❗️28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом

Гепатит – это воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять основных вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами.
🔴Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки.
🔴Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте.
🔴Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию.

🟢Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.

❗️ При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

Вакцины против гепатитов А и В эффективны и безопасны и применяются во многих странах мира на протяжении многих лет. В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок.

🩸В норме менструация проходит каждый месяц и длится 5-7 дней. Цикл может продолжаться 21-35 дней (считается от первого дня текущей менструации до первого дня следующей). «Сбои» в этом процессе часто говорят о неполадках в репродуктивной системе, гормональных проблемах и других нарушениях.

Если вы отметили у себя следующие симптомы, рекомендуем обратиться к врачу-гинекологу:

🔸очень обильные менструальные выделения, из-за которых приходится менять прокладку или тампон каждые два часа и чаще;
🔸скудные менструальные выделения;
🔸сильная боль во время менструации;
🔸«задержка» более чем на 60 дней при отсутствии беременности;
🔸менструальные выделения со сгустками;
🔸подтвержденная анемия;
🔸отсутствие менструального цикла (для девушек старше 16 лет)

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаяЦРБ

🤽🏻‍♀️Занятия спортом при наличии межпозвоночной грыжи.

Важно❗️ Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и дать соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением!

Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника?
Двигаться при диагнозе грыжа позвоночника необходимо, но спортивные занятия должны быть подчинены главному правилу: движения не должны сопровождаться болью, даже если они очень простые. Если боль присутствует, необходимо скорректировать технику и интенсивность.

🔴Нерекомендуемые виды спорта:

🔸Запрещаются прыжки в высоту, метание и тяжелая атлетика вследствие высокой нагрузки на позвоночник.
🔸Не подходят хоккей, футбол и горные лыжи – риск получить травму очень высок.
🔸Не стоит заниматься теннисом и игрой в гольф, потому что от спортсменов требуется быстрая реакция.
🔸В списке нежелательных видов спорта числится активный бег, так как в этом случае весь организм находится в движении при высокой нагрузке на позвоночник.

🟢При грыже позвоночного диска показаны следующие виды спорта:

🔹Бег трусцой, если под ногами будет мягкое покрытие, а на ногах спортсмена специальная обувь.
🔹Велосипедные прогулки и катание на лыжах, если не брать высокий темп, также благотворно отражаются на состоянии человека.
🔹Восточные гимнастики.
🔹Пилатес – система оздоравливающих упражнений позволяет эффективно укреплять мускулы.
🔹Плавание и аквааэробика – самые подходящие при грыже виды спорта.
🔹Фитнес. Этим видом спорта можно заниматься, посещая спортзал, за исключением сложных упражнений.

Важно❗️Перед тем как заниматься любым видом спорта, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы установить причину боли, установить и подобрать эффективные мероприятия для ее устранения.

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаяЦРБ

⚡️Подмосковный город Павловский Посад имеет долгую историю развития врачебного дела. Одним из самых распространенных направлений медицинской науки в нашем городе по праву можно считать педиатрию. Павловский Посад богат талантливыми и выдающимися деятелями, на протяжении долгих лет работающими в данной области медицины.

Сегодня мы расскажем вам об одном из четырех известных ветеранах педиатрии города Павловский Посад.

👨🏼‍⚕️Игорь Васильевич Болдин - педиатр профилактического отделения детской поликлиники города Павловский Посад, много лет проработал на участке.

К своей работе Игорь Васильевич относится очень ответственно и внимательно, подходит к своей деятельности с профессионализмом и трудолюбием. Доктор считает очень важным развитие медицинской науки в современном обществе и активно борется с проблемами, которые негативно влияют на врачебное дело в нашей стране.

Биография Игоря Васильевича доказывает нам, что наша жизнь богата неожиданными поворотами, что невозможно прийти к достижению своей цели исключительно легкими и прямыми путями.

Игорь Васильевич родился в Павловском Посаде в обычной семье. Рос без отца, мать работала учительницей географии. В детстве к учебе интереса не испытывал и предпочитал проводить время с друзьями за веселыми играми.

💬 "О карьере врача даже не мечтал, хотя мои бабушка и тетя были медсестрами. К их работе любопытства не испытывал" - признается доктор в своей рабочей биографии.

Отслужил в армии, а после работал электриком на заводе Экситон, каменщиком в городе Железнодорожном. По своим словам, в период работы "почувствовал тягу к интеллектуальному труду, к интеллигентному обществу, к интересным людям, у которых есть чему поучиться в плане создания своего внутреннего мира". Игорь Васильевич решил попробовать поступить на юридический факультет МГУ, но конкурс в это учебное заведение оказался очень большим - 20 человек на место! Чуть позже, благодаря решительности и старательности, Болдин смог стать студентом Второго МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова. Будущему врачу-педиатру в отличие от большинства сокурсников учиться в вузе было интересно и познавательно. Учеба была нелегкой, но Игорь Васильевич из-за громадного интереса к учебе трудностей не замечал. Он закончил обучение в институте в 1984 году.

