path.somatic
494 subscribers
589 photos
96 videos
2 files
282 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
Я с огромной благодарностью могу назвать несколько имён из огромного списка (вдруг вы погуглите и найдёте для себя нечто прекрасное… хотя никакое видео или текст не сравнятся с прикосновением)

Нита Литтл, моя большая любовь. Человек из самого старшего поколения КИ, подаривший мне невероятное ощущение увиденности, равностности и очень ясные, умные и точные разговоры.

Рей Чанг — учитель, у которого я хотела бы учиться. Подаривший мне первый серьёзные вдумчивый танец с мгновением такой невероятной скорости, внутри которой я впервые, наверное, забыла, что я человек…

Брентон Ченг — брат и такое же точно телесное безумие, коим являюсь и я сама, только упакованное в более выверенную и продуманную форму. Невероятно красивое существо, очень яркий танцор, чувствительный человек.

Бенно Воорам — человек, научивший меня времени и тому, что всё обязательно проходит. Друг моих друзей, крёстный моей кошки)) самый смешной человек на свете.

Натанья Ден Бёфт, хранительница первостепенных философский основ той самой контактной импровизации… Теоретик и практик её искусства, экспериментатор и очень глубокий человек.

Арие Бурштейн, подаривший мне чудо следования за своим сердцем, показавший, что истинная КИ, как и истинная любовь, не имеет форм, кроме одной — сопричастности и сострадания. Научивший меня воспринимать танец и себя не телом, а тканью сознания… Показавший мне, как можно работать с людьми с особенностями и двигательными ограничениями… Чуткий хороший друг…

Катя Басалаева — невероятная красота силы пустого присутствия, бескомпромиссное ученичество, которому можно учиться у неё… Невыразимо ценно наблюдать учителя в роли ученика. И постепенно верить, что нечто, так притягивающееся меня в другом человека, наверняка уже есть во мне самой…


Я бы могла перечислять и перечислять. Со многими меня связала дружба — с кем-то временно, с кем-то она пока ещё длится… Ужасно жаль, что время утекает, а возможностей встречаться остаётся всё меньше… и я не могу уже, как раньше, бросить себя целиком и полностью в это следование за ними…

Но того, что было, мне было достаточно для того, чтобы понять — что бы ни случалось, через какие бы кризисы я ни проходила, какие бы выгорания и теноты не проживала, на каком бы не оказывалась дне… Контактная импровизация — это моя точка отсчёта, моя точка сборки — чем бы я ни занималась и как бы это ни называла.

Тот способ мыслить движение и быть им, с которым я однажды соприкоснулась, воплощает меня сегодня и будет воплощать до конца моей жизни.

#натаpostscriptum
❤‍🔥1172
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иллюстация к тексту: #видео с Алтайского фестиваля 2018 года. Это был самый-самый финал, никто не собирался танцевать...)) и как всегда это было лучшее с тобой)

«Хроники цветных татами»
Спасибо Ване Симонову за запечатление и Лене Мучной за свидетельствование и соприсутствие

Катя Басалаева #общеетело 🧿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🦄3❤‍🔥2
Наш первый с Костей совместный эксперимент…

Просто напишу об этом здесь) вдруг кто-то из вас живёт в Подольске или у вас свободный вечер и вы захотите приехать?)

Но на самом деле, чисто ради истории.

Когда я впервые услышала его гонг, я наслаждалась абсолютным внутренним совпадением, тем, насколько звучание ведёт меня в очень глубокий внутренний процесс…

Классическая гонг-мелитация предполагает, что люди лежат неподвижно… Но я сразу же поняла, что мне очень важно позволить себе двигаться и звучать…

И вот я хочу попробовать предложить это как особую практику —
Соматический гонг


«Исцеление звуком — изнутри наружу, снаружи вовнутрь…»


Звук рождается в нас, в наших телах, как он рождается во вселенной, порождая и свет, и темноту… Звук способен вести нас сквозь свет и сквозь темноту… Звук проникает в самые недосягаемые пространства, в самый запутанный внутренний лабиринт…

Он как вода, которая мягко, но настойчиво затекает в самые невероятные изгибы, заполняя их и вымывая, вынося всё ненужное, лишнее, отжитое…

