик РАС. Путь был сложным, наполненным ушибами от ошибок..."
Продолжение в карточках ☝
#история
❤32❤🔥11🥰4🔥2👍1
🌿10 сентября во всем мире отмечается Всемирный день профилактики самоубийств. В этот день мы решили повторить семинар для психологов, который позволит узнать о базовых способах помощи людям с суицидальными намерениями.🙏🏼
На семинаре вы узнаете:
👉🏼что входит в понятие суицидального риска и суицидальной активности
👉🏼как определить суицидальный риск у своих клиентов
👉🏼что можно, а что нельзя делать с клиентами с суицидальным риском
👉🏼какие научно обоснованные инструменты существуют для такой работы
Средства от семинара будут направлены в пользу АНО "Партнёрство равных".
🫶🏼Семинар проведет наша директорка Анастасия Петрова, магистр психологии, когнитивно-поведенческий и диалектико-поведенческий терапевт с опытом работы с клиентами более 10 лет❤️
Узнать подробности и зарегистрироваться можно на нашей странице в Таймпад.
На семинаре вы узнаете:
👉🏼что входит в понятие суицидального риска и суицидальной активности
👉🏼как определить суицидальный риск у своих клиентов
👉🏼что можно, а что нельзя делать с клиентами с суицидальным риском
👉🏼какие научно обоснованные инструменты существуют для такой работы
Средства от семинара будут направлены в пользу АНО "Партнёрство равных".
🫶🏼Семинар проведет наша директорка Анастасия Петрова, магистр психологии, когнитивно-поведенческий и диалектико-поведенческий терапевт с опытом работы с клиентами более 10 лет❤️
Узнать подробности и зарегистрироваться можно на нашей странице в Таймпад.
❤19👍2
🎉Друзья, сегодня АНО "Партнёрство равных" исполнилось 6 лет!🎉
Мы - первая организация на базе сообщества людей с психическими расстройствами в России ☝
Уже 6 лет мы организуем группы поддержки и равное консультирование, проводим обучение активистов, занимаемся психопросвещением 🌿
За 6 лет к нам в организацию обратилось 2054 человека за помощью или обучением 💫
В этот день мы хотим поблагодарить всех, кто помогал, приходил на мероприятия, волонтёрил, жертвовал. Без вашей помощи мы бы не справились ❤
К Дню рождения мы подготовили для вас небольшой отчёт. В нём мы поделимся с вами тем, чего мы достигли за эти годы и чем гордимся 💪
Поздравить нас и помочь расти дальше лёгко: вы можете пожертвовать нам любую комфортную сумму, а лучше подписаться на регулярные пожертвования здесь 🙏
Пожалуйста, оставайтесь с нами, ведь в переди у нас - много дел! 🙌
Мы - первая организация на базе сообщества людей с психическими расстройствами в России ☝
Уже 6 лет мы организуем группы поддержки и равное консультирование, проводим обучение активистов, занимаемся психопросвещением 🌿
За 6 лет к нам в организацию обратилось 2054 человека за помощью или обучением 💫
В этот день мы хотим поблагодарить всех, кто помогал, приходил на мероприятия, волонтёрил, жертвовал. Без вашей помощи мы бы не справились ❤
К Дню рождения мы подготовили для вас небольшой отчёт. В нём мы поделимся с вами тем, чего мы достигли за эти годы и чем гордимся 💪
Поздравить нас и помочь расти дальше лёгко: вы можете пожертвовать нам любую комфортную сумму, а лучше подписаться на регулярные пожертвования здесь 🙏
Пожалуйста, оставайтесь с нами, ведь в переди у нас - много дел! 🙌
❤31🔥7🎉7
Сегодня, 10 сентября, Всемирный день предотвращения само.бийств 🌿
По статистике ВОЗ, каждый год более 700 тысяч человек в мире погибают в результате с*ицида🥲
Появление с.ицидальных мыслей требует обращения за профессиональной помощью! Вот как можно помочь себе, пока вы ждете записи к специалисту:
1. Найти поддержку в своем окружении: поделиться своими переживаниями с кем-то, кому можно доверять.
