Часто то, что люди называют «телом», я называю умом. Когда говорят «ум и тело», пресуппозиция этого — есть ум и есть тело и они существуют отдельно.
В соматических практиках я часто слышу идею о встрече тела и ума, и в этот момент я спрашиваю: а кто кого встречает? Ум где? Тело где? Что ум знает о себе? Ум сам себя распознаёт?
В медитации «мечущийся ум» не может увидеть сам себя, потому что чтобы увидеть себя, распознать себя как существующее, нужно остановиться. Ум, распознавший себя, остановленный ум, исчезает как отдельный объект.
Для меня тело не отдельно от ума. Тело — выражение ума, а ум — отражение тела. Поэтому для меня не ум в теле, а тело в уме (об этом я уже писала), то есть что это значит: ум мыслит себе тело, назначая его объектом, делая отдельным от себя, ум фантазирует тело, распознаёт и создаёт его. Но при этом тело есть суть и содержание ума, без тела ум не сможет работать, не будет существовать.
Ум, мыслящий тело как объект (двойственность) это беспокойный ум. Успокоенный ум — это ум, являющийся с телом единым целым. Ум, который от тела не отделен, не отделён. Можно «поместить ум в тело» — я понимаю этот процесс как определённую работу внимания и качество сосредоточенности. В какой-то момент они нарабатываются и переходят в естественный модус существования.
Когда я действую телом-умом (умом, вмещающим тело, или телом, вмещающим ум), мои внешние проявления действий и движений выглядят иначе и ощущаются иначе. Я этим телом-умом делаю другую реальность, чем это происходит умом рассредоточенным.
Для меня не бывает так, что «ума в теле» нет. Он всегда есть, вопрос в том, какой это ум, как он мыслит и вокруг чего собирается. Мыслит ли он объектами или системами или процессами. Каков его контур и модус в каждый конкретный момент. Через тело ум транслирует своё состояние (развития) на разных уровнях. Тело — порождение ума… Как говорила об этом Бонни Бенбридж Коэн: «ум — это ветер, а тело — песок; хотите знать, как дует ветер, посмотрите на песок…»
Для меня ум — это всё состояние сознания. Это восприятие, эго, самость, способность мыслить, критическое и логическое мышление, язык и до языка — всё это ум. Как и физические ощущения и все телесные процессы, происходящие в восприятии. В этом смысле для меня нет разницы между вздохнул и подумал, это одной природы явления — оба проявлены в теле и сконструированы (отражены) в уме. Нет разницы между вздохнул, пукнул, подумал, почесал, постеснялся, разозлился, устал и т.д.
Разница лишь в том, насколько расширено моё восприятие, сколько процессов я могу замечать в единицу времени.
#соматическиемысли #тело
#соматикаибуддизм
Продолжение 🔽
В соматических практиках я часто слышу идею о встрече тела и ума, и в этот момент я спрашиваю: а кто кого встречает? Ум где? Тело где? Что ум знает о себе? Ум сам себя распознаёт?
В медитации «мечущийся ум» не может увидеть сам себя, потому что чтобы увидеть себя, распознать себя как существующее, нужно остановиться. Ум, распознавший себя, остановленный ум, исчезает как отдельный объект.
Для меня тело не отдельно от ума. Тело — выражение ума, а ум — отражение тела. Поэтому для меня не ум в теле, а тело в уме (об этом я уже писала), то есть что это значит: ум мыслит себе тело, назначая его объектом, делая отдельным от себя, ум фантазирует тело, распознаёт и создаёт его. Но при этом тело есть суть и содержание ума, без тела ум не сможет работать, не будет существовать.
Ум, мыслящий тело как объект (двойственность) это беспокойный ум. Успокоенный ум — это ум, являющийся с телом единым целым. Ум, который от тела не отделен, не отделён. Можно «поместить ум в тело» — я понимаю этот процесс как определённую работу внимания и качество сосредоточенности. В какой-то момент они нарабатываются и переходят в естественный модус существования.
Когда я действую телом-умом (умом, вмещающим тело, или телом, вмещающим ум), мои внешние проявления действий и движений выглядят иначе и ощущаются иначе. Я этим телом-умом делаю другую реальность, чем это происходит умом рассредоточенным.
