Ещё раз напишу про гонг… Сложно объяснить, что именно там происходит, к тому же у каждого свой процесс… Не знаю, для чего я так много об этом пишу, на ум приходит только одно: мне нужно до кого-то это дозвучать, кому-то туда нужно прийти, кто ещё об этом не знает)) ну в общем, такое)


Хочу привести здесь слова Кости:

«В гонг пришёл из кундалини йоги в 2021 году, с тех пор в эксперименте со звуком, в основном со звуком гонга.

Практикую медитацию и астрологию. Астрологию как практику, с фокусом на человека и его процессы во времени.

Гонг для меня, прежде всего, инструмент очищения и освобождения от всего лишнего, не своего. Поэтому Сатурн.

Воздействие часто разное и меняется в процессе насыщения звуком.

Мой обычный совет — ничего не ожидать и наблюдать то, что проявляется…»

Может быть, эти слова для кого-то ещё станут приглашением…


Суббота 20 декабря
13:00–15:00

#солнцестояние #гонг #зима

СВОБОДА ВМЕСТЕ

Это кусочек из моего фильма про Эрнесто (полностью он есть у меня ВКонтакте) во время его приезда в Москву в 2011 году.

Я помню, что тогда именно такие его слова производили на меня с одной стороны наибольшее впечатление, а с другой вызывали чувство узнавания и родства. Я как будто бы попадала домой — куда-то, где мне всё понятно и знакомо… и если другой человек это разделяет, то нам вместе может быть удивительно хорошо…

Я люблю именно такой подход к танго — не форма, не правила, а близость и совместная свобода. Можно ошибаться, можно не понимать, что происходит, но оставаться друг с другом и постоянно выбирать оставаться — на каждом новом шагу…

Свобода быть рядом — это мой свободный выбор. И только так.


Сегодня до полуночи действует самая ранняя цена на КонтакТанго 25 декабря

#КонтакТанго для меня безусловно про свободу, в особенности про свободу от этого «я не умею танцевать»

Приходите! Эти занятия редкость сейчас)

19:00–21:00 класс
21:00–23:00 джем-милонга

Можно без опыта и можно впервые — это лучший вход в танец из всех возможных!

Пишите @npostscriptum

В общем-то, не секрет, что в танце и движении мы выдаём и воплощаем именно те стратегии, которые сформированы нашей психикой и нервной системой… Достаточно просто понаблюдать за собой, за своими реакциями — на появление другого, на физический контакт с ним, на любое давление или сжатие, на попытку опереться (другого на вас или вас на другого) или поддержать, схватить, хватать, обнять, касаться, приблизиться, отдалиться или вообще уйти (когда это делает другой или когда это делаете вы)


Тело — пропускная система. И отверстий входа и выхода в нём явно больше, чем это очевидно физиологически.
По телесным реакциям мы можем судить о состоянии психики, о тех местах, где скапливается плотность и происходит застревание — что-то перестаёт течь, двигаться, замирает и в перспективе умирает, становится не живым.


И тогда, чтобы оживить это, нужна подходящая среда:
безопасная система ясных (не двусмысленных) коммуникаций, нейтральный способ взаимодействия (не требующий и не отвергающий), исцеляющий контакт.


То, что было поломано в контакте, исцеляется только в контакте. Идеально — в том же самом, но мы живём в реальном мире, поэтому нам необходимо найти другой контакт, который, при удачном стечении обстоятельств, позволит нам встретить это сложное место в себе, признать его наличие, увидеть его присутствие, услышать его потребности, но ничего не «решать» (с ним или из него), а просто потихоньку позволять ему шевелиться, позволять ему двигаться и течь, возвращая ему ту природную проводимость, которая есть у тела (а значит, и у психики) как у живого.


#соматическиемысли
#соматическаяпрактика #натаpostscriptum #зима
#движение #смысл #жизнь

Что мы делаем, когда танцуем?

Когда-то одна очень неординарная девочка Саша сказала мне: когда мы танцуем, каждым движением мы намечаем и касаемся точек в пространстве (и во времени), и эти точки светятся и продолжают светиться, они вещественны, пространство плотное — оно состоит из множества этих точек… И танцуя, мы касаемся точки, которую наметил и коснулся кто-то до нас и коснётся кто-то после нас — так наши движения соединяются в один бесконечный танец…


Возможно, я что-то приукрасила) это не точный текст, так как я помню только момент и картинку — как мы стоим в проходе автобуса, на котором в 2012 году совершали контактное путешествие в Крыму, и вдруг она начинает говорить — и указывает на эти точки в пространстве, и эти точки начинают светиться….