2. Составить список аргументов ЗА то, чтобы жить и перечитывать его в трудную минуту.
3. Выразить чувства - за желанием умереть всегда стоит какая то эмоция. Попробуйте назвать её и выразить.
4. Используйте навыки эмоциональной регуляции: найдите способ справиться с сильными эмоциями.
5. Дышите: во время острой эмоциональной боли представьте, что с каждым выдохом она выходит из вас.
6. Отвлекитесь: при с.ицидальных мыслях подойдет все, что переключит ваше внимание.
7. Помогите другому: сделайте что-то приятное или полезное для других, это может укрепить чувство, что вы нужны.
Берегите себя и близких 🙏🏼
По статистике ВОЗ, каждый год более 700 тысяч человек в мире погибают в результате с*ицида🥲
Появление с.ицидальных мыслей требует обращения за профессиональной помощью! Вот как можно помочь себе, пока вы ждете записи к специалисту:
1. Найти поддержку в своем окружении: поделиться своими переживаниями с кем-то, кому можно доверять.
2. Составить список аргументов ЗА то, чтобы жить и перечитывать его в трудную минуту.
3. Выразить чувства - за желанием умереть всегда стоит какая то эмоция. Попробуйте назвать её и выразить.
4. Используйте навыки эмоциональной регуляции: найдите способ справиться с сильными эмоциями.
5. Дышите: во время острой эмоциональной боли представьте, что с каждым выдохом она выходит из вас.
6. Отвлекитесь: при с.ицидальных мыслях подойдет все, что переключит ваше внимание.
7. Помогите другому: сделайте что-то приятное или полезное для других, это может укрепить чувство, что вы нужны.
Берегите себя и близких 🙏🏼
🕊16❤9🙏4😢3👍1🤔1😍1
💫Дорогие ведущие групп поддержки для людей с пси расстройствами!💫
Приглашаем вас на интервизию для ведущих групп, которая состоится в пятницу
13 сентября - 14:00 (мск)
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом. ❤️
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Встречу проведет - Катерина Петрова
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут.
Приглашаем вас на интервизию для ведущих групп, которая состоится в пятницу
13 сентября - 14:00 (мск)
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом. ❤️
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Встречу проведет - Катерина Петрова
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут.
❤9🕊3👍1
Друзья, мы продолжаем вас знакомить с командой 🌿
Сегодня мы хотим представить вам Наталью - равного консультанта 🌺
Мы называем её палочка-выручалочка, так как благодаря её знаниям и навыкам Телеграм-бот для записи на равное консультирование был создан за один день и сейчас только набирает обороты ✨
Продолжение в карточках 👇🏼
Напоминаем, вы можете записаться на равное консультирование с помощью бота.
#история
Сегодня мы хотим представить вам Наталью - равного консультанта 🌺
Мы называем её палочка-выручалочка, так как благодаря её знаниям и навыкам Телеграм-бот для записи на равное консультирование был создан за один день и сейчас только набирает обороты ✨
Продолжение в карточках 👇🏼
Напоминаем, вы можете записаться на равное консультирование с помощью бота.
#история
❤21🥰13🔥5👏2
ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПСИХИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ
Друзья, мы актуализировали информацию о наших группах равной поддержки для людей с психическими расстройствами! 🌿
Онлайн группы поддержки:
📌"Уютный БАР" - для людей с биполярным расстройством
📌"СДВиГ" - для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности;
📌"Берег доверия" - для людей с пограничным расстройством личности;
📌"Сегодня дома" - для людей с тревожными расстройствами;
📌"Тихий свет" - для людей с расстройством аутистического спектра;
📌"Выбор есть" - для людей с нервной булимией и приступообразным перееданием
Очные группы в Санкт-Петербурге:
📌"Биполярный полюс" - для людей с биполярным расстройством, циклотимией и депрессией;
📌"Точка опоры" - для людей с пограничным расстройством личности.