Для меня не бывает так, что «ума в теле» нет. Он всегда есть, вопрос в том, какой это ум, как он мыслит и вокруг чего собирается. Мыслит ли он объектами или системами или процессами. Каков его контур и модус в каждый конкретный момент. Через тело ум транслирует своё состояние (развития) на разных уровнях. Тело — порождение ума… Как говорила об этом Бонни Бенбридж Коэн: «ум — это ветер, а тело — песок; хотите знать, как дует ветер, посмотрите на песок…»
Для меня ум — это всё состояние сознания. Это восприятие, эго, самость, способность мыслить, критическое и логическое мышление, язык и до языка — всё это ум. Как и физические ощущения и все телесные процессы, происходящие в восприятии. В этом смысле для меня нет разницы между вздохнул и подумал, это одной природы явления — оба проявлены в теле и сконструированы (отражены) в уме. Нет разницы между вздохнул, пукнул, подумал, почесал, постеснялся, разозлился, устал и т.д.
Разница лишь в том, насколько расширено моё восприятие, сколько процессов я могу замечать в единицу времени.
#соматическиемысли #тело
#соматикаибуддизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4
Для меня это и есть медитация — не как форма процесса, а как внутреннее переживание.
Например, в классической медитации, чтобы попасть в «место до мыслей», нужно наблюдать мысли. Алгоритм в данном случае таков: наблюдая мысли, мы сначала распознаём мысли по тому, как в них вовлекаемся (отвлекаемся), затем мы наблюдаем, как мысли текут и утекают без нашего вовлечения, затем мы распознаём место, откуда приходят мысли и направляем туда ум (1), или мы распознаём того, кто создаёт мысли и перестаём их создавать (2) — варианты алгоритмов достаточно разнообразны.
Это, кстати, не конечные точки, потому что дальше возникает вопрос, кто распознаёт и кто и что направляет. И вот там есть уже место, где не только нет мыслей, а вообще нет никаких объектов и уму нечего распознавать.
То же касается наблюдения за дыханием и телесными ощущениями — если я хочу попасть в «место», где являюсь некоторым ощущением, я должна наблюдать это ощущение. Или другое ощущение, и благодаря этому смогу «внезапно» обнаружить себя в первом. Восприятие — это не линейный процесс. Вот поэтому «Соматика» работает точно так же, как медитация, по большому счёту, с той лишь разницей, что нет конкретной «формальной практики», а есть только метод, который можно приложить ко всему.
Конечная точка медитации — состояние чистого восприятия, в котором всё, и даже пуки, лишь порождение ума, которого нет, так как он сам тоже порождение ума. Это лента мёбиуса. С «телом» или «сомой» для меня работает похожим образом: я бесконечно сливаю в восприятии «ум» и «тело», пока они не становятся неразличимы и промежуток между мыслью и действием или ощущением и реакцией исчезает, но в каком-то избранном мною контуре.
То есть алгоритмически к этому единению я прихожу через то, что сначала создаю или учусь замечать зазор между стимулом и реакцией, потом бесконечно длю и расширяю этот зазор, а потом просто пребываю внутри него, где нет границы между тем, что я помыслила, и тем, что я ощутила или как чем подвигала. Где то, как я мыслю, и есть то, как я двигаюсь и что я чувствую. Тело мёбиуса.
Философия и практика буддизма — это восприятие, порождающее определённое состояние сознания или форму ума (состояние/форму не ума)
Философия и практика идеокинезиса — это мысль, порождающая определённое состояние тело-ума (тела в уме или ума в теле, как кому больше нравится)
Соматическая практика для меня — это движение и/или ощущение, провоцирующее определённое состояние или форму ума, полностью тождественную телу в моменте движения и/или ощущения.
Как говорила, кажется, Линда Хартли: сначала движение, потом ощущение. Мне было сложно в начале принять этот тезис, так как казалось, что мои движения рождаются из ощущений. Но позже я, кажется, поняла, в чём суть.
Сейчас я бы сказала об этом так: в Соматике мы исходим не из идеи и движемся не от ощущений или восприятия, мы движемся — то есть создаём телом ту среду, в которой ум может обнаружить нечто — определённое переживание себя, дорастить себя до тела, как бы это абстрактно всё не звучало.
Если исходной точкой процесса является движение тела, находящегося в уме, то мы таким образом исключаем все надстройки, которые ум может совершить по отношению к телу как к объекту. По сути мы исключаем отношение и запускаем процесс прямого восприятия сиюминутно возникающей реальности. Так у «ума» нет или почти нет возможности отделиться.