Нам нужно подготовить тело, сделать его вместилищем звука — расправить смятое, расслабить напряжённое, смягчить твёрдое, растянуть сжатое… И прежде, чем впустить в себя внешний звук, нам нужно найти свой собственный звук внутри…


~ Изнутри наружу ~

Мы пойдём от телесных ощущений, от чувства безопасности, от дозволения себе быть именно тем, чем мы являемся в данный момент. Через тонкую настройку с собственным дыханием, с ощущениями в теле, с движениями, которые действительно хочется делать, мы найдём связь со внутренней землёй — с собственной правдой, усталостью, тяжестью, ленью, заботой о себе, чувством комфорта и уюта, которые мы можем себе подарить, просто свернувшись калачиком или выбрав любую удобную позу.

И мы разрешим себе звучать. Позволим себе свой собственный голос — каким бы он ни был в данный момент. Самое важное, что мы можем сделать для себя — разрешить себе продолжаться изнутри наружу… И встретиться с тем, что там…


~ Снаружи вовнутрь ~

Здесь нас встретит гонг…
.
.
.
.
.

Важно позволить ему влиять на то, что вы будете чувствовать и ощущать в своём теле… Позволить звуку двигать вас, а себе быть движимыми звуком… Даже самое маленькое движение считается. Даже движение вашего дыхания — это движение.

Вы услышите, что в вашем теле ничто никогда не останавливается. Тело никогда не останавливается полностью — только мы сами запираем тело внутри себя, не позволяя себе двигаться и звучать.

Пусть этот гонг будет отпускающим, позволяющим вам следовать за ним в самые дальние уголки вас самих, следовать через движение и через внутренний звук, сливаясь вместе со звуками гонга… Пусть даже внутренняя тишина станет звуком, ведущим вас туда, куда вам именно сейчас нужно прибыть…




Место и время:

6 декабря (суббота)
19:30~21:00

г. Подольск, мкр. Львовский, ул. Красная 20/9, 2-й этаж (вход через магазин Дикси)

Велнес-студия Луна
Запись у Саши @aleksandra_lomova

О Косте напишу в комментарии. Подобнее о нас и о событии в чате студии 🌕 видимо, закрытом…

Интересно смотреть, как мысль и чувство обретают плоть и тело…. Первый полёт на Луну))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥3🌚3311
КОНТАКТ ДО КОНТАКТА

Как быть с другим, оставаясь в своих границах ?

Воркшоп-лаборатория
11 декабря (четверг)
19:00–22:00

Контактная импровизация, внутренние техники.


Сома воплощённая и сома воплощаемая… То, что есть, и то, что мы думаем о себе. И то, что мы в состоянии менять.

Что мы сами знаем о себе? Как создаём контакт? Как реагируем на присутствие другого существа или явления, кроме себя? И где пролегает граница между собой и другим, внутренним и внешним? Где заканчиваюсь я и начинается другое?…

Если контакт происходит на границе двух плотностей, то как мы обнаруживаем эту границу? И можем ли мы её обнаружить, не падая слепо в контакт и не убегая от него?… Можем ли остаться на этой границе и наблюдать?

Если контакт — это обмен (с другим, со средой), то похоже ли это на дыхание — лёгких, клеток или эмбриона — как процесс обмена между внутренним и внешним?… И если да, то где источник этого дыхания?…

Контакт всегда начинается с обнаружения себя. Не знаю, сколько нам понадобится на это времени…



Занятие подходит новичкам.
С собой возьмите удобную одежду без ремней и молний, шерстяные носки.


Стоимость: по полной предоплате до полуночи 10 декабря 1800 ру, в день класса 2300

Вопросы и регистрация в сообщения канала (значок слева внизу) или ЛС @npostscriptum

Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3

Фото @Okeana

#контактнаяимпровизация
#сома #тело #смысл #зима
❤‍🔥421🤩111
Философия соматических сессий

Предыдущий важный для меня пост-прояснение родился из прямого опыта взаимодействия с конкретным человеком в рамках соматического процесса (вернее, процесса, предполагавшего быть соматическим…)

Сейчас я нахожу в себе необходимость написать ещё одно обновление из другого (других) случившегося процесса обмена.


Конечно, мои сессии (как и любая другая коммуникация в прямом контакте) могут стать для вас терапевтическим опытом.

Что это значит?

