path.somatic
494 subscribers
590 photos
96 videos
2 files
283 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
СВОБОДА ОБНИМАТЬ

Объятия — какие они бывают?
И чем мы обнимаем другого?

Мы обнимаем телом. Временем. Совместным действием, участием, разговором, чувством сопричастности, ощущением общности… Мы обнимаем каким-то особым, только для этого дела настроенным органом, в котором содержится и нежность, и страсть, и привязанность, и сила, и уязвимость, и забота, и доброта, и щедрость… С этим органом соединяются руки… и, кажется, он очень похож на сердце…

Может быть, мы обнимаем сердцем?…

Когда вы обнимаете кого-то, вы больше берёте или дарите? Вы забираете и присваиваете себе или делитесь собой? Возможны оба варианта одновременно)

Танго — вроде бы танец, в котором легализовано объятие, но оно имеет точную форму, свои рамки ограничений …

То, что я называют #КонтакТанго, позволяет частично снимать эти ограничения. Беря за основу изначальную спонтанную бесформенность контактной импровизации, мы вольны исследовать любое событие танца в разных формах.

Например, объятие.

Как оно происходит намеренно и нет. Что оно может означать для нас внутри совместности. Какую роль играет расстояние. Как объятие технически влияет на движение. И как то, «беру» я или «отдаю» в объятии формирует внутреннюю историю танца.

Об этом будет наша встреча 🫂

25 декабря (четверг)

19:00–21:00
класс (два часа!)

21:00–23:00
джем-милонга


Стоимость:
сама ранняя цена по полной предоплате до полуночи воскресенья 21 декабря 1200,
с понедельника до полуночи среды 1500, в четверг 1800

Джем-милонга входит в стоимость класса, отдельно прийти на неё — 600 рублей

Одеваетесь удобно, так же, как на контактную импровизацию (чтобы комфортно валяться на полу), на джем можно переодеться в красивое по желанию.

Мы танцуем босиком, не в обуви! Нужны носки для лучшего скольжения!

Вопросы, регистрация, оплата в сообщениях канала и ЛС @npostscriptum

Место, конечно же, ДЕБРИ
Дербеневская ул. 14к3

УВИДИМСЯ) до танго!


* Фотографии разных лет и разных моментов… кажется, это мой способ скучать…
133331🤩1💯1🦄1
Хочется рассказать про эти фотографии и людей, и моменты, запечатлённые на них…



На первой Катя @bachurina_reabilitolog — важнейший человек моей текущей жизни… Семья и друг. Как видно по нику, сейчас она занимается реабилитацией (учится и работает в этом направлении), живёт в Новосибирске, изредка бывает в Питере и Москве…

Нас сфотографировал Сашка Фефелов, фотограф всея Новосибирской области, вернейший из вернейших. С 2015 по 2017 год он фотографировал все наши контактные шалости, совершенно бесплатно, посто ради себя, искусства и дружбы. Такое бывает)

Этот момент был очень хорошим, в странном каком-то месте (не помню, что было и зачем мы в нём оказались, помню, что там был фото-диван в форме огромных красных губ), мы валялись в гамаке, мы в него буквально прилегли, у меня в руках какие-то сумки, так как мы уже собирались уходить… Но были пойманы в объектив)



На второй фотографии мальчик с синдромом дауна, кажется, его звали Ваня… там же в Новосибирске я часто участвовала в мероприятиях с особенными людьми, вела занятия для людей с различными ограничениями… Это мы ходили в контактный зоопарк. Он просто схватил меня и минут двадцать не отпускал… Причём сопровождавшие его сказали, что это большая редкость, чтобы он вот так кого-то принимал…

Очень ценный для меня и трогательный момент, до сих пор помню его объятия — мягкие и прочные, тёплые и безоговорочно ясные. Мне в них было хорошо.