#соматическаяпрактика
#соматика #практикатела
#соматическиемысли #заметкимедитаций
#размышления #тело
#соматикаибуддизм
Например, в классической медитации, чтобы попасть в «место до мыслей», нужно наблюдать мысли. Алгоритм в данном случае таков: наблюдая мысли, мы сначала распознаём мысли по тому, как в них вовлекаемся (отвлекаемся), затем мы наблюдаем, как мысли текут и утекают без нашего вовлечения, затем мы распознаём место, откуда приходят мысли и направляем туда ум (1), или мы распознаём того, кто создаёт мысли и перестаём их создавать (2) — варианты алгоритмов достаточно разнообразны.
Это, кстати, не конечные точки, потому что дальше возникает вопрос, кто распознаёт и кто и что направляет. И вот там есть уже место, где не только нет мыслей, а вообще нет никаких объектов и уму нечего распознавать.
То же касается наблюдения за дыханием и телесными ощущениями — если я хочу попасть в «место», где являюсь некоторым ощущением, я должна наблюдать это ощущение. Или другое ощущение, и благодаря этому смогу «внезапно» обнаружить себя в первом. Восприятие — это не линейный процесс. Вот поэтому «Соматика» работает точно так же, как медитация, по большому счёту, с той лишь разницей, что нет конкретной «формальной практики», а есть только метод, который можно приложить ко всему.
Конечная точка медитации — состояние чистого восприятия, в котором всё, и даже пуки, лишь порождение ума, которого нет, так как он сам тоже порождение ума. Это лента мёбиуса. С «телом» или «сомой» для меня работает похожим образом: я бесконечно сливаю в восприятии «ум» и «тело», пока они не становятся неразличимы и промежуток между мыслью и действием или ощущением и реакцией исчезает, но в каком-то избранном мною контуре.
То есть алгоритмически к этому единению я прихожу через то, что сначала создаю или учусь замечать зазор между стимулом и реакцией, потом бесконечно длю и расширяю этот зазор, а потом просто пребываю внутри него, где нет границы между тем, что я помыслила, и тем, что я ощутила или как чем подвигала. Где то, как я мыслю, и есть то, как я двигаюсь и что я чувствую. Тело мёбиуса.
Философия и практика буддизма — это восприятие, порождающее определённое состояние сознания или форму ума (состояние/форму не ума)
Философия и практика идеокинезиса — это мысль, порождающая определённое состояние тело-ума (тела в уме или ума в теле, как кому больше нравится)
Соматическая практика для меня — это движение и/или ощущение, провоцирующее определённое состояние или форму ума, полностью тождественную телу в моменте движения и/или ощущения.
Как говорила, кажется, Линда Хартли: сначала движение, потом ощущение. Мне было сложно в начале принять этот тезис, так как казалось, что мои движения рождаются из ощущений. Но позже я, кажется, поняла, в чём суть.
Сейчас я бы сказала об этом так: в Соматике мы исходим не из идеи и движемся не от ощущений или восприятия, мы движемся — то есть создаём телом ту среду, в которой ум может обнаружить нечто — определённое переживание себя, дорастить себя до тела, как бы это абстрактно всё не звучало.
Если исходной точкой процесса является движение тела, находящегося в уме, то мы таким образом исключаем все надстройки, которые ум может совершить по отношению к телу как к объекту. По сути мы исключаем отношение и запускаем процесс прямого восприятия сиюминутно возникающей реальности. Так у «ума» нет или почти нет возможности отделиться.
#соматическаяпрактика
#соматика #практикатела
#соматическиемысли #заметкимедитаций
#размышления #тело
#соматикаибуддизм
1❤8❤🔥3
Встречи с пустотой
Дзен джем КИ
5 февраля
Любая формальная практика начинается с обустройства пространства и выделения времени. Любая инструкция по медитации, если она в традиции, начнётся с напутствия организовать место для сидения, выбрать время, в которое вас никто не побеспокоит, и для начала создать условия, в которых вас по большому счёту ничто не отвлечёт.
Так происходит встреча с пустотой, в которой уже рождается нечто — или ничто, как повезёт.
Я придумала когда-то Дзен-джем именно как такую форму практики. Как формальную практику.
Для меня в совместном движении, да и просто в движении итак достаточно стимулов, чтобы откликаться ещё и на музыку и вызываемые ею эмоции, настроение, драматургию и ритм движения, как и на разговоры, и звучащие в пространстве слова, которые мозг определяет безукоризненно.
Поэтому я беру три или четыре часа времени и зал пространства (иногда жаль, что не абсолютно пустой, это было бы идеально) для того, чтобы формально практиковать совместное движение как медитацию.
