Forwarded from Центр «Как ты»
🌱С днём рождения нас! 🌱
В этот день два года назад был официально зарегистрирован Центр «Как ты». И все эти два года (а на самом деле намного дольше, ведь как волонтёры мы начали работать больше четырех лет назад) мы даём людям с психическими расстройствами и их близким поддержку и знания о ментальном здоровье.
В день рождения принято подводить итоги прошедшего года. Мы с удовольствием присоединимся к этой традиции, ведь сделано было немало! За прошедший год мы:
🟢 открыли новые группы равной поддержки:
- для близких людей с РПП онлайн
- для людей с тревожным расстройством и ОКР онлайн
- для людей с депрессией в Екатеринбурге
🔵 провели онлайн тренинг для ведущих групп равной поддержки и начали сбор на создание видеокурса, чтобы его смогли пройти все желающие
🟣 организовали конференцию «PROпсихику», на которой 195 специалистов из разных сфер узнали об особенностях диагностики и работы с людьми с расстройствами
🟠 выпустили 6 эфиров и два масштабных просветительских фестиваля на ютуб-канале «Психопросвещение»
🟢 написали множество полезных постов
🟡 открыли художественную выставку «Биполярность» в Екатеринбурге
⚪️ провели несколько курсов и занятий по арт-терапии в Москве, Екатеринбурге и онлайн
🔵 а ещё много бесценных часов провели вместе с вами на встречах групп равной поддержки: за год их посетили более 1000 человек!
Мы гордимся тем, что вы с нами, и приглашаем отметить наш праздник вместе! Встречаемся завтра на ютубе и в воскресенье в Москве. Подробности по ссылке.
Напоминаем, что в честь дня рождения у нас проходит благотворительный аукцион, на котором разыгрываются лоты от гостей завтрашнего эфира: две книги писательницы Маши Пушкиной, картина художницы Риты Хаак, консультация создательницы подкаста «Никакого правильно» Ксении Красильниковой и набор мерча Центра «Как ты».
А еще вы можете поздравить нас, подписавшись на пожертвования по ссылке или через приложение «Тинькофф», и рассказав о нашей работе друзьям.
В этот день два года назад был официально зарегистрирован Центр «Как ты». И все эти два года (а на самом деле намного дольше, ведь как волонтёры мы начали работать больше четырех лет назад) мы даём людям с психическими расстройствами и их близким поддержку и знания о ментальном здоровье.
В день рождения принято подводить итоги прошедшего года. Мы с удовольствием присоединимся к этой традиции, ведь сделано было немало! За прошедший год мы:
🟢 открыли новые группы равной поддержки:
- для близких людей с РПП онлайн
- для людей с тревожным расстройством и ОКР онлайн
- для людей с депрессией в Екатеринбурге
🔵 провели онлайн тренинг для ведущих групп равной поддержки и начали сбор на создание видеокурса, чтобы его смогли пройти все желающие
🟣 организовали конференцию «PROпсихику», на которой 195 специалистов из разных сфер узнали об особенностях диагностики и работы с людьми с расстройствами
🟠 выпустили 6 эфиров и два масштабных просветительских фестиваля на ютуб-канале «Психопросвещение»
🟢 написали множество полезных постов
🟡 открыли художественную выставку «Биполярность» в Екатеринбурге
⚪️ провели несколько курсов и занятий по арт-терапии в Москве, Екатеринбурге и онлайн
🔵 а ещё много бесценных часов провели вместе с вами на встречах групп равной поддержки: за год их посетили более 1000 человек!
Мы гордимся тем, что вы с нами, и приглашаем отметить наш праздник вместе! Встречаемся завтра на ютубе и в воскресенье в Москве. Подробности по ссылке.
Напоминаем, что в честь дня рождения у нас проходит благотворительный аукцион, на котором разыгрываются лоты от гостей завтрашнего эфира: две книги писательницы Маши Пушкиной, картина художницы Риты Хаак, консультация создательницы подкаста «Никакого правильно» Ксении Красильниковой и набор мерча Центра «Как ты».
А еще вы можете поздравить нас, подписавшись на пожертвования по ссылке или через приложение «Тинькофф», и рассказав о нашей работе друзьям.
ngolikeyou.ru
День рождения «Как ты» 2023
Приглашаем на наш день рождения 19 и 20 августа!