Доктор работал на разных участках города Павловский Посад, в 1990-е годы из-за нехватки средств ему пришлось временно трудиться на стройке в Москве, а позже он устроился по специальности в одну из столичных поликлиник. Спустя пять лет Игорь Васильевич вернулся в Павловский Посад, где работает врачом-педиатром до сих пор.

Хочется добавить, что доктор не останавливается на достигнутом - он активно занимается творчеством, принимает участие во Всероссийских конкурсах, связанных с врачебным делом.

❣️Долгие поиски своего предназначения помогли этому человеку стать полезным и нужным окружающим, полюбить педиатрию и активно развиваться в данной области. Многие маленькие пациенты, которые уже выросли, и их родители вспоминают Игоря Васильевича с теплыми чувствами и благодарностью за оказанную когда-то им помощь.

Молодым педиатрам доктор желает ценить время, не замыкаться на бытовых и узко медицинских вопросах, формировать богатый внутренний мир и научное мировоззрение на современность.

🗓Ежегодно 1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого.

🫁Рак лёгкого входит в тройку наиболее распространённых онкологических заболеваний (причем, в первую очередь, среди мужчин) и наиболее распространённой причиной смерти от онкологической патологии.

Обнаружить его на ранних стадиях сложно, часто в это время он никак себя не проявляет, так как в легких нет болевых рецепторов. Кроме того, многие пациенты даже при наличии клинических проявлений не обращаются к специалистам до последнего. В 70% случаев заболевание обнаруживается на третьей и четвёртой стадии, поэтому половина пациентов погибает в течение полугода после постановки диагноза.

Рост заболеваемости специалисты связывают со следующими факторами:

🔸табакокурение
🔸развитие вредных промышленностей (уран, радиация, асбест)
🔸ухудшение экологической обстановки

Наиболее распространенными сиптомами рака легких являются:

🔹кашель, который не уходит или усиливается;
🔹боль в груди, которая усиливается при глубоком дыхании, кашле или смехе;
🔹охриплость;
🔹потеря веса и потеря аппетита;
🔹кашель с кровью или с мокротой цвета ржавчины;
🔹сбивчивое дыхание;
🔹чувство усталости или слабости;
🔹инфекции, такие как бронхит и пневмония, которые не уходят или продолжают возвращаться.

Профилактика рака легких включает следующие рекомендации:

🔸отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения
🔸соблюдение здорового образа жизни: правильное питание богатое витаминами и ежедневные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе
🔸вовремя лечить заболевания бронхов, чтобы не было перехода в хроническую форму
🔸проветривание помещения, ежедневная влажная уборка квартиры
🔸необходимо снизить контакт с вредными химическими веществами и тяжелыми металлами до минимума. Во время работы обязательно использовать средства защиты: респираторы, маски

1 - 7 августа - Всемирная неделя грудного вскармливания.
«Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери» - Максим Горький.

🌏Ежегодно свыше чем в 170 странах мира в первую неделю августа проходит Всемирная неделя популяризации грудного вскармливания. Она призвана стимулировать современных мам, которые в последнее время все чаще начинают отказываются от кормления грудью и переходят на искусственное вскармливание ребенка.

Как грудное вскармливание помогает здоровью малыша?

👶🏻Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии. По сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора.

Грудное вскармливание полезно тем, что:

◽️Насыщает организм ребенка необходимыми витаминами, минералами, кислотами и полезными веществами;
◽️Повышает иммунитет малыша;
◽️Стимулирует деятельность пищеварения, налаживает работу желудка и стул;
◽️Развивает мышцы, способствует росту и развитию маленького ребенка;
◽️Полезно для роста зубов, костей и ногтей новорожденного;
◽️Благотворно влияет на функционирование сосудов и сердца, на состояние нервных клеток;
◽️Участвует в формировании новых тканей и клеток;
◽️Ускоряет выздоровление (в случае заболевания малыша);
◽️Благотворно влияет на психологическое развитие и эмоциональное состояние;
◽️Успокаивает и налаживает сон ребенка;
◽️Формирует правильный прикус;
◽️Ускоряет и облегчает период адаптации к новым условиям.


🤱🏻Успешная лактация оказывает благотворное влияние и на женщину. Она помогает скорее восстановиться после родов, поддерживает здоровье мамы и стабилизирует гормональный фон, положительно влияет на психологическое и эмоциональное состояние, помогает вернуть форму фигуре женщины, а также снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии.

🌸Таким образом, можно с уверенностью сказать: грудное вскармливание всемерно способствует здоровью и мамы, и малыша.