На третьей Ромка из Одессы, мой возлюбленный друг… Не знаю, как объяснить возникновение связей, которые не рвутся даже годами и расстояниями, даже тем, когда в них не верят… Это место и болит, и светится во мне одновременно, в связи с тем, что происходит…

Мы обнимались в Молдове на фестивале, я не помню, кто снял это фото. Это был момент соединения после разлуки, момент кристальной ясности, честности и полноты… И одновременно в нём же присутствовало грядущее прощание, в которое тогда ещё я совершенно не верила… И легко и трудно говорить о любви, как о чём-то сбывшемся и не сбывшемся одновременно…



На следующей фотографии Тата — Татьяна Мерманишвили, моя грузинская мама… снял нас, мне кажется, Серёженька Бессмертный… На заднем плане Иван из Аргентины и Натали из Франции, тоже очень родные мне существа… Так что здесь присутствует какое-то расширенное объятие…

Это 2014 год, центр Тбилиси, у Таты тогда был хостел в доме, когда-то принадлежавшем её семье… Теперь от этого дома осталась только одна её крохотная квартира… В прошлом году в начале лета я ездила в Грузию и навещала её, то была совершенно подарочная поездка в родные места к друзьям и близким людям… Мне тогда многие помогли её осуществить.

На той фотографии наши объятия длятся сквозь общее тело разговором и временем, очень важным разговором, пронизанным невероятной бесконечной безоговорочной и такой внезапно случившейся любовью — вернее, найденной, как будто бы мы нашли друг друга, зная друг о друге уже очень давно…

Тот случай, когда я очень хотела бы жить в соседнем доме, чтобы иногда встречаться за завтраком или кричать ей с балкона, чтобы она взяла трубку телефона, который не слышит, завозившись с работой (она гениальный диагност) или приносить ей сигареты, когда они у неё заканчиваются… Боже, какая бы это другая была бы жизнь…



И последнее фото с Ваней Симоновым, дорогим Хосе @Jose_Maria_Petroocho — великим перформером и шутом, лучшим партнёром по шалостям и дурачеству с серьёзными лицами. Там же в Новосибирске наш друг художник и режиссёр Жан-Марк много лет периодически звал нас участвовать в своих затеях, всегда почти без репетиций, просто на одном «я вам доверяю, вы лучшие!» — мой самый любимый вид работы — полная сиюминутная импровизация… Тоже очень скучаю по всему этому… То был потрясающий спонтанный танец и классное видео, снятое на одном дыхании — может быть, покажу его тут.



Кажется, канал потихоньку становится более личным пространством… Когда-то я делала опрос, о чём мне писать, и на первом месте оказалось то, что я обозначила как «о себе»… Мне редко хочется рассказывать о себе, но иногда да. Вот как сейчас. Впрочем, и здесь больше о других…


🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥63💔111
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ещё раз напишу про гонг… Сложно объяснить, что именно там происходит, к тому же у каждого свой процесс… Не знаю, для чего я так много об этом пишу, на ум приходит только одно: мне нужно до кого-то это дозвучать, кому-то туда нужно прийти, кто ещё об этом не знает)) ну в общем, такое)


Хочу привести здесь слова Кости:

«В гонг пришёл из кундалини йоги в 2021 году, с тех пор в эксперименте со звуком, в основном со звуком гонга.

Практикую медитацию и астрологию. Астрологию как практику, с фокусом на человека и его процессы во времени.

Гонг для меня, прежде всего, инструмент очищения и освобождения от всего лишнего, не своего. Поэтому Сатурн.

Воздействие часто разное и меняется в процессе насыщения звуком.

Мой обычный совет — ничего не ожидать и наблюдать то, что проявляется…»


Может быть, эти слова для кого-то ещё станут приглашением…


Суббота 20 декабря
13:00–15:00


#солнцестояние #гонг #зима
54321
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СВОБОДА ВМЕСТЕ

Это кусочек из моего фильма про Эрнесто (полностью он есть у меня ВКонтакте) во время его приезда в Москву в 2011 году.

Я помню, что тогда именно такие его слова производили на меня с одной стороны наибольшее впечатление, а с другой вызывали чувство узнавания и родства. Я как будто бы попадала домой — куда-то, где мне всё понятно и знакомо… и если другой человек это разделяет, то нам вместе может быть удивительно хорошо…

Я люблю именно такой подход к танго — не форма, не правила, а близость и совместная свобода. Можно ошибаться, можно не понимать, что происходит, но оставаться друг с другом и постоянно выбирать оставаться — на каждом новом шагу…

Свобода быть рядом — это мой свободный выбор. И только так.