❤4
Хотим делиться с вами понравившимися фильмами, книгами и сериалами. Сегодня обзор сериала от нашей ведущей Кати:
⠀
🍿Что - сериал Голяк (Brassic)
⠀
🍿Почему - репрезентация БАР
⠀
🍿Жанр - комедия, драма, криминал
⠀
🍿4 сезона по 6-8 серий в каждом
⠀
Сериал рассказывает о Винсенте (Винни) и его друзьях проживающих в Английской глубинке. Они занимаются мелким воровством и постоянно влипают в разные ситуации, но при этом остаются близкими друзьями. У Винни биполярное расстройство и дислексия, так же как и у актера, который его сыграл. Джозеф Гилган, также выступил продюсером и сценаристом проекта взяв за основу истории из своей жизни.
⠀
Чем хорош сериал?👇🏼
⠀
Сценаристы затрагивают много важных тем: борьба с заболеванием, проблемы в семье, одиночество и т.д.
Зачастую они подаются в шутливой форме, но всегда трогают за душу, а что-то даже может довести до слез.
⠀
Сериал динамичный, комичный, сюжет увлекает с первой серии и не отпускает до конца.
Герои обычные «региональные гопники», простые и понятные, которые пытаются выжить и несмотря ни на что остаются друзьями. А город вокруг очень напоминает все сразу маленькие города, знакомые нам с детства🫣
⠀
Многим покажется знакомым психиатр Винни, который мало заинтересован в работе с пациентами, а поменять его нельзя, он единственный врач в округе.
⠀
🍿Рекомендуем сериал к просмотру в озвучке «Кубик в кубе», чтобы насладиться еще и живостью и многогранностью языка 😌
⠀
🍿Что - сериал Голяк (Brassic)
⠀
🍿Почему - репрезентация БАР
⠀
🍿Жанр - комедия, драма, криминал
⠀
🍿4 сезона по 6-8 серий в каждом
⠀
Сериал рассказывает о Винсенте (Винни) и его друзьях проживающих в Английской глубинке. Они занимаются мелким воровством и постоянно влипают в разные ситуации, но при этом остаются близкими друзьями. У Винни биполярное расстройство и дислексия, так же как и у актера, который его сыграл. Джозеф Гилган, также выступил продюсером и сценаристом проекта взяв за основу истории из своей жизни.
⠀
Чем хорош сериал?👇🏼
⠀
Сценаристы затрагивают много важных тем: борьба с заболеванием, проблемы в семье, одиночество и т.д.
Зачастую они подаются в шутливой форме, но всегда трогают за душу, а что-то даже может довести до слез.
⠀
Сериал динамичный, комичный, сюжет увлекает с первой серии и не отпускает до конца.
Герои обычные «региональные гопники», простые и понятные, которые пытаются выжить и несмотря ни на что остаются друзьями. А город вокруг очень напоминает все сразу маленькие города, знакомые нам с детства🫣
⠀
Многим покажется знакомым психиатр Винни, который мало заинтересован в работе с пациентами, а поменять его нельзя, он единственный врач в округе.
⠀
🍿Рекомендуем сериал к просмотру в озвучке «Кубик в кубе», чтобы насладиться еще и живостью и многогранностью языка 😌
🔥4👍1
В группе взаимопомощи каждый получает что-то важное именно для себя. Кто-то находит общение, кто-то – ответы на вопросы, кто-то – силы пережить кризис.
⠀
💡Вот несколько причин, зачем ходить на группу поддержки:
⠀
🌿 Можно быть собой и легко довериться. Когда все участники, включая ведущего, разделяют схожий опыт, это создаёт атмосферу доверия и безопасности
⠀
🌿 Выговориться в кризисный момент и получить эмоциональную поддержку. Иногда тёплые слова и валидация чувств - это важнее, чем советы
⠀
🌿 Группа даёт силы продолжать лечение и ходить на психотерапию. Помогает вернуть мотивацию лечиться, когда кажется, что всё зря
⠀
🌿 Найти ответы на конкретные вопросы: о принятии диагноза, симптомах и опыте лечения, способах улучшить и облегчить жизнь с расстройством
⠀
🌿 Справиться с чувством одиночества, социализироваться, побыть в кругу людей. На встречах группы поддержки можно почувствовать, что ты - не один
⠀
🌿 Тёплое и комфортное общение, ощущение уютного и безопасного пространства, которое оставляет положительные эмоции
⠀
🌿 Почувствовать свою ценность и важность своего опыта, помогая и поддерживая других.