👩🏼‍⚕️Врач - кардиолог поликлинического отделения №3 Некрасова Ксения Михайловна рассказывает о важности диспансерного наблюдения пациентов с сердечно - сосудистыми заболеваниями:

💬" Болезни системы кровообращения и их осложнения являются наиболее частой причиной смертности и утраты трудоспособности. К сердечно-сосудистым заболеваниям относятся: гипертония, ишемическая болезнь сердца (инфаркт), атеросклероз, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, пороки сердца, венозные тромбозы и тромбоэмболия легочной артерии. Кроме того, сердечно-сосудистые осложнения являются одними из наиболее распространенных у пациентов, переболевших коронавирусом (COVID-19).

Диспансерное наблюдение является важным инструментом профилактики и лечения сердечно - сосудистых заболеваний. Оно направлено на достижение стабилизации и улучшения клинического течения заболевания, предупреждение обострения и осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение качества и продолжительности жизни больных. Поэтому очень важно во время прийти на прием и пройти обследование."

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаяЦРБ

👩🏻‍🍼ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ГРУДИ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Трещины на сосках, лактостаз и мастит – это те проблемы, с которыми может столкнуться кормящая мама. Поэтому очень важно не пренебрегать профилактическими мерами и понимать из-за чего это может возникнуть.

❗️Основные причины появления трещин сосков – это неправильное прикладывание ребенка к груди, пересушенная кожа сосков, очаги грибковой инфекции.

Лактостаз — это застой молока в одной или нескольких дольках молочных желез. Он связан с закупоркой молочных протоков. Лактостаз сопровождается болью в железе, может повышаться температура тела, после сцеживания груди она нормализуется.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЛАКТОСТАЗА:

🔸длительные перерывы между кормлениями
🔸неправильное прикладывание ребенка
🔸неудобная поза во время сна или тесное белье — например, бюстгальтер на «косточках
🔸травмирование, приводящее к закупорке протока
🔸стрессы
🔸чрезмерная физическая нагрузка
🔸недостаточное употребление воды
🔸частые сцеживания.

Лактостаз, трещины соска могут привести к маститу. Соблюдение правил грудного вскармливания, профилактика трещин сосков и лактостаза позволят избежать мастита.

👩🏼‍⚕️При возникновении мастита необходимо сразу обратиться к гинекологу. Без своевременной помощи мастит может перейти в гнойную стадию. А неадекватное или неполное лечение приводит к рецидиву заболевания.

🌸Будьте внимательны к своему здоровья, дорогие мамочки!

🗓7 - 13 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

👩🏼‍⚕️Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно – сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

❗️Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение является катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

🥬Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день.

🩺Регулярно проходите диспансеризацию, ведите здоровый образ жизни!

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаяЦРБ

💙Мы продолжаем вам рассказывать о ветеранах педиатрии Павловского Посада. Сегодня героиня нашей публикации Жанна Леонидовна Ненаглядкина.

👩🏼‍⚕️Жанна Леонидовна - врач с сорокалетним стажем, заведующая 1 педиатрическим отделением детской поликлиники Павлово-Посадской ЦРБ. Ее стаж работы вызывает искреннее восхищение: Жанна Леонидовна уже более 40 лет служит медицине и добилась огромных успехов в этой непростой, но увлекательной деятельности.

⚡️Жанна Леонидовна - настоящий пример того, как суметь воплотить свои мечты в жизнь. Еще будучи ученицей 5-го класса, Жанна приняла решение стать детским врачом. Можно предположить, что такие мечты у девочки могли зародиться благодаря кому-то из членов семьи - нередко же дети грезят о получении профессий своих родителей или близких родственников. Но среди родных Жанны Леонидовны не было врачей, ее мама была по профессии химиком, но медиков в семье не было.

💬"Мне представлялось, как я буду ходить по квартирам, лечить малышей... Не знаю, почему вдруг возникло такое желание..." - сказала Жанна Леонидовна.

Путь к исполнению давней мечты оказался не совсем легок (поступить в медицинские вузы Москвы всегда было трудно), но девушка не отказалась от своих стремлений, и ей удалось поступить во Второй МОЛГИМИ им. Н.И. Пирогова и окончить его.

🏥В 1976 году она устроилась на работу в качестве врача-интерна по педиатрии в Павлово-Посадскую детскую городскую больницу. Жанна Леонидовна известна не только в нашем городе: она также работала в больницах Москвы и Архангельска.

❤️Жанна Леонидовна - настоящий профессионал, трудолюбивый и ответственный человек, посвятивший долгие годы своей жизни помощи людям. Она считает, что все детские врачи искренне любят свою работу, потому что сами в душе продолжают оставаться детьми. Доктор Жанна очень сильно любит детей и с заботой относится к ним, к своим маленьким пациентам. Жанна Леонидовна Ненаглядкина из числа тех самых редких людей, которые всем сердцем обожают свою профессию и следуют зову души.