❤️Пожалуйста, поделитесь этой информацией и поддержите нашу работу по ссылке🙏
Друзья, мы актуализировали информацию о наших группах равной поддержки для людей с психическими расстройствами! 🌿
Онлайн группы поддержки:
📌"Уютный БАР" - для людей с биполярным расстройством
📌"СДВиГ" - для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности;
📌"Берег доверия" - для людей с пограничным расстройством личности;
📌"Сегодня дома" - для людей с тревожными расстройствами;
📌"Тихий свет" - для людей с расстройством аутистического спектра;
📌"Выбор есть" - для людей с нервной булимией и приступообразным перееданием
Очные группы в Санкт-Петербурге:
📌"Биполярный полюс" - для людей с биполярным расстройством, циклотимией и депрессией;
📌"Точка опоры" - для людей с пограничным расстройством личности.
❤️Пожалуйста, поделитесь этой информацией и поддержите нашу работу по ссылке🙏
❤31🥰20❤🔥12👍4👎2🔥2
💫Дорогие ведущие групп поддержки для людей с пси расстройствами!💫
Приглашаем вас на интервизию для ведущих групп, которая состоится
27 сентября - 20:00(мск)
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом. ❤️
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Встречу проведет кураторка направления - Татьяна Кордычко
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут.
Приглашаем вас на интервизию для ведущих групп, которая состоится
27 сентября - 20:00(мск)
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом. ❤️
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Встречу проведет кураторка направления - Татьяна Кордычко
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут.
🔥6❤3👍1
Друзья, мы продолжаем вас знакомить с командой 🌿
Сегодня мы хотим представить вам Сашу - куратора равных консультантов, равного консультанта и ведущего группы поддержки "Уютный БАР"🌺
Саша - человек-структура, он помог нам наладить систему равного консультирования и создать Телеграм-бот для записи! За недолгое волонтёрство Саша стал незаменим в нашей команде. А ещё, Саша очень горит тем, что мы делаем и те, кто уже немного выгорел, приходят к его огоньку погреться ❤️
Он поделился тем, что ему даёт равное консультирование:
"Я - Саша, мне 33 года.
Если кратко, то год назад мне подтвердили два диагноза - биполярное расстройство и пограничное расстройство личности. С этого момента и нахожусь в терапии.
Через полгода я понял, что помимо фармакотерапии и занятий с психологом, мне также необходимо поддерживающее сообщество, так я и пришёл в "Партнёрство равных"."
Продолжение в карточках ☝️
Пожалуйста, поддержите нашу работу по ссылке🙏
#история
Сегодня мы хотим представить вам Сашу - куратора равных консультантов, равного консультанта и ведущего группы поддержки "Уютный БАР"🌺
Саша - человек-структура, он помог нам наладить систему равного консультирования и создать Телеграм-бот для записи! За недолгое волонтёрство Саша стал незаменим в нашей команде. А ещё, Саша очень горит тем, что мы делаем и те, кто уже немного выгорел, приходят к его огоньку погреться ❤️
Он поделился тем, что ему даёт равное консультирование:
"Я - Саша, мне 33 года.
Если кратко, то год назад мне подтвердили два диагноза - биполярное расстройство и пограничное расстройство личности. С этого момента и нахожусь в терапии.
Через полгода я понял, что помимо фармакотерапии и занятий с психологом, мне также необходимо поддерживающее сообщество, так я и пришёл в "Партнёрство равных"."
Продолжение в карточках ☝️
Пожалуйста, поддержите нашу работу по ссылке🙏
#история
❤21🥰3👍2👏2🔥1😍1
10 октября, в честь Всемирного дня охраны психического здоровья, мы организуем Mental Health Forum 2024 🤘
Психиатры, психотерапевты и люди, живущие с расстройствами, обсудят актуальные темы заботы о психическом здоровье.
🌿 Что вы получите?
• базовую информацию о жизни с различными диагнозами
• последние исследования психики
• теплое сообщество людей, интересующихся менталкой
• ответы на сложные вопросы о диагнозах депрессия, БАР, ПРЛ, РАС, СДВГ и др.
🌿 Для кого форум?
Для специалистов в области ментального здоровья, а также людей с диагнозом, их близких и всех заинтересованных в теме.
🌿Когда и где пройдет MHF?