⠀
💬Участники группы “Уютный БАР” поделились отзывами о своём опыте посещения встреч и о том, чем группа помогает им в жизни с расстройством, смотрите в карточках ➡️
⠀
💡Вот несколько причин, зачем ходить на группу поддержки:
⠀
🌿 Можно быть собой и легко довериться. Когда все участники, включая ведущего, разделяют схожий опыт, это создаёт атмосферу доверия и безопасности
⠀
🌿 Выговориться в кризисный момент и получить эмоциональную поддержку. Иногда тёплые слова и валидация чувств - это важнее, чем советы
⠀
🌿 Группа даёт силы продолжать лечение и ходить на психотерапию. Помогает вернуть мотивацию лечиться, когда кажется, что всё зря
⠀
🌿 Найти ответы на конкретные вопросы: о принятии диагноза, симптомах и опыте лечения, способах улучшить и облегчить жизнь с расстройством
⠀
🌿 Справиться с чувством одиночества, социализироваться, побыть в кругу людей. На встречах группы поддержки можно почувствовать, что ты - не один
⠀
🌿 Тёплое и комфортное общение, ощущение уютного и безопасного пространства, которое оставляет положительные эмоции
⠀
🌿 Почувствовать свою ценность и важность своего опыта, помогая и поддерживая других.
⠀
💬Участники группы “Уютный БАР” поделились отзывами о своём опыте посещения встреч и о том, чем группа помогает им в жизни с расстройством, смотрите в карточках ➡️
🔥1
Дорогие ведущие групп поддержки для людей с пси расстройствами!
Приглашаем вас на интервизию, которая пройдёт :
25 августа в 20:00
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом.
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут: https://forms.gle/RLXw8E8QnFQQhRFAA
Приглашаем вас на интервизию, которая пройдёт :
25 августа в 20:00
Интервизии – важная часть нашей работы, это возможность разобрать сложные кейсы, получить поддержку, задать свои вопросы и помочь другим ведущим своим опытом.
Приглашаем ведущих групп на базе "Партнерства равных" и других организаций.
Мы очень ценим ваш опыт и ждём встречи!
Записаться можно тут: https://forms.gle/RLXw8E8QnFQQhRFAA
👍3
Друзья, 6 сентября 2023 года нашей организации исполнится целых 5 лет! Приглашаем вас на наш День Рождения 🥳
Запишите в календарь: 06.09.23, с 18 до 22 состоится Форум "Партнёрство равных: диалоги о психическом здоровье".
Для вас выступят 10 классных спикеров, среди которых будут психиатры, психотерапевты, а также блогерка, писательница, ресторатор, равная консультантка, живущие с психическими расстройствами!
В диалоге, на равных, мы будем говорить о том, как сохранить свою психику🙏
Мы придумали две формы участия в Форуме:
1. Бесплатный билет - просмотр трансляции на Ютуб. Самый удобный формат, но без возможности задавать вопросы.
2. Билет за 200 р., по которому можно будет войти в нашу Zoom-конференцию, общаться в чате и задавать вопросы спикерам.
Зарегистрироваться, познакомиться со спикерами и посмотреть расписание можно на сайте Форума:
https://forumpeertopeer.tilda.ws/
До встречи на Форуме «Партнёрство равных»!
Запишите в календарь: 06.09.23, с 18 до 22 состоится Форум "Партнёрство равных: диалоги о психическом здоровье".
Для вас выступят 10 классных спикеров, среди которых будут психиатры, психотерапевты, а также блогерка, писательница, ресторатор, равная консультантка, живущие с психическими расстройствами!
В диалоге, на равных, мы будем говорить о том, как сохранить свою психику🙏
Мы придумали две формы участия в Форуме:
1. Бесплатный билет - просмотр трансляции на Ютуб. Самый удобный формат, но без возможности задавать вопросы.
2. Билет за 200 р., по которому можно будет войти в нашу Zoom-конференцию, общаться в чате и задавать вопросы спикерам.
Зарегистрироваться, познакомиться со спикерами и посмотреть расписание можно на сайте Форума:
https://forumpeertopeer.tilda.ws/
До встречи на Форуме «Партнёрство равных»!
🔥5
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения! 🎁
⠀
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
⠀
Хотим познакомить вас с программой и нашими спикерами:
⠀
📌 18:00 Анастасия Петрова. Психолог, директор «Партнёрства равных» расскажет о истории нашей организации и о том, как жить с депрессией и открыть НКО
⠀
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
https://forumpeertopeer.tilda.ws
⠀
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
⠀
Хотим познакомить вас с программой и нашими спикерами:
⠀
📌 18:00 Анастасия Петрова. Психолог, директор «Партнёрства равных» расскажет о истории нашей организации и о том, как жить с депрессией и открыть НКО
⠀
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
https://forumpeertopeer.tilda.ws
👍3
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения!