Конечно, как и в медитации, там происходит многое. И встреча с чувствами, и встреча с другими, и со своими проекциями на других… И со своими же проекциями на себя, и с проекциями других, и с оценочным мышлением, да и вообще с мышлением, и с игнорированием, и со стеснением, и грустью, и с радостью… Но если повезёт, то может произойти какая-то очень важная встреча — с собой танцующим, с живым внутри, с самим движением, с контактом с другим существом, его движением и его жизнью…
Так я понимаю и мыслю понятия #контактнаяимпровизация и #дзенджем — можно сказать, что любой джем об этом же… Возможно. Но для меня там слишком много отвлекающих факторов. Это как начать медитировать сразу в парке аттракционов со всеми его звуками и запахами среди туда-сюда снующих людей.
Впрочем, для кого-то танец возможен только под музыку, а джем — это пространство прямого общения. И такие варианты есть, но пусть существует другой.
Я представляю себе свой идеальный джем (как идеальный шторм) как способность выдержать ту пустоту, которую представляет собой время и пространство. Не стремиться заполнить их ничем — разговорами, музыкой, даже собственным восприятием — просто воспринимать эти текущие секунды мгновение за мгновением, просто заполнять движением тела это пространство миллиметр за миллиметром. Чего мне сейчас хочется? Чего мне хочется по-настоящему?
Вы дочитали до этого места?)
Когда-то я уже писала свои размышления об этом здесь
Пост про Дзен джем КИ в Дебрях в этот четверг с подробностями, временем, адресом и ценами — для тех, кому туда нужно.
Встретимся в пустоте.
#соматикаибуддизм #КИ
#практикатела #смысл #зима
Дзен джем КИ
5 февраля
Энсо — символ дзэн-буддизма.
Из всех названий этого направления буддизма наиболее широкую известность на Западе получило его японское наименование «дзэн». Этимология этого слова восходит своими корнями к санскритско-палийскому термину «дхьяна / джхана» (санскр. ध्यान, dhyāna), означающему «глубокое сосредоточение», медитацию, созерцание (в ранних работах школу дзэн называют «школой созерцания»), а также отстранённость или избавление. Произношение этого слова претерпело трансформацию в китайском языке в «чань», во вьетнамском в «тхиен», в корейском языке в «сон», а затем, распространившись в Японии, в «дзэн». // Википедия
Любая формальная практика начинается с обустройства пространства и выделения времени. Любая инструкция по медитации, если она в традиции, начнётся с напутствия организовать место для сидения, выбрать время, в которое вас никто не побеспокоит, и для начала создать условия, в которых вас по большому счёту ничто не отвлечёт.
Так происходит встреча с пустотой, в которой уже рождается нечто — или ничто, как повезёт.
Я придумала когда-то Дзен-джем именно как такую форму практики. Как формальную практику.
Для меня в совместном движении, да и просто в движении итак достаточно стимулов, чтобы откликаться ещё и на музыку и вызываемые ею эмоции, настроение, драматургию и ритм движения, как и на разговоры, и звучащие в пространстве слова, которые мозг определяет безукоризненно.
Поэтому я беру три или четыре часа времени и зал пространства (иногда жаль, что не абсолютно пустой, это было бы идеально) для того, чтобы формально практиковать совместное движение как медитацию.
Конечно, как и в медитации, там происходит многое. И встреча с чувствами, и встреча с другими, и со своими проекциями на других… И со своими же проекциями на себя, и с проекциями других, и с оценочным мышлением, да и вообще с мышлением, и с игнорированием, и со стеснением, и грустью, и с радостью… Но если повезёт, то может произойти какая-то очень важная встреча — с собой танцующим, с живым внутри, с самим движением, с контактом с другим существом, его движением и его жизнью…
Так я понимаю и мыслю понятия #контактнаяимпровизация и #дзенджем — можно сказать, что любой джем об этом же… Возможно. Но для меня там слишком много отвлекающих факторов. Это как начать медитировать сразу в парке аттракционов со всеми его звуками и запахами среди туда-сюда снующих людей.
Впрочем, для кого-то танец возможен только под музыку, а джем — это пространство прямого общения. И такие варианты есть, но пусть существует другой.
Я представляю себе свой идеальный джем (как идеальный шторм) как способность выдержать ту пустоту, которую представляет собой время и пространство. Не стремиться заполнить их ничем — разговорами, музыкой, даже собственным восприятием — просто воспринимать эти текущие секунды мгновение за мгновением, просто заполнять движением тела это пространство миллиметр за миллиметром. Чего мне сейчас хочется? Чего мне хочется по-настоящему?
Вы дочитали до этого места?)