10 октября 2024 с 18:00 до 22:00 на платформе Zoom.
🌿 Сколько стоит?
Есть разные тарифы: можете принять участие бесплатно, выбрать билет с записью мероприятия или презентаций спикеров. НО! Количество мест в этом году ограничено.
🌿 Как попасть?
Зарегистрироваться на странице в Timepad.
По всем вопросам пишите на : [email protected]
До встречи!
Поддержите нашу работу по ссылке🙏
Психиатры, психотерапевты и люди, живущие с расстройствами, обсудят актуальные темы заботы о психическом здоровье.
🌿 Что вы получите?
• базовую информацию о жизни с различными диагнозами
• последние исследования психики
• теплое сообщество людей, интересующихся менталкой
• ответы на сложные вопросы о диагнозах депрессия, БАР, ПРЛ, РАС, СДВГ и др.
🌿 Для кого форум?
Для специалистов в области ментального здоровья, а также людей с диагнозом, их близких и всех заинтересованных в теме.
🌿Когда и где пройдет MHF?
10 октября 2024 с 18:00 до 22:00 на платформе Zoom.
🌿 Сколько стоит?
Есть разные тарифы: можете принять участие бесплатно, выбрать билет с записью мероприятия или презентаций спикеров. НО! Количество мест в этом году ограничено.
🌿 Как попасть?
Зарегистрироваться на странице в Timepad.
По всем вопросам пишите на : [email protected]
До встречи!
Поддержите нашу работу по ссылке🙏
❤29🔥9👍3
Привет, друзья! ✨
Начинаем знакомить вас со спикерами нашего #mentalhealthforum2024 👩🏼⚕️
Елизавета Фёдорова: врач-психиатр, КБТ-терапевт, соавтор клинических рекомендаций по биполярному расстройству Минздрава РФ от 2019 года, авторка ТГ-канала @psycho_pharmacologist 🌿
Елизавета расскажет нам о новых методах диагностики и терапии биполярного расстройства.
Чтобы получить билет на фестиваль необходимо зарегистрироваться на странице в Timepad.
#Партнёрство_равных #peer_partners #Психическое_здоровье #Елизавета_Фёдорова #биполярное_расстройство
Начинаем знакомить вас со спикерами нашего #mentalhealthforum2024 👩🏼⚕️
Елизавета Фёдорова: врач-психиатр, КБТ-терапевт, соавтор клинических рекомендаций по биполярному расстройству Минздрава РФ от 2019 года, авторка ТГ-канала @psycho_pharmacologist 🌿
Елизавета расскажет нам о новых методах диагностики и терапии биполярного расстройства.
Чтобы получить билет на фестиваль необходимо зарегистрироваться на странице в Timepad.
#Партнёрство_равных #peer_partners #Психическое_здоровье #Елизавета_Фёдорова #биполярное_расстройство
🔥11❤8👍3
Всем привет! ✨
Мы продолжаем знакомить вас со спикерами #mentalhealthforum2024 👩🏼⚕️
Маша Пушкина: журналист, писатель и автор книги "Гид по биполярному расстройству", создатель Ассоциации "Биполярники", клинический психолог, КПТ - терапевт 🌿
Страница Маши в социальных сетях 👈🏻
С Машей мы планируем обсудить новости в мире психических расстройств.
Чтобы получить билет на фестиваль необходимо зарегистрироваться на странице в Timepad.
#Партнёрство_равных #peer_partners #Психическое_здоровье #Маша_Пушкина #биполярное_расстройство
Мы продолжаем знакомить вас со спикерами #mentalhealthforum2024 👩🏼⚕️
Маша Пушкина: журналист, писатель и автор книги "Гид по биполярному расстройству", создатель Ассоциации "Биполярники", клинический психолог, КПТ - терапевт 🌿
Страница Маши в социальных сетях 👈🏻
С Машей мы планируем обсудить новости в мире психических расстройств.
Чтобы получить билет на фестиваль необходимо зарегистрироваться на странице в Timepad.
#Партнёрство_равных #peer_partners #Психическое_здоровье #Маша_Пушкина #биполярное_расстройство
🔥8❤5👍1