#заметкивполях #движение #зима

* Фотография @renata_ishniyazova с длинного джема 13 декабря ~ прекрасная геометрия момента…

Что-то про вчера… #видео #Дебри #КонтакТанго

Спасибо всем, кто был! Это был потрясающий класс… фееричное возвращение) не подозревала, как я соскучилась по этому — тонкому, чувственному, музыкальному… Всё-таки, это довольно большая часть меня, не стоит её забрасывать так надолго….)

Всё случилось благодаря вам) вашей чувствительности и уникальности. Спасибо огромное 🤍

И ещё #видео как иллюстрация свободы)

#КонтакТанго #смысл #жизнь

Что-то на редком, как говорят сейчас… Почти не делаю на своих классах таких полных демонстраций, а вчера случилось) благодаря чудесному партнёру с редким именем Матвей

#КонтакТанго от Матфея)))

#видео #танго #танец #зима

Я придумала эти джемы в 2019 году. Ну, придумала может и раньше, но в полной мере реализовала тогда, в студии Волна на Таганке, в зале под крышей.
Я заваривала чай и мы договаривались не разговаривать или почти не разговаривать там во время движения.

Это было очень интровертное мероприятия, но мне это нравилось. Зал был уютный, просторный, но не очень большой. Поэтому 6–8 человек было вполне комфортно (хотя на занятиях бывало и больше)

Когда-то в Аргентине я познакомилась с форматом созерцательного джема в его истинной форме, как она была предложена впервые. Там есть много нюансов — рассадка, последовательность, временные ограничения — но главное, что мне в нём тогда очень понравилось — тишина.

Я довольно свободолюбивое существо и не люблю лишних ограничений, хотя некоторые считаю вполне резонными. Это тот вариант, когда ограничения становятся опорой для движения или опыта.

Я люблю эти джемы. Они уникальные. Не знаю, если ли ещё где-нибудь такое пространство специально организованной тишины…


Мой эксперимент в этом году — #дзенджем 1 января с 18:00 до полуночи (ну или как получится)

Предыдущий пост с подробностями ❄️

Хочу начать календарный год с любимого дела.


* на фото чаша от Полины и двуликий демон от Керемет

Я хочу сказать спасибо.

За один только декабрь нас тут стало ощутимо больше. Мне это невероятно ценно.

Вы все такие разные. С кем-то мы не знакомы. С кем-то знакомы по прошлым жизням) в смысле, давно не виделись) но и не только. Кто-то вообще не знал, чем я занимаюсь, и вот узнал.

Спасибо вам за интерес и внимание и за то, что остаётесь здесь. Для меня это важно.


Я скоро буду писать про небольшое повышение цен и новый формат работы, про наши планы на январь и февраль, про Соматику, КИ и гонг (кто бы мог подумать) и про танго, конечно.


Всё больше укореняюсь в самой себе, всё больше утверждаюсь в том, что я делаю. Хотя и выглядит это пока совершенно не пафосно (надеюсь, таким и останется) и очень интровертно (а это, надеюсь, будет комфортно и бережно меняться), но я всё больше я и все мои действия и бездействия всё больше соответствуют мне.


Снова буду привыкать к новой цифре — пятёрка переходит в шестёрку…. Пусть будет лёгкий и одновременно глубокий и плодотворный переход.

Обняла)


#натаpostscriptum #зима
#сомаркетинг #pathsomatic

Для тех, кто не хочет рассказывать истории…

Я придумала (вернее, он сложился сам собой) новый формат взаимодействия #online

40 минут практики под моё голосовое сопровождение
(сессия в zoom)

Стоит дешевле, чем полноценная часовая сессия, больше подходит тем, кого интересует только движение и телесные ощущения, а не эмоциональная и жизненная составляющая встреч.

Здесь подробнее про формат онлайн

А здесь про офлайн


Я немножко увеличила стоимость: теперь 40 минут онлайна 4000, час 5000 при единовременной оплате от 5 встреч, разовые соматические встречи 6000 час, практика 5000 40 минут.

Личные соматические встречи в офлайн разовые 7000, от пяти 6000 (единовременная оплата всегда предпочтительнее)


Буду писать подробнее ещё про сессии и форматы работы, многое меняется сейчас в понимании практики.


#натаpostscriptum #pathsomatic #somaticnata_ps
#практика #соматика #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии

Как может выглядеть контактный корпоратив? Примерно так)
Лучшая компания. Вкусный чай.
Танцы под «Пепел и снег»
Шалость удалась) #видео подтверждает