Сегодня до полуночи действует самая ранняя цена на КонтакТанго 25 декабря

#КонтакТанго для меня безусловно про свободу, в особенности про свободу от этого «я не умею танцевать»

Приходите! Эти занятия редкость сейчас)

19:00–21:00 класс
21:00–23:00 джем-милонга

Можно без опыта и можно впервые — это лучший вход в танец из всех возможных!

Пишите @npostscriptum
8221
В общем-то, не секрет, что в танце и движении мы выдаём и воплощаем именно те стратегии, которые сформированы нашей психикой и нервной системой… Достаточно просто понаблюдать за собой, за своими реакциями — на появление другого, на физический контакт с ним, на любое давление или сжатие, на попытку опереться (другого на вас или вас на другого) или поддержать, схватить, хватать, обнять, касаться, приблизиться, отдалиться или вообще уйти (когда это делает другой или когда это делаете вы)


Тело — пропускная система. И отверстий входа и выхода в нём явно больше, чем это очевидно физиологически.
По телесным реакциям мы можем судить о состоянии психики, о тех местах, где скапливается плотность и происходит застревание — что-то перестаёт течь, двигаться, замирает и в перспективе умирает, становится не живым.


И тогда, чтобы оживить это, нужна подходящая среда:
безопасная система ясных (не двусмысленных) коммуникаций, нейтральный способ взаимодействия (не требующий и не отвергающий), исцеляющий контакт.


То, что было поломано в контакте, исцеляется только в контакте. Идеально — в том же самом, но мы живём в реальном мире, поэтому нам необходимо найти другой контакт, который, при удачном стечении обстоятельств, позволит нам встретить это сложное место в себе, признать его наличие, увидеть его присутствие, услышать его потребности, но ничего не «решать» (с ним или из него), а просто потихоньку позволять ему шевелиться, позволять ему двигаться и течь, возвращая ему ту природную проводимость, которая есть у тела (а значит, и у психики) как у живого.


#соматическиемысли
#соматическаяпрактика #натаpostscriptum #зима
#движение #смысл #жизнь
1644🔥211
Что мы делаем, когда танцуем?

Когда-то одна очень неординарная девочка Саша сказала мне: когда мы танцуем, каждым движением мы намечаем и касаемся точек в пространстве (и во времени), и эти точки светятся и продолжают светиться, они вещественны, пространство плотное — оно состоит из множества этих точек… И танцуя, мы касаемся точки, которую наметил и коснулся кто-то до нас и коснётся кто-то после нас — так наши движения соединяются в один бесконечный танец…


Возможно, я что-то приукрасила) это не точный текст, так как я помню только момент и картинку — как мы стоим в проходе автобуса, на котором в 2012 году совершали контактное путешествие в Крыму, и вдруг она начинает говорить — и указывает на эти точки в пространстве, и эти точки начинают светиться….


#заметкивполях #движение #зима

* Фотография @renata_ishniyazova с длинного джема 13 декабря ~ прекрасная геометрия момента…
10🔥72🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что-то про вчера… #видео #Дебри #КонтакТанго

Спасибо всем, кто был! Это был потрясающий класс… фееричное возвращение) не подозревала, как я соскучилась по этому — тонкому, чувственному, музыкальному… Всё-таки, это довольно большая часть меня, не стоит её забрасывать так надолго….)

Всё случилось благодаря вам) вашей чувствительности и уникальности. Спасибо огромное 🤍
🔥963
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Делай, что хочешь» — мне кажется, это девиз нашего вчерашнего вечера и Дебрей вообще…. #Дебри это любовь !
Как хорошо, что есть место, где так много таких разных людей чувствуют себя свободными 🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1541
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И ещё #видео как иллюстрация свободы)

#КонтакТанго #смысл #жизнь
❤‍🔥33🤩11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что-то на редком, как говорят сейчас… Почти не делаю на своих классах таких полных демонстраций, а вчера случилось) благодаря чудесному партнёру с редким именем Матвей

#КонтакТанго от Матфея)))

#видео #танго #танец #зима
9😁32
Самый предварительный пост…

У меня странное отношение к новому году, не общепринятое… Хотя всё больше встречаю в своей жизни людей с подобным)

В общем, поскольку 1 января — четверг, то не вижу смысла прерывать традицию КИ ЧЕТВЕРГОВ В ДЕБРЯХ

И потому зову на джем!

В этот раз хочу подольше — целых 6 часов!