Когда-то я уже писала свои размышления об этом здесь
Пост про Дзен джем КИ в Дебрях в этот четверг с подробностями, временем, адресом и ценами — для тех, кому туда нужно.
Встретимся в пустоте.
#соматикаибуддизм #КИ
#практикатела #смысл #зима
❤6
Итак, сегодня #дзенджем
И кажется, собирается приятная компания)
К нам всё ещё можно присоединиться — в любой момент и на любое время. Подробности здесь
Фото Ольги Нуралиевой
И кажется, собирается приятная компания)
К нам всё ещё можно присоединиться — в любой момент и на любое время. Подробности здесь
Фото Ольги Нуралиевой
❤1
❤🔥4
День влюблённых в #КонтакТанго в Дебрях — это уже традиция 🤎
В 2023 году с него всё и началось) и было много-много красоты, музыки, чувственности и даже настоящей любви! На моих занятиях люди встречались и находили друг друга)
Так что мы снова отмечаем этот символический праздник парности, встреч, объятий, тепла и близости с лёгким призвуком звона разбитых сердец (куда же без него)
И как уже повелось, в начале будет небольшой класс танго с примесью КонтакТанго для начинающих (продолжающим можно!), а потом наша традиционная джем-милонга — немного контактный джем, немного танго-милонга.
И по хорошей традиции с нами снова будет замечательная певица, бесконечно талантливая и обворожительная женщина Татьяна Изотова!
Ровно через неделю!
14 февраля🤍 суббота
Приходить можно к 18:30 — переодеться, настроиться и глотнуть чаю перед началом)
19:00 класс #танго для начинающих
20:00 концерт, на котором можно танцевать!
21:00 джем-милонга под музыку танго и не только
СТОИМОСТЬ:
Класс 1500 рублей для одного по предоплате до полуночи 13 февраля, 2000 в день мероприятия. Джем-милонга и концерт в подарок!
Для пар: 2500 до полуночи 13 февраля, 3000 на месте, концерт и джем-милонга в подарок!
Только концерт: при оплате заранее 1000 рублей с одного человека, на месте 1200 (оплата за каждого человека!)
Прийти на концерт и остаться на милонгу: при оплате заранее до полуночи 13 февраля 1300 рублей с одного человека, 2200 с пары. Оплата на месте 1600 с одного человека, 2600 с пары.
Прийти только на джем-милонгу после 21:00 — 800 рублей!
Вся оплата у меня @npostscriptum
МЕСТО: Дебри🤎
Дербеневская ул. 14к3
Вам может понадобиться сменная обувь, чтобы бродить по Дебрям, а также специальная танцевальная обувь для милонги, если вы танцуете танго — у нас можно танцевать и в обуви, и без, только на классе занимаемся босиком (в носках), одежда для класса и милонги может быть разная, главное, чтобы вам было удобно и вы хорошо себя в ней чувствовали!
В 2023 году с него всё и началось) и было много-много красоты, музыки, чувственности и даже настоящей любви! На моих занятиях люди встречались и находили друг друга)
Так что мы снова отмечаем этот символический праздник парности, встреч, объятий, тепла и близости с лёгким призвуком звона разбитых сердец (куда же без него)
И как уже повелось, в начале будет небольшой класс танго с примесью КонтакТанго для начинающих (продолжающим можно!), а потом наша традиционная джем-милонга — немного контактный джем, немного танго-милонга.
И по хорошей традиции с нами снова будет замечательная певица, бесконечно талантливая и обворожительная женщина Татьяна Изотова!
Ровно через неделю!
14 февраля
Приходить можно к 18:30 — переодеться, настроиться и глотнуть чаю перед началом)
19:00 класс #танго для начинающих
20:00 концерт, на котором можно танцевать!
21:00 джем-милонга под музыку танго и не только
СТОИМОСТЬ:
Класс 1500 рублей для одного по предоплате до полуночи 13 февраля, 2000 в день мероприятия. Джем-милонга и концерт в подарок!
Для пар: 2500 до полуночи 13 февраля, 3000 на месте, концерт и джем-милонга в подарок!
Только концерт: при оплате заранее 1000 рублей с одного человека, на месте 1200 (оплата за каждого человека!)
Прийти на концерт и остаться на милонгу: при оплате заранее до полуночи 13 февраля 1300 рублей с одного человека, 2200 с пары. Оплата на месте 1600 с одного человека, 2600 с пары.
Прийти только на джем-милонгу после 21:00 — 800 рублей!
Вся оплата у меня @npostscriptum
МЕСТО: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Вам может понадобиться сменная обувь, чтобы бродить по Дебрям, а также специальная танцевальная обувь для милонги, если вы танцуете танго — у нас можно танцевать и в обуви, и без, только на классе занимаемся босиком (в носках), одежда для класса и милонги может быть разная, главное, чтобы вам было удобно и вы хорошо себя в ней чувствовали!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9❤2🦄1
Гонг-медитация
13 февраля // пятница
Дебри
Мы снова приглашаем желающих принять участие в процессе со звуком. В этот раз с нами будут два гонга — Сатурн и новый секретный участник) ведущий Константин Николаев
Хочется посвятить практику энергии Сатурна, который в ночь с 13-го на 14 февраля перейдёт в знак Овна до апреля 2028 года.
Костя всегда выбирает для гонг-пуджи особенные дни. Санскритское слово пуджа (पूजा, pūjā) означает «уважение» — это основной ритуал почитания и поклонения в индуизме и буддизме, представляющий собой выражение преданности божеству через служение, подношения или звук.
В пудже участвуют в состоянии максимального смирения, максимальной готовности очистить себя от влияния эго, чтобы войти в состояние тáковости, услышать то, что называется «истинной природой» и увидеть что-то, неподвластное простому видению.
И эта пятница — хороший день для практики таких состояний.
Овен — самое сложное положение для Сатурна. Он воплощает энергию решительных действий и продвижения вперёд, которая противоположна энергиям Сатурна — быть, позволять, делать необходимое для выживания и принимать то, что нет возможности изменить… По сути, эта энергия принятия, смирения, отпускания, терпения и выдержки — она внутри нас и всего того, что нас ограничивает и держит извне.
Планеты в Овне способны управлять сознанием и задавать видение, и будет актуальным вопрос: что мной движет? Страх? Ограничения? Ошибки прошлого? Мои уязвимости и травмы? Не хочется, чтобы это управляло нами. И что мы для этого можем сделать? Принять? Позволить этому просто быть? Не стараться изо всех сил скомпенсировать? Доказать, что мы сильные и неуязвимые?
Именно так Овен предлагает работать с ограничениями. Он настаивает на том, что движение должно продолжаться во что бы то ни стало, а всем, что мешает ему, необходимо пренебречь. Нам кажется, что реальность требует от нас решительных действий прямо сейчас.
Вам наверняка знакомо это чувство преодоления себя, своей уязвимости, боли, немощи, слабости — но не через принятие того, что они есть и являются частью вас, а через отрицание и игнорирование. Притвориться более выносливыми, более сильными чем мы есть на самом деле — притвориться для других, а в последствии и для самих себя…
Но мы есть то, что мы есть. И всё, что не было вовремя признано, рано или поздно даст знать о себе в самый неподходящий момент.
Сатурн в Овне находится в слабой позиции. Это значит, что проявлять действительное смирение перед тем, что есть, становится сложнее. Сила Овна оказывает давление совершать действие из желания доказать себе и другим, что я смогу, из страха перед собственной уязвимостью, из опасения не успеть, не стать, не быть, с оглядкой на прошлые ошибки. Но насколько правильно это будет для каждого из нас в дальнейшей перспективе?…
Действуя из «нужно» мы оказываем давление на себя и на мир вокруг, на своих близких, игнорируя множество вещей. Невозможность сделать что-либо — не всегда плохо. Важно понимать, что уязвимость — часть человеческой природы, а ограничения возникают иногда, чтобы указать правильный путь или стать опорой. И научиться отпускать давящее чувство необходимости.
Гонг-пуджа, как процесс смирения перед этой таковостью, может поддержать энергию Сатурна, очищая нас от заблуждений на свой счёт, наносных воззрений и неверных действий. Поддержать нас самих в том, чтобы понимать истинную причину своих решений, и проявлять действия из естественной силы, а не страха или поспешности, которые вызывают давление.
Принять, что мы слабы и уязвимы, чтобы следующие два года не действовать из этой слабости и уязвимости через желание их скомпенсировать, отдать должное им, отдать должное этому принципу действия, принимая и его как часть нашей собственной природы, и иметь возможность делать другой выбор.
🌚
АДРЕС:
Дербеневская ул. 14к3
Как найти место
Сбор участников в 19:30
Начало процесса в 20:00
Мы проводим гонг-пуджу за донейшен (свободный взнос)
Количество мест ограничено! Обязательно зарегистрируйтесь через личное сообщение @npostscriptum
#зима #Дебри #гонг
13 февраля // пятница
Дебри
Мы снова приглашаем желающих принять участие в процессе со звуком. В этот раз с нами будут два гонга — Сатурн и новый секретный участник) ведущий Константин Николаев
Хочется посвятить практику энергии Сатурна, который в ночь с 13-го на 14 февраля перейдёт в знак Овна до апреля 2028 года.
Костя всегда выбирает для гонг-пуджи особенные дни. Санскритское слово пуджа (पूजा, pūjā) означает «уважение» — это основной ритуал почитания и поклонения в индуизме и буддизме, представляющий собой выражение преданности божеству через служение, подношения или звук.
В пудже участвуют в состоянии максимального смирения, максимальной готовности очистить себя от влияния эго, чтобы войти в состояние тáковости, услышать то, что называется «истинной природой» и увидеть что-то, неподвластное простому видению.
И эта пятница — хороший день для практики таких состояний.
Овен — самое сложное положение для Сатурна. Он воплощает энергию решительных действий и продвижения вперёд, которая противоположна энергиям Сатурна — быть, позволять, делать необходимое для выживания и принимать то, что нет возможности изменить… По сути, эта энергия принятия, смирения, отпускания, терпения и выдержки — она внутри нас и всего того, что нас ограничивает и держит извне.
Планеты в Овне способны управлять сознанием и задавать видение, и будет актуальным вопрос: что мной движет? Страх? Ограничения? Ошибки прошлого? Мои уязвимости и травмы? Не хочется, чтобы это управляло нами. И что мы для этого можем сделать? Принять? Позволить этому просто быть? Не стараться изо всех сил скомпенсировать? Доказать, что мы сильные и неуязвимые?
Именно так Овен предлагает работать с ограничениями. Он настаивает на том, что движение должно продолжаться во что бы то ни стало, а всем, что мешает ему, необходимо пренебречь. Нам кажется, что реальность требует от нас решительных действий прямо сейчас.
Вам наверняка знакомо это чувство преодоления себя, своей уязвимости, боли, немощи, слабости — но не через принятие того, что они есть и являются частью вас, а через отрицание и игнорирование. Притвориться более выносливыми, более сильными чем мы есть на самом деле — притвориться для других, а в последствии и для самих себя…
Но мы есть то, что мы есть. И всё, что не было вовремя признано, рано или поздно даст знать о себе в самый неподходящий момент.
Сатурн в Овне находится в слабой позиции. Это значит, что проявлять действительное смирение перед тем, что есть, становится сложнее. Сила Овна оказывает давление совершать действие из желания доказать себе и другим, что я смогу, из страха перед собственной уязвимостью, из опасения не успеть, не стать, не быть, с оглядкой на прошлые ошибки. Но насколько правильно это будет для каждого из нас в дальнейшей перспективе?…
Действуя из «нужно» мы оказываем давление на себя и на мир вокруг, на своих близких, игнорируя множество вещей. Невозможность сделать что-либо — не всегда плохо. Важно понимать, что уязвимость — часть человеческой природы, а ограничения возникают иногда, чтобы указать правильный путь или стать опорой. И научиться отпускать давящее чувство необходимости.
Гонг-пуджа, как процесс смирения перед этой таковостью, может поддержать энергию Сатурна, очищая нас от заблуждений на свой счёт, наносных воззрений и неверных действий. Поддержать нас самих в том, чтобы понимать истинную причину своих решений, и проявлять действия из естественной силы, а не страха или поспешности, которые вызывают давление.
Принять, что мы слабы и уязвимы, чтобы следующие два года не действовать из этой слабости и уязвимости через желание их скомпенсировать, отдать должное им, отдать должное этому принципу действия, принимая и его как часть нашей собственной природы, и иметь возможность делать другой выбор.
АДРЕС:
Дербеневская ул. 14к3
Как найти место
Сбор участников в 19:30
Начало процесса в 20:00
Мы проводим гонг-пуджу за донейшен (свободный взнос)
Количество мест ограничено! Обязательно зарегистрируйтесь через личное сообщение @npostscriptum
#зима #Дебри #гонг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
12 февраля // четверг
Дебри КИ 19:00–22:00
Ильнур Нагуманов
Предварительная запись обязательна! Место фиксируется предоплатой600 рублей.
Стоимость класса 2000 рублей по предоплате. При оплате в день класса и наличии мест 2500.
Подробности и запись у Вали @pocket_emo_doc и Саши @AlexSoloviev37a (не у меня!)
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
#контактнаяимпровизация
#практикатела #Дебри
Дебри КИ 19:00–22:00
Ильнур Нагуманов
Моё желание на предстоящий класс — из множества тем контактной импровизации, может даже конкретных форм, выбрать несколько самых актуальных на момент для группы, и исследовать, как много бесполезных усилий мы тратим на то, что можно сделать гораздо легче и эффективней, а главное "из другого места" — совершенно иного качества меня в действии.
Мы попробуем найти и приложить к уже известному (привычные действия, узнаваемые контактные паттерны, обычный способ двигаться в пространстве) некоторые идеи про то, как могло бы жить себя тело, если бы было признано, принято, узнано...
"Любое внешнее действие — лишь апроксимация настоящего движения, пока оно не случилось глубоко внутри" (на память, кажется, Ида Рольф) — здесь открывается бесконечное место для практики.
Предварительная запись обязательна! Место фиксируется предоплатой
Стоимость класса 2000 рублей по предоплате. При оплате в день класса и наличии мест 2500.
Подробности и запись у Вали @pocket_emo_doc и Саши @AlexSoloviev37a (не у меня!)
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
#контактнаяимпровизация
#практикатела #Дебри
❤4⚡3
Эта неделя у меня прям настоящая рабочая))
Во вторник и четверг #индивидуальныесессии #online и #офлайн, в среду и пятницу веду пары со студентами в РГСАИ (об этом пишу иногда в другом канале), в четверг вечером класс Ильнура в Дебрях и я планирую там заваривать чай и продавать чайную посуду от Кристины YUNOMI CERAMICS ! Это для меня очень долгожданный проект)))
То же буду делать там же в пятницу и субботу.
В пятницу у нас с Костей в Дебрях гонг — на него не зову, мест почти не осталось (есть сидячие), и если вам очень хочется попасть на следующий, вы можете вступить в чат, там больше шансов увидеть объявление вовремя))
И наконец в субботу!
КонтакТанго в Дебрях с Таней Изотовой и её живым исполнением танго! Будет класс танго, концерт и джем-милонга, а так же гадание на жвачках love is — дань детству и условностям дня))
Вот сюда я очень зову! Это редкое сейчас событие, я почти не веду групповые занятия и тем более танго, а в субботу оно будет!
Кто хотел познакомиться с танцем, кто боится танцевать, кто мечтает танцевать, кто думает, что у него никогда не получится — приходите! Я докажу вам, что вы можете, и что танец — настоящий танец — это совсем не то, что вы думаете))
А в воскресенье ещё в нашем проекте Контактной Альтернативы большой класс Саши Козина
(вот здесь у меня было наше насыщенное зимнее расписание)
В общем, пожелайте мне удачи и сил на эту неделю — и на все следующие до лета, в Академии начинается мой последний семестр в качестве ассистента-стажёра…
И пользуясь случаем, приглашаю ещё одного-двух желающих на занятия онлайн в новом формате — об этом писала здесь
💙
Фотография из прекрасного солнечного вчера)
Во вторник и четверг #индивидуальныесессии #online и #офлайн, в среду и пятницу веду пары со студентами в РГСАИ (об этом пишу иногда в другом канале), в четверг вечером класс Ильнура в Дебрях и я планирую там заваривать чай и продавать чайную посуду от Кристины YUNOMI CERAMICS ! Это для меня очень долгожданный проект)))
То же буду делать там же в пятницу и субботу.
В пятницу у нас с Костей в Дебрях гонг — на него не зову, мест почти не осталось (есть сидячие), и если вам очень хочется попасть на следующий, вы можете вступить в чат, там больше шансов увидеть объявление вовремя))
И наконец в субботу!
КонтакТанго в Дебрях с Таней Изотовой и её живым исполнением танго! Будет класс танго, концерт и джем-милонга, а так же гадание на жвачках love is — дань детству и условностям дня))
Вот сюда я очень зову! Это редкое сейчас событие, я почти не веду групповые занятия и тем более танго, а в субботу оно будет!
Кто хотел познакомиться с танцем, кто боится танцевать, кто мечтает танцевать, кто думает, что у него никогда не получится — приходите! Я докажу вам, что вы можете, и что танец — настоящий танец — это совсем не то, что вы думаете))
А в воскресенье ещё в нашем проекте Контактной Альтернативы большой класс Саши Козина
(вот здесь у меня было наше насыщенное зимнее расписание)
В общем, пожелайте мне удачи и сил на эту неделю — и на все следующие до лета, в Академии начинается мой последний семестр в качестве ассистента-стажёра…
И пользуясь случаем, приглашаю ещё одного-двух желающих на занятия онлайн в новом формате — об этом писала здесь
Фотография из прекрасного солнечного вчера)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8⚡4🦄4