Я не фокусируюсь на терапии специально. Но способ, которым я пользуюсь, и инструмент, которым я действую, создают терапевтическое пространство и могут иметь терапевтическое воздействие.

Мой основной инструмент и одновременно основная цель/задача — это контакт. Именно в контакте мы обнаруживаем сами себя. Именно в контакте мы получаем возможность перепрожить опыт прошлого и «перепрошить» выученные ответы нервной системы на травмировавшее нас воздействие…

Описывая более точно, мой основной инструмент — тело. Именно тело имеет наибольший шанс попасть в настоящий момент. А именно в настоящем моменте может случиться новый ответ, сформироваться новая нейронная связь, выработаться новый поддерживающий паттерн.

Поэтому да, если нам это позволяет пространство и доверие, и это предполагается самим процессом, я касаюсь людей на сессиях. Хотя это, конечно, не обязательно. И я работаю всем телом, не только руками, если по конфигурации такое воздействие будет более точным. Часто мы имеем дело с ранним младенческим или перинатальным/эмбриональным опытом, которые предполагают большие размеры плотности окружающей среды…

Но я отвлеклась)

Итак, мой основной инструмент — тело и создание контакта, физического (если это возможно) или кинестетического — через считывание информации с чужого тела в собственных ощущениях, когда мы работаем онлайн (на это Бог дал нам зеркальные нейроны и другие фишечки…)

То, что я называю способом, это особый вид организации внимания и настройки собственного сознания на нейтральное (безоценочное) и впитывающее восприятие. Об этом я всё ещё планирую подробнее как-нибудь написать…

Я называю это также процессом обмена, так как сейчас с каждым разом всё больше убеждаюсь, что контакт — явление двунаправленное, и хотя роли определены, но происходит что-то не только с человеком, принимающим сессию, но и со мной.


Так собственно, философия соматических сессий (как и моя внутренняя) проста: контакт первостепенен. Именно ему мы учимся, его боимся, его хотим и без него не можем (даже если думаем, что можем) — и им займёмся на занятии в Дебрях #практикатела в этот четверг! ))

Про индивидуальные сессии тут:
онлайн и офлайн

Подробнее можно почитать в закреплённых постах. Если вы здесь недавно или впервые, вот пара постов обо мне: раз и два


Мне можно задавать вопросы в личных сообщениях @npostscriptum или в сообщениях канала (значок слева внизу)


На фото снова соматические карты Ани Бегунской @somalintu 🖤 t.iss.one/bodyasaprocess

#натаpostscriptum #соматика #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии
#online #офлайн #зима
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
752
Длинный джем 13 декабря

Всё ещё в эту субботу 🐋
И всё ещё подписчикам моего канала скидка на участие

Подробности в этом посте

Бесконечная #контактнаяимпровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43
20 декабря 13:00–15:00

В дни самых длинных ночей года приглашаем вас на гонг медитацию ⚪️

Гонг Сатурн🪐

Практику проведёт Константин
(о нём в комментарии), вот что он пишет о процессе:

В преддверии зимнего солнцестояния, в день Сатурна, проведём практику на очищение и отпускание всего наносного, не своего, чтобы не тащить то, что уже «всё», в новый цикл.

Полгода от летнего до зимнего солнцестояния энергия идёт вниз, в материю, в землю, в тело и максимально сохраняется здесь какое-то время, в покое, в сохранности, в сбережении.., чтобы потом с новыми силами устремиться вверх и летом достичь кульминации.

Хорошее время, чтобы почувствовать и услышать своё тело, глубины, то куда всё падает, скрытые аспекты и энергию тела — направить внимание, посмотреть, принять и побыть.

И гонг способен помочь убрать то, что мешает услышать, убрать фон или что-то, что не даёт возможности в полной мере сделать это.


Попробуем создать поле для этого.

Или приходите просто полежать, расслабиться, подумать, помедитировать.., бывают разные процессы.

По возможности возьмите с собой йога-коврик и/или любимый плед для большего комфорта
(в пространстве будут местные коврики, пледы, подушки, но всегда хорошо захватить вещь, с которой именно вам приятно быть в контакте)

Одевайтесь удобно, тепло и многослойно, лучше взять с собой что-то мягкое и уютное переодеться, обязательно возьмите тёплые шерстяные носки!

Позаботьтесь, пожалуйста, о себе

Приходите немного заранее, начиная с 12:30 мы будем готовы принимать гостей и угощать вас чаем. Лучше прийти хотя бы за 10-15 минут до начала процесса! Определённо не стоит опаздывать)

Всегда есть питьевая вода и кипяток, возможность сделать себе чай… если у вас есть свои предпочтения в этом, их лучше принести с собой. Если вы хорошо знаете себя и чувствуете, что после практики вам может понадобиться еда, лучше захватить перекус.

В пространстве есть местные тапочки, но вы можете взять свою сменную обувь.

Ценность: донейшн, оплата по сердцу и ощущениям ценности произошедшего для вас

Место: Дебри
Дебреневская ул. 14к3

О своём желании прийти, пожалуйста, напишите мне! @npostscriptum
Чтобы мы могли заранее представить, сколько нас будет, и комфортно расположить всех в пространстве 🙏

Если возникают вопросы, сомнения, сложности — тоже пишите!


От себя добавлю: этот человек, этот #гонг и эта практика безусловно являются чем-то особенным. Я очень горячо #рекомендую подарить себе такой опыт, путешествие и приключение — проход во внутренний мир и космос — тот, что внутри, а через него и в тот, что снаружи…. 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
75🌚221
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У Ильнура класс в Москве…
Безотносительность


16 декабря (вторник)
19:00–22:00

БЦ Басманов

метро Бауманская / Красные ворота (если хочется пройтись)

Те, кто сами ведут занятия, знают, что описание класса не всегда совпадает полностью с его содержимым и уж тем более может не совпасть с тем, что встретят его участники — в ведущем, в его предложениях и в себе, в собственном опыте. Всё очень зависит от нашего состояния и готовности идти в неизвестное.

Поэтому я не буду приводить здесь слова Ильнура (их можно почитать по ссылке выше), а напишу, как я ощущаю предлагаемый им процесс и почему он ценен.

Во-первых, как правило в нём достаточно времени для разного опыта и наблюдения. Время — невероятно ценная материя, и умение обращаться с ним — редкий дар. Ильнур умеет не спешить и давать всему пространство — и сомнениям, и молчанию, и непониманию — и открытиям, которые рождаются в тишине.

Название класса «Безотносительность» можно было бы взять как большую метафору к тому стилю практики (танца) КИ, который, как мне кажется, сейчас выбирает Ильнур. Что если движение и тело ни к чему не привязаны — ни к пространству, ни ко времени… Что если в каждый момент мы непрерывно разрушаем и собираем сами себя?..

Разрушение… Что это такое и почему мы этого так боимся?

Мы разрушаем старые концепции, чтобы возникли новые, разрушаем свои же собственные представления о себе, чтобы возникло что-то иное — давая место новому, мы открываем для себя невероятное количество возможностей, не привязываясь к тому, «кто мы есть» — или вернее, кем были только что…

Чтобы нечто возникло, что-то должно быть разрушено. Даже если это просто мысль, фиксирующая меня относительно какой-то точки реальности.

Безотносительность — проход в такое тело, движение и танец, в котором в каждом новом миге отпадает ненужное, неточное, неживое — и рождается новое, чтобы в следующий миг распасться и исчезнуть…


Я #рекомендую этот опыт сборки, практику присутствия в поле спокойного восприятия. Это как задуматься надолго и вдруг обнаружить, что за это время произошло огромное количество вещей, на которые ты никак не влиял, но всё же являлся частью и этих вещей, и их изменений, и времени, текущего сквозь всё…


#контактнаяимпровизация #видео #практикатела #смысл #зима


Для записи на класс обязательно напишите организаторам Вале и Саше @pocket_emo_doc и @AlexSoloviev37a

Стоимость: 1600 рублей, невозвратная предоплата 600.
❤‍🔥72🌚22211
Вы видели, как люди обнимаются? Они не используют всё тело. Они делают такой хват руками, легонько касаются, похлопывают и отпрыгивают друг от друга… Не знаю, для чего вообще такое надо, что можно успеть там почувствовать? Чем обменяться? Что передать?…

Объятие — это же разговор, это мистерия, это соединение жизней и единое пространство…


Видимо, про это будет ближайшее #КонтакТанго в Дебрях 25 декабря ))

Берегите друг друга 🫂

#заметкивполях #зима
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13732💯11
Дебри КИ четверги продолжаются!

Завтра 18 декабря
19:00–22:00

#контактнаяимпровизация
класс проведёт Валя

Опорность во мне и опора в другом. Иногда страшно отдать партнеру слишком много веса и кажется, что лучше не надо этого делать. Иногда неудобно кого-то «держать», потому что я делаю это через напряжение.

Будем исследовать, как я беру опору в другом и ищу ее. Что происходит с моим телом, когда я отдаю вес. И как я могу быть для другого этой самой опорой. Делая себе в этом удобно.

Продолжим тему падений — как оставаться устойчивым и не доводить до них. И искать максимальный комфорт для себя.


Можно новичкам и уже танцующим.

Стоимость до полуночи сегодня 1800 рублей, завтра 2300. Невозвратная предоплата 600

Запись обязательна у Вали @pocket_emo_doc

Адрес Дебрей:
Дербеневская ул. 14к3

Фото из серии «случайный ренессанс» с длинного джема
13 декабря сделала @Vic_torija
84
СВОБОДА ОБНИМАТЬ

Объятия — какие они бывают?
И чем мы обнимаем другого?

Мы обнимаем телом. Временем. Совместным действием, участием, разговором, чувством сопричастности, ощущением общности… Мы обнимаем каким-то особым, только для этого дела настроенным органом, в котором содержится и нежность, и страсть, и привязанность, и сила, и уязвимость, и забота, и доброта, и щедрость… С этим органом соединяются руки… и, кажется, он очень похож на сердце…

Может быть, мы обнимаем сердцем?…

Когда вы обнимаете кого-то, вы больше берёте или дарите? Вы забираете и присваиваете себе или делитесь собой? Возможны оба варианта одновременно)

Танго — вроде бы танец, в котором легализовано объятие, но оно имеет точную форму, свои рамки ограничений …

То, что я называют #КонтакТанго, позволяет частично снимать эти ограничения. Беря за основу изначальную спонтанную бесформенность контактной импровизации, мы вольны исследовать любое событие танца в разных формах.

Например, объятие.

Как оно происходит намеренно и нет. Что оно может означать для нас внутри совместности. Какую роль играет расстояние. Как объятие технически влияет на движение. И как то, «беру» я или «отдаю» в объятии формирует внутреннюю историю танца.

Об этом будет наша встреча 🫂

25 декабря (четверг)

19:00–21:00
класс (два часа!)

21:00–23:00
джем-милонга


Стоимость:
сама ранняя цена по полной предоплате до полуночи воскресенья 21 декабря 1200,
с понедельника до полуночи среды 1500, в четверг 1800

Джем-милонга входит в стоимость класса, отдельно прийти на неё — 600 рублей

Одеваетесь удобно, так же, как на контактную импровизацию (чтобы комфортно валяться на полу), на джем можно переодеться в красивое по желанию.

Мы танцуем босиком, не в обуви! Нужны носки для лучшего скольжения!

Вопросы, регистрация, оплата в сообщениях канала и ЛС @npostscriptum

Место, конечно же, ДЕБРИ
Дербеневская ул. 14к3

УВИДИМСЯ) до танго!


* Фотографии разных лет и разных моментов… кажется, это мой способ скучать…
133331🤩1💯1🦄1
Хочется рассказать про эти фотографии и людей, и моменты, запечатлённые на них…



На первой Катя @bachurina_reabilitolog — важнейший человек моей текущей жизни… Семья и друг. Как видно по нику, сейчас она занимается реабилитацией (учится и работает в этом направлении), живёт в Новосибирске, изредка бывает в Питере и Москве…

Нас сфотографировал Сашка Фефелов, фотограф всея Новосибирской области, вернейший из вернейших. С 2015 по 2017 год он фотографировал все наши контактные шалости, совершенно бесплатно, посто ради себя, искусства и дружбы. Такое бывает)

Этот момент был очень хорошим, в странном каком-то месте (не помню, что было и зачем мы в нём оказались, помню, что там был фото-диван в форме огромных красных губ), мы валялись в гамаке, мы в него буквально прилегли, у меня в руках какие-то сумки, так как мы уже собирались уходить… Но были пойманы в объектив)



На второй фотографии мальчик с синдромом дауна, кажется, его звали Ваня… там же в Новосибирске я часто участвовала в мероприятиях с особенными людьми, вела занятия для людей с различными ограничениями… Это мы ходили в контактный зоопарк. Он просто схватил меня и минут двадцать не отпускал… Причём сопровождавшие его сказали, что это большая редкость, чтобы он вот так кого-то принимал…

Очень ценный для меня и трогательный момент, до сих пор помню его объятия — мягкие и прочные, тёплые и безоговорочно ясные. Мне в них было хорошо.



На третьей Ромка из Одессы, мой возлюбленный друг… Не знаю, как объяснить возникновение связей, которые не рвутся даже годами и расстояниями, даже тем, когда в них не верят… Это место и болит, и светится во мне одновременно, в связи с тем, что происходит…

Мы обнимались в Молдове на фестивале, я не помню, кто снял это фото. Это был момент соединения после разлуки, момент кристальной ясности, честности и полноты… И одновременно в нём же присутствовало грядущее прощание, в которое тогда ещё я совершенно не верила… И легко и трудно говорить о любви, как о чём-то сбывшемся и не сбывшемся одновременно…



На следующей фотографии Тата — Татьяна Мерманишвили, моя грузинская мама… снял нас, мне кажется, Серёженька Бессмертный… На заднем плане Иван из Аргентины и Натали из Франции, тоже очень родные мне существа… Так что здесь присутствует какое-то расширенное объятие…

Это 2014 год, центр Тбилиси, у Таты тогда был хостел в доме, когда-то принадлежавшем её семье… Теперь от этого дома осталась только одна её крохотная квартира… В прошлом году в начале лета я ездила в Грузию и навещала её, то была совершенно подарочная поездка в родные места к друзьям и близким людям… Мне тогда многие помогли её осуществить.

На той фотографии наши объятия длятся сквозь общее тело разговором и временем, очень важным разговором, пронизанным невероятной бесконечной безоговорочной и такой внезапно случившейся любовью — вернее, найденной, как будто бы мы нашли друг друга, зная друг о друге уже очень давно…

Тот случай, когда я очень хотела бы жить в соседнем доме, чтобы иногда встречаться за завтраком или кричать ей с балкона, чтобы она взяла трубку телефона, который не слышит, завозившись с работой (она гениальный диагност) или приносить ей сигареты, когда они у неё заканчиваются… Боже, какая бы это другая была бы жизнь…



И последнее фото с Ваней Симоновым, дорогим Хосе @Jose_Maria_Petroocho — великим перформером и шутом, лучшим партнёром по шалостям и дурачеству с серьёзными лицами. Там же в Новосибирске наш друг художник и режиссёр Жан-Марк много лет периодически звал нас участвовать в своих затеях, всегда почти без репетиций, просто на одном «я вам доверяю, вы лучшие!» — мой самый любимый вид работы — полная сиюминутная импровизация… Тоже очень скучаю по всему этому… То был потрясающий спонтанный танец и классное видео, снятое на одном дыхании — может быть, покажу его тут.



Кажется, канал потихоньку становится более личным пространством… Когда-то я делала опрос, о чём мне писать, и на первом месте оказалось то, что я обозначила как «о себе»… Мне редко хочется рассказывать о себе, но иногда да. Вот как сейчас. Впрочем, и здесь больше о других…


🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥63💔111
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ещё раз напишу про гонг… Сложно объяснить, что именно там происходит, к тому же у каждого свой процесс… Не знаю, для чего я так много об этом пишу, на ум приходит только одно: мне нужно до кого-то это дозвучать, кому-то туда нужно прийти, кто ещё об этом не знает)) ну в общем, такое)


Хочу привести здесь слова Кости:

«В гонг пришёл из кундалини йоги в 2021 году, с тех пор в эксперименте со звуком, в основном со звуком гонга.

Практикую медитацию и астрологию. Астрологию как практику, с фокусом на человека и его процессы во времени.

Гонг для меня, прежде всего, инструмент очищения и освобождения от всего лишнего, не своего. Поэтому Сатурн.

Воздействие часто разное и меняется в процессе насыщения звуком.

Мой обычный совет — ничего не ожидать и наблюдать то, что проявляется…»


Может быть, эти слова для кого-то ещё станут приглашением…


Суббота 20 декабря
13:00–15:00


#солнцестояние #гонг #зима
54321
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СВОБОДА ВМЕСТЕ

Это кусочек из моего фильма про Эрнесто (полностью он есть у меня ВКонтакте) во время его приезда в Москву в 2011 году.

Я помню, что тогда именно такие его слова производили на меня с одной стороны наибольшее впечатление, а с другой вызывали чувство узнавания и родства. Я как будто бы попадала домой — куда-то, где мне всё понятно и знакомо… и если другой человек это разделяет, то нам вместе может быть удивительно хорошо…

Я люблю именно такой подход к танго — не форма, не правила, а близость и совместная свобода. Можно ошибаться, можно не понимать, что происходит, но оставаться друг с другом и постоянно выбирать оставаться — на каждом новом шагу…

Свобода быть рядом — это мой свободный выбор. И только так.


Сегодня до полуночи действует самая ранняя цена на КонтакТанго 25 декабря

#КонтакТанго для меня безусловно про свободу, в особенности про свободу от этого «я не умею танцевать»

Приходите! Эти занятия редкость сейчас)

19:00–21:00 класс
21:00–23:00 джем-милонга

Можно без опыта и можно впервые — это лучший вход в танец из всех возможных!

Пишите @npostscriptum
8221
В общем-то, не секрет, что в танце и движении мы выдаём и воплощаем именно те стратегии, которые сформированы нашей психикой и нервной системой… Достаточно просто понаблюдать за собой, за своими реакциями — на появление другого, на физический контакт с ним, на любое давление или сжатие, на попытку опереться (другого на вас или вас на другого) или поддержать, схватить, хватать, обнять, касаться, приблизиться, отдалиться или вообще уйти (когда это делает другой или когда это делаете вы)


Тело — пропускная система. И отверстий входа и выхода в нём явно больше, чем это очевидно физиологически.
По телесным реакциям мы можем судить о состоянии психики, о тех местах, где скапливается плотность и происходит застревание — что-то перестаёт течь, двигаться, замирает и в перспективе умирает, становится не живым.


И тогда, чтобы оживить это, нужна подходящая среда:
безопасная система ясных (не двусмысленных) коммуникаций, нейтральный способ взаимодействия (не требующий и не отвергающий), исцеляющий контакт.


То, что было поломано в контакте, исцеляется только в контакте. Идеально — в том же самом, но мы живём в реальном мире, поэтому нам необходимо найти другой контакт, который, при удачном стечении обстоятельств, позволит нам встретить это сложное место в себе, признать его наличие, увидеть его присутствие, услышать его потребности, но ничего не «решать» (с ним или из него), а просто потихоньку позволять ему шевелиться, позволять ему двигаться и течь, возвращая ему ту природную проводимость, которая есть у тела (а значит, и у психики) как у живого.


#соматическиемысли
#соматическаяпрактика #натаpostscriptum #зима
#движение #смысл #жизнь
1644🔥211
Что мы делаем, когда танцуем?

Когда-то одна очень неординарная девочка Саша сказала мне: когда мы танцуем, каждым движением мы намечаем и касаемся точек в пространстве (и во времени), и эти точки светятся и продолжают светиться, они вещественны, пространство плотное — оно состоит из множества этих точек… И танцуя, мы касаемся точки, которую наметил и коснулся кто-то до нас и коснётся кто-то после нас — так наши движения соединяются в один бесконечный танец…


Возможно, я что-то приукрасила) это не точный текст, так как я помню только момент и картинку — как мы стоим в проходе автобуса, на котором в 2012 году совершали контактное путешествие в Крыму, и вдруг она начинает говорить — и указывает на эти точки в пространстве, и эти точки начинают светиться….


#заметкивполях #движение #зима

* Фотография @renata_ishniyazova с длинного джема 13 декабря ~ прекрасная геометрия момента…
10🔥72🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что-то про вчера… #видео #Дебри #КонтакТанго

Спасибо всем, кто был! Это был потрясающий класс… фееричное возвращение) не подозревала, как я соскучилась по этому — тонкому, чувственному, музыкальному… Всё-таки, это довольно большая часть меня, не стоит её забрасывать так надолго….)

Всё случилось благодаря вам) вашей чувствительности и уникальности. Спасибо огромное 🤍
🔥963