Стоимость: 1000 рублей по предоплате до полуночи 31 декабря, 1300 на месте!
3-4 часа 800 рублей, два часа 600
Регистрация @npostscriptum
(и сообщения канала слева внизу)

Если вам важен праздник, приносите его с собой)

От нас только зал, тишина и чай. Но возможны и сюрпризы)

Приходите) #контактнаяимпровизация в новом году обещает быть новой!

Адрес тот же 🌟 #дзенджем

До встреч)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84❤‍🔥4331
Я придумала эти джемы в 2019 году. Ну, придумала может и раньше, но в полной мере реализовала тогда, в студии Волна на Таганке, в зале под крышей.
Я заваривала чай и мы договаривались не разговаривать или почти не разговаривать там во время движения.

Это было очень интровертное мероприятия, но мне это нравилось. Зал был уютный, просторный, но не очень большой. Поэтому 6–8 человек было вполне комфортно (хотя на занятиях бывало и больше)

Когда-то в Аргентине я познакомилась с форматом созерцательного джема в его истинной форме, как она была предложена впервые. Там есть много нюансов — рассадка, последовательность, временные ограничения — но главное, что мне в нём тогда очень понравилось — тишина.

Я довольно свободолюбивое существо и не люблю лишних ограничений, хотя некоторые считаю вполне резонными. Это тот вариант, когда ограничения становятся опорой для движения или опыта.

Я люблю эти джемы. Они уникальные. Не знаю, если ли ещё где-нибудь такое пространство специально организованной тишины…


Мой эксперимент в этом году — #дзенджем 1 января с 18:00 до полуночи (ну или как получится)

Предыдущий пост с подробностями ❄️

Хочу начать календарный год с любимого дела.


* на фото чаша от Полины и двуликий демон от Керемет
❤‍🔥8421
Короткой строкой:

Дзен-джем сегодня в 18:00 в Дебрях
(до полуночи)

Для тех, кому после новогодней суеты хочется тишины… мы танцуем без музыки и слов.

Движение, тишина, чай и, возможно, гонг!
В какой именно час из шести будет гонг, неизвестно) так что имеет смысл приходить на все шесть, если вы хотите захватить возможность танцевать контактную импровизацию под гонг…. Эксперимент и новый опыт)

Джем целиком 1300
3-4 часа 800 рублей
2 часа 600 (любые!)

Регистрация, оплата, подробности @npostscriptum

Пост у меня в канале про идею дзен-джема

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

До встречи!
101
#дзенджем первого января

За #видео спасибо Сашечке Соловьёву, за чай Мишане, за ёлку Соне и Володе, за место Господу, за танцы всем пришедшим… за гонг и то, насколько я чувствую себя живой ещё одному человеку спасибо.

Быть временем. Длиться вместе с тиканьем часов, со скоростью течения секунд… быть тем, что незримо есть, и тем, чего как будто нет. Танец из инь. Быть управляемой всем, принадлежать всему — и ничему не принадлежать… И управляемый шар внутри…

#контактнаяимпровизация
#практикатела #зима ‘2026
5221
Я хочу сказать спасибо.

За один только декабрь нас тут стало ощутимо больше. Мне это невероятно ценно.

Вы все такие разные. С кем-то мы не знакомы. С кем-то знакомы по прошлым жизням) в смысле, давно не виделись) но и не только. Кто-то вообще не знал, чем я занимаюсь, и вот узнал.

Спасибо вам за интерес и внимание и за то, что остаётесь здесь. Для меня это важно.


Я скоро буду писать про небольшое повышение цен и новый формат работы, про наши планы на январь и февраль, про Соматику, КИ и гонг (кто бы мог подумать) и про танго, конечно.


Всё больше укореняюсь в самой себе, всё больше утверждаюсь в том, что я делаю. Хотя и выглядит это пока совершенно не пафосно (надеюсь, таким и останется) и очень интровертно (а это, надеюсь, будет комфортно и бережно меняться), но я всё больше я и все мои действия и бездействия всё больше соответствуют мне.


Снова буду привыкать к новой цифре — пятёрка переходит в шестёрку…. Пусть будет лёгкий и одновременно глубокий и плодотворный переход.

Обняла)


#натаpostscriptum #зима
#сомаркетинг #pathsomatic
❤‍🔥16🦄7732🌚1