⠀
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
⠀
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
⠀
📌 18:20 Александр Пятницкий
⠀
Врач-психиатр, психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии современной психологии
расскажет, существуют ли расстройства личности и как их понять?
⠀
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
https://forumpeertopeer.tilda.ws
⠀
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
⠀
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
⠀
📌 18:20 Александр Пятницкий
⠀
Врач-психиатр, психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии современной психологии
расскажет, существуют ли расстройства личности и как их понять?
⠀
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
https://forumpeertopeer.tilda.ws
👍2
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения!
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌 18:40 Ольга Корнеева, равный консультант в Партнерстве равных, ведущая группы поддержки «Не по БАРабану» в Минском клубе «Открытая душа».
Ольга расскажет свою историю, как помогать другим, живя с БАР и передвигаясь на коляске.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌 18:40 Ольга Корнеева, равный консультант в Партнерстве равных, ведущая группы поддержки «Не по БАРабану» в Минском клубе «Открытая душа».
Ольга расскажет свою историю, как помогать другим, живя с БАР и передвигаясь на коляске.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
❤2👍1
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения!
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:00 Оксана Чекалкина
Клинический психолог, КПТ, ДБТ. Создатель @DBT_Skills_Bot
Оксана расскажет как современные информационные технологии могут быть на страже психического здоровья.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:00 Оксана Чекалкина
Клинический психолог, КПТ, ДБТ. Создатель @DBT_Skills_Bot
Оксана расскажет как современные информационные технологии могут быть на страже психического здоровья.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
❤2
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения!
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:20 Наталья Кром блогерка в сфере психического здоровья.
@bipolarkrom
Наталья расскажет свою историю и как быть блогером, живя с БАР, РПП, КПТСР.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:20 Наталья Кром блогерка в сфере психического здоровья.
@bipolarkrom
Наталья расскажет свою историю и как быть блогером, живя с БАР, РПП, КПТСР.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
❤1
Друзья! Мы очень ждём встречи с вами на наш день рождения!
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:40 Оксана Ванюхина, врач-психиатр, психотерапевт, генеральный директор клиники CEREBRUM
Расскажет о понятии «контрол-фрик» и как освободиться от гиперконтроля
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌19:40 Оксана Ванюхина, врач-психиатр, психотерапевт, генеральный директор клиники CEREBRUM
Расскажет о понятии «контрол-фрик» и как освободиться от гиперконтроля
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
🔥2
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:00 Кирилл Лобанов, ведущий очной группы поддержки для людей с БАР, циклотимией и депрессией.
Расскажет об опыте ведения группы и поделится опытом, как живут мужчины с БАР.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:00 Кирилл Лобанов, ведущий очной группы поддержки для людей с БАР, циклотимией и депрессией.
Расскажет об опыте ведения группы и поделится опытом, как живут мужчины с БАР.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
❤3
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:20 Елизавета Федорова, врач-психиатр, КБТ и АСТ - терапевт, соавтор клинических рекомендаций по БАР
@psycho_pharmacologist
Расскажет об аффективном спектре и как не потеряться в типах БАР
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:20 Елизавета Федорова, врач-психиатр, КБТ и АСТ - терапевт, соавтор клинических рекомендаций по БАР
@psycho_pharmacologist
Расскажет об аффективном спектре и как не потеряться в типах БАР
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
🔥2
6 сентября с 18:00
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:40 Маша Пушкина, автор самых читаемых книг о биполярном расстройстве на русском языке - «Биполярники» и «Биполярное расстройство: гид по выживанию»
Расскажет как диагноз и поиски себя привели в 30 лет к писательству и новой профессии.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
ФОРУМ «ПАРТНЁРСТВО РАВНЫХ»
Продолжаем знакомить вас с программой и нашими спикерами:
📌20:40 Маша Пушкина, автор самых читаемых книг о биполярном расстройстве на русском языке - «Биполярники» и «Биполярное расстройство: гид по выживанию»
Расскажет как диагноз и поиски себя привели в 30 лет к писательству и новой профессии.
☝🏻 Зарегестрироваться, познакомиться с программой и посмотреть расписание можно на сайте Форума
👉🏻 https://forumpeertopeer.tilda.ws/
❤2