path.somatic
491 subscribers
589 photos
96 videos
2 files
281 links
Sensing Silence
Бережное присутствие
Соматическая практика

Подробнее здесь
https://t.iss.one/pathsomatic/551

Somatic coach @npostscriptum ✉️
Embodiment life #somaticnata_ps

ВКонтакте vk.com/path.somatic

t.iss.one/keep_breath дыхание
t.iss.one/n_everbefore стихи
Download Telegram
Несовершенное совершенно…


Мы привыкли думать, что знаем, как правильно. Что наше умение приводить всё к общему знаменателю — истина в последней инстанции. Что только нам известно, как должна проистекать наша жизнь, что д☌лжно и не д☌лжно совершать и что должн☌ быть совершено…


А что если совершаемому видней? Что если правда одного момента становится болью для другого… но если сдаться этому, то через боль проступает другая правда, и красота, и свет?…

Нет ничего страшного в несовершенном. Линии и узоры, не продуманные и не контролируемые, создают уникальный рисунок.

«У жизни своя хореография» — так может позволить ей танцевать себя через нас?



Дзен джем

4 декабря* (четверг)
19:00–22:00

Лаборатория несовершенства




(Без музыки и разговоров)
Локация: Дебри

Участие: по полной предоплате до полуночи среды 3 декабря 800 ру, в день джема 1000

Запись: сообщения канала и ЛС


На фото творчество талантливого мастера и замечательной Полины @Po_Shako 🤍

#натаpostscriptum #дзенджем #контактнаяимпровизация #практикатела #pathsomatic


* Ровно 16 лет назад в этот день состоялось моё настоящее знакомство с контактной импровизацией (предварительное было на три с небольшим месяца раньше и тоже было знаковым…) — случайности неслучайны…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥521
КОНТАКТ ДО КОНТАКТА

На прошлом занятии типа #контактнаяимпровизация я поняла, что прежде чем идти во внешние техники движения, необходимо заняться внутренними. А именно сборкой и организацией тела и самим качеством и восприятием контакта как такового.

Замечаете, как именно вы проживаете физический контакт? Какой ответ воплощает тело — идёт ли в сторону к контакту или от него?

И вообще…

Что такое контакт?
Что такое контакт с собой?
Что такое контакт с другим?

Я задаюсь этим в форме вопросов именно потому, что у меня нет точных ответов. Нам нужно будет найти их (или не найти, как получится) и на этом пути попробовать некоторые вещи из серии #практикатела и получить некоторый опыт.

Есть такое огульное утверждение, что тело не врёт. Я и сама иногда им пользуюсь. Это действительно так. Но вот интерпретатор тела врёт, и довольно часто. А ещё чаще он просто не в курсе, что тело что-то манифестирует.

Как начать различать сигналы тела и что с ними делать в моменте? И что вообще мы хотим делать прямо сейчас — как это различать?


Предварительная запись на класс 11 декабря открыта!

Контактная импровизация, внутренние техники

19:00–22:00


Стоимость: по полной предоплате до полуночи 10 декабря 1800, в день класса 2300.

Вопросы и регистрация в сообщения канала (значок слева внизу) или ЛС @npostscriptum

Место: как всегда Дебри

На фото работы Ани Бегунской t.iss.one/bodyasaprocess
7🌚43
Контакт — это когда меня замечают.

меня видят
меня слышат
меня чувствуют
меня понимают
меня учитывают


— это самые важные базовые потребности, которые можно реализовать в безопасном и напитывающем контакте.

#сома #соматика
#заметкивполях
963
КАК ВЫГЛЯДИТ ТАНЕЦ?

Да как угодно…
Как тихое соприсутствие или бурная радость, борьба или смирение, льющаяся вода или искрящийся огонь, как ветер, стремящийся сразу во все стороны…

Люди в танце очень красивы. Когда позволяют себе быть захвачены им полностью, без остатка. Когда отдаются этому ощущению сопричастности и движению, в которое вовлекается всё — всё тело, все чувства, все мысли и всё существо…


13 декабря
Валя и Саша устраивают БОЛЬШОЙ ДЖЕМ ПЕРЕХОДОВ

Это целых 12 часов на танец с поддержкой команды для новичков или тех, кто пока в себе не уверен — с вами обязательно потанцуют, введут в общий процесс, расскажут и позаботятся!

Для подписчиков моего канала сейчас специальная цена! 2000 ру за полдня и 3700 за полный день!

Если решитесь, пишите напрямую
Валя @pocket_emo_doc
Саша @AlexSoloviev37a

Мы ещё будем писать об этом событии, готовится к выпуску красивое видео)

Приходите, даже если вы ничего никогда не слышали о таком удивительном явлении как #контактнаяимпровизация
Джем — лучший способ познакомиться!

13 декабря
(суббота)
10:00–22:00


Адрес: м. Тимирязевская
ул. Яблочкова 7 «Апиа Арена»



Фотографии с прошлогоднего длинного джема как всегда Оксаны Тропиной @Okeana
Её каналы про Арт и Астро

#зима #танец #переход
6❤‍🔥621
Говорить просто о сложных вещах трудно. О возрасте, о теле, о полноте и худобе, о детстве, о неудовлетворённости собой, об объективации, о сексе, о насилии, об удовольствии, о болезни, о смерти, о красоте и красоте, об отчаянии, об одиночестве, о жизни… и о силе любви — любви к жизни, к телу и себе. Я правда #рекомендую этот спектакль….

«Отличное тело» @theatre_9


И помните, что вы хороши и прекрасны именно такие, какие есть. У вас отличное тело. У каждого и каждой из вас. Будьте, пожалуйста, бережны к себе.
Не дозволяйте насилия, никогда, ни в каком виде. Обнимайте.
Берегите себя. И друг друга)….
❤‍🔥1133222🌚1
Короткой строкой #дзенджем 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
541
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немножко про #дзенджем

Мне хотелось пространства, которое будет работать само, без меня.

Мне хотелось место и время, в которое можно просто прийти. В которое может прийти каждый, если ему есть, что практиковать из серии #практикатела — и умеет сам себя занять!

Мне хотелось, чтобы #контактнаяимпровизация имела вид эксперимента и лаборатории людей, которые могут двигаться и молчать несколько часов подряд. И понимают друг друга.

Мне хотелось, чтобы это просто было в Москве — подобное тому, что когда-то я видела и чувствовала в Берлине, Хельсинки и Буэнос-Айресе…

Мне хотелось…. И вот оно родилось!

Каждый раз по-разному, каждый по-новому, глубже, сильнее… Как когда-то это было с парковыми джемами в Горького и Музеоне (в 2013-14, а потом 2019-м годах) я решаю этим какую-то свою задачу.

Джем существует вместе со мной — и в то же время отдельно от меня. Джем уже такой самостоятельный, что может существовать без меня… но мне хочется в него приходить!

Я так давно не танцевала так — так горячо и полно, без страха, дурачась и всей собой.

Я словно вернулась домой…

#натаpostscriptum #смысл #зима
1022🌚11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И ещё #видео джема для истории (документальная камера)
3311
Валя у себя в канале рассказала свою историю прихода в КИ #контактнаяимпровизация

И я тоже захотела рассказать, коротенечко, а то мне не хватит целого канала))

Я всегда и всюду приходила или оставалась за людьми. Такое чувство, что люди брали меня за руку (прямо или косвенно) и приводили именно туда, где мне нужно было оказаться.

Так в контактную импровизацию меня «случайно» привела не танцующая подруга, которая терпеть её не может)))
Санечка, привет тебе 🫶
А осталась я, потому что возник контакт с конкретным человеком. И так я попала именно в те особые и особенные процессы, к которым он был причастен.

Именно через него я встретилась с Мариной, а через неё — с тем танцем, которым я хочу быть, и с тем образом мысли и практикой жизни, которые хочу воплощать.

Долгое время мне было сложно объяснить, что же такое моя контактная импровизация и чем отличается от других… А сейчас мне кажется, что это так просто (после того, как один проницательный человек подсказал мне слова…)

Для меня танец — это активная сдача. Полное слияние с действительностью настоящего момента. Чуткое ощущение уместности.
Для этого необходимо всё самое тривиальное: отказ от влияния и манипулирования, доверие внутреннему телесному (соматическому) существу, опустошение ума, отказ от личности (эго) и вера в непосредственное непостоянство вещей и действий.

Сложнее всего до сих пор мне с последним, хотя кажется, что это первостепенный ключ.


Затем было многое: все подряд мастер-классы в Москве конца 2009 и начала 2010 года вплоть до первого моего (а так, кажется, второго) фестиваля КИ в Киеве, где я впервые видела и трогала столько потрясающих учителей в одном пространстве, много иностранцев с совершенно иными картами тел и пониманием того, что такое КИ…

Это было настолько мощно, что после мне потребовался перерыв почти в полгода, чтобы переварить всё случившееся…

В Киев, конечно, я тоже приехала за человеком и приезжала потом ещё на три фестиваля… И в этом процессе для меня случились два московских последних летних феста, Финляндия (зимний фестиваль), Ибица (spring jam), Варшава (фестиваль), Фрайбург (самый большой контактный фестиваль), Берлин и его невероятные джемы, Росток и дом близких…, Ponderosa и первый фестиваль КонтакТанго, Вупперталь и фестиваль Контанго, Тель-Авив и незабываемый класс Арие Бурштейна, Копенгаген, Париж, два часа в Барселоне, ночь в Амстердаме и наконец Буэнос-Айрес, а благодаря ему и вторая поездка в Аргентину, один тамошний фестиваль, мои собственные классы, la tierra, la luna, горы, океан и много важных историй…

Вот тут вот есть танцевальные фоточки разных (хотя и близких) времён и вех…

А здесь история КонтакТанго…

Кроме того мы сделали два фестиваля в Калининграде (первый на Куршской и второй на Балтийской косе) и несколько моих отдельных мастер-классов в разные приезды, я ездила с классами в Самару, вела занятия в Одессе… был очень-очень важный фестиваль в Молдове, два скалолазно-контактных фестиваля в Крыму и два кочующих фестиваля — автобусные поездки с классами и джемами, один в Крыму и один в Грузии… просто горы и люди Грузии… И наконец Новосибирск (восемь лет с перерывом в год) и три самых лучших фестиваля на Алтае с разрывом в несколько лет…


И всюду меня вели за собой самые важные в тот момент люди. И друзья, и учителя, и любовь…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥532
Я с огромной благодарностью могу назвать несколько имён из огромного списка (вдруг вы погуглите и найдёте для себя нечто прекрасное… хотя никакое видео или текст не сравнятся с прикосновением)

Нита Литтл, моя большая любовь. Человек из самого старшего поколения КИ, подаривший мне невероятное ощущение увиденности, равностности и очень ясные, умные и точные разговоры.

Рей Чанг — учитель, у которого я хотела бы учиться. Подаривший мне первый серьёзные вдумчивый танец с мгновением такой невероятной скорости, внутри которой я впервые, наверное, забыла, что я человек…

Брентон Ченг — брат и такое же точно телесное безумие, коим являюсь и я сама, только упакованное в более выверенную и продуманную форму. Невероятно красивое существо, очень яркий танцор, чувствительный человек.

Бенно Воорам — человек, научивший меня времени и тому, что всё обязательно проходит. Друг моих друзей, крёстный моей кошки)) самый смешной человек на свете.

Натанья Ден Бёфт, хранительница первостепенных философский основ той самой контактной импровизации… Теоретик и практик её искусства, экспериментатор и очень глубокий человек.

Арие Бурштейн, подаривший мне чудо следования за своим сердцем, показавший, что истинная КИ, как и истинная любовь, не имеет форм, кроме одной — сопричастности и сострадания. Научивший меня воспринимать танец и себя не телом, а тканью сознания… Показавший мне, как можно работать с людьми с особенностями и двигательными ограничениями… Чуткий хороший друг…

Катя Басалаева — невероятная красота силы пустого присутствия, бескомпромиссное ученичество, которому можно учиться у неё… Невыразимо ценно наблюдать учителя в роли ученика. И постепенно верить, что нечто, так притягивающееся меня в другом человека, наверняка уже есть во мне самой…


Я бы могла перечислять и перечислять. Со многими меня связала дружба — с кем-то временно, с кем-то она пока ещё длится… Ужасно жаль, что время утекает, а возможностей встречаться остаётся всё меньше… и я не могу уже, как раньше, бросить себя целиком и полностью в это следование за ними…

Но того, что было, мне было достаточно для того, чтобы понять — что бы ни случалось, через какие бы кризисы я ни проходила, какие бы выгорания и теноты не проживала, на каком бы не оказывалась дне… Контактная импровизация — это моя точка отсчёта, моя точка сборки — чем бы я ни занималась и как бы это ни называла.

Тот способ мыслить движение и быть им, с которым я однажды соприкоснулась, воплощает меня сегодня и будет воплощать до конца моей жизни.

#натаpostscriptum
❤‍🔥1172
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иллюстация к тексту: #видео с Алтайского фестиваля 2018 года. Это был самый-самый финал, никто не собирался танцевать...)) и как всегда это было лучшее с тобой)

«Хроники цветных татами»
Спасибо Ване Симонову за запечатление и Лене Мучной за свидетельствование и соприсутствие

Катя Басалаева #общеетело 🧿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🦄3❤